വെളുത്തുള്ളി ബാക്ക് വേദന: ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ?

പങ്കിടുക

എൽ പാസോ, TX. ഡോക്ടർ അലക്സ് ജിമെനെസ് രോഗബാധയ്ക്ക് വെളുത്തുള്ളി ഉണ്ടോയെന്ന് അന്വേഷിച്ചു.

ഇത് സ്വയം പരീക്ഷിക്കുക! സ്പാഗെട്ടി, ഓയിൽ & വെളുത്തുള്ളി.

വേദന കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം എനിക്ക് ചെയ്യാനാകുന്ന എന്റെ എല്ലാ ശാഖകളും ഞാൻ പഠിച്ചു, ഞാൻ പതിവായി ഓൺലൈൻ ഗവേഷണം നടത്തുന്നു. പരീക്ഷണങ്ങളും സത്യസന്ധമായ പരിഹാരങ്ങളും എല്ലാം, യോഗ പോലുള്ള, പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളും അതുപോലെ തന്നെ വിരുദ്ധമടങ്ങിയ വസ്തുക്കൾ സ്വന്തമാക്കാനുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും - എല്ലാം എന്റെ റഡാറിൽ. ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് ആരൊക്കെയാണെങ്കിലും കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഇല്ലാതാകാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ ചില്ലറ പോലുമില്ല.

അങ്ങനെ, മറ്റ് ദിവസങ്ങളിൽ, ഫലങ്ങളുടെ നിരവധി പേജുകൾ ഉയർന്നുവന്നപ്പോൾ, ഞാൻ "മുടി വേദനയ്ക്ക് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം" തേടി, ആശ്ചര്യപ്പെട്ടില്ല. ഇൻറർനെറ്റിൽ നിങ്ങൾ വായിച്ചതെല്ലാം കൃത്യമല്ല-സത്യമാണ്, വിശ്വസനീയമായ വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് ചില സങ്കീർണ്ണത ആവശ്യമാണ്. ചുരുക്കത്തിൽ, സ്രോതസ്സിൻറെ ഉദ്ദേശ്യം വിലയിരുത്തുമ്പോൾ, ഉറവിടം കണ്ടെത്താനും അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ന്യായവിധി വിളി ചെയ്യുമ്പോൾ ഡൊമെയിൻ നാമം നോക്കാനും.

അത് വേദനയാൽ മാത്രം ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടാം എന്ന് നമുക്കറിയാം, അതിനാൽ അതിനെ ചെറുതാക്കുകയോ നിയന്ത്രിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഫലപ്രദമായിരിക്കും. ഒരു വാമ്പയർ റിപ്പൊലന്റ് ആകുന്നതിനു പുറമേ, വെളുത്തുള്ളി ഒരു ആൻറിൻ ഫാംമിറ്റററി ഊർജ്ജ ഭക്ഷണമാണ് (ചില വാഗ്ദാനങ്ങൾ പോലെ), ഞാൻ എന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ ചേർക്കുന്നത് ആരംഭിക്കും.

ഗവേഷണ മുയലിന്റെ തണലിൽ ഞാൻ ഇറങ്ങിച്ചെന്നിരിക്കെ, ഞാൻ ചില അത്ഭുതകരമായ വസ്തുതകൾക്കപ്പുറത്തുനിന്നു വന്നു ജേർണൽ ഓഫ് ഇമ്മ്യൂണോളജി (1), ജേർണൽ ഓഫ് ഇമ്മ്യൂണോളജി റിസർച്ച് (2) യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് മെരിലാൻഡ് മെഡിക്കൽ സെന്റർ (3).

  • അലിയം എന്ന ജനുസ്സിലെ സസ്യങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തിന്റെ സൃഷ്ടികളിന് പ്രസിദ്ധമാണ്. ഇവയിൽ വെളുത്തുള്ളി (അലിയം സറ്റിവം) വളരെ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്.
  • ഒറ്റപ്പെട്ടതും, പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതുമായ, ഈ സംയുക്തങ്ങൾ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഗുണം ചെയ്യുന്നവയുടെ വിശാലമായ സ്പെക്ട്രം പ്രദർശിപ്പിക്കുകയും അതിനാൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • വെളുത്തുള്ളി രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഉയർത്താനുള്ള കഴിവും ക്യാൻസറുമായുള്ള പോരാട്ടവും കാരണം വിശകലനം നടത്തുകയാണ്.
  • വെളുത്തുള്ളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അലിസിൻ, ശക്തമായ, സൾഫർ അധിഷ്ഠിത സംയുക്തമാണ്, അത് വെളുത്തുള്ളി ആൻറിബോക്റ്റീരിയൽ ഗുണങ്ങളുടെ അടിത്തറയും ആകാം.

റോസ് തിരക്കുകൂട്ടരുത്

വെളുത്തുള്ളി, പലപ്പോഴും "സ്റ്റംപിംഗ് റോസ്" എന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പൂർണ്ണമായ ഒരു പൂച്ചെണ്ട് തോന്നുന്നില്ല. എന്നാൽ ഒരുക്കങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക. അസിസ്റ്റന്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ചൂട് വെളുത്തുള്ളി തടസ്സപ്പെടുമെന്ന് ഗവേഷകർ കരുതുന്നു.

കുറിപ്പുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

ചൂടുപിടിക്കുന്നതിനു മുൻപായി ചെറുതായി അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ഇട്ടു. നിങ്ങൾ അതിനെ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ചൂടേറിയ ഒലിവ് ഓയിൽ ഇടുകയും വേഗം ഇൻപേഷ്യന്റ് ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മൂല്യവത്തായ എൻസൈം നിർജ്ജീവമാക്കും. ഈ സ്വർണക്കടലാദിയെ തയാറാക്കാൻ ബാധ്യസ്ഥനാണ് തീർച്ചയായും ഒരു ക്ഷമ.

വെളുത്തുള്ളി മറ്റൊരു പ്രയോജനം, അതു താങ്ങാനാവുന്ന ആകുന്നു!

ഗ്രോസറി സ്റ്റോറിലേക്കുള്ള എന്റെ അവസാനത്തെ യാത്രയിൽ വെളുത്തുള്ളി ഒരു വലിയ വലിപ്പമുള്ള ബൾബ് വിലകൊടുത്തു. ഒരു ഡോളറിന് കീഴുള്ള പറുദീസ! ഇതെല്ലാം എനിക്കു ആകെ ഒരു വ്യായാമം പോലെ തോന്നുന്നു. എന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക. നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നേടുക. അതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ലളിതമായി ഇത് ചെലവേറിയതായിരിക്കില്ല.

വേനൽക്കാലത്ത്, കൂടുതൽ വെളുത്തുള്ളി ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സമഗ്രമായ പരിശ്രമങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള ഒരു തീരുമാനം ഞാൻ എടുത്തിട്ടുണ്ട്. എനിക്ക് വളരെ കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ലഭിച്ചതായി എനിക്ക് തോന്നിയിട്ടുണ്ട്. ഇപ്പോൾ അത് തികച്ചും യാദൃശ്ചികതയാണെങ്കിലും, രാവിലെ ഞാൻ ഒരു ഗ്രൗണ്ട് എടുത്ത് എന്റെ ഗവൺമെന്റ് തുടരുവാൻ പോവുകയാണ് (ഞാൻ വെളുത്തുള്ളി മാംസം വെച്ചിരിക്കുന്നു, അലസിൻ പ്രവർത്തിക്കാൻ കാത്തിരിക്കുക, എന്നിട്ട് ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ വെള്ളമുപയോഗിച്ച് കഴിക്കുക). ദിവസത്തിലെ പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ഞാൻ കൂട്ടിച്ചേർത്തു. ഐസ്ക്രീം ഒഴികെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പരിഗണിച്ച്, ഒരു ചെറിയ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി ആസ്വദിക്കാത്തത് എന്താണ്?

അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഞാൻ നിങ്ങളെ ഒരു ശ്രമം ചെയ്യാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. പ്രശസ്തനായ ഗ്രീക്ക് തത്ത്വചിന്തകൻ ഹിപ്പോക്രറ്റസ് ഒരിക്കൽ ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു: "ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ മരുന്നുത്തരവും ഭക്ഷണവും കഴിക്കട്ടെ."

വെളുത്തുള്ളി കൂടെ നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ കേൾക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചത്, അല്ലെങ്കിൽ അത് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ എന്നെ പൂരിപ്പിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജിൽ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്കിടുക. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കൂടി സ്വാഗതം!

ഇതിനിടയിൽ, രുചികരമായ ഈ ആരോഗ്യകരമായ ലളിതമായ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഡിന്നർ ടേബിളിൽ വെളുത്തുള്ളി ഒരു ക്ഷണക്കത്ത് നൽകുക!

സ്പാഗെട്ടി, എണ്ണ, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ. ബുനോൺ അപ്പീറ്റോ!

 

  • നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് കുക്ക് സ്പാഗെട്ടി
  • നിങ്ങൾ അത് വസൂൽ ചെയ്യുമ്പോൾ XCHARX പാനപാത്രം പാസ്തയുടെ ജലം സംരക്ഷിക്കുക.
  • വെളുത്തുള്ളി വെളുത്തുള്ളി -10 ഗ്ലൗസ് -10 മിനുട്ട് മിനിറ്റ് ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, തുടർന്ന് ഒലിവ് എണ്ണയിൽ തവിട്ട്
  • പാസ്തയിലേക്ക് ചേർക്കുന്ന ഒരു സോസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ പാസ്ത വാട്ടർ ചേർക്കുക.
  • പാസ്ത നൂഡിൽസ്, വെളുത്തുള്ളി, എണ്ണ എന്നിവ കൈമാറുക
  • ായിരിക്കും ആൻഡ് നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരന് ഒരു തളികകളും ഉപയോഗിച്ച് മിക്സ് മുകളിൽ
  • രുചി പുതുതായി ഗ്രേഡ് പാർമെസെൻ ചീസ് ചേർക്കുക. ആസ്വദിക്കൂ!

 

ഇന്ന് വിളിക്കൂ!

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക