വിഭാഗങ്ങൾ: ചിക്കനശൃംഖല

ഫംഗ്ഷണൽ എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി: മൈൻഡ്-ബോഡി കണക്ഷനും സ്ട്രെസും ഭാഗം 2

പങ്കിടുക

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

  • ക്ഷീണമോ മന്ദതയോ?
  • മസിലുകൾക്ക് തടസ്സമുണ്ടോ?
  • ഉച്ചകഴിഞ്ഞുള്ള ക്ഷീണം?
  • പ്രകോപിതനാണോ, എളുപ്പത്തിൽ അസ്വസ്ഥനാണോ, അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥനാണോ?
  • ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ?

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ മനസ്-ശരീര ബന്ധത്തെ ബാധിക്കുന്ന സ്ട്രെസ് ഹോർമോണായിരിക്കാം.

എങ്ങനെയെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെ ഹോർമോണുകളും സമ്മർദ്ദവും മാറ്റാൻ കഴിയും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം, മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ബന്ധത്തിന് പിന്നിൽ ശാസ്ത്രവും മന psych ശാസ്ത്രവും എങ്ങനെയാണ്, രണ്ട് ആശയ ആദർശവാദം കാരണം അത് എങ്ങനെ വിച്ഛേദിക്കപ്പെടുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയെ ബാധിക്കുന്നതിനൊപ്പം ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ തലച്ചോറിൽ ദൃശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്നു. ൽ മുമ്പത്തെ ലേഖനം, മനസ്സ്-ശരീര ബന്ധം എങ്ങനെ രൂപപ്പെട്ടു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇത് സംസാരിക്കുന്നു.

സമ്മർദ്ദം തലച്ചോറിന്റെ ന്യൂറൽ ആർക്കിടെക്ചറിനെ എങ്ങനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുമെന്ന് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഇത് എങ്ങനെ നടക്കുന്നുവെന്നും അലോസ്റ്റാസിസ് മനസിലാക്കുന്നതും ശരീരം സമ്മർദ്ദത്തോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്നും ഗവേഷകർക്ക് കാണാൻ കഴിയും, അതുപോലെ തന്നെ ശരീരത്തിലെ തലച്ചോറിനെ പുനർനിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അഞ്ച് തന്മാത്രകൾ എങ്ങനെ ആവശ്യമാണ്.

സമ്മർദ്ദം തലച്ചോറിനെ എങ്ങനെ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു

കോഗ്നിറ്റീവ് കമ്മി എന്നറിയപ്പെടുന്ന തലച്ചോറിലെ ഏതെങ്കിലും വ്യതിയാനങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ അവരുടെ ശരീരത്തിലെ ന്യൂറോളജിക്കൽ അപര്യാപ്തതയ്ക്ക് ഇരയാക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു അമിഗ്ഡാല ഹൈപ്പർ റെസ്പോൺസിബിലിറ്റി കാരണം പേടിപ്പെടുത്തുന്ന മുഖഭാവം ഉള്ളതുപോലെ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിലെ ഉത്തേജനങ്ങളോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആകാൻ കഴിയും. ഈ അവസ്ഥ സ്കീസോഫ്രീനിയ രോഗികൾക്ക് സംഭവിക്കാം, കൂടാതെ സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് അമിഗ്ഡാല പ്രതികരണം ഹൈപ്പർആക്ടീവ് ആകാമെന്നും കാലക്രമേണ ക്രമേണ കുറയുകയും ചെയ്യും. പരിസ്ഥിതിയും മനസ്സും തമ്മിലുള്ള ദ്വിദിശ ബന്ധത്തിലൂടെ, തലച്ചോറിന്റെ ഗോളങ്ങൾ പരസ്പരം യോജിക്കുമെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്തതോ കഠിനമോ ആയ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുകയും തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് പെരുമാറ്റ വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും അത് വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യങ്ങളായി പ്രകടമാവുകയും ചെയ്യും.

ഒരു പഠനത്തിൽ, ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു എങ്ങനെയാണ് മൃഗങ്ങളെ സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്, ഗവേഷകർ അവരുടെ സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണം പരിശോധിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളിലേക്ക് മൃഗങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് എത്തുന്നതെന്ന് ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ ഹിപ്പോകാമ്പൽ ന്യൂറോണുകളിൽ ഡെൻഡ്രിറ്റിക് പുനർ‌നിർമ്മാണം നടത്തുന്നു.

മനുഷ്യശരീരം അതിന്റെ പരിസ്ഥിതിയുമായി നിരന്തരം പൊരുത്തപ്പെടുമ്പോൾ, ശരീരത്തിനുള്ള സൈറ്റോസ്‌ക്ലെട്ടൺ, എപിജനെറ്റിക്, നോൺജെനോമിക് സംവിധാനം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള കേന്ദ്രം തലച്ചോറായതിനാൽ തലച്ചോറ് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, സ്ട്രെസ് ഹോർമോണിന് തലച്ചോറിന്റെ ന്യൂറൽ ആർക്കിടെക്ചർ പുനർനിർമ്മിക്കാൻ ജീൻ എക്സ്പ്രഷൻ വഴി എപിജനെറ്റിക് മെക്കാനിസങ്ങൾ നിരന്തരം മധ്യസ്ഥത വഹിക്കുന്നു. ഈ സംവിധാനം മനുഷ്യശരീരത്തെ അതിന്റെ പരിസ്ഥിതിയോട് പൊരുത്തപ്പെടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ പ്രതികരണത്തെയും അനുബന്ധ മാറ്റങ്ങളെയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; ഈ മാറ്റങ്ങൾക്ക് മധ്യസ്ഥത വഹിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഘടകമുണ്ട്.

ബി‌ഡി‌എൻ‌എഫ് അല്ലെങ്കിൽ മസ്തിഷ്കത്തിൽ നിന്നുള്ള ന്യൂറോട്രോഫിക്ക് ഘടകം തലച്ചോറിന്റെ ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനത്തിൽ നേരിട്ട് ഏർപ്പെടുന്ന ഒരു ഘടകമാണ് ഹിപ്പോകാമ്പൽ വാർദ്ധക്യത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നത്, അതിനാൽ തലച്ചോറിന് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ സമ്മർദ്ദം തലച്ചോറിനെ മാത്രമല്ല ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദത്തെയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥയെയും ആശ്രയിച്ച് ഇത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് വൈജ്ഞാനിക അപര്യാപ്തത ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അലോസ്റ്റാസിസും ശരീരവും സമ്മർദ്ദത്തോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു

ശരീരം ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് കൈവരിക്കുമ്പോൾ, അലോസ്റ്റാസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രക്രിയ ശരീരത്തെ അഡാപ്റ്റീവ് ആകാൻ സഹായിക്കുകയും മുഴുവൻ മനുഷ്യ ശരീരവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എച്ച്പി‌എ അച്ചുതണ്ട് മുതൽ, നാഡീവ്യൂഹം, ഉപാപചയ സംവിധാനം, കൂടാതെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതിനാൽ ഒരു സ്ട്രെസ്സറാകാം. സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അമിതവണ്ണമുണ്ടെങ്കിൽ, ശരീരം പരാജയപ്പെടാൻ തുടങ്ങും, മാത്രമല്ല ഈ സംവിധാനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇത് ശരീരം കരിഞ്ഞുപോകുന്നു. ഇതിനെ “അലോസ്റ്റാറ്റിക് ഓവർലോഡ്” എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് ഉപയോഗിച്ച്, സ്ട്രെസ്സർ മധ്യസ്ഥരുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിലൂടെ ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ മധ്യസ്ഥരിൽ ഹോർമോണുകൾ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്ന എൻ‌ഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം, ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപാപചയ സംവിധാനം, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി. ഈ ധ്യാനിക്കുന്നവരോടൊപ്പം, ശരീരം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അവർ അവിടെയുണ്ട്, അതേസമയം അലോസ്റ്റാസിസും “അലോസ്റ്റാറ്റിക് ഓവർലോഡും” ശരീരത്തിന് സ്ട്രെസ്സറുകളുമായി എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടാമെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ജൈവശാസ്ത്രപരമായ ആശയങ്ങളാണ്. ഒരു വ്യക്തി അമിതമായി സമ്മർദ്ദത്തിലാകുകയോ ഉയർന്ന അലോസ്റ്റാറ്റിക് ലോഡ് അനുഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഭാവിയിൽ അവർ ചില മോശം ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. ഇത് പുകവലി, മദ്യപാനം, മോശമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് ഉറങ്ങുക എന്നിവയാണെങ്കിലും, ഇത് അവരുടെ ശരീരത്തിന് കാലക്രമേണ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകും.

ഇതുണ്ട് മൂന്ന് പ്രധാന തരം സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തിന് വിധേയമാകാൻ. അവർ:

  • നല്ല സമ്മർദ്ദം: ഈ തരത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം എല്ലാവരുടെയും ജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. ശരീരത്തിന് നല്ല സമ്മർദ്ദം നൽകുന്നത് ഹൃദയമിടിപ്പിനേയും മിതമായ ഹോർമോൺ നിരക്കിനേയും ഹ്രസ്വമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം അവരുടെ ജോലി പൂർത്തിയാക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ഒരു നല്ല പ്രചോദനമാണ്.
  • സഹിക്കാനാവാത്ത സമ്മർദ്ദം: ഈ തരത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തിൽ കുറച്ചുകൂടി കഠിനവും താൽക്കാലികവുമാണ്. സഹിക്കാവുന്ന സമ്മർദ്ദം എന്താണ്, ഇത് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്ന ഭീഷണിയിൽ നിന്ന് അവതരിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന മാനദണ്ഡമല്ലാത്തതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഒരു കുടുംബാംഗത്തിന്റെ മരണം, പ്രകൃതിദുരന്തങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഭീകരപ്രവർത്തനം എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നത്.
  • വിഷ സമ്മർദ്ദം: ഇത്തരത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണത്തെ ദീർഘനേരം സജീവമാക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിന് വിട്ടുമാറാത്ത വൈകല്യങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. വിഷ സമ്മർദ്ദം കുട്ടികളിലെ വികസന പ്രക്രിയയെ എങ്ങനെ മാറ്റിമറിക്കുമെന്ന് ഹാർവാഡിലെ ഗവേഷണം കാണിച്ചു, അങ്ങനെ അവരുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരു കുട്ടിയുടെ വികാസത്തെ ബാധിക്കുന്ന ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉളവാക്കുന്നു. വിഷ സമ്മർദ്ദം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്ന അസാധാരണതകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും അവരെ സാമൂഹികമായി സജീവമാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യും.

തലച്ചോറിനെ പുനർനിർമ്മിക്കാനുള്ള 5 തന്മാത്രകൾ

സമ്മർദ്ദകരമായ അനുഭവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ശരീരം ഇടപെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും തലച്ചോർ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യമായി മാറുന്നു. സ്ട്രെസ് ഹോർമോണിന് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനവും ഘടനയും മാറ്റാൻ കഴിയും, ഇത് ശരീരത്തിന് ന്യൂറോളജിക്കൽ വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, തലച്ചോറിന് സ്വയം പുനർനിർമിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധർക്കും ന്യൂറോളജിക്കൽ അപര്യാപ്തത ഉള്ള രോഗികൾക്ക് രോഗിയുടെ ശരിയായ ആന്തരിക, ബാഹ്യ, പാരിസ്ഥിതിക അവസ്ഥകളിലൂടെ ഒരു നല്ല ചികിത്സാ മുന്നേറ്റം നൽകാൻ കഴിയും.

ഇതുണ്ട് തന്മാത്രകളുടെ അഞ്ച് പ്രധാന ഗ്രൂപ്പുകൾ തലച്ചോറിന് അത് ആവശ്യമുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് പുനർ‌നിർമ്മിക്കാനും വ്യക്തിക്ക് പോസിറ്റീവ് ചികിത്സകൾ‌ നൽകാനും കഴിയും. അവർ:

  • ബ്രെയിൻ-ഡെറിവേഡ് ന്യൂറോട്രോപിക് ഫാക്ടർ (ബിഡിഎൻഎഫ്
  • സെറീൻ പ്രോട്ടീസ് ടിഷ്യു-പ്ലാസ്മിനോജെൻ ആക്റ്റിവേറ്റർ (ടിപിഎ)
  • കോർട്ടികോട്രോപിൻ-റിലീസിംഗ് ഫാക്ടർ
  • ലിപ്പോകാലിൻ -2
  • എൻഡോകനാബിനൈഡുകൾ

തീരുമാനം

മനസ്സ്-ശരീര ബന്ധം ഒരു ദ്വിദിശ ബന്ധത്തിലായതിനാൽ, ഇവ രണ്ടും പ്രത്യേക എന്റിറ്റികളല്ലെന്നും അവ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് നിർണായക അവയവങ്ങളിലേക്ക് ഹോർമോണുകൾ അയച്ചുകൊണ്ട് അവ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, അത് തലച്ചോറിനെ സ്വയം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും, ശരീരത്തിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് പല വിനാശകരമായ ഘടകങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു, ഇത് മനസ്-ശരീര ബന്ധത്തെ മാത്രമല്ല ശരീരത്തിൻറെ സിസ്റ്റത്തെയും ബാധിക്കും. ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം, ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ സിസ്റ്റം, കൂടാതെ ശരീരം അഭിമുഖീകരിച്ചേക്കാവുന്ന താൽക്കാലിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ മനസ്സ്-ശരീര ബന്ധത്തെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന അവലംബങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ബോർഡിനോ പൊതുജനങ്ങൾക്കോ ​​അഭ്യർത്ഥനപ്രകാരം ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.


അവലംബം:

ടീം, ബയോട്ടിക്സ് വിദ്യാഭ്യാസം. "ഗട്ട് മൈക്രോബോട്ടയിലൂടെ വീക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു." ബയോട്ടിക്സ് റിസർച്ച് ബ്ലോഗ്, 7 മെയ് 2019, blog.bioticsresearch.com/managing-inflamation-through-gut-microbiota.

മക്വെൻ, ബ്രൂസ് എസ്. “ദി ന്യൂറോബയോളജി ഓഫ് സ്ട്രെസ്: സെറൻഡിപിറ്റി മുതൽ ക്ലിനിക്കൽ പ്രസക്തി വരെ.” ഹരോൾഡ് ആൻഡ് മാർഗരറ്റ് മില്ലിക്കൻ ഹാച്ച് ലബോറട്ടറി ഓഫ് ന്യൂറോ എൻഡോക്രൈനോളജി, ദി റോക്ക്ഫെല്ലർ യൂണിവേഴ്സിറ്റി, 25 സെപ്റ്റംബർ 2000.

ഷി, ഷ ou- സെൻ, മറ്റുള്ളവർ. “അക്യൂട്ട് സ്ട്രെസും ക്രോണിക് സ്ട്രെസും മാറ്റുക ബ്രെയിൻ-ഡെറിവ്ഡ് ന്യൂറോട്രോഫിക്ക് ഫാക്ടർ (ബിഡിഎൻഎഫ്), ടൈറോസിൻ കൈനാസ്-കപ്പിൾഡ് റിസപ്റ്റർ (TrkB) എക്സ്പ്രഷൻ ചെറുപ്പക്കാരും പ്രായമുള്ളവരുമായ ഹിപ്പോകാമ്പസ്.” യോൻസെ മെഡിക്കൽ ജേണൽ, യോൺസി യൂണിവേഴ്സിറ്റി കോളേജ് ഓഫ് മെഡിസിൻ, സെപ്റ്റംബർ 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908888/.

സുസ്‌ലോ, തോമസ്, മറ്റുള്ളവർ. "സ്കീസോഫ്രീനിയയിലെ ഫേഷ്യൽ എക്സ്പ്രഷനോടുള്ള യാന്ത്രിക അമിഗ്ഡാല പ്രതികരണം: പ്രാരംഭ ഹൈപ്പർ റെസ്പോൺസിറ്റിവിറ്റിയെ തുടർന്ന് ഹൈപ്പർസ്പോൺസിവിറ്റി." ബിഎംസി ന്യൂറോ സയൻസ്, ബയോമെഡ് സെൻട്രൽ, 13 നവം. 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24219776.

ടീം, ബയോട്ടിക്സ് വിദ്യാഭ്യാസം. “സമ്മർദ്ദം - മനസ്സ്-ശരീര കണക്ഷൻ ഭാഗം 2.” ബയോട്ടിക്സ് റിസർച്ച് ബ്ലോഗ്, 12 ഡിസംബർ 2019, blog.bioticsresearch.com/stress-the-mind-body-connection-part-2.

ടീം, ഹാർവാർഡ് സർവകലാശാല. “വിഷ സമ്മർദ്ദം.” ഹാർവാർഡ് സർവകലാശാലയിലെ വികസ്വര ശിശു കേന്ദ്രം, 2019, developchildchild.harvard.edu/science/key-concepts/toxic-stress/.


മോഡേൺ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക