തോളിൽ വേദന, പരിമിതമായ ചലനശേഷി, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ

തരം സഹിതം തോളിൽ വേദന ഉളുക്ക്, ഉളുക്ക് തുടങ്ങിയ തോളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ പതിവായി ചികിത്സിക്കുന്ന ഒരു തരം റൊട്ടേറ്റർ അപര്യാപ്തത ഉൾപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഏത് സന്ധിയിലും ഏറ്റവും വലിയ ചലനശേഷി തോളിനാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഉണ്ട് ചില സ്ഥാനങ്ങളിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ചെറിയ സ്ഥിരത തോളിലെ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്ക് പരിക്കേൽക്കാം കായിക പരിക്കുകൾ, വിനോദ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ജോലിസ്ഥലത്തോ വീഴ്ചയിലോ

ഇത് സാധാരണയായി ആരംഭിക്കുന്നു റൊട്ടേറ്റർ കഫ് പേശികളുടെ അപര്യാപ്തത ഒപ്പം എന്നതിലേക്ക് പുരോഗമിക്കുന്നു:

• റൊട്ടേറ്റർ കഫ് സിൻഡ്രോം
• സുപ്രസ്പിനാറ്റസ് ടെൻഡിനിറ്റിസ്
• ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് സിൻഡ്രോം
• സബ്ഡെൽറ്റോയ്ഡ്, സബ്ക്രോമിയൽ ബർസിറ്റിസ്
• കാൽസിഫിക് ഷോൾഡർ ബർസിറ്റിസ്
• ശീതീകരിച്ച തോളിൽ
• ബിസിപിറ്റൽ ടെൻഡിനിറ്റിസ്

In ഇതുപോലുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നേരിട്ടുള്ള, നിശിത പരിക്ക് ഇല്ല.

ഓരോ ഉളുക്ക്, തോളിലെ മുറിവ് എന്നിവ ചികിത്സിക്കണം പുനരധിവസിപ്പിക്കപ്പെടുകയുംശരിയായി ഭാവിയിലെ പരിക്കുകളും വേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ. എന്നതിന്റെ ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട് തോളിൽ അസ്ഥിരത അത് ഒരു പരിക്ക് ശേഷം വിട്ടുമാറാത്ത മാറുന്നു. ചുറ്റുമുള്ള പേശികളും ബന്ധിത ടിഷ്യുകളും തോളിൽ ജോയിന്റ് സ്ഥിരത സൃഷ്ടിക്കുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.

തോൾ വേദന

നമ്മൾ തിരിച്ചറിയാത്ത ഒരു വലിയ കാര്യത്തിലൂടെയാണ് തോൾ കടന്നുപോകുന്നത്. ഇത് അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെയും പേശികളുടെയും സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ശൃംഖല കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ചലനത്തിലും പ്രയത്നത്തിലും ഭൂരിഭാഗം ഭാരവും/ഭാരവും റൊട്ടേറ്റർ കഫ് എടുക്കുന്നു. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, തോളാണ് മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വഴക്കമുള്ള സംയുക്തം, എന്നാൽ ഇത് ഏറ്റവും അസ്ഥിരമായ ഒന്നാണ്. കായികതാരങ്ങൾക്ക്, തോളിൽ മുറിവുകൾ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റേതൊരു ഭാഗത്തേക്കാളും തോളിൽ കൂടുതൽ മുറിവുകൾ ഉള്ളതിനാൽ ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്.

തോളാണ് അതുല്യമായ നിർമ്മാണം കാരണം അസ്ഥിരമാണ്. കണങ്കാൽ അല്ലെങ്കിൽ കൈമുട്ട് പോലുള്ള മറ്റ് സന്ധികൾ അവയുടെ ചലന പരിധിയിൽ പരിമിതമാണ്. മറുവശത്ത്, തോളിന് വളരെ വിശാലമായി നീങ്ങാൻ കഴിയും, അത് അത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നു സമ്മർദ്ദം, പരിക്കുകൾ, വേദന എന്നിവയിലേക്ക് തുറന്നിരിക്കുന്നു. ദി തോളിൽ, പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ എന്നിവയിലെ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ നിന്ന് പരിക്കേൽക്കാം അമിതമായ ഉപയോഗം, അമിതമായ ആയാസം, വീഴ്ച, അനുചിതമായ ചലനം.

തോളിൽ വേദന ചികിത്സിക്കുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്, കാരണം ഇത് ദിവസേന വളരെയധികം ഉപയോഗിക്കുന്നു. എ പേരിലെന്തിരിക്കുന്നു തോളിൽ വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനും കഴിയും.

പരിക്കിനും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു

തോളിൽ വേദന പലതരം അവസ്ഥകളാൽ ഉണ്ടാകാം. പരിക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്, അത്ലറ്റുകളിൽ ഇത് കാണപ്പെടുന്നു നീന്തൽക്കാർ, ജിംനാസ്റ്റുകൾ, ഗോൾഫ് കളിക്കാർ, ബേസ്ബോൾ കളിക്കാർ, ബൗളർമാർ, ടെന്നീസ് കളിക്കാർ തുടങ്ങിയവർ, ആരാണ് അവരുടെ കൈകളും തോളും പതിവായി ഉപയോഗിക്കുക, ജോയിന്റ് അധിക സമ്മർദ്ദം സ്ഥാപിക്കുക.

ജോലി ആവർത്തിച്ചുള്ള തോളിൽ ചലനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു പരിക്കിനും കാരണമാകും. ജോലിക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളോ കഠിനമായ മുകൾഭാഗം ജോലിയോ ആവശ്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്. ട്രക്ക് ഡ്രൈവർമാർ, നിർമ്മാണ തൊഴിലാളികൾ, വെയർഹൗസ്, പലചരക്ക് കടയിലെ ജീവനക്കാർ സാധാരണയായി തോളിന് പരിക്കും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

തടസ്സം

തോളിൽ വേദനയും പരിക്കും തടയുന്നത് ഒരു ലളിതമായ പ്രക്രിയയാണ്. തൊഴിലാളികളും aകായികതാരങ്ങൾ ആരുടെ ജോലികൾക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള ഭുജം അല്ലെങ്കിൽ ഭ്രമണം ആവശ്യമാണ്, ഒപ്പം വലിച്ചുനീട്ടുക, കൈകൾ, കൈകൾ, ബ്രേക്കുകൾ എന്നിവ കുലുക്കുക. ഐസ്/ചൂട്, സാധ്യമായ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റ് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ തന്നെ വേദനയെ അഭിസംബോധന ചെയ്യണം. വേദനയെ അവഗണിക്കുന്നത് കൂടുതൽ വേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം ഗുരുതരമായ / വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥ.

തോളിന് വിശ്രമം എപ്പോഴും അനിവാര്യമാണ്. ജോയിന്റിന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്, ഡോക്ടറോ കൈറോപ്രാക്റ്ററോ രോഗിയെ വൃത്തിയാക്കുന്നത് വരെ പതിവ് ജോലികൾ പുനരാരംഭിക്കരുത്. കൈറോപ്രാക്‌റ്റർമാർ സാധാരണയായി വ്യായാമങ്ങളും സ്ട്രെച്ചുകളും പരിക്ക്/ങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥ/ങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

പേരിലെന്തിരിക്കുന്നു

തോളിലെ പരിക്കുകൾക്കും തോളിൽ വേദനയ്ക്കും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്.

ഇത് ചെയ്യും:

• വേദന കുറയ്ക്കുക
• വേദന ഒഴിവാക്കുക
• ചലന പരിധി മെച്ചപ്പെടുത്തുക
• വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
• ജോയിന്റിലെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക

വ്യത്യസ്ത വിദ്യകൾ പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നു. രോഗിയെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ വിലയിരുത്തുകയും ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി നിശ്ചയിക്കുകയും ചെയ്യും. തോളിലെ വേദനയ്ക്ക് കംപ്രഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അത് ഉള്ളതിനാൽ അത് അനുകൂലമാണ് ഡോക്ടർക്ക് ആയാസകരമല്ല, വളരെ സുരക്ഷിതമാണ്, രോഗി നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. തോളിൽ വേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, കാരണം ഇത് വളരെ കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മകവും പ്രവർത്തിക്കുന്നതുമാണ്.

തോളിൽ വേദന മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ തോളിൽ വേദന, നട്ടെല്ല്, കഴുത്ത് വീക്കം ലഭിക്കും.

മരുന്നുകളോ ശസ്ത്രക്രിയകളോ ഇല്ലാതെ വേദന ഒഴിവാക്കാനും വ്യക്തിയെ ആരോഗ്യകരവും ഒപ്റ്റിമൽ തലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതും നിലനിർത്തുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ, ഒരു കുടുംബാംഗമാണോ, അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്താണോ തോളിൽ കാഠിന്യം/വേദന അനുഭവിക്കുന്നത്? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ. ഡോ. ജിമെനെസും അദ്ദേഹത്തിന്റെ മികച്ച ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ടീമും സഹായിക്കാൻ ഇവിടെയുണ്ട്!

തോൾ വേദനയ്ക്കുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ

NCBI ഉറവിടങ്ങൾ