ബൾജിംഗ്, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ

വയറുവേദനയ്ക്കും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ഒരു ബൾഗിംഗ് ഡിസ്ക് ആണ് കാരണം. വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു ബൾഗിംഗ് ഡിസ്ക് അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ സാധ്യമാണ്. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഇത് സാധാരണയായി മുകളിലെ പുറകിലുള്ള ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കാണ്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു തൊറാസിക് നട്ടെല്ല്. ഡിസ്‌ക് വശത്തേക്ക് പൊങ്ങുമ്പോൾ അത് വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്‌കുകൾ ഉള്ളവരിൽ പകുതിയോളം രോഗികളും ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി.

തൊറാസിക് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ

ദി തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് ഇടയിലുള്ള മേഖലയാണ് കഴുത്തിന്റെ അടിഭാഗവും താഴ്ന്ന പിൻഭാഗവും. ഈ ഭാഗം വാരിയെല്ലുകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട് സ്ഥിരതയുള്ളതാണ്, ഇത് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ഒട്ടുമിക്ക ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളും താഴ്ന്ന പുറകിലോ കഴുത്തിലോ സംഭവിക്കുന്നു, കാരണം ധാരാളം ചലനങ്ങളുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിനെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ഥിരത കുറവാണ്. എന്നാൽ അവ സംഭവിക്കുകയും വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഇത് സാധാരണയായി നടുവിലും നെഞ്ചിലും വേദനയോടൊപ്പമാണ്. ഇത് അപൂർവമായതിനാൽ, ഹെർണിയേഷൻ വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പെട്ടെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നില്ല. ഇത് പ്രശ്നം കണ്ടെത്തുന്നതിന് അനാവശ്യവും ചെലവേറിയതുമായ പരിശോധനകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ലാറ്ററൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ

ഇത് ഏറ്റവും അല്ല സാധാരണ തരം ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ. അടിവയറ്റിലെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന തരം ഹെർണിയേഷൻ എന്നറിയപ്പെടുന്നു ലാറ്ററൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ. ഡിസ്ക് പാർശ്വസ്ഥമായി/വശത്തേക്ക് വീർക്കുന്ന സമയമാണിത്. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് നാഡി വേരിനെ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതാണ് വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്. ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുകളുടെ തരങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

കാരണങ്ങൾ

മിക്ക തൊറാസിക് ഹെർണിയേഷനുകളും മുകൾഭാഗത്തെ ആഘാതം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് ഇനിപ്പറയുന്നതിൽ നിന്ന് വരാം:

• വീഴ്ച
• വാഹനാപകടം
• കായിക പരിക്ക്
• ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം മൂലവും അവ ഉണ്ടാകാം. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഡിസ്കുകൾ കാൽസിഫൈഡ് ആകും, അതിന് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

എന്തെങ്കിലും ലഭിക്കാൻ കൈനീട്ടുന്നതും സീറ്റ് ബെൽറ്റ് ഇടുന്നതുപോലുള്ള ചലനങ്ങൾ വളച്ചൊടിക്കുന്നതുമായ ചലനങ്ങൾ വേദന വഷളാകാൻ ഇടയാക്കും. ഭൂരിഭാഗം തൊറാസിക് ഹെർണിയേഷനുകളും സംഭവിക്കുന്നത് ഈ പ്രദേശത്തെ ആഘാതം മൂലമുള്ള ചെറുപ്പക്കാരിലാണ്. വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന തൊറാസിക് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ സ്ത്രീകളെ കൂടുതലായി ബാധിക്കുന്നു.

ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കും വീക്കവും

ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾക്കൊപ്പം പലപ്പോഴും വയറു വീർക്കുന്നു. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്‌കുകൾ വയറുവേദനയ്‌ക്കൊപ്പം വയറുവേദനയ്‌ക്കും കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കില്ല, കാരണം ശരീരവണ്ണം, മറ്റ് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ നടുവേദനയ്ക്കും വയറുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. മലവിസർജ്ജനത്തിന് ശേഷം വയറുവേദനയും വേദനയും സാധാരണയായി അപ്രത്യക്ഷമാകും. എന്നാൽ പ്രശ്നം കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിനെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഗ്യാസും ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കും

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് വാതകത്തിന് കാരണമാകും. ഇത് അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നട്ടെല്ലിലെ നാഡി കംപ്രഷൻ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുമെന്നാണ്. നടുവേദന, വയറുവേദന, ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ചികിത്സ തേടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ചികിത്സ

കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ നട്ടെല്ല് പരിചരണത്തിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയിട്ടുണ്ട്. മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും സന്തുലിതമാക്കുകയും അടിസ്ഥാന പ്രശ്നങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് സമീപനം. നാഡീവ്യൂഹം സുഷുമ്നാ നിരയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നു. പരിക്കോ കേടുപാടുകളോ ഉണ്ടായാൽ, അത് എല്ലാത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. വയറുവേദനയും ദഹനപ്രശ്നങ്ങളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ചെയ്യും:

• വേദന ആശ്വാസം കൊണ്ടുവരിക
• നട്ടെല്ല് പുനഃസ്ഥാപിക്കുക
• ശരീരം ബാലൻസ് ചെയ്യുക
• വ്യായാമങ്ങളും സ്ട്രെച്ചുകളും ശുപാർശ ചെയ്യുക
• പോഷകാഹാര ശുപാർശകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക
• രാത്രിയിൽ വേദന ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ സ്ലീപ്പിംഗ് പൊസിഷനുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുക

ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യത്യസ്ത സാങ്കേതിക വിദ്യകളാണ് അവ. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• പൂർണ്ണ ശരീര രോഗനിർണയം
• വിശദമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം
• എംആർഐ, സിടി അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്-റേ
• ലേസർ തെറാപ്പി
• ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള
• ഐസും ചൂടും
• വൈദ്യുതി ഉത്തേജനം
• തിരുമ്മുക
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി

ശരീര ഘടന

ബിൻ ഭക്ഷണരീതി

പൊതുവായതും ശക്തവുമായ ട്രിഗർ ചുംബനം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണക്രമമാണ്. ഹ്രസ്വകാല ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സാധാരണ രീതിയാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം. കാരണം, കലോറി ഉപഭോഗത്തിന്റെ ഉയർന്ന നിയന്ത്രിത പരിപാടി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള നിയന്ത്രണം സുസ്ഥിരമല്ല എന്നതാണ് പ്രശ്നം. മിക്ക വ്യക്തികൾക്കും വളരെക്കാലം മാത്രമേ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയൂ. എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരേയൊരു കാരണം ഇത് മാത്രമല്ല. പല വ്യക്തികളും ഭക്ഷണത്തെ വൈകാരിക സമ്മർദമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന സമയത്ത് അവർ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു:

• ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ്
• വിരസത
• സങ്കടത്തിന്റെ കുത്തൊഴുക്കുകൾ
• ക്ഷീണം / അമിതമായി ക്ഷീണം

തലച്ചോറും ശരീരവും ചിലതും സാധാരണയായി ആസക്തി ഉളവാക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൊതിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലാണ്. വ്യക്തികൾ എന്തെങ്കിലും മനസ്സിൽ നിന്ന് അകറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, ആസക്തികൾ സജീവമാവുകയും അമിതമായി മാറുകയും ചെയ്യും. മദ്യത്തിനോ മയക്കുമരുന്നിനോ ഉള്ള ആസക്തി അല്ലെങ്കിലും, ഭക്ഷണ ആസക്തി ഇപ്പോഴും ഒരു ആസക്തിയാണ്. ഏതെങ്കിലും പദാർത്ഥത്തോടുള്ള ആസക്തി നിറഞ്ഞ പെരുമാറ്റത്തിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഭക്ഷണ ആസക്തിയെ മറികടക്കുന്നത് ശാരീരിക ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാരോഗ്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അഡിക്റ്റീവ് സ്വഭാവങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി.

അവലംബം

അൽ-ഖവാജ, ദർവീഷ് ഒ തുടങ്ങിയവർ. "ഫാർ ലാറ്ററൽ ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന്റെ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ: സുരക്ഷിതവും ലളിതവുമായ ഒരു സമീപനം." ജേണൽ ഓഫ് സ്പൈൻ സർജറി (ഹോങ്കോംഗ്) വാല്യം. 2,1 (2016): 21-4. doi:10.21037/jss.2016.01.05

ലാറ, FJ പെരെസ് et al. "തൊറാസിക് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ, വിട്ടുമാറാത്ത വയറുവേദനയുടെ അപൂർവ്വമായ ഒരു കാരണം." ഇന്റർനാഷണൽ സർജറി വാല്യം. 97,1 (2012): 27-33. doi:10.9738/CC98.1

പപ്പടക്കോസ്, നിക്കോളാസ് തുടങ്ങിയവർ. "തൊറാസിക് ഡിസ്ക് പ്രോലാപ്സ് വയറുവേദനയുമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു: കേസ് റിപ്പോർട്ടും സാഹിത്യത്തിന്റെ അവലോകനവും." റോയൽ കോളേജ് ഓഫ് സർജൻസ് ഓഫ് ഇംഗ്ലണ്ട് വാല്യം. 91,5 (2009): W4-6. doi:10.1308/147870809X401038

പോളിവി, ജെ തുടങ്ങിയവർ. "ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണവും അമിതഭക്ഷണവും: മുൻ യുദ്ധത്തടവുകാരെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനം." അസാധാരണ മനഃശാസ്ത്ര ജേണൽ വാല്യം. 103,2 (1994): 409-11. doi:10.1037//0021-843x.103.2.409