EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

അനാട്ടമി ഓഫ് ദി ലുംപർ എസ്

പങ്കിടുക

ദി പൊട്ടൽ നട്ടെല്ല് താഴെ ആരംഭിക്കുന്ന ലോവർ ബാക്ക് ആണ് അവസാന തോറാസിക് കശേരു ടി 12 ഒപ്പം സാക്രൽ നട്ടെല്ലിന്റെയോ സാക്രമിന്റെയോ മുകളിൽ അവസാനിക്കുന്നു S1. ഓരോ അരക്കെട്ടിന്റെ സുഷുമ്‌ന ലെവലും മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് അക്കമിടുന്നു, L1 മുതൽ L5 വരെ, അല്ലെങ്കിൽ L6. താഴ്ന്ന പുറകുവശത്തുള്ള ശരീരങ്ങൾ വലുതും ഇടതൂർന്ന അസ്ഥിയുടെ കട്ടിയുള്ള ഘടനയുമാണ്. മുന്നിൽ നിന്നോ മുൻഭാഗത്ത് നിന്നോ വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡിക്ക് വൃത്താകൃതി ഉണ്ട്.

പിൻഭാഗത്തെ അസ്ഥി ഘടന വ്യത്യസ്തമാണ് ലാമിന, അത് സുഷുമ്‌നാ കനാലിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം സംരക്ഷിക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നേർത്ത അസ്ഥി പ്ലേറ്റ്. അരക്കെട്ടിനായി പൊള്ളയായ സുഷുമ്‌നാ കനാൽ സൃഷ്ടിക്കുന്ന വെർട്ടെബ്രൽ കമാനങ്ങളുണ്ട് നാഡി ഘടനകൾ ഒപ്പം കോഡ എക്വിനയും.

ലംബർ ഘടന ശക്തമായ ജോയിന്റ് കോംപ്ലക്സ്

ഒരു ഇന്റർ‌വെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഫേസെറ്റ് സന്ധികൾ ശക്തമായ ജോയിന്റ് കോംപ്ലക്സായി മാറുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ല് വളയാനും വളച്ചൊടിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. ൽ നിന്ന് ഒരു ജോഡി ഫേസെറ്റ് സന്ധികൾ മുകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ മികച്ച വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡ്y ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു താഴ്ന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആയ മുഖ സന്ധികൾ. ഫേസെറ്റ് സന്ധികൾ സിനോവിയൽ സന്ധികളാണ്, അതിനർത്ഥം അവ തരുണാസ്ഥി കൊണ്ട് നിരന്നിരിക്കുന്നുവെന്നും ക്യാപ്‌സ്യൂൾ സിനോവിയൽ ദ്രാവകം കൈവശം വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സുഗമമായ ദ്രാവക ചലനമുള്ള ഹൈഡ്രോളിക്സായി ഇതിനെ കരുതുക.

ഫേസെറ്റ് ജോയിന്റ് സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും പ്രായം കുറഞ്ഞതും നട്ടെല്ല് മാറുന്നതും മുതൽ നടുവ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ലംബർ ഡിസ്കുകൾ സ്ഥലത്ത് സുരക്ഷിതമാക്കിയിരിക്കുന്നു മികച്ചതും താഴ്ന്നതുമായ വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡികളുടെ നാരുകളുള്ള എൻ‌ഡ്‌പ്ലേറ്റുകൾ.

ഓരോ ഡിസ്കിന്റെയും ജെല്ലി / ജെൽ സെന്റർ ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസ് ചുറ്റും ആൻ‌യുലസ് ഫൈബ്രോസിസ് ഉണ്ട്, അത് a റേഡിയൽ ടയറായി നിങ്ങൾക്ക് കരുതാനാകുന്ന ഫൈബ്രോകാർട്ടിലേജിന്റെ കടുത്ത പാളി.

സംയുക്ത സമുച്ചയത്തിന് ഡിസ്കുകൾ അവിഭാജ്യമാണ്, ഇനിപ്പറയുന്നവയിലേക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്നു:

  1. മികച്ചതും താഴ്ന്നതുമായ കശേരുക്കളെ ഒരുമിച്ച് പിടിക്കുക
  2. ഭാരം എടുക്കുക
  3. നീങ്ങുമ്പോൾ ആഘാതവും ശക്തിയും ആഗിരണം ചെയ്യുകയും വിതരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക
  4. ഫോറമെൻ അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോഫോറമെൻ എന്ന ഒരു തുറന്ന നാഡി പാസ്വേ സൃഷ്ടിക്കുക

ഡിസ്കിന്റെ ഇരുവശത്തുമുള്ള ന്യൂറോഫോറമിനൽ ഇടങ്ങൾ നാഡീ വേരുകളെ സുഷുമ്‌നാ കനാലിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് നിര വിടാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ലൂമ്പർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ഒന്നോ രണ്ടോ കാലുകളിലേക്ക് പടരുന്ന നടുവ് വേദനയുടെ ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ്. ഇതിനെ ലംബർ റാഡിക്യുലോപ്പതി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ വികസിക്കുമ്പോൾ ഞരമ്പുകൾ ചുരുങ്ങുന്നു.

കുറഞ്ഞ പിന്തുണ

  • ലംബർ ലിഗമെന്റുകൾ
  • തണ്ടുകൾ
  • പേശികൾ

ശക്തമായ നാരുകളുള്ള ലിഗമെന്റുകളുടെ സംവിധാനങ്ങൾ കശേരുക്കളെയും ഡിസ്കുകളെയും ഒരുമിച്ച് പിടിച്ച് നട്ടെല്ല് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു അമിത / അമിത ചലനങ്ങൾ തടയുക.

3 പ്രധാന സുഷുമ്‌നാ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ ഇവയാണ്:

  1. മുൻകാല രേഖാംശ ലിഗമെന്റ്
  2. പരന്ന ദീർഘവൃത്താകൃതിയിലുള്ള ലിഗമെന്റ്
  3. ലിഗമെന്റം ഫ്ലേവം.

സുഷുമ്‌നാ നാഡികൾ കശേരുക്കളുമായി പേശികളെ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും അമിതമായ ചലനം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ലംബർ നട്ടെല്ല് ഞരമ്പുകൾ

സുഷുമ്‌നാ നാഡി അവസാനിക്കുന്നു ഒന്നും രണ്ടും ലംബ കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ (L1-L2). കുതിരയുടെ വാൽ പോലെ കാണപ്പെടുന്ന ഞരമ്പുകളുടെ ഒരു കൂട്ടമായ കോഡ ഇക്വിന രൂപപ്പെടുന്ന ശേഷിക്കുന്ന ഞരമ്പുകൾ ഇതിന് ചുവടെയുണ്ട്. ഈ ഞരമ്പുകൾ തലച്ചോറിനും താഴത്തെ ശരീരത്തിനും ഇടയിൽ സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്നു ഘടനകളെഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ:

  • വന്കുടല്
  • ബ്ലാഡർ
  • അടിവയറ്റിലെ പേശികൾ
  • പെരിനിയം
  • കാലുകൾ
  • ഫീറ്റ്

നിങ്ങളുടെ പുറം സംരക്ഷിക്കുക

ഏകദേശം 80% മുതിർന്നവരും ഒരു ഘട്ടത്തിൽ കുറഞ്ഞ നടുവേദനയ്ക്ക് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണും. അതിനാൽ വേദനാജനകമായ, അനാവശ്യമായ വസ്ത്രധാരണം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ശ്രദ്ധിക്കുക. താഴ്ന്ന നടുവേദന / വേദന എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും:

  1. ഭാരം കുറയുന്നു. 5 പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുന്നത് പോലും നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
  2. കോർ / വയറിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക. അടിവയറ്റിലും താഴ്ന്ന പുറകിലുമുള്ള പേശികൾ ഒന്നിച്ച് പ്രവർത്തിച്ച് അരയ്ക്കുചുറ്റും താഴ്ന്ന പുറകിലും ഒരു സപ്പോർട്ടീവ് ബാൻഡ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ശക്തമായ പേശികൾ താഴ്ന്ന പുറം സുസ്ഥിരമാക്കുന്നതിനും പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
  3. പുകവലി നിർത്തുന്നു. നിക്കോട്ടിൻ നട്ടെല്ലിന്റെ ഘടനയിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇതിൽ ലംബർ ഡിസ്കുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപചയം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.
  4. ശരിയായ ഭാവവും ശരിയായ ബോഡി മെക്കാനിക്സും. വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് നിവർന്നുനിൽക്കുകയും കാലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കളോട് സഹായം ചോദിക്കുക. അരക്കെട്ട് നട്ടെല്ല് ഒരേസമയം വളച്ച് വളച്ചൊടിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കാരണം ഇത് ഒരു ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഉളുക്ക് ഒരു മികച്ച സജ്ജീകരണമാണ്.

ഇഷ്‌ടാനുസൃത കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് ഉപയോഗിച്ച് കുറഞ്ഞ നടുവേദന ഒഴിവാക്കുക


എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയ എൽ പാസോ

പരമ്പരാഗത ഓപ്പൺ സർജിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു ഓപ്ഷനാണ് മിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചുരുങ്ങിയത് ആക്രമണാത്മക നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയ,… കൂടുതല് വായിക്കുക

May 26, 2020

രൂപത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഏഴ് വ്യായാമ ടിപ്പുകൾ

ഏഴ്: മുറ്റത്ത് ജോലിചെയ്യുന്നു, മറ്റെവിടെയെങ്കിലും സൂര്യൻ ഇടതടവില്ലാതെ വീഴുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

May 22, 2020

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ നടുവേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

വീട്ടിൽ താമസിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ഒരു ഡോക്ടർ, കൈറോപ്രാക്റ്റർ, നട്ടെല്ല് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് എന്നിവരെ കാണുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

May 21, 2020

ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററുടെ ഗൈഡ് ടു ബാക്ക് സ്പാസ്

ബാക്ക് രോഗാവസ്ഥയെ പിന്നിലെ ചാർലി കുതിരയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താം. ഇവ ഒരു… കൂടുതല് വായിക്കുക

May 20, 2020

സിറ്റ്-സ്റ്റാൻഡ് ഡെസ്കുകൾ, നട്ടെല്ല്, എന്താണ് പരിഗണിക്കേണ്ടത്

സിറ്റ്-സ്റ്റാൻഡ് ഡെസ്കുകൾ വരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മളിൽ പലരും വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലിചെയ്യുന്നു. ഇരുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

May 19, 2020

സ്മാർട്ട് വേ വീട്ടിൽ ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള നടുവേദന കുറയ്ക്കുക

ഗർഭധാരണം നടുവേദന വളരെ സാധാരണമാണ്. കുറഞ്ഞത് 50 ശതമാനം ഗർഭിണികളും അതിൽ കൂടുതലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

May 18, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക