പിരിഫോർമിസ് ഗ്ലൂറ്റിയൽ / നിതംബ പേശികൾക്ക് താഴെയുള്ള വലുതും ശക്തവുമായ പേശിയാണ്. നട്ടെല്ലിന്റെയും പെൽവിസിന്റെയും അടിഭാഗം തുടയെല്ലിന്റെ മുകളിലേക്ക് ഒത്തുചേരുന്ന സാക്രത്തിന്റെ അടിയിൽ നിന്ന് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ പേശി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചലനത്തിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു; ഇത് ഇടുപ്പും മുകളിലെ കാലും പുറത്തേക്ക് തിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇടുപ്പ് വഴക്കവും സ്ഥിരതയും നൽകുന്നു, പെൽവിസിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു. സിയാറ്റിക് നാഡി പിരിഫോർമിസ് പേശിയുടെ അടുത്തോ, മുകളിലോ, താഴെയോ അല്ലെങ്കിൽ അതിലൂടെയോ കടന്നുപോകുന്നു. പിരിഫോർമിസ് ചുരുങ്ങുകയോ സ്തംഭിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് പ്രകോപിപ്പിക്കാം, കുടുങ്ങി, നാഡി ഞെരുക്കുക, വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇത് വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും, അങ്ങനെയാണ് പിററിഫോസിസ് സിൻഡ്രോം സംഭവിക്കുന്നത്.
ഉള്ളടക്കം
റണ്ണിംഗ് സ്പോർട്സിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന അത്ലറ്റുകൾക്ക് പിരിഫോർമിസ് പേശിയുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം അത്യാവശ്യമാണ്. ഓട്ടം പോലെയുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ പേശികളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയും നാഡിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും വീർക്കുകയും ചെയ്യും.
പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം രോഗനിർണ്ണയത്തിന് വെല്ലുവിളിയാകാം, കാരണം ഇത് ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്, സയാറ്റിക്ക, പ്രോക്സിമൽ ഹാംസ്ട്രിംഗ് സ്ട്രെയിൻ / ഹൈ ഹാംസ്ട്രിംഗ് ടെൻഡിനൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ലോവർ ബാക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാം. പിരിഫോർമിസ് കാരണമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ വിശ്രമം മതിയാകില്ല പിററിഫോസിസ് സിൻഡ്രോം. നട്ടെല്ല്, പെൽവിക് തെറ്റായ ക്രമീകരണം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രശ്നമാണെങ്കിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം ഓടുന്നതിൽ നിന്ന് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കാര്യമായ ആശ്വാസം നൽകും. നട്ടെല്ല്, പെൽവിക്, കൈകാലുകൾ എന്നിവയുടെ ക്രമീകരണങ്ങൾ, ചികിത്സാ മസാജ്, MET, ഡീകംപ്രഷൻ, സ്ട്രെച്ചുകൾ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പോഷകാഹാരം എന്നിവയുടെ സംയോജനം അമിതമായി ഇറുകിയ പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും..
പിരിഫോർമിസ് രോഗാവസ്ഥ തടയുന്നതിനുള്ള മറ്റ് ചികിത്സകൾ.
അഹമ്മദ് സിറാജ്, സിദ്ര, രാഗിണി ദദ്ഗൽ. "സയാറ്റിക് നാഡി മൊബിലൈസേഷനും പിരിഫോർമിസ് റിലീസും ഉപയോഗിച്ച് പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോമിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി." ക്യൂറസ് വാല്യം. 14,12 e32952. 26 ഡിസംബർ 2022, doi:10.7759/cureus.32952
Chang A, Ly N, Varacallo M. Piriformis Injection. [2022 സെപ്തംബർ 4-ന് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്]. ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL): സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്; 2023 ജനുവരി-.
ഹൈഡർഷെയ്റ്റ്, ബ്രയാൻ, ഷെയ്ൻ മക്ലിന്റൺ. "ഹിപ്, പെൽവിസ് പരിക്കുകളുടെ വിലയിരുത്തലും മാനേജ്മെന്റും." നോർത്ത് അമേരിക്കയിലെ ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ ആൻഡ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ ക്ലിനിക്കുകൾ. 27,1 (2016): 1-29. doi:10.1016/j.pmr.2015.08.003
Julsrud, M E. "Piriformis syndrome." ജേണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ പോഡിയാട്രിക് മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ വോള്യം. 79,3 (1989): 128-31. doi:10.7547/87507315-79-3-128
ക്രൗസ്, എമിലി, തുടങ്ങിയവർ. "പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം വിത്ത് വേരിയന്റ് സയാറ്റിക് നാഡി അനാട്ടമി: ഒരു കേസ് റിപ്പോർട്ട്." PM & R: മുറിവ്, പ്രവർത്തനം, പുനരധിവാസം എന്നിവയുടെ ജേണൽ. 8,2 (2016): 176-9. doi:10.1016/j.pmrj.2015.09.005
ലെൻഹാർട്ട്, റേച്ചൽ, തുടങ്ങിയവർ. "വിവിധ സ്റ്റെപ്പ് നിരക്കുകളിൽ ഓടുമ്പോൾ ഹിപ് മസിൽ ലോഡ് ചെയ്യുന്നു." ദി ജേർണൽ ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് ആൻഡ് സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വാല്യം. 44,10 (2014): 766-74, A1-4. doi:10.2519/jospt.2014.5575
സുലോവ്സ്ക-ഡാസിക്, ഇവോണ, അഗ്നിസ്ക സ്കീബ. "ദീർഘദൂര ഓട്ടക്കാരിൽ മസിൽ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റിയിൽ സെൽഫ്-മയോഫാസിയൽ റിലീസിന്റെ സ്വാധീനം." ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് എൻവയോൺമെന്റൽ റിസർച്ച് ആൻഡ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് വാല്യം. 19,1 457. ജനുവരി 1, 2022, doi:10.3390/ijerph19010457
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "റണ്ണിംഗ് പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം: എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക