EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: പുറം വേദന ലോവർ ബാക്ക് വേദന നട്ടെല്ല് സംരക്ഷണം ജോലി സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾ

ഒരു സ്റ്റെബിലിറ്റി പാൻ ഇടുങ്ങിയതിൻറെ കാരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് നല്ലതാണ്

പങ്കിടുക

നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് വരുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും അപകടകരമായ സ്ഥലങ്ങളിലൊന്നാണ് വർക്ക്സ്റ്റേഷൻ. ഓഫീസ് കസേരകൾ നല്ല ശാരീരിക പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്നൽ ഹെൽത്ത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ല. ഡെസ്കുകളും കമ്പ്യൂട്ടർ മോണിറ്ററുകളും വളരെ കുറഞ്ഞതോ അതോ ഉയർന്നതോ ആണ്. ഫലം നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലും തലയിലും തലവേദനയിലും മറ്റു പല വിധത്തിലുമുള്ള വേദനയെ ബാധിക്കും. ഒരു സ്ഥിരബലം പന്തിന്റെ ഉത്തരം ആയിരിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജോലിയെങ്കിൽ ഒരു ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഒരു ഡെസ്കിൽ ഇരിക്കാൻ ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തു ചെയ്യാനാകും? നിങ്ങൾ അഖി, കഴുത്ത്, പിറകുവശങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പമാണ് താമസം വർക്ക്സ്റ്റേഷൻ ആരോഗ്യകരമായ നിലയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നില്ലേ? നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല; നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരവും മികച്ചതുമായ ജോലിക്ക് കഴിയും. നിങ്ങളുടെ കസേര പോലെ ഒരു വ്യായാമം പന്ത് ഉപയോഗിച്ച് പരമ്പരാഗത മേശയും കസേരയും വേദനയും ഹാനികരവുമായ പ്രയാസങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

ഒരു ഓഫീസ് ചെയറായി സ്റ്റാറ്റിറ്റി ബാൾ

A സ്ഥിരത ബോൾഒരു സ്വിസ് ബോൾ, വ്യായാമം പന്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിയോവാൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. സ്തംഭനം ശക്തിപ്പെടുത്താനും സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താനും മെച്ചപ്പെട്ട ബാലൻസ് സമ്പാദിക്കാനും ഒരു സ്ഥിരത പന്ത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ വലുതാണ്, അത് ഒരു ഡെസ്ക് ചെയേർ ആയി എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയത്തക്കവിധത്തിൽ വളരെ ഉയർന്നതാണ്.

ഓഫീസ് ചെയറിന്റെ (ചക്രങ്ങൾ, കൂർത്ത പിന്തുണ, മുതലായവ) ചില സൗകര്യങ്ങളുള്ള ഒരു സ്ഥിരതാ പന്തിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് നേട്ടങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് ഒരു കമ്പനിയെങ്കിലും സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗൈം ബാലൻസ് ബാൾ ചെയേഴ്സ് കസേരകളായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള സുസ്ഥിര ബോളുകളാണ്. പന്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് പന്ത് ബാക്ക് ചെയ്യേണ്ടിവരികയും കാലാകാലങ്ങളിൽ പുനർജ്ജീവിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിന് ഒരു എൻഎക്സ്എക്സ്-പൗണ്ട് ഭാര ശേഷിയും ഉണ്ട്. പ്ലെയിൻ സ്ഥിരത ബോളിൽ അൽപ്പം വിലയുള്ള ബദലാണ് ഇത്.

ഒരു സ്റ്റിബിളിക് ബാൾ എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന് ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകും

നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് ആനുകൂല്യങ്ങളുണ്ട് നിങ്ങളുടെ കസേര ഒരു സ്ഥിരത പന്ത് ഉപയോഗിച്ച്. വെറും എൺപത് ദിവസം ഇത് പരീക്ഷിച്ച് സ്വയം വ്യത്യാസം കാണുക. ആ സമയത്ത് നിങ്ങൾ കാണും:

നിങ്ങളുടെ പ്രധാന പേശികൾ അടങ്ങുന്നതാണ്. സ്ഥിരതാമസക്കാരന്റെ തുലനം എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന പിൻഭാഗത്തും വയറുവിലും ഞരമ്പുകളിലുമായി കിടക്കുന്ന കോർക് പേശികളുമായി ഇടപഴകുന്നതിന് ഇത് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് കാലക്രമേണ നീണ്ട ഇടവേളകളിൽ ഇടപഴകുന്നതും, കൂടുതൽ അധിക കോർജിനുള്ള പ്രവർത്തനത്തിനായി നീങ്ങുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന് കൃത്യമായി വിന്യസിക്കുകയും സ്ഥിരത നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ വേദന മാറുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരത ബില്ലിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവനും രക്തപ്രവാഹം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു ഓഫീസ് ചെയർ, നേരെ മറിച്ചാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ക്രമപ്പെടുത്തൽ നിലനിർത്തുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും മുടി വേദനയ്ക്കും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ച കോർ സ്ട്രീറ്റിന്റെ ഭാഗമായിട്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ട് പറ്റുന്ന ഒരു അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി നിൽക്കണമെന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഇരിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഭാവം ഉണ്ട്. മെച്ചപ്പെട്ട വിന്യസിച്ചിരിക്കുന്ന നട്ടെല്ല് സ്വാഭാവികമായി നല്ലത് നയിക്കുന്നു ഭാവം. പന്ത് സെറ്റിംഗ് നിങ്ങളുടെ കാമ്പ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് പിന്തുണയ്ക്കുന്ന അങ്ങനെ ആ പേശികൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, മെച്ചപ്പെട്ട നിലപാട്. നിങ്ങൾ തിടുക്കത്തിൽ ഇരിക്കുന്നതായി കാണാം, കാലാകാലങ്ങളിൽ നീ നടന്നുപോകും. മെച്ചപ്പെട്ട കാപ്റ്റിന് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന് അനുയോജ്യമാണ്, ഇത് കൂടുതൽ അയവുള്ളതും കൂടുതൽ ശക്തവുമാക്കുന്നു.

വളരെ നീണ്ട ഒരു സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യമുള്ളതല്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. എഴുന്നേറ്റുനിന്ന് ഓരോ മണിക്കൂറിലേക്കോ നീക്കുക. സ്ഥിരതയുള്ള പന്ത് ദിവസം മുഴുവൻ സ്ഥാനങ്ങൾ മാറ്റാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ശരീരപ്രവർത്തനം ആവശ്യമുണ്ട്, ഇതിൽ നിൽക്കുന്നതും, നീട്ടും നടക്കുന്നു.

ശസ്ത്രക്രീയയുള്ള പരിചരണ Herniated Disc

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • ചീര
  • പോഷകാഹാരം
  • നന്നായി

ഈ ബൊട്ടാണിക്കൽ .ഷധസസ്യങ്ങളുടെ സീസൺ

നൂറ്റാണ്ടുകളിലുടനീളം, plants ഷധ സസ്യങ്ങൾ പരമ്പരാഗതമായി വിവിധ സംസ്കാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 14, 2019
  • അത്ലറ്റുകളും
  • സ്പോർട്സ് ഗോളുകൾ

നടുവ് പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള സ്പോർട്സ് ടിപ്പുകൾ എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കായിക അല്ലെങ്കിൽ അത്ലറ്റിക് പരിശീലനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന എല്ലാ വ്യക്തികളും, വാരാന്ത്യ കായിക പ്രേമികൾ മുതൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ വരെ അപകടത്തിലാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 13, 2019
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • ന്യൂറോപ്പതി
  • നന്നായി

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തിന്റെ പങ്ക് എന്താണ്?

ഞങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഞങ്ങളുടെ 7mm കട്ടിയുള്ള തലയോട്ടി, മെനിഞ്ചസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സംരക്ഷിത മെംബ്രൺ, കൂടാതെ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 13, 2019
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • ന്യൂറോപ്പതി
  • നന്നായി

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: ബ്ലഡ്-ബ്രെയിൻ ബാരിയറും ബ്രെയിൻ ഹെൽത്തും

പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങൾ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്ന രക്തക്കുഴലുകളുടെ കണക്ഷനായ രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 13, 2019
  • ചിക്കനശൃംഖല

വേദന പരിഹാരത്തിനുള്ള മികച്ച ഡയറ്റ്

വേദന പരിഹാരത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണക്രമം വ്യക്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ആത്യന്തികമായി വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പുന oring സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ഇറങ്ങുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 13, 2019
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ഗുട്ട് ആൻഡ് കുടൽ ഹെൽത്ത്
  • ആരോഗ്യം

ഹോളിഡേ ഭ്രാന്തനെ എങ്ങനെ തോൽപ്പിക്കാം

ഈ ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ഫിസിയോളജിക്കൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, അവ മാനസികാവസ്ഥ തകരാറുകളായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 12, 2019
EZ പുതിയ രോഗ രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ ..