നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചികിത്സകൾ

സയാറ്റിക് നാഡി ഡീകംപ്രഷൻ

പങ്കിടുക

താഴത്തെ നടുവേദനയും കാലുകളുടെ പിൻഭാഗത്ത് പ്രസരിക്കുന്ന വേദനയുമാണ് സയാറ്റിക്ക അനുഭവപ്പെടുന്നത്. സിയാറ്റിക് നാഡിയുടെ കംപ്രഷൻ, പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയാണിത്. ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്താണ് പൊതുവെ അനുഭവപ്പെടുന്നത്. വളച്ചൊടിക്കുക, വളയുക, ഇരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ചുമ, തുമ്മൽ തുടങ്ങിയ പ്രതികരണങ്ങൾ പോലുള്ള ശരീര ചലനങ്ങൾ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും. സയാറ്റിക്ക ഉള്ള വ്യക്തികൾക്കും പേശികളുടെ ബലഹീനത, മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുതാഘാതം പോലുള്ള സംവേദനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. മുറിവ് മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക് നട്ടെല്ല് നീട്ടുന്നതിനും പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതിനും കംപ്രസ് ചെയ്‌ത ഞരമ്പുകൾ പുറത്തുവിടുന്നതിനും വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും മാനുവൽ, മോട്ടറൈസ്ഡ് സയാറ്റിക് നാഡി ഡീകംപ്രഷൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

സയാറ്റിക് നാഡി ഡീകംപ്രഷൻ

നട്ടെല്ലിൽ 23 സ്പൈനൽ ഡിസ്കുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ ചലന സമയത്ത് ശരീരത്തിന് ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകളാണ്. ഓരോ ഡിസ്കിലും ഒരു ജെൽ പദാർത്ഥത്തിന്റെ മൃദുവായ ആന്തരിക കാമ്പും കട്ടിയുള്ള പുറം പാളിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വാർദ്ധക്യം, ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം, ആവർത്തിച്ചുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, പൊണ്ണത്തടി, പൊണ്ണത്തടി, മോശം ഭാവം എന്നിവ നട്ടെല്ലിന് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ചില ഘടകങ്ങളാണ്, ഇത് സുഷുമ്ന ഡിസ്കിന്റെ കട്ടിയുള്ള പുറം പാളി വിള്ളലുണ്ടാക്കുന്നു/ തകരാർ, മൃദുവായ ആന്തരിക കാമ്പ് ചോർന്നൊലിച്ച് ഒരു ബൾഗിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള പരിക്ക് സയാറ്റിക്കയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ നാഡി വേരുകളെ ഞെരുക്കുകയോ നുള്ളുകയോ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

  • സുഷുമ്നാ അസ്ഥി സ്പർസ്.
  • സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്‌നാ കനാലിന്റെ സങ്കോചം.
  • സ്‌പോണ്ടിലോളിസ്‌തെസിസ്, അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ലിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്ത് നട്ടെല്ല് കശേരുക്കൾ വഴുതി വീഴുകയോ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
  • സയാറ്റിക്ക കാരണങ്ങളും അറിയപ്പെടുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങൾ

സാധാരണ കംപ്രസ്ഡ് നാഡി ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • വേദന അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന സംവേദനങ്ങൾ കാലിലൂടെ പ്രസരിക്കുന്നു.
  • സിയാറ്റിക് നാഡിയുടെ ശാഖകൾ ലംബർ നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് നിതംബത്തിലൂടെയും കാലിലൂടെയും വ്യാപിക്കുന്നതിനാൽ, നാഡി ഞെരുക്കപ്പെടുകയോ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ വേദനയോ കത്തുന്ന സംവേദനങ്ങളോ മങ്ങിയ വേദനയോ നാഡിയുടെ പാതയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
  • ബാധിച്ച കാലിൽ ബലഹീനത.
  • നടക്കുമ്പോഴോ കാലുകൾ ചലിപ്പിക്കുമ്പോഴോ, ഞരമ്പുകൾ തലച്ചോറിലേക്ക് വിവരങ്ങൾ കൈമാറുന്നു, പ്രത്യേക രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കാൻ പേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
  • നുള്ളിയെടുത്ത സിയാറ്റിക് നാഡി റിലേയിംഗ് സിഗ്നലുകളിൽ തടസ്സമുണ്ടാക്കുകയും ബലഹീനതയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
  • മൂപര്.
  • കംപ്രഷൻ രക്തചംക്രമണത്തെയും നാഡീ ഊർജ്ജ കൈമാറ്റത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
  • പിന്നുകളും സൂചികളും സംവേദനങ്ങൾ - പരെസ്തേഷ്യ.
  • മരവിപ്പ് പോലെ, പരെസ്തേഷ്യ സംവേദനങ്ങൾ ഒരു നാഡി ഞെരുക്കപ്പെടുമ്പോഴോ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോഴോ സംഭവിക്കുന്നു.

നോൺ-സർജിക്കൽ സയാറ്റിക് നാഡി ഡീകംപ്രഷൻ

സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി, നട്ടെല്ലിനെ ചെറിയ തോതിൽ വലിച്ചോ നീട്ടിയോ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു. നോൺ-സർജിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ ഡിസ്കുകൾക്കുള്ളിൽ നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നെഗറ്റീവായ മർദ്ദം, നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ ഹെർണിയേറ്റഡ് ആയതോ ആയ ഡിസ്ക് മെറ്റീരിയലിനെ പിൻവലിക്കുകയോ വാക്വം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ രോഗശാന്തി പ്രതികരണം സജീവമാക്കുന്നതിന് ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ ഉണ്ട്. ദി ചിപ്പാക്ടർ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ നഴ്‌സ് ഈ നടപടിക്രമം നടത്താൻ കമ്പ്യൂട്ടർ-എയ്ഡഡ് സിസ്റ്റവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച സെൻസറുകളുള്ള മോട്ടറൈസ്ഡ് മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പേശികളുടെ പ്രതിരോധം തടയുന്നതിന് അതിനനുസരിച്ച് പുൾ ഫോഴ്‌സ് ക്രമീകരിക്കുന്നതിനാണ് ഉപകരണങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ക്രമീകരിക്കാവുന്ന പട്ടിക മുകളിലോ താഴെയോ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത കോണുകളിൽ നട്ടെല്ല് നീട്ടാനും അനുവദിക്കുന്നു.

ന്റെ ലക്ഷ്യം നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സയാറ്റിക്ക അല്ലെങ്കിൽ ഡിസ്ക് ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും പരിക്കേറ്റ ഡിസ്കിനെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ചികിത്സ. സുഷുമ്‌നാ വൈകല്യങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ നിരയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ഉപകരണമായി ഞങ്ങൾ സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.



DRX9000 നോൺ-സർജിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ


അവലംബം

ബെറി, ജെയിംസ് എ et al. "ലംബർ റാഡിക്യുലോപ്പതി, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയുടെ ഒരു അവലോകനം." ക്യൂറസ് വാല്യം. 11,10 e5934. 17 ഒക്ടോബർ 2019, doi:10.7759/cureus.5934

ഡേവിസ് ഡി, മൈനി കെ, വാസുദേവൻ എ. സയാറ്റിക്ക. [2022 ഫെബ്രുവരി 4-ന് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്]. ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL): സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്; 2022 ജനുവരി-. ഇതിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാണ്: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/

Giuffre BA, Jeanmonod R. അനാട്ടമി, സയാറ്റിക് നാഡി. [2021 ജൂലൈ 29-ന് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്]. ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL): സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്; 2022 ജനുവരി-. ഇതിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാണ്: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/

നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. (2019.) "സയാറ്റിക്ക." medlineplus.gov/sciatica.html

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "സയാറ്റിക് നാഡി ഡീകംപ്രഷൻ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

പുഡെൻഡൽ ന്യൂറോപ്പതി: വിട്ടുമാറാത്ത പെൽവിക് വേദന

പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ലേസർ സ്‌പൈൻ സർജറി മനസ്സിലാക്കുന്നു: ഒരു മിനിമലി ഇൻവേസീവ് സമീപനം

നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക

ബാക്ക് എലികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പുറകിലെ വേദനാജനകമായ മുഴകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക

സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും

സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക