സന്ധിവാതം

ആർത്രൈറ്റിസിനുള്ള പുനരുൽപ്പാദന കോശങ്ങൾ: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്

പങ്കിടുക

ശരീരത്തിന് പ്രായമാകുമ്പോൾ, വ്യക്തികൾ സജീവമായി തുടരാനും ആരോഗ്യകരമായ വേദനയില്ലാത്ത ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സന്ധിവാതത്തിനും തരുണാസ്ഥി തകരാറുകൾക്കുമുള്ള പുനരുൽപ്പാദന കോശങ്ങൾ ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ മെഡിസിൻ, ജോയിന്റ് ഹീലിങ്ങ് എന്നിവയുടെ ഭാവി ആയിരിക്കുമോ?

സന്ധിവാതത്തിനും തരുണാസ്ഥി നാശത്തിനുമുള്ള പുനരുൽപ്പാദന കോശങ്ങൾ

ആരോഗ്യമുള്ള സന്ധികൾ ആവശ്യമുള്ള, അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടരാൻ വ്യക്തികൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കേടായതും കേടായതുമായ തരുണാസ്ഥി നന്നാക്കാനും വീണ്ടും വളരാനും പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പഠിക്കുന്നു. തരുണാസ്ഥി പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ നിലവിലെ സ്റ്റെം സെൽ ചികിത്സ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ഫലങ്ങൾ മാറ്റുന്നതായി കാണിച്ചിട്ടില്ല, പഠനങ്ങൾ ക്ലിനിക്കൽ പുരോഗതി കാണിക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്. (Bryan M. Saltzman, et al., 2016)

തരുണാസ്ഥി, അത് എങ്ങനെ കേടാകുന്നു

തരുണാസ്ഥി ഒരു തരം ബന്ധിത ടിഷ്യു ആണ്. സന്ധികളിൽ, ചില തരം തരുണാസ്ഥികളുണ്ട്. ആർട്ടിക്യുലാർ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈലിൻ തരുണാസ്ഥി എന്നറിയപ്പെടുന്ന മിനുസമാർന്ന ലൈനിംഗ് ആണ് ഏറ്റവും സാധാരണയായി പരാമർശിക്കുന്നത്. ഈ ഇനം സന്ധിയിൽ ഒരു അസ്ഥിയുടെ അറ്റത്ത് തലയണയുടെ ഒരു മിനുസമാർന്ന പാളി ഉണ്ടാക്കുന്നു. (റോക്കി എസ്. തുവാൻ, et al., 2013)

  • ടിഷ്യു വളരെ ശക്തമാണ്, ഊർജ്ജം കംപ്രസ്സുചെയ്യാനും ആഗിരണം ചെയ്യാനും ഉള്ള കഴിവുണ്ട്.
  • ഇത് വളരെ മിനുസമാർന്നതാണ്, ഒരു ജോയിന്റ് ഒരു അവയവത്തിന്റെ ചലന പരിധിയിലൂടെ അനായാസമായി നീങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
  • ജോയിന്റ് തരുണാസ്ഥി തകരാറിലാകുമ്പോൾ, കുഷ്യനിംഗ് ക്ഷീണിച്ചേക്കാം.
  • ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളിൽ, പെട്ടെന്നുള്ള ഒരു ശക്തി തരുണാസ്ഥി പൊട്ടുന്നതിനും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും, അത് അടിവസ്ത്രമായ അസ്ഥിയെ തുറന്നുകാട്ടുന്നു.
  • ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിൽ - ഡീജനറേറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ വെയർ ആൻഡ് ടിയർ ആർത്രൈറ്റിസ്, മിനുസമാർന്ന പാളി നേർത്തതും അസമവുമായ രീതിയിൽ ധരിക്കാൻ കഴിയും.
  • ഒടുവിൽ, തലയണ ക്ഷയിക്കുകയും സന്ധികൾ വീർക്കുകയും വീർക്കുകയും ചലനങ്ങൾ കഠിനവും വേദനാജനകവുമാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

സന്ധിവാതത്തിനും തരുണാസ്ഥി തകരാറുകൾക്കും ചികിത്സകളുണ്ട്, എന്നാൽ ഈ ചികിത്സകൾ സാധാരണയായി കേടായ തരുണാസ്ഥി സുഗമമാക്കുന്നതിലൂടെയോ സന്ധികളുടെ ഉപരിതലം മാറ്റി മുട്ട് മാറ്റിവയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇടുപ്പ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയകൾ പോലെയുള്ള ഒരു കൃത്രിമ ഇംപ്ലാന്റ് ഉപയോഗിച്ച് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. (Robert F. LaPrade, et al., 2016)

പുനരുൽപ്പാദന കോശങ്ങൾ

പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ വ്യത്യസ്ത തരം ടിഷ്യൂകളായി പെരുകാനും വികസിപ്പിക്കാനും കഴിവുള്ള പ്രത്യേക കോശങ്ങളാണ്. ജോയിന്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് സർജറി ക്രമീകരണത്തിൽ, അസ്ഥിമജ്ജയും ഫാറ്റി ടിഷ്യുവും ആയ മുതിർന്ന സ്റ്റെം സെൽ പ്രാഥമിക ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്നാണ് സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ ലഭിക്കുന്നത്. ഈ കോശങ്ങൾക്ക് കോണ്ട്രോസൈറ്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന തരുണാസ്ഥി കോശങ്ങളായി വികസിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. (റോക്കി എസ്. തുവാൻ, et al., 2013)

  • വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സെൽ റിപ്പയർ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും അവ സഹായിക്കുന്നു.
  • രോഗശാന്തി പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കുന്നതിന് ശരീരത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് സെല്ലുലാർ സിഗ്നലുകളും വളർച്ചാ ഘടകങ്ങളും ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
  • സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അവയെ തരുണാസ്ഥി തകരാറുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക് എത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

തരുണാസ്ഥി എന്നത് ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ ടിഷ്യുവാണ്, ഇത് കൊളാജൻ, പ്രോട്ടിയോഗ്ലൈക്കാനുകൾ, ജലം, കോശങ്ങൾ എന്നിവ ചേർന്ന ഒരു സ്കാർഫോൾഡ് ഘടനയായി വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. (റോക്കി എസ്. തുവാൻ, et al., 2013)

  • തരുണാസ്ഥി പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ, സങ്കീർണ്ണമായ ടിഷ്യൂകളും പുനർനിർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
  • സമാന തരത്തിലുള്ള തരുണാസ്ഥി ഘടന പുനഃസൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ടിഷ്യു സ്കാർഫോൾഡുകളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങളുണ്ട്.
  • ഒരു സാധാരണ തരുണാസ്ഥി പുനഃസ്ഥാപിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ സ്കാർഫോൾഡിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കാം.

നോൺ-സർജിക്കൽ ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സകൾ

സ്റ്റാൻഡേർഡ് ചികിത്സകൾ കോർട്ടിസോൺ ഷോട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പികൾ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുകയും സമീപഭാവിയിൽ സന്ധിവാതത്തിനും തരുണാസ്ഥി നാശത്തിനും പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളുമായി സംയോജിച്ച് പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡാറ്റയ്ക്ക് സമയമെടുക്കും, അതിനാൽ ഇത് ഒരു സംയുക്തത്തിന്റെ ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച സമീപനം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് ടിഷ്യു എഞ്ചിനീയറിംഗും സെൽ ഡെലിവറിയും സംബന്ധിച്ച ഗവേഷണം തുടരേണ്ടതുണ്ട്.


സന്ധിവാതം


അവലംബം

LaPrade, RF, Dragoo, JL, Koh, JL, Murray, IR, Geeslin, AG, & Chu, CR (2016). AAOS റിസർച്ച് സിമ്പോസിയം അപ്‌ഡേറ്റുകളും സമവായവും: ഓർത്തോപീഡിക് പരിക്കുകളുടെ ജീവശാസ്ത്രപരമായ ചികിത്സ. ദി ജേർണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്, 24(7), e62–e78. doi.org/10.5435/JAAOS-D-16-00086

Saltzman, BM, Kuhns, BD, Weber, AE, Yanke, A., & Nho, SJ (2016). ഓർത്തോപീഡിക്സിലെ സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ: ജനറൽ ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റിനുള്ള ഒരു സമഗ്ര ഗൈഡ്. അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക്‌സ് (ബെല്ലെ മീഡ്, എൻജെ), 45(5), 280–326.

Tuan, RS, Chen, AF, & Klatt, BA (2013). തരുണാസ്ഥി പുനരുജ്ജീവനം. ദി ജേർണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്, 21(5), 303–311. doi.org/10.5435/JAAOS-21-05-303

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ആർത്രൈറ്റിസിനുള്ള പുനരുൽപ്പാദന കോശങ്ങൾ: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

പുഡെൻഡൽ ന്യൂറോപ്പതി: വിട്ടുമാറാത്ത പെൽവിക് വേദന

പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ലേസർ സ്‌പൈൻ സർജറി മനസ്സിലാക്കുന്നു: ഒരു മിനിമലി ഇൻവേസീവ് സമീപനം

നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക

ബാക്ക് എലികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പുറകിലെ വേദനാജനകമായ മുഴകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക

സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും

സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക