താഴത്തെ പുറകിലെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ

കഠിനമായ പരിശീലനങ്ങളോടും മത്സരങ്ങളോടും നിരന്തരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിനാൽ അത്ലറ്റുകൾക്ക് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പ് നിലനിന്നിരുന്ന അവസ്ഥ വഷളാക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. താഴത്തെ അറ്റങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയോ പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഭൂരിഭാഗം കായികതാരങ്ങളിലും ഒരുപോലെ താഴത്തെ പിന്നിലെ സങ്കീർണതകൾ കൂടുതലായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

യുവ കോളേജ് അത്‌ലറ്റുകൾക്കും പ്രൊഫഷണൽ അത്‌ലറ്റുകൾക്കും ഒരുപോലെ, കുറഞ്ഞ വേദന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരാതികളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, 30 ശതമാനത്തിലധികം കായികതാരങ്ങളെ അവരുടെ കരിയറിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ബാധിക്കുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പേശിവലിവ്, സ്ട്രെസ് ഒടിവുകൾ, സ്‌പോണ്ടിലോസിസ്, സ്‌പോണ്ടിലോളിസ്‌തെസിസ്, ഡിസ്‌ക് ഡീജനറേഷൻ, ഫെയ്‌സെറ്റ് ജോയിന്റ് ആർത്രോപതി, ലംബർ ഡിസ്‌ക് ഹെർണിയേഷൻ പോലുള്ള ഡിസ്‌ക് പ്രശ്‌നങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി പുറം പരിക്കുകൾ അത്‌ലറ്റിനെ ബാധിക്കും.

ലംബർ ഡിസ്‌ക് ഹെർണിയേഷൻ എന്നത് അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം പരിക്കാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും നടുവേദനയെ തകരാറിലാക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പ്രദേശത്തെ നാഡി വേരുകളെ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ റാഡിക്കുലാർ വേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. . കൂടാതെ, ഇത്തരത്തിലുള്ള പരിക്ക് അത്ലറ്റിന്റെ പ്രത്യേക കായിക പ്രവർത്തനത്തിലോ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ പ്രകടനം നടത്താനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിക്കുക മാത്രമല്ല, അത് ദീർഘകാലമായി മാറുകയും ഭാവിയിൽ അത്ലറ്റിനെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

അത്ലറ്റുകളിൽ ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സകൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും പരിക്ക് വളരെ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കാം. പല എലൈറ്റ് അത്‌ലറ്റുകളും പരിശീലനത്തിൽ നിന്നും മത്സരങ്ങളിൽ നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുന്നതിന് അവരുടെ തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾക്കും ലക്ഷണങ്ങൾക്കും വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കൽ രീതികൾ അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ലംബർ നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിച്ചാൽ, നിരവധി കായികതാരങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ നേരത്തെ ശസ്ത്രക്രിയാ ബദലുകൾ തേടും. ലോ ബാക്ക് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ഉള്ള അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയാണ് ലംബർ ഡിസ്ക് മൈക്രോഡിസെക്ടമി.

ലംബർ നട്ടെല്ലിന്റെ അനാട്ടമി & ബയോമെക്കാനിക്സ്

ലംബർ നട്ടെല്ലിന്റെ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ നട്ടെല്ലിനുള്ളിൽ ഒരു പ്രധാന ബയോമെക്കാനിക്കൽ പങ്ക് നിർവഹിക്കുന്നു. കംപ്രസ്സീവ്, ഷിയർ, ടോർഷണൽ ശക്തികൾ വിതരണം ചെയ്യുമ്പോൾ നട്ടെല്ലിന്റെ ഭാഗങ്ങൾക്കിടയിൽ ചലനാത്മകത നൽകാൻ ഇവ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ ഡിസ്കുകൾ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് നാരുകളുള്ള തരുണാസ്ഥിയുടെ കട്ടിയുള്ള പുറം വളയം കൊണ്ടാണ്, ഇത് ആനുലസ് ഫൈബ്രോസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഡിസ്കിന്റെ ജെലാറ്റിനസ് കാമ്പിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്, ഇത് തരുണാസ്ഥി ഫലകങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

ഓരോ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിലും കോശങ്ങളും പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, കൊളാജൻ, പ്രോട്ടിയോഗ്ലൈക്കാനുകൾ, ചിതറിക്കിടക്കുന്ന ഫൈബ്രോകോണ്ഡ്രോസൈറ്റിക് സെല്ലുകൾ എന്നിവ ശരീരഭാരത്തിൽ നിന്നും പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്നും വർദ്ധിച്ച ശക്തികളെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും നടത്തുന്നതിനും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതിന്റെ പ്രവർത്തനം ഫലപ്രദമായി നിർവ്വഹിക്കുന്നതിന്, ആനുലസ് ഫൈബ്രോസിസ്, ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസ്, വെർട്ടെബ്രൽ എൻഡ് പ്ലേറ്റ് എന്നിവയുടെ ഘടനാപരമായ അവസ്ഥയെ ഡിസ്ക് വളരെയധികം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഡിസ്ക് ആരോഗ്യമുള്ളതാണെങ്കിൽ, അത് നട്ടെല്ലിന് നേരെ പ്രയോഗിക്കുന്ന ശക്തികളെ തുല്യമായി വ്യാപിപ്പിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, കോശങ്ങളുടെ ശോഷണം, ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടൽ അല്ലെങ്കിൽ ഡിസ്ക് തകർച്ച എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ, ബാഹ്യശക്തികളെ ചെറുക്കാനുള്ള ഡിസ്കിന്റെ കഴിവ് കുറയ്ക്കും, ഇവ മേലിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും സുഷുമ്ന ഘടനകളിലുടനീളം തുല്യമായി നടത്തുകയും ചെയ്യും.

ഡിസ്കിന്റെ ആനുലസ് ഫൈബ്രോസിസിലെ കണ്ണുനീർ, പുറമേയുള്ള ലോഡുകളും ആത്യന്തികമായി ഡിസ്ക് ഹെർണിയേറ്റിന് കാരണമായേക്കാം. മറ്റൊരുതരത്തിൽ, ഒരു സാധാരണ ഡിസ്‌കിനെതിരെ ഒരു വലിയ ബയോമെക്കാനിക്കൽ ബലം പ്രയോഗിക്കുന്നത്, അതായത് ടെയിൽബോണിൽ വീഴുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ കനത്ത ഭാരോദ്വഹനത്തിൽ നിന്നുള്ള ശക്തമായ പേശി സങ്കോചം മൂലം നട്ടെല്ലിന് കനത്ത കംപ്രഷൻ ഉണ്ടാകുന്നത്, ഡിസ്കിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ ഘടനകളെ തകരാറിലാക്കുകയും വിള്ളലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. .

ഒരു ഡിസ്കിന്റെ മധ്യഭാഗത്തുള്ള മൃദുവായ ജെല്ലി പോലുള്ള പദാർത്ഥമായ ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസ്, ഡിസ്കിന്റെ നാരുകളുള്ള പുറംഭാഗമായ ആനുലസ് ഫൈബ്രോസിസിൽ ഒരു കീറിലൂടെ തള്ളുമ്പോൾ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന്റെ സവിശേഷതയാണ്. പ്രോട്രഷൻ നട്ടെല്ലിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന നാഡി വേരുകളെ കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, വ്യക്തിക്ക് നടുവേദന മാത്രമേ അനുഭവപ്പെടൂ. പക്ഷേ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്‌ക് നടുവിലെ നാഡി വേരുകൾക്കോ ​​മറ്റ് ഘടനകൾക്കോ ​​നേരെ തള്ളുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് മരവിപ്പ്, പരെസ്തേഷ്യ തുടങ്ങിയ ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം റാഡിക്കുലാർ വേദനയും അനുഭവപ്പെടാം.

ലംബർ റാഡിക്യുലോപ്പതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും കംപ്രഷനിൽ നിന്നുള്ള നാഡി റൂട്ട് ഇസ്കെമിയയുടെ സംയോജനം മൂലവും പൊട്ടിത്തെറിച്ച ഡിസ്കിൽ നിന്ന് പുറത്തുവിടുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം മൂലവും സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു ഹെർണിയേഷൻ സമയത്ത്, ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസ് ആനുലസിന്റെ ദുർബലമായ ഭാഗങ്ങൾക്കെതിരെ അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, ഡിസ്കിന്റെ പുറം ഘടനയിലെ ഈ ദുർബലമായ സൈറ്റുകളിലൂടെ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ആത്യന്തികമായി ഒരു ഹെർണിയേഷൻ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, മിക്ക കേസുകളിലും, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ മുമ്പ് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടാകാം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ പ്രക്രിയ

ശരീരത്തിലെ മറ്റ് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ സാധാരണയായി മറ്റ് ഘടനകളെ അപേക്ഷിച്ച് വേഗത്തിൽ നശിക്കുന്നു. 11-നും 16-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കൗമാരക്കാരിൽ അപചയത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ആളുകൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഡിസ്കുകൾ സ്വാഭാവികമായും കൂടുതൽ അധഃപതിക്കും. 21 നും 30 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള സാധാരണ ആരോഗ്യമുള്ള വിഷയങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നടത്തിയ ഒരു ഗവേഷണ പഠനത്തിൽ, മൂന്നിലൊന്ന് ആളുകളും ജീർണിച്ച ഡിസ്കുകൾ അവതരിപ്പിച്ചു.

സുഷുമ്‌ന ഡിസ്‌കുകൾക്ക് പ്രായോഗികമായി എല്ലാ അടിസ്ഥാന ചലന തലങ്ങളിലും പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിലും, ലാറ്ററൽ ബെൻഡിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ റൊട്ടേഷൻ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം സ്ഥിരവും ആവർത്തിച്ചുള്ളതുമായ ഫ്ലെക്‌ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർഫ്ലെക്‌ഷൻ സമയത്ത് ഇവ പലപ്പോഴും കേടുപാടുകൾക്കോ ​​പരിക്കുകൾക്കോ ​​സാധ്യതയുണ്ട്. അമിതമായ അച്ചുതണ്ട് കംപ്രഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പരിക്കിൽ നിന്നുള്ള ആഘാതം ഡിസ്കുകളുടെ ആന്തരിക ഘടനയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. ഭാരോദ്വഹനം പോലുള്ള പ്രത്യേക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വ്യക്തിക്ക് വീഴ്ച സംഭവിച്ചതിന് ശേഷമോ നട്ടെല്ലിന് നേരെ ശക്തമായ പേശീബലം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനാലോ ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കാം.

അത്ലറ്റുകളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, അവർ പലപ്പോഴും ഉയർന്ന ലോഡിംഗ് അവസ്ഥകൾക്ക് വിധേയരാകുന്നു. ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനെ അതിന്റെ സ്ഥാനം അനുസരിച്ച് തരം തിരിക്കാം: സെൻട്രൽ, പോസ്‌റ്റെറോലാറ്ററൽ, ഫോർമിനൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫാർ ലാറ്ററൽ. ഹെർണിയേഷൻ ഇനങ്ങളെ ഇങ്ങനെയും തരംതിരിക്കാം: പ്രോട്രഷൻ, എക്സ്ട്രൂഷൻ അല്ലെങ്കിൽ സീക്വസ്റ്റേർഡ് ഫ്രാഗ്മെന്റ്. അവസാനമായി, നട്ടെല്ലിൽ സംഭവിച്ച ലെവൽ അനുസരിച്ച് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ തിരിച്ചറിയാം. മിക്കവയും ലംബർ നട്ടെല്ലിൽ വികസിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും ലംബർ നാഡി വേരുകളെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് സയാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. മുകളിലെ ലിവർ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ അവ റാഡിക്യുലോപ്പതിക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അവ സാധാരണയായി ഫെമറൽ നാഡിയെ ബാധിക്കുന്നു.

അത്ലറ്റുകളിൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ

സ്‌പോർട്‌സിലോ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ പങ്കെടുക്കുന്ന അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് സംയുക്ത തുമ്പിക്കൈ വളവുകളും ഭ്രമണവും ഉപയോഗിച്ച് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്‌കുകൾ അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. 20 നും 35 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള വ്യക്തികൾ ഒരു ഡിസ്ക് ഹെർണിയേറ്റ് ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഗ്രൂപ്പാണ്, മിക്കവാറും ന്യൂക്ലിയസ് പൾപ്പോസിസിന്റെ സ്വഭാവവും പെരുമാറ്റവും മൂലമാണ്. ഈ പ്രായത്തിലുള്ളവർ സ്‌പോർട്‌സിൽ ഏർപ്പെടാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്, അതിന് ഉയർന്ന ഭാരവും ഭ്രമണവും ആവശ്യമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അവർ ഭാരം വഹിക്കുമ്പോൾ അനുചിതമായ ഭാവങ്ങളും സ്ഥാനങ്ങളും പരിശീലിച്ചേക്കാം.

ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ അപകടസാധ്യതയുള്ള കായിക ഇനങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: ഹോക്കി, ഗുസ്തി, ഫുട്ബോൾ, നീന്തൽ, ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ, ഗോൾഫ്, ടെന്നീസ്, ഭാരോദ്വഹനം, റോവിംഗ്, എറിയൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, കാരണം ഈ കായിക ഇനങ്ങളിൽ ഒന്നുകിൽ ഉയർന്ന ലോഡുകളോ സംയോജിത ഫ്ലെക്സിഷൻ, റൊട്ടേഷൻ മെക്കാനിസങ്ങളോടുള്ള ഉയർന്ന എക്സ്പോഷറോ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, കൂടുതൽ തീവ്രവും തുടർച്ചയായതുമായ പരിശീലന ദിനചര്യകളിൽ ഏർപ്പെടുന്ന അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് ഇംപാക്റ്റ് സ്‌പോർട്‌സിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതുപോലെ നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകളോ അവസ്ഥകളോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

ഡിസെക്ടമിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

ലംബർ ഡിസ്‌ക് ഹെർണിയേഷൻ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരാകാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഒരു കായികതാരത്തെ പൊതുവെ പ്രേരണയും ലക്ഷ്യവുമാണ് നയിക്കുന്നത്. പുനരധിവാസ കാലയളവിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയാൻ കാത്തിരിക്കുന്നതിനുപകരം, താരതമ്യേന ലളിതമായ മൈക്രോഡിസെക്ടമിയാണ് അത്ലറ്റുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്.

ലംബർ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു യാഥാസ്ഥിതിക കാലഘട്ടം ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം: മരുന്ന് തെറാപ്പി, എപ്പിഡ്യൂറൽ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, ആപേക്ഷിക വിശ്രമം, തുമ്പിക്കൈ പേശികളുടെ പുനരധിവാസം, അക്യുപങ്ചർ, മസാജിനൊപ്പം കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം. എന്നിരുന്നാലും, ഒന്നോ രണ്ടോ കാലുകൾക്ക് താഴെയുള്ള വേദന, ന്യൂറോളജിക്കൽ അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും, എക്സ്റ്റൻസർ ഹാലുസിസ് ലോംഗസ്, പെറോണിയൽസ്, ടിബിയാലിസ് ആന്റീരിയർ, സോലിയസ് തുടങ്ങിയ വിദൂര പേശികളുടെ നേരിയ ബലഹീനത, നേരായ കാലിൽ പോസിറ്റീവ് പ്രകടനം നടത്തുന്ന കായികതാരങ്ങൾ. ടെസ്റ്റ്, അവരുടെ ലംബർ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലിലൂടെ പിന്തുടരാനുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കാനിടയുണ്ട്.

സാധാരണഗതിയിൽ, എലൈറ്റ് അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് യാഥാസ്ഥിതിക പുനരധിവാസം ഫലപ്രദമാകാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ കാലയളവ് ഉണ്ട്. ഭൂരിഭാഗം ജനങ്ങൾക്കും, പുനരധിവാസം നീട്ടണമോ അതോ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ചികിത്സ തേടണമോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിന്, 6 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരു അവലോകനത്തോടെ, കുറഞ്ഞത് 6 ആഴ്ചത്തെ യാഥാസ്ഥിതിക കാലയളവ് മെഡിക്കൽ പ്രാക്ടീഷണർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈ പ്രത്യേക ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണൽ പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ മറ്റ് ബദൽ ഇടപെടലുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, അത്ലറ്റുകൾക്ക്, ഈ സമയ ഫ്രെയിമുകൾ ചുരുക്കിയിരിക്കുന്നു. എപ്പിഡ്യൂറൽ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ പലപ്പോഴും അത്ലറ്റുകൾക്ക് പ്രശ്നം വേഗത്തിൽ വിലയിരുത്താൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാറുണ്ട്, നിശ്ചിത കാലയളവിനുള്ളിൽ ഫലങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായില്ലെങ്കിൽ, ഉടനടി ലംബർ നട്ടെല്ല് മൈക്രോഡിസെക്ടമി പിന്തുടരാം.

ഇമേജിംഗ്

മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ, ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള മുൻഗണനാ രീതിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇവയും നാഡി റൂട്ട് ഇംപിംഗ്മെന്റുകൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. അസ്വാഭാവികമായ എംആർഐ സ്കാനുകൾ ലക്ഷണമില്ലാത്ത വ്യക്തികളിൽ സംഭവിക്കാം എന്നതിനാൽ, ഏതെങ്കിലും ശസ്ത്രക്രിയാ പരിഗണനകൾക്ക് മുമ്പ് രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പരസ്പരബന്ധം സ്ഥാപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, ലംബർ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും വ്യക്തികൾ അവതരിപ്പിക്കാനിടയുണ്ട്, എന്നാൽ ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലുകൾ പാലിക്കുന്നതിനുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിന് അവർക്ക് എംആർഐയിൽ മതിയായ തെളിവുകൾ ഇല്ലായിരിക്കാം. അതനുസരിച്ച്, എംആർഐയിലെ ലംബർ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ വോള്യൂമെട്രിക് വിശകലനം ഒരു വ്യക്തിയുടെയും അത്ലറ്റിന്റെയും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് മൂല്യവത്തായേക്കാമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസാജ്

ഭാഗ്യവശാൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ പരിഗണിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, കൂടുതൽ സമയവും ക്ഷമയും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, ലംബർ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഫലപ്രദമായ, ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെയും നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെയും പരിക്കുകളിലും അവസ്ഥകളിലും പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിൽ ഇവ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തൊഴിലാണ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക്. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം ഒരൊറ്റ പരിക്കിലോ അവസ്ഥയിലോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് ഊന്നൽ നൽകുന്നു. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ട് സാങ്കേതിക വിദ്യകളായ സ്‌പൈനൽ അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റുകളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് നട്ടെല്ലിനെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വീണ്ടും വിന്യസിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ലംബർ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്‌ക് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയും വീക്കവും വീണ്ടെടുക്കാനും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

മസാജിന്റെ സംയോജനത്തോടൊപ്പം, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ആത്യന്തികമായി പരിക്കേറ്റ ഒരു കായികതാരത്തെയോ വ്യക്തിയെയോ പുനരധിവസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. മസാജ്, മയോഫാസിയൽ റിലീസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നത്, വേദന ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുമായി മയോഫാസിയൽ കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യൂ നിയന്ത്രണങ്ങളിൽ മൃദുവും സുസ്ഥിരവുമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു കൈത്താങ്ങ് സാങ്കേതികതയാണ്. മസാജ് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ ബാധിത പ്രദേശത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിലേക്ക് കൂടുതൽ ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും നൽകുന്നു. വർദ്ധിച്ച രക്തപ്രവാഹം, കാലക്രമേണ അടിഞ്ഞുകൂടിയിരിക്കുന്ന അനാവശ്യ വസ്തുക്കളെ കൊണ്ടുപോകാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ഉള്ള അത്ലറ്റുകളെ പുനരധിവസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സകളാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണവും മസാജും.

സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ ഏതൊരു അത്‌ലറ്റിനും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു സാഹചര്യമായി മാറും, പ്രത്യേകിച്ചും ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് കൂടുതൽ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പരിക്കിൽ നിന്ന് കരകയറുമ്പോൾ, ഒരു അത്‌ലറ്റിന്റെ പ്രധാന ആശങ്ക അവർ എത്രയും വേഗം കളിക്കാൻ മടങ്ങിയെത്തുന്നതാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണവും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുടെ ഉപയോഗവും മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സാ രീതികളും മസാജും വ്യക്തികളെ അവരുടെ പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് ഫലപ്രദമായി വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

അധിക വിഷയങ്ങൾ: ഓട്ടോ പരിക്കിന് ശേഷമുള്ള നടുവേദന

ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ട ശേഷം, ആഘാതത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ ശക്തി ശരീരത്തിന്, പ്രാഥമികമായി നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയോ പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്യും. ഒരു യാന്ത്രിക കൂട്ടിയിടി ആത്യന്തികമായി നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലുകൾ, പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, മറ്റ് ടിഷ്യുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കും, സാധാരണയായി നട്ടെല്ലിന്റെ അരക്കെട്ട്, നടുവേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. വാഹനാപകടത്തിന് ശേഷമുള്ള ഒരു സാധാരണ രോഗലക്ഷണമാണ് സയാറ്റിക്ക, അതിന്റെ ഉറവിടം നിർണ്ണയിക്കാനും ചികിത്സ തുടരാനും ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ