EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും

പങ്കിടുക

മിതമായ വ്യായാമം ചെയ്താൽ ശരീരത്തിൽ വീക്കം കുറയുമെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു.

"ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ കാണാനായി വ്യായാമം ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായിരിക്കില്ല," അധ്യാപിക എഴുത്തുകാരി സുസി ഹോങ് പറഞ്ഞു. സാൻ ഡിയാഗോയിലെ കാലിഫോർണിയ സർവകലാശാലയിൽ അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസറാണ്.

ശരീരത്തിലെ വീക്കം - വീക്കം - ഗവേഷകരുടെ ശ്രദ്ധയിൽ.

രോഗപ്രതിരോധസംവിധാനത്തെ ശരീരത്തിൽ ജീർണിച്ച പരിക്കുകളെയും അധിനിവേശങ്ങളെയും പ്രതിരോധിക്കാൻ പറ്റുന്നതിലൂടെ ഇത് നീർ വ്യാപിക്കുന്നു. എന്നാൽ, വീക്കം സ്ഥിരമായതും, വിഷബാധയെടുത്ത് ശരീരത്തിലെ വിഷബാധയും പ്രമേഹ രോഗികളുമായുണ്ടാകുന്നതാണെന്ന് ഹോങ് വിശദീകരിച്ചു.

ഉദാഹരണത്തിന്, പൊണ്ണത്തടി ഉയർന്ന അളവിൽ വീക്കം ഉൽപാദിപ്പിക്കപ്പെടുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. രക്തചംക്രമണത്തെ ബാധിച്ചതിലൂടെ ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണമാകാം.

എങ്ങനെയാണ് വ്യായാമം കുറയ്ക്കുന്നത്

വ്യായാമങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ സജീവമായി സജീവമായിരിക്കുമ്പോൾ. എന്നിരുന്നാലും, "അത് എങ്ങനെ സംഭവിച്ചുവെന്നത് കുറവാണ്," ഹോങ് കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

പുതിയ പഠനത്തിനായി ഹോങ് ആൻഡ് സഹപ്രവർത്തകർ 47 വോളണ്ടിയർമാരെ തിരഞ്ഞെടുത്തു - ഒരു സാധാരണ ശരാശരി പ്രായമുള്ള 21 മുതൽ 30 വരെ പുരുഷന്മാരും വെള്ളക്കാരും വെളുത്തവർഗവും. ഗവേഷകരാണ് അവർക്ക് പരിശോധനയ്ക്കായി നൽകിയിട്ടുള്ളത്. അതിനുശേഷവും പഠനം നടത്തിയവർ ഒരു മിനിറ്റിൽ ട്രൈഡ്മിൽ ഒരു മിനിറ്റ് വേഗതയിൽ എത്തിച്ചേർന്നു.

വീക്കത്തോട് ബന്ധപ്പെട്ട രോഗപ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകളിൽ ഒരു ശതമാനം വരെ കുറവുണ്ടായെന്ന് അന്വേഷകർ കണ്ടെത്തി. ഹോംഗ് ഇത് "സവിശേഷ", "ഗണ്യമായ" മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നു വിളിച്ചു. എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എന്താണ് അർഥമാക്കുന്നത് എന്ന് വ്യക്തമല്ല.

എങ്കിലും, അവർ പറഞ്ഞു, അവർ വീക്കം ബന്ധപ്പെട്ട രോഗം എന്ന് പരിഗണിക്കാതെ ജനം സഹായിക്കും.

കൂടുതൽ വ്യായാമം എന്നത് കൂടുതൽ മെച്ചമാണോ എന്നത് വ്യക്തമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, "നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ഓരോ തവണയും ഈ ആനുകൂല്യമെന്തെങ്കിലും കണ്ടാൽ, അത് വർദ്ധിപ്പിക്കും," ഹോങ് നിർദ്ദേശിച്ചു.

പുതിയ ഗവേഷണം ഒരു പുരോഗതിയെ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് - അപ്പലാഖിയൻ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഹ്യൂമൻ പെർഫോമൻസ് ലാബ് ഡയറക്ടർ ഡേവിഡ് നിമൻ പറഞ്ഞു.

"ഞങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഇതിനകം അറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നത് ഒരു ഉന്നതതല പഠനമല്ല," അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. "പക്ഷെ, അത് ജീവിതശൈലി, വീക്കം എന്നിവയുടെ ലോകത്ത് നമുക്കെല്ലാം അറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങളെ സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന മറ്റൊരു വിവരണമാണ്."

നീമൻ വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം "ആധുനികകാല സ്ത്രീപുരുഷന്മാർ അനുഭവിക്കുന്ന എല്ലാ വൻകിട രോഗങ്ങളേയും കുറിച്ചുള്ള ഗൗരവമേറിയ പ്രശ്നം ഇതാണ്. ഇത് ശരിക്കും കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതും കുറയ്ക്കേണ്ടതുമാണ്. "

അതിനുള്ള ഏറ്റവും ശക്തിയേറിയ മാർഗം, ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെയാണ്.

ഭാവിയിലെ ഗവേഷണങ്ങൾക്ക്, വ്യായാമം ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നത് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

"ഞങ്ങൾ ജനങ്ങൾക്ക് കടി വലിപ്പത്തിലുള്ള ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ഇറക്കണം, പ്രത്യേക വ്യായാമം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും സെൽ അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ളതുമായ മാറ്റങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചെയ്യുന്നത്," അവർ പറഞ്ഞു.

അടുത്തിടെ ഓൺലൈനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം ജേണലിലാണ് തലച്ചോറ്, പെരുമാറ്റം, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവ.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ചിൽഡ്രക്റ്റിക് ആൻഡ് അത്ലറ്റിക് പെർഫോർമൻസ്

ചില കായികതാരങ്ങൾ അവരുടെ പ്രത്യേക കായിക അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നതിന് പരുക്കേറ്റവർ, പലപ്പോഴും കൈറോഗ്രാഫറുകളിൽ നിന്ന് ചികിത്സ തേടുന്നു. ചികിൽസാരീതിയും, നാഡീവ്യവസ്ഥയും ബാധിക്കുന്ന പരിക്കുകളേയും രോഗങ്ങളേയും തടയുന്നതിനും രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും ചികിൽസ ചികിത്സ സഹായിക്കുന്നു. വൈവിധ്യമാർന്ന രോഗങ്ങൾക്ക് ചികിൽസയ്ക്കുള്ള ഒരു സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ യാഥാസ്ഥിതിക ബന്ധമാണെങ്കിലും, അത്യാധുനിക പ്രകടനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചിപ്പിത്രract ഉപയോഗപ്പെടുത്താം.

ട്രെൻഡുചെയ്യുന്ന വിഷയം: കൂടുതൽ മികച്ച: പുതിയ പുഷ്പം 24 / 7® ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020

എല്ലാവർക്കുമായി Kinesio ടാപ്പിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 30, 2020

സുഷുമ്ന ട്യൂമറുകൾ

നട്ടെല്ലിനകത്തോ പുറത്തോ ഉള്ള ടിഷ്യുവിന്റെ അസാധാരണ പിണ്ഡമാണ് സ്പൈനൽ ട്യൂമർ.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 29, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക