ഹാംസ്ട്രിംഗുകളിലോ ചുറ്റുപാടിലോ കുടുങ്ങിയ സയാറ്റിക് നാഡി: ബാക്ക് ക്ലിനിക്

ഹാംസ്ട്രിംഗ് സിൻഡ്രോം എന്നത് ഹാംസ്ട്രിംഗ് പേശികൾക്കും പെൽവിക് എല്ലിനും ഇടയിലോ ഹാംസ്ട്രിംഗ് പേശികളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ടിഷ്യു ബാൻഡുകളിലോ നുള്ളിയെടുക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ്, ഇത് നാഡിയിലും ചുറ്റുപാടിലും കംപ്രഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഓട്ടം, ചവിട്ടൽ, ചാടൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്ന വ്യക്തികളിൽ, വീഴ്ചകൾ നേരിട്ട ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന മധ്യവയസ്കരായ വ്യക്തികളിൽ, മണിക്കൂറുകളോളം ഇരിക്കുന്ന വ്യക്തികളിൽ ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ, മസാജ്, ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി എന്നിവയ്ക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും കുടുങ്ങിയ ഞരമ്പ് വിടാനും പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും നീട്ടാനും പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും. 

ഹാംസ്ട്രിംഗ് പേശികൾ സയാറ്റിക് നാഡിയിൽ കുടുങ്ങി

മൂന്ന് പേശികൾ തുടയുടെ പിൻഭാഗത്ത് ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. സിയാറ്റിക് നാഡി താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന് കാലിൽ നിന്ന് പാദത്തിലേക്ക് ഓടുന്നു. കുടുങ്ങിയ സിയാറ്റിക് നാഡി കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്ത്, ഇടുപ്പ്, നിതംബം, പാദം എന്നിവയിൽ വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളും സംവേദനങ്ങളും ഉണ്ടാക്കും. ഇരിക്കുകയോ കാലുകൾ നീട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നത് വേദനാജനകമായേക്കാം, കൂടാതെ കാലിന്റെ നിതംബത്തിലും പിൻഭാഗത്തും സാധാരണയായി ഇറുകിയത ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടക്കുമ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി കുറയുന്നു.

കോസ്

• പുറകിലെ പേശികളിലും ഹാംസ്ട്രിംഗുകളിലും പതിവായി തേയ്മാനം സംഭവിക്കുന്നത് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• പലപ്പോഴും സിയാറ്റിക് നാഡി കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ സയാറ്റിക് നാഡിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കവചം കുടുങ്ങിപ്പോകുകയും അത് ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇഷിയൽ ട്യൂബറോസിറ്റി. ഇഷിയൽ ട്യൂബറോസിറ്റികൾ സിറ്റ് ബോൺസ് എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.
• കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് സിയാറ്റിക് നാഡി ഒഴുകുന്ന പ്രദേശം ഇടുങ്ങിയതായിത്തീരും, ഇത് നാഡി പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും കുത്തലിനും, മരവിപ്പിനും, ഇക്കിളി സംവേദനത്തിനും ഇടയാക്കും.
• ടെൻഡോണുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പേശികളെ അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള, വേഗത്തിലുള്ള, ശക്തമായ ചലനങ്ങളിലാണ് പലപ്പോഴും പരിക്ക് സംഭവിക്കുന്നത്, പക്ഷേ മന്ദഗതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിലും ഇത് സംഭവിക്കാം.
• ചലനം പേശികളിലെ ഞരമ്പിന്റെ വലിക്കുന്നതും ഉരസുന്നതും ഇളക്കിവിടുന്നു.
• ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ വേദനയില്ലാത്ത വലിക്കുകയോ പോപ്പ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത് പേശികൾ രോഗാവസ്ഥയിലാകുന്നതിനും നാഡിക്ക് ചുറ്റും പൊതിയുന്നതിനും കാരണമാകും.

ലക്ഷണങ്ങൾ

രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഇരിക്കുമ്പോൾ കാലുവേദന വഷളാകുന്നു.
• നിൽക്കാനോ ചലിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തീവ്രമായ ഇലക്ട്രിക്കൽ ഷൂട്ടിംഗ് വേദന.
• കാലോ കാലോ ചലിപ്പിക്കുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ.
• കാലിലും ചുറ്റിലുമുള്ള മരവിപ്പും ബലഹീനതയും.
• ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന സംവേദനങ്ങൾ കാലിലൂടെ ഒഴുകുന്നു.
• താഴത്തെ പുറകിലെ ഒരു വശത്ത് സ്ഥിരമായ വേദന.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ

ചികിൽസ ചികിത്സ രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും കുടുങ്ങിയ നാഡി പുറത്തുവിടാനും കഴിയും. ചികിത്സയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കൃത്യമായ രോഗനിർണയം - ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ജോലി, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എന്നിവ പരിശോധിക്കുകയും അവലോകനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.
• ഐസ്, ഹീറ്റ് തെറാപ്പി വീക്കം നിർത്തുകയും രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• മസാജ് തെറാപ്പി പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ശരീരത്തെ വർദ്ധിപ്പിച്ച് സൌമ്യമായി നീട്ടുന്നു.
• ശസ്ത്രക്രീയ ക്രമപ്പെടുത്തലുകൾ ശരീരം പുനഃക്രമീകരിക്കുകയും പുനഃസജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുക.
• ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത സ്ട്രെച്ചുകളും വ്യായാമങ്ങളും പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുകയും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• പോഷകാഹാര ശുപാർശകൾ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ജ്വലനം തടയാനും സഹായിക്കും.

ഹാംസ്ട്രിംഗുകളും സയാറ്റിക് നാഡി ബന്ധവും

അവലംബം

ലോറർ, ഹൈൻസ്, തുടങ്ങിയവർ. "ഒരു ഹാംസ്ട്രിംഗ് പരിക്ക് ശേഷം നാഡി എൻട്രാപ്പ്മെന്റ്." ക്ലിനിക്കൽ ജേണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ: കനേഡിയൻ അക്കാദമി ഓഫ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ വാല്യം. 22,5 (2012): 443-5. doi:10.1097/JSM.0b013e318257d76c

മാറ്റിയുസി, ഗബ്രിയേൽ, കാർലോസ് മൊറേനോ. "പ്രോക്സിമൽ ഹാംസ്ട്രിംഗ് ടെൻഡിനോപ്പതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സിയാറ്റിക് നാഡി എൻട്രാപ്‌മെന്റിന്റെ ചികിത്സ: അൾട്രാസൗണ്ട് ഗൈഡഡ് "ഇൻട്രാറ്റിഷ്യൂ പെർക്യുട്ടേനിയസ് ഇലക്ട്രോലിസിസ്" ആപ്ലിക്കേഷന്റെ അവതരണം." പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടെൻഡോണുകൾ എന്നിവയുടെ ജേണൽ വോളിയം. 6,2 248-252. 17 സെപ്റ്റംബർ 2016, doi:10.11138/mltj/2016.6.2.248

മക്ഗ്രിഗർ, കാട്രിയോണ, തുടങ്ങിയവർ. "ഹാംസ്ട്രിംഗുകളുടെ ഇഷിയൽ ഉത്ഭവത്തിന്റെ ആഘാതകരവും അമിതവുമായ പരിക്കുകൾ." വൈകല്യവും പുനരധിവാസവും വോള്യം. 30,20-22 (2008): 1597-601. ചെയ്യുക:10.1080/09638280701786138

സായിക്ക്, കാരി, തുടങ്ങിയവർ. "ഹാംസ്ട്രിംഗ് ടെൻഡോണുകളാൽ പ്രോക്സിമൽ സിയാറ്റിക് നാഡിയുടെ എൻട്രാപ്പ്മെന്റ്." Acta orthopaedica Belgica vol. 76,3 (2010): 321-4.