കോളർബോൺ തകർന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ പുനരധിവാസ പ്രക്രിയയിൽ സഹായിക്കുമോ? ബ്രോക്കൺ കോളർബോൺ തകർന്ന കോളർബോണുകൾ വളരെ... കൂടുതല് വായിക്കുക
ടെന്നീസിന് ശക്തിയും ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും ആവശ്യമാണ്. ടെന്നീസ് ഭാരോദ്വഹനത്തെ ഒരു കളിക്കാരന്റെ ഫിറ്റ്‌നസ് സമ്പ്രദായത്തിലേക്ക് സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക
ക്യു അല്ലെങ്കിൽ ക്വാഡ്രിസെപ്സ് ആംഗിൾ പെൽവിക് വീതിയുടെ അളവാണ്, ഇത് അപകടസാധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക
ത്രോയിംഗ് സ്പോർട്സിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന അത്ലറ്റുകളിൽ ഭാരവും ശക്തിയും പരിശീലനത്തിന് വേഗതയും ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ? ത്രോയിംഗ് സ്പോർട്സ് ടോപ്പ്-ത്രോയിംഗ് അത്ലറ്റുകൾ... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഫിറ്റ്‌നസ് ദിനചര്യയിലേക്ക് കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് പ്രതിരോധ പരിശീലനം ചേർക്കുന്നത് വഴക്കം, ബാലൻസ്, ഏകോപനം എന്നിവ പോലുള്ള ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാനാകുമോ? കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് പ്രതിരോധ പരിശീലനം... കൂടുതല് വായിക്കുക
1-3 മാസത്തെ വിശ്രമവും നിശ്ചലതയും ആവശ്യമായ ചികിത്സയ്ക്കൊപ്പം ഗോൾഫിംഗ് കൈത്തണ്ട പരിക്കുകൾ സാധാരണമാണ്, കണ്ണുനീർ ശസ്ത്രക്രിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ.… കൂടുതല് വായിക്കുക
ജോലിസ്ഥലത്തും സ്‌കൂളിലും മറ്റും ഉള്ള വ്യക്തികൾ, അവരുടെ ശരീരത്തെ വലിയ തോതിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള എല്ലാത്തരം ശാരീരിക ജോലികളും ചെയ്യുന്നു... കൂടുതല് വായിക്കുക
നട്ടെല്ലിന് പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള പല വ്യക്തികളിലും, പരമ്പരാഗത പരിചരണവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പേശികളുടെ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കുന്നത് എങ്ങനെ? ആമുഖം നിരവധി ആളുകൾ... കൂടുതല് വായിക്കുക
വൈവിധ്യമാർന്ന ശാരീരിക കഴിവുകൾക്ക് പ്രാപ്യമായ വ്യായാമത്തിന്റെ ഒരു രൂപമാണ് കാൽനടയാത്ര, അത് മികച്ച ഔട്ട്ഡോർ ആക്കുന്നു... കൂടുതല് വായിക്കുക
അത്ലറ്റുകൾക്ക്, വെർട്ടിക്കൽ ജമ്പ് എന്നത് ശരിയായ പരിശീലനത്തിലൂടെ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയുന്ന ഒരു കഴിവാണ്. ചാട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ... കൂടുതല് വായിക്കുക