എൽ പാസോ, TX-ൽ പൊളിച്ചടുക്കിയ സാധാരണ നടുവേദന കെട്ടുകഥകൾ

ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നടുവേദന 8 ൽ 10 പേരെ ബാധിക്കും. പല തലമുറകളായി ഇത് ഒരു സാധാരണ പരാതിയായി മാറിയതിനാൽ, വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ട ആവശ്യമില്ലാതെ തന്നെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഉടനടി ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നതിന് സ്വയം പരിചരണ പ്രതിവിധികളിലേക്ക് തിരിയുന്നത് അസാധാരണമല്ല. തൽഫലമായി, നടുവേദനയെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ ചികിത്സകളെക്കുറിച്ചും നിരവധി മിഥ്യകൾ വർഷങ്ങളായി വികസിച്ചു. നീൽ ആനന്ദ്, എംഡി നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി മിഥ്യാധാരണകൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ലോസ് ഏഞ്ചൽസിലെ നട്ടെല്ല് തകരാറുകൾക്കായുള്ള സെഡാർസ്-സിനായ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ ഓർത്തോപീഡിക് സ്പൈൻ സർജറി ഡയറക്ടറാണ് ഡോ. ആനന്ദ്. ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലായ നീൽ ആനന്ദ്, എംഡി പൊളിച്ചെഴുതിയ ഏറ്റവും പ്രചാരത്തിലുള്ള ഏഴ് മിഥ്യകൾ ചുവടെയുണ്ട്. നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ മിഥ്യകൾ ഞങ്ങൾ പിന്നീട് ചർച്ച ചെയ്യും.

നേരെ ഇരുന്നു

ഓരോ തവണയും നിവർന്നു ഇരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ അമ്മ നിങ്ങളോട് പറയുമ്പോഴെല്ലാം, ഞരങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുതുകിന് എത്രത്തോളം ദോഷകരമാകുമെന്നതിൽ അവൾക്ക് തെറ്റില്ല, എന്നിരുന്നാലും, നിവർന്നു ഇരിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും അതിന്റേതായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. വിശ്രമമില്ലാതെ, ശരീരത്തിന് സ്വാഭാവികമായി തോന്നാത്ത ഒരു പൊസിഷനിൽ ദീർഘനേരം നിവർന്നുനിൽക്കുന്നത് നട്ടെല്ലിന് ആയാസമുണ്ടാക്കും. അനുചിതമായ ഭാവം ഒടുവിൽ നട്ടെല്ലിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ സബ്‌ലൂക്സേഷൻ, അത് പിന്നീട് നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങൾ ഓരോ ദിവസവും 8 മണിക്കൂർ ഒരു ഓഫീസിൽ ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ശരിയായ ഭാവം നിലനിർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഓഫീസ് ജോലി ക്രമീകരണത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പിന്തുണ നൽകുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ 9-ഡിഗ്രി കോണിലുള്ള ഉയരത്തിൽ കസേര നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നിലത്ത് പരന്നിരിക്കുന്നതായി ഉറപ്പാക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പേശികൾ ദൃഢമാകാതിരിക്കാനും/അല്ലെങ്കിൽ ചുരുങ്ങാതിരിക്കാനും നിങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ പല തവണ എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുകയും നീട്ടുകയും ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ദിവസത്തിൽ പല തവണ നടക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക. നടുവേദന നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ശരിയായ ഭാവം പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി ഉണ്ടെങ്കിൽ.

ഏറ്റവും ഉറപ്പുള്ള മെത്ത ഉപയോഗിക്കുന്നു

നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അവരുടെ നിലവിലെ കട്ടിൽ ദൃഢമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിലൊന്നിലേക്ക് മാറുകയാണെങ്കിൽ, വഷളായ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടാം. വളരെ ഉറച്ച ഒരു മെത്ത ഒരു വ്യക്തിയുടെ തോളിലും ഇടുപ്പിലും അനാവശ്യമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും. നേരെമറിച്ച്, വളരെ മൃദുവായ ഒരു മെത്തയ്ക്ക് ശരിയായ ചലനം അനുവദിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ പിന്തുണയില്ലായിരിക്കാം. രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും, അനുചിതമായ ഉറക്കത്തിന്റെ ഭാവം മൂലം വ്യക്തിക്ക് നട്ടെല്ലിന് തെറ്റായ ക്രമീകരണം അനുഭവപ്പെടാം. തെറ്റായ മെത്ത കാരണം തെറ്റായി ഉറങ്ങുന്നത് നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. കൂടുതൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ നല്ലൊരു മെത്ത സഹായകമാകുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

വ്യായാമവും നട്ടെല്ലും

നോർത്ത് അമേരിക്കൻ സ്‌പൈൻ സൊസൈറ്റിയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു വോട്ടെടുപ്പ്, നടുവേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും വലിയ തെറ്റിദ്ധാരണകളിലൊന്ന് വ്യായാമം ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയും കഠിനമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനും തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കേണ്ടി വരും, എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ അളവിലുള്ള വ്യായാമത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തി. നിലനിർത്താൻ കഴിയും അവരുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് എണ്ണമറ്റ നേട്ടങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ഉണർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് സ്ട്രെച്ചിംഗ്, വാം-അപ്പ് വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ദൈനംദിന ചലനങ്ങളുടെ ആഘാതത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സജ്ജമാക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ബക്ക് വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയും. മൈതാനത്ത് പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കാൻ അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ സ്ട്രെച്ചിംഗിലും വാംഅപ്പ് ദിനചര്യകളിലും ഏർപ്പെടുന്ന പ്രൊഫഷണൽ അത്‌ലറ്റുകളിൽ നിന്ന് ഒരു സൂചന സ്വീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാമ്പിന്റെയും പുറകിലെയും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. കാർഡിയോയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങളും നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെയും പുറകിലെയും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപചയം

പുറം വേദന പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് വരുന്ന ഒരു ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത പാർശ്വഫലമല്ല, തീർച്ചയായും, പ്രായമാകുന്നത് ജീവിതത്തെ ദുർബലമാക്കണമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ശരീരത്തിന്റെ ഘടനകളുടെ അപചയം സ്വാഭാവികവും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് വരുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രക്രിയയാണെങ്കിലും, സ്ഥിരമായ വ്യായാമത്തിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും പങ്കെടുത്ത് ശാരീരികമായി സജീവമായി തുടരുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ശക്തവും വഴക്കമുള്ളതും ചലനാത്മകവുമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. യോഗ, പൈലേറ്റ്‌സ്, തായ് ചി എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഇതരമാർഗങ്ങളും അക്യുപങ്‌ചർ മുതൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വരെയുള്ള മറ്റ് ചികിത്സാ ഉപാധികളും ശരീരത്തിന്റെ തേയ്‌മാനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. പ്രായമേറുന്നു എന്നതുകൊണ്ടുമാത്രം വേദനകളും വേദനകളും സഹിച്ച് ജീവിക്കണം എന്നില്ല.

ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ നടുവേദന

നടുവേദന ബാധിതർ തങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ആരംഭിച്ചതാണെന്നും അല്ലെങ്കിൽ അവ സ്വന്തമായി ആരംഭിച്ചതാണെന്നും നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കേൾക്കും. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കവാറും എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും, നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ അവരറിയാതെ തന്നെ സ്വന്തം ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. ഭാരമുള്ള ഒരു വസ്തു അനുചിതമായി ഉയർത്തുന്നതും നിങ്ങളുടെ പുറം തെറ്റായി വളച്ചൊടിക്കുന്നതും മുതൽ അമിതമായ വ്യായാമം, മോശം ഭാവം, ശരീരഭാരം പോലും, നടുവേദന പല ഘടകങ്ങളുടെയും ഫലമാണ്. ഈ സാഹചര്യങ്ങളെല്ലാം നട്ടെല്ലിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും, ഇത് നടുവേദനയുടെ "എവിടെയുമില്ലാത്ത" ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നടുവേദനയുടെ മിക്ക കേസുകളും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുമെങ്കിലും, ദീർഘകാലത്തേക്ക് ചികിത്സിക്കാതെ വിട്ടുനിൽക്കുന്ന പുറം വേദന വളരെ ഗുരുതരമായ ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഉറവിടം ശരിയായി കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനും അതിനുള്ള ശരിയായ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിനും ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ചൂടും അതിന്റെ ഫലങ്ങളും

ഒരു അത്ഭുതകരമായ ചൂടുള്ള കുളിയിലേക്ക് സ്വയം മുങ്ങുന്നത് പോലെ വിശ്രമിക്കുന്ന പല കാര്യങ്ങളും ഇല്ല, എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ മുറിവേറ്റതിന് ശേഷം, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കും. ടിഷ്യൂകൾ വിശ്രമിക്കാനും അയവുള്ളതാക്കാനും ബാധിത പ്രദേശത്തേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ചില തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾക്കും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകൾക്കും ഹീറ്റ് തെറാപ്പി ഗുണം ചെയ്യുമെങ്കിലും, ഇവയിൽ ചിലതിൽ ചൂട് പുരട്ടുന്നത് വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും, നിങ്ങളുടെ നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കും. . പകരം, പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരും നടുവേദനയ്ക്ക് ഐസ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് വേദന, നീർവീക്കം, വീക്കം, പേശിവലിവ് അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ബാധിത പ്രദേശത്ത് 20 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ഐസ് പ്രയോഗിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് സുരക്ഷിതമായി കളിക്കുക, നിങ്ങളുടെ നടുവേദനയുടെ പ്രത്യേക ഉറവിടത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി പരിശോധിക്കുക.

നടുവേദന ചികിത്സാ രീതികൾ

നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്ന പലരും ശസ്ത്രക്രിയയെ ഭയന്ന് ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കും. പക്ഷേ, വാസ്തവത്തിൽ, മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും ആക്രമണാത്മക ചികിത്സാ നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ആവശ്യമില്ലാതെ തന്നെ അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നു. നടുവേദനയ്ക്ക് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചികിത്സാരീതികളിൽ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകളും അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും പോലെയുള്ള ജീവിതശൈലി പരിഷ്കാരങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് ബദൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ നടുവേദനയുള്ള പല വ്യക്തികൾക്കും പൊതുവായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളാണ്. നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് മറ്റ് ചികിത്സാ രീതികളൊന്നും ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണൽ നിർണ്ണയിച്ചാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുകയുള്ളൂ, അപ്പോഴും, പല രോഗികളും മറ്റൊരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് രണ്ടാമത്തെ അഭിപ്രായം തേടും. കൂടാതെ, നടുവേദന ശമിപ്പിക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാവുന്ന രോഗികൾ സാധാരണയായി കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകൾ അനുഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നടുവേദനയുടെ ഉറവിടം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയാലും ഇല്ലെങ്കിലും, ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം ഒരിക്കലും നിങ്ങളെ വൈദ്യസഹായം തേടുന്നതിൽ നിന്ന് തടയരുത്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സ്വാഭാവികമായ സമീപനമാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെങ്കിൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സാ ഉപാധിയായിരിക്കാം.

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ മിത്തുകൾ പൊളിച്ചെഴുതി

നടുവേദന വരുമ്പോൾ എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കാത്തത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിരവധി മിഥ്യകൾ ഉള്ളതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളുടെ ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിരവധി മിഥ്യകളും ഉണ്ട്. മറ്റേതൊരു മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമത്തെയും പോലെ, കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണത്തിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഉണ്ട്, വാസ്തവത്തിൽ, കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം നിങ്ങളുടെ നടുവേദനയ്ക്ക് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഒരിക്കൽ എന്നെന്നേക്കുമായി ഇല്ലാതാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വിവിധ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിലൂടെ പൊളിച്ചെഴുതിയ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ തെറ്റിദ്ധാരണകളും മിഥ്യകളും ഞങ്ങൾ ചുവടെ ചർച്ച ചെയ്യും.

നിങ്ങൾക്ക് നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയും ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ സന്ദർശിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ യഥാർത്ഥ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കളല്ലെന്നും അവർക്ക് മെഡിക്കൽ പരിശീലനമൊന്നും ഇല്ലെന്നുമുള്ള മിഥ്യാധാരണ നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. കൗൺസിൽ ഓൺ ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് എജ്യുക്കേഷനും (സി‌സി‌ഇ) അമേരിക്കൻ ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് അസോസിയേഷനും (എസി‌എ) മുമ്പ് വ്യക്തമാക്കിയതുപോലെ, ഒരു കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്‌റ്റർ, ഡോക്‌ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് പ്രോഗ്രാമുകളിൽ നിന്ന് ബിരുദ ബിരുദങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നു, കൂടാതെ അവർ പഠനം പൂർത്തിയാക്കുന്നതിന് റെസിഡൻസി പ്രോഗ്രാമുകളും പൂർത്തിയാക്കുന്നു. . മൊത്തത്തിൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ അവരുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കോളേജ് വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ ഭാഗമായി നാല് വർഷം ഉൾപ്പെടെ ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ കുറഞ്ഞത് എട്ട് വർഷമെങ്കിലും ചെലവഴിക്കുന്നു.

വിവിധ നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം സാധാരണയായി സുഷുമ്ന ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതിനാൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള ചികിത്സ സുരക്ഷിതമല്ല എന്നതാണ് ഒരു പൊതു മിഥ്യ. കഴുത്തിനും നടുവേദനയ്ക്കും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ബദൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ് എന്നതാണ് സത്യം. ഒരു രോഗിയിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ യോഗ്യനും പരിചയസമ്പന്നനുമായ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കൃത്യത ഉപയോഗിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടർ ആദ്യം ഒരു രോഗിയുടെ നടുവേദന ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഉറവിടം ശരിയായി കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഉറപ്പാക്കും, അത് ഏത് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സാ രീതിയാണ് അവർക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ. കൂടാതെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം നടുവേദനയ്ക്ക് മാത്രമേ ഫലപ്രദമാകൂ എന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. കഴുത്ത് വേദന, തലവേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം സഹായകമാകുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന വ്യക്തികൾക്കും കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണത്തിലൂടെ വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം സ്വീകരിക്കുന്ന ഏകദേശം 35 ശതമാനം ആളുകൾ നടുവേദന ശമിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ബാക്കിയുള്ള 65 ശതമാനം പേർ കഴുത്ത് വേദന, കൈ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം തേടാൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ സന്ദർശിക്കുന്നു. വേദന, കാലുവേദന, തല വേദന.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ഇൻസൈറ്റ്

നടുവേദനയുടെ കാര്യത്തിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ആശ്വാസത്തിനായി ആളുകൾ തിരിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിലൊന്നാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിരവധി മിഥ്യാധാരണകളും തെറ്റിദ്ധാരണകളും പലപ്പോഴും ആളുകളെ അർഹിക്കുന്ന ശരിയായ ചികിത്സയിൽ നിന്ന് അകറ്റുന്നു, വാസ്തവത്തിൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം നടുവേദന ഉൾപ്പെടെയുള്ള പലതരം പരിക്കുകൾക്കും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കും. പ്രായോഗികമായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ എന്ന നിലയിൽ, എന്റെ പല രോഗികളുടെയും യഥാർത്ഥ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഞാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്, അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം തിരികെ നൽകുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെ ശരിയായ വിന്യാസത്തിലൂടെ മനുഷ്യശരീരം സ്വാഭാവികമായും സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നതിനാൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു ബദൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ഈ മിഥ്യയെ തള്ളിക്കളഞ്ഞു.

ഉപസംഹാരമായി,നിങ്ങൾക്ക് നടുവേദനയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യപ്രശ്നമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സുരക്ഷിതമായും ഫലപ്രദമായും സഹായിക്കും. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പലതരം പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകളുടെ രോഗനിർണയം, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന ബദൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ. മറ്റ് ചികിത്സാ രീതികൾക്കൊപ്പം, നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് യോഗ്യതയുള്ളതും പരിചയസമ്പന്നവുമായ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് തന്റെ നട്ടെല്ലിന്റെ യഥാർത്ഥ സമഗ്രത പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെയും അവർക്ക് അർഹമായ വേദനാശ്വാസം നൽകുന്നതിലൂടെയും അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സമർപ്പിതനായ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററാണ്. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ, അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

അധിക വിഷയങ്ങൾ: നടുവേദന

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ഏകദേശം 80% ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരു തവണയെങ്കിലും നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. പുറം വേദന പലതരത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകൾ കാരണം ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ്. പലപ്പോഴും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവികമായ അപചയം നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഹാനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ മൃദുവായ ജെൽ പോലെയുള്ള മധ്യഭാഗം അതിന്റെ ചുറ്റുമുള്ള തരുണാസ്ഥിയിലെ പുറം വളയത്തിൽ കണ്ണീരിലൂടെ തള്ളുകയും നാഡി വേരുകളെ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുകൾ സാധാരണയായി താഴത്തെ പുറകിലോ ലംബർ നട്ടെല്ലിലോ സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്തിൽ സംഭവിക്കാം. പരുക്ക് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥ കാരണം താഴ്ന്ന പുറകിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഞരമ്പുകളുടെ തടസ്സം സയാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

അധിക പ്രധാന വിഷയം: നടുവേദന ചികിത്സ

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: എൽ പാസോ, Tx | കായികതാരങ്ങൾ