വേദന, അസ്വസ്ഥത, ക്ഷീണിച്ചറിയൽ, വികാരങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളടങ്ങിയ സ്വഭാവവ്യതിയാനമാണ് സാധാരണയായി ശസ്ത്രക്രീയ നാഡയുടെ കംപ്രഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാഡീവ്യൂഹം. പല സാഹചര്യങ്ങളിലും, രോഗിയുടെ ശവം നാഡിമരണത്തിന് കാരണമാകുന്നത് അത്യാവശ്യമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ വീക്കം മൂലമാകാം. പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരും സന്ധിവാത സംബന്ധിയായ ചികിത്സകൾക്കായി വിരുദ്ധ മരുന്നുകളും മരുന്നുകളും നിർദ്ദേശിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് സന്ധിവാതയുടെ സ്രോതസ്സിനെ ആശ്രയിക്കുന്നതിൽ മാത്രമേ ഏറെ ചെയ്യാനാകൂ. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ മൊത്തത്തിലുള്ള വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു അടിസ്ഥാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. താഴെ, ഞങ്ങൾ സന്ധി നർമ്മം വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു സമഗ്ര ഭക്ഷണ ഭക്ഷണം പദ്ധതി ഉൾപ്പെടുത്താൻ വിവരിക്കുക ചെയ്യും.

ശസ്ത്രക്രീയക്കുള്ള പ്രതിരോധവിരുദ്ധ ഭക്ഷണങ്ങൾ

വേദന, അസ്വാസ്ഥ്യം, തിണർപ്പു എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്ന വൈറസ് വിഘടിത ഭക്ഷണങ്ങൾ പല തരത്തിലുമുണ്ട്. ഇത് ആത്യന്തികമായി സന്ധിവാതം, അല്ലെങ്കിൽ ഞരമ്പുകളിലുള്ള നർമ്മം മുതലായവയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. മികച്ച വിരുദ്ധ ബാഹ്യ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ: വിവിധ തരം സുഗന്ധവ്യഞ്ജനകളിൽ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ കൊഴുപ്പ് പ്രതികരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. റോസ്മേരി, ഗ്രാമ്പൂ, ഇഞ്ചി, മഞ്ഞൾ എന്നിവ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ഇരുണ്ട ഇലക്കറികളും കൊളാർഡ് ഗ്രീൻ, സ്വിസ് chard, kale, spinach തുടങ്ങിയ പച്ചക്കറികൾ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• ഗ്രീൻ ടീ: ജാപ്പനീസ് ചായ ടീയിൽ കാട്ടുപൂച്ചകളെ അപേക്ഷിച്ച് XXX മടങ്ങ് കൂടുതൽ ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആൻറിഓക്സിഡൻറുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മറ്റൊരു ആഹാരമാണ് ഇത്. ഈ വിരുദ്ധ വികാരം ഭക്ഷണങ്ങൾ സന്ധി നർമ്മം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• പഴം പച്ചക്കറികൾ: രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നാറ്റോ, കിമിച്ചി, മിസോ, അച്ചാറുകൾ, മിഴിതുറക്കം തുടങ്ങിയ മരുന്നുകളോ നശിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളാണ് നല്ലത്. തൈര്, കെഫീർ തുടങ്ങിയ പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കാം. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

മുകളിലുള്ള ലിക്വിഡ്-വിരുദ്ധ ബാദ്ധ്യതകൾ വാങ്ങുമ്പോൾ, ജൈവ ഉൽപന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് അവർ വരുന്നത് കീടനാശിനികളുടെയും മറ്റ് ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളുടെയും അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ക്ഷീരോല്പന്നങ്ങൾ പോലെ, നിങ്ങൾ പോഷകാഹാരം, ഉന്നത നിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി ആരോഗ്യമുള്ള, പുൽത്തകിടിയിൽ നിന്ന് വരുന്നവരാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കേന്ദ്രീകൃത മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പശുക്കളെ വളർത്തിയ പശുക്കളിൽ നിന്ന് വിളവെടുത്ത പാൽ, പലപ്പോഴും ആൻറിബയോട്ടിക്സ്, മറ്റ് അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക

വിറ്റാമിൻ ബി കുടുംബം മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ഘടനയ്ക്കും പ്രവർത്തനത്തിനും അടിസ്ഥാനപരമായതാണ്, കാരണം ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. വൈറ്റമിൻ ബി കുറവുകൾ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാതെ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് സന്ധിമാറ്റ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയുടെ വേഗത കുറയ്ക്കാം. ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങൾ ഉപഭോഗം ചെയ്യേണ്ട ചില പ്രധാന ബി വിറ്റാമിനുകൾ ചുവടെയുണ്ട്:

• വൈറ്റമിൻ ബ്ക്സനുമ്ക്സ: വൈറ്റമിൻ ബി.എക്സ്.എൻ.എക്സ്.എക്സ് (pyridoxine) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ ഉപാപചയത്തിന് പിന്തുണ നൽകാൻ കഴിയും. ഈ പോഷകഗുണമുള്ള ആഹാരം അടങ്ങിയ പുല്ല്, മാംസം, മത്സ്യം, വാഴ, പയർ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• വൈറ്റമിൻ ബ്ക്സനുമ്ക്സ: വൈറ്റമിൻ B12 മലീനയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിർണായക പങ്കു വഹിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ നാഡീരോഗാന്തര ആശയവിനിമയത്തെ വേഗത്തിലാക്കാൻ നാഡി നാരുകൾക്കിടയിൽ പൊതിഞ്ഞ കൊഴുപ്പുള്ള വസ്തുവാണ്. ഈ പോഷകത്തിൽ സമ്പുഷ്ടമായ ആഹാരങ്ങൾ മേച്ചിൽപുറപ്പെട്ട ചിക്കൻ, മുട്ട, കാട്ടുപൊട്ടിച്ച മത്സ്യം, പുല്ലു കലർന്ന പാൽ എന്നിവയാണ്.
• ഫോലോട്ട്: ഈ സുപ്രധാന വിറ്റാമിൻ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് നിർണായകമാണ്. പച്ചക്കറികൾ ഫോളേറ്റുകളുടെ നല്ല സ്രോതസ്സുകളാണ്. ശതാവരി, ബ്രോക്കോളി, ബോക്ക് ചോയ്, റോമാറ്റിൻ ലെറ്റോസ്, കോളിഫ്ളവർ എന്നിവയാണ് നല്ല തെരഞ്ഞെടുപ്പ്.

മസിൽ നന്നാക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക

വിവിധങ്ങളായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പേശീ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പിരിഫീമിസിസ് സിൻഡ്രോം പോലെയുള്ള സന്ധിവാതം ഉണ്ടാക്കുന്നു. മുറിവുകൾ തടയുന്നതിനും പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ശരിയാംവണ്ണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന സോഡിയം ഡയറ്റ് ഫുഡ് പ്ലാൻ ട്രീറ്റ്മെന്റിൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുക. പേശികളുടെ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കുള്ള ചില പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• നട്ട്, വിത്തുകൾ ഈ രണ്ട് പ്രശസ്തമായ ലഘുഭക്ഷണ ഓപ്ഷനുകളിൽ പ്ലാന്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയ ഒമേഗ-എൻ.എ.എൻ.എക്സ്.എക്സ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും മസിലുകളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും പ്രോട്ടീനുകൾ നൽകുന്നതിനും സഹായിക്കും.
• കാട്ടുപൂച്ച സാൽമൺ: കാട്ടുപോത്ത സാൽമണിന് നിങ്ങളുടെ ഒമേഗ -എക്സ്എൻഎക്സ് ഉപയോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കും. മൊത്തം പേശികളുടെ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ, ആരോഗ്യം, വെപ്രാളം എന്നിവയ്ക്കായി മസിലുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല പ്രോട്ടീൻ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
• ടാര്ട്ട് ഷാമം: ഈ ചെറിയ പഴങ്ങൾ ഭക്ഷണരീതിയിലെ ഒരു ഭാഗമായിരിക്കണം, കാരണം അവർക്ക് വേദന, അസ്വസ്ഥത, വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് സഹായകരമാകും, സ്പോർട്സ് ന്യൂട്രീഷന്റെ അന്തർദ്ദേശീയ സൊസൈറ്റിയുടെ ജേർണൽ പറയുന്നു.
• പാസ്റ്ററുകളായ മുട്ടകൾ: മുട്ടകളിൽ പ്രോട്ടീൻ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ആത്യന്തികമായി അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും പേശീകാരിക ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും, ഊർജ്ജ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ആരോഗ്യസംരക്ഷണ പ്രൊഫഷണലുകൾ പ്രകാരം പ്രതിദിനം പ്രോട്ടീൻറെ അളവ് മാത്രം ആഹാരം കഴിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഓരോ കിലോഗ്രാം ശരീരത്തിലും ഓരോ ഗ്ലൂക്കോസിനും വെറും 21 ഗ്രാം വരെ. പ്രോട്ടീൻ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ക്യാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള ഇത് എംടോർ ഉത്തേജിപ്പിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ റാമമിക്സിനിലെ സസ്തനികളുടെ ലക്ഷ്യം കുറയ്ക്കും.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, വേദന, അസ്വസ്ഥത, ശല്യം തുടങ്ങിയവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് സൈബീറ്റിക്ക. ശസ്ത്രക്രീയ നാഡീ ശൃംഖല എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന സൈബറ്റിക്ക പലപ്പോഴും അത്തരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അനുചിതമായ പോഷകാഹാരം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം സന്ധിയിലെ ഞരമ്പ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒരു സന്ധിവാത ഭക്ഷണ പദ്ധതി ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷം സന്ധിയിലെ ഞരമ്പ് വേദന മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. - ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST ഇൻസൈറ്റ്

ഭക്ഷണം ഭക്ഷണപദ്ധതി മിക്സ് ചെയ്യുക

ഈ ലേഖനത്തിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന നിരവധി ഭക്ഷണ സാധ്യതകൾ കൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ പേശികൾ പണിയുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്നതിനുമൊപ്പം ഒരേസമയത്ത് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ഒരു സര്ട്ടിറ്റിക്ക ഡയറ്റ് ഫുഡ് പ്ലാന് ചികിത്സ നിങ്ങള്ക്ക് ഒരുമിച്ച് ചേര്ക്കാം. അലർജി കാരണം ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുക. അതിനുശേഷം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് വരാൻ കഴിയും, അത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തും. സുഷുമ്നയുടെ അല്ലെങ്കിൽ കംപ്രഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ധന ചാലകം ആൻഡ് / അല്ലെങ്കിൽ നാഡി വേരുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ് സൈറ്റിക്ക. മികച്ച ചികിത്സയിൽ തുടർന്നുകൊണ്ട് ഒരു രോഗനിർണയം നേടുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയയുടെ നർമ്മ വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിതറാക്യം, മസ്കുസ്കോക്റ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മുകളിലെ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്

---

കൂടുതൽ വിഷയം ചർച്ച: കഠിനമായ സൈറ്റികാ

പുറം വേദന ലോകമെമ്പാടും വൈകല്യമുള്ളതും നഷ്ടപ്പെടാത്തതുമായ ദിവസങ്ങളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതലായ കാരണങ്ങൾ. ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനങ്ങൾക്കുള്ള രണ്ടാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. മുതിർന്ന ശ്വാസോച്ഛ്വാസം മൂലമുള്ള രോഗം മാത്രം. ജനസംഖ്യയിൽ ഏതാണ്ട് എട്ടുശതമാനം പേർക്ക് അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഒരു വേദന ഒരിക്കൽ അനുഭവപ്പെടും. അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, കട്ടിലുകൾ, പേശികൾ തുടങ്ങി മൃദുല കോശങ്ങളുള്ള ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടനയാണ് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല്. പരുക്കുകളും ഒപ്പം / അല്ലെങ്കിൽ അഴുകിയ അവസ്ഥകളും ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, അവസാനം ശാസ്ത്രം സന്ധിവാതം, അല്ലെങ്കിൽ ഞരമ്പുകളിലുള്ള നാഡീ ബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാവുന്നതാണ്. സ്പോർട്സ് മുറിവുകളോ ഓട്ടോമാറ്റിക് അപകടത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ മിക്കപ്പോഴും വേദനാജനകമായ രോഗലക്ഷണങ്ങളാണ്. ചിലപ്പോൾ ചലനങ്ങളുടെ ലളിതമായ ഫലം ഈ ഫലം ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, ചിരപ്രക്രീയപരിപാലനം പോലെയുള്ള ബദൽ ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ, സുഷുമ്ന നാവിൻറെ വേദന അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിവാതം, നട്ടെല്ലിൽ ക്രമപ്പെടുത്തൽ, മാനുവൽ കൈമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ ആത്യന്തികമായി വേദന ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

---

മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്ക്കുള്ള ഫോർമുലകൾ

XYMOGEN ന്റെ ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ മുഖേന സവിശേഷ പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇൻറർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും ഡിസ്കൗണ്ടിയും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

അഹങ്കാരമായി, ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് XYMOGEN സൂത്രവാക്യം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട രോഗികൾക്ക് മാത്രം ലഭ്യമാക്കുന്നു.

അടിയന്തിര പ്രവേശനത്തിനായി ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ ഏർപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ വിളിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജറി മെഡിക്കൽ & ഷിറോക്രാക് ക്ലിനിക്ക്, നിങ്ങളെ വിളിച്ചാൽ XYMOGEN എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം അവലോകനം ചെയ്യുക XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക. *XYMOGEN- കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

* മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി നിലവിലുണ്ട്.

---