EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

ഈ 4 ആരോഗ്യ മിഥ്യാ അവഗണിക്കുക: അവ യഥാർഥത്തിൽ നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്

പങ്കിടുക

കഴിഞ്ഞ ദശകത്തിൽ ആരോഗ്യ ഉപദേശങ്ങൾ വളരെ ഗൗരവമായി മാറി. ആധുനിക ശാസ്ത്രം തെളിയിച്ചിരിക്കുന്ന ചില "സത്യങ്ങൾ" നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ തെറ്റുകളും തെറ്റാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. നല്ല ഉപദേശങ്ങൾ നൽകുന്ന മാതാപിതാക്കൾ ("കുടിക്കുന്ന കോഫി നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് തടസ്സം നിൽക്കും.") ഡോക്ടർമാർക്ക് ("പരുക്കനായ പാൽ കുടിക്കുക, ആരോഗ്യകരമാണ്"). നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സുവിശേഷമാണ് വിശ്വസിക്കുന്ന ആറു സാധാരണ മിഥിലങ്ങളിലേയ്ക്ക് നോക്കൂ.

ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് നിങ്ങൾ നർമ്മം ആണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഒരു ഉച്ച കഴിഞ്ഞ് കുട്ടികൾക്കും കുട്ടികൾക്കും വേണ്ടിയല്ല, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അലസനായെന്ന് അർത്ഥമില്ല. അമേരിക്കൻ മുതിർന്നവരിൽ മൂന്നിലൊന്ന് നേരത്തെയുണ്ടാകും. ഓരോ ദിവസവും എൻഎപിഎക്സ് മുതൽ എട്ട് മിനിറ്റ് വരെ നീളുന്ന എൻഎപി, നിങ്ങളുടെ ജാഗ്രത, സർഗാത്മകത എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തും.

നിങ്ങൾ വളരെ നേരം ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ഒരു നീണ്ട നിദ്രയിൽ, നിങ്ങൾ ഉറക്കത്തിന്റെ നേരിയ ഘട്ടത്തിൽ മാത്രമാണ് നൽകുന്നത്, എന്നാൽ ഒരു എലിമെന്ററി സമയത്തെ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉറങ്ങാനാകുന്ന ഉറക്കത്തിൽ പ്രവേശിക്കും.

നീണ്ട രോഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ്. ടോക്കിയോ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തിയത്, എൺപത് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നാപൊറ്റവും വളരുകയും, പകര ചികിത്സയുടെ സിദ്ധാന്തം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. എന്നിരുന്നാലും, ചുരുങ്ങിയ NUN മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ കുറഞ്ഞ റിസ്ക് കുറയുമായിരുന്നു.

യൂറോപ്യൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് കാർഡിയോളജിയിലെ ഒരു യോഗത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ച ഒരു ഗ്രീക്ക് പഠനം നടത്തിയ പഠനമനുസരിച്ച്, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനു വിധേയരായിരുന്നവർക്ക് എൻ.പി.എല്ലല്ലാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് കുറഞ്ഞ സിസ്ടോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി.

കാപ്പി നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ നേരിടും. കഴിഞ്ഞ വർഷങ്ങളിൽ, ഹൃദ്രോഗം, അകാല മരണം തുടങ്ങിയവയെല്ലാം എല്ലാം കാപ്പി കുത്തിപ്പൊട്ടിച്ചു. പക്ഷേ, ബീൻസ് അറിയാൻ പാടില്ല. അടുത്തിടെയുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ദിവസം ആറു കപ്പ് വരെ കുടിവെള്ളം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ, കാൻസർ, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും അസുഖത്തിൽ നിന്ന് അകാലത്തിൽ മരിക്കുന്നതിന് കാരണമാകാറില്ല. യഥാർത്ഥത്തിൽ, ഒരു പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി അമേരിക്കക്കാർക്ക് മറ്റെവിടെക്കാളും കൂടുതൽ ആരോഗ്യ-പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ ലഭിക്കുന്നു, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളുമായതിനേക്കാൾ നമ്മുടെ ശരീരം കാപ്പിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു.

വിഷാദരോഗം, റെറ്റിനൽ ക്ഷീണം, ഹൃദയാഘാതം, അൽഷിമേഴ്സ്, ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക്, ഡയബറ്റിസ്, ചില ക്യാൻസർ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം താഴെ പറയുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കുറവാണ്.

ചെടിക്കുട്ട പാൽ കുടിക്കേണ്ടത്, അത് ആരോഗ്യകരമാണ്. ദശാബ്ദങ്ങളായി അമേരിക്കക്കാർക്ക് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഭ്രാന്താണ്. എന്നാൽ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലുകളെ അപേക്ഷിച്ച് കൊഴുപ്പ് കുറവായിരിക്കും. ടഫ്റ്റ്സ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി എൺപത്, എൺഎൻഎൻഎക് ക്ലാസുകൾക്ക് ജനങ്ങളുടെ ഒരു നൂറു വർഷത്തെ പഠനം നടത്തി. ഏറ്റവും ക്ഷീരോൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ക്ഷീരോല്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നവർക്ക് ഡയബറ്റിന്റെ എൺപത് ശതമാനത്തിൽ താഴെ മാത്രം അപകടമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മറ്റൊരു പഠനം അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രീഷൻ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് പാലുൽപന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന സ്ത്രീമാർ കുറഞ്ഞ അളവിൽ കുറവ് വരുത്തുകയും, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രതിരോധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, പഞ്ചസാരയും കാർബോഹൈഡ്രം പോലുള്ള ഉയർന്ന കലോറിയുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നതായി വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

മുട്ടകൾ നിങ്ങൾക്കു മോശമാണ്. മുട്ടകളിലെ കൊളസ്ട്രോൾ ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അപകടങ്ങളെ ഉയർത്തിയെന്നാണ് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും പുതിയ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത് മുട്ട കൊളസ്ട്രോൾ അളവിൽ ചെറിയ കാര്യക്ഷമതയുണ്ടാക്കാമെന്നാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, മസ്തിഷ്കത്തിലെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ഒരു പുതിയ ഫിൻഫോൺ പഠനം, അതിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രീഷൻഓരോ ദിവസവും മുട്ട കഴിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ഡിമെൻഷ്യ അല്ലെങ്കിൽ അൽഷിമേഴ്സിന്റെ അപായസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിച്ചില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി. കൊളസ്ട്രോളിൻറെ മെറ്റബോളിസത്തെ ബാധിക്കുന്നതും മെമ്മറി ഡിസോർഡുകൾ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുമായ APOE4 ജീനുകൾ വഹിക്കുന്ന ആളുകളിൽപ്പോലും ഡിറ്റീരിയ, കൊളസ്ട്രോൾ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം എന്നിവ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയില്ല. നേരെമറിച്ച്, മുട്ടകളുടെ ഉപഭോഗം, ചില പരീക്ഷകളിൽ വിദഗ്ധ പ്രകടനം അളക്കുന്നതിനുള്ള മെച്ചപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.

അടുത്തിടെ നടന്ന പല പഠനങ്ങളും ഫിനിഷ് നടത്തിയ പഠനം നടത്തിയത്, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗസാധ്യത മുട്ടകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല എന്നാണ്. ഇത് കാണിക്കുന്ന 2016 പഠനം അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ന്യൂട്രീസിന്റെ ജേണൽ ഒരു ദിവസം മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ശരിക്കും ഹൃദയാഘാത സാധ്യതയിൽ കുറഞ്ഞുവെന്ന് കണ്ടെത്തി.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020

എല്ലാവർക്കുമായി Kinesio ടാപ്പിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 30, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക