ബൾജിംഗ് ഡിസ്ക് വേദന: ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് റിലീഫും

നടുവേദന പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഒരു ബൾഗിംഗ് ഡിസ്‌ക് അനുഭവപ്പെടാം. സ്ലിപ്പ്, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അറിയുന്നത് ചികിത്സകൾക്കും ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുമോ?

ബൾജിംഗ് ഡിസ്ക് വേദന

ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ നടുവേദന ദുർബലമാകും. സെർവിക്കൽ, തൊറാസിക്, ലോവർ ബാക്ക് വേദന ലക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ് ബൾഗിംഗ് ഡിസ്ക്. കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ തലയണകളിലൊന്ന് സ്ഥലത്തുനിന്നും മാറാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. അരികുകളുമായി വിന്യസിക്കുന്നതിനുപകരം, ഡിസ്ക് പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നു. ഇത് വേദനയ്ക്കും വീക്കത്തിനും കാരണമാകുന്ന ഞരമ്പുകളിൽ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

• ബൾജിംഗ് ഡിസ്കുകൾ പലപ്പോഴും പ്രായം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, എന്നാൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുന്നതും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സ്വയം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഡിസ്ക് ശരിയായി സുഖപ്പെട്ടുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്ററുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ വ്യക്തികൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അല്ലാത്തപക്ഷം, അത് വഷളാകുന്നതിനും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ പരിക്കുകൾക്കും ഇടയാക്കും.

ബൾജിംഗ് ഡിസ്ക് വേഴ്സസ് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്

ബൾഗിംഗ്, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

• അവ രണ്ടും പരിക്കുകളുമായും ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, പക്ഷേ അവ ഒരേ അവസ്ഥയല്ല. (പെൻ മെഡിസിൻ. 2018)
• ചിലപ്പോൾ ബൾഗിംഗ്, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് എന്നീ പദങ്ങൾ മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, ഇത് ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാം. (അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്. 2022)

1. ബൾജിംഗ് - ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് സ്ഥലത്തിന് പുറത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നു, പക്ഷേ കേടുകൂടാതെയിരിക്കും.
2. ഹെർണിയേറ്റഡ് - ഡിസ്കിന്റെ കട്ടിയുള്ള പുറം പാളി പൊട്ടുന്നു, ഇത് ഉള്ളിലെ കുഷ്യനിംഗ് ജെൽ നട്ടെല്ല് ഞരമ്പുകളിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ സ്ഥാനം

• നട്ടെല്ലിൽ എവിടെയും ഒരു ബൾഗിംഗ് ഡിസ്ക് സംഭവിക്കാം.
• എന്നിരുന്നാലും, താഴത്തെ പിന്നിലെ അവസാനത്തെ അഞ്ച് കശേരുക്കൾക്കിടയിലാണ് കൂടുതലും സംഭവിക്കുന്നത്.
• ഇതാണ് ലംബർ നട്ടെല്ല്. (അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്. 2022)
• കാരണം, താഴത്തെ പുറകിൽ എല്ലാത്തരം സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കും ചലനങ്ങൾക്കും വിധേയമാണ് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ , വേദനയും പരിക്കുകളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• അടുത്ത ഏറ്റവും സാധാരണമായ സ്ഥലം കഴുത്ത്/സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് ആണ്, അവിടെ നിരന്തരമായ ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് പരിക്കിനും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

കാരണങ്ങൾ

ശരീരത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യം, സാധാരണ തേയ്മാനം എന്നിവ മൂലമാണ് ഡിസ്കുകൾ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. കാലക്രമേണ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ സ്വാഭാവികമായും ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് ഡിസ്കുകൾ താഴേക്ക് വലിക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് അവയുടെ പ്ലേസ്മെന്റിൽ നിന്ന് വീർപ്പുമുട്ടുന്നു. (പെൻ മെഡിസിൻ. 2018) ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതോ വഷളാക്കുന്നതോ ആയ ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അനാരോഗ്യകരമായ ആസനങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നു.
• ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ.
• ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുന്നു
• നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ.
• കുടുംബത്തിലെ നട്ടെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ ഡിസ്ക് രോഗത്തിന്റെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം.

ചികിത്സ

ബൾഗിംഗ് ഡിസ്ക് ചികിത്സിക്കാൻ സമയവും ക്ഷമയും ആവശ്യമാണ്. (അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ സർജൻസ്. 2023)

പരീക്ഷ

ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതോ ആറാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ ആയ നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾ രോഗനിർണയത്തിനായി ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറെ കാണണം. അവർ ഒരു മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് സ്കാൻ/എംആർഐ ഓർഡർ ചെയ്യും, അത് ഒരു ഡിസ്ക് എവിടെയാണ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതെന്ന് കാണിക്കാൻ കഴിയും. (അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ സർജൻസ്. 2023)

വിശ്രമിക്കൂ

• വീർക്കുന്ന ഡിസ്ക് വേദനയ്ക്ക്, പുറകിൽ വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും,
• ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തെ ബെഡ് റെസ്റ്റിൽ നിന്ന് പല രോഗികൾക്കും പ്രയോജനം ലഭിക്കും. (അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്. 2022)
• അതിനുശേഷം, നടത്തം പോലുള്ള ലഘു പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വേദന കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ചലനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

NSAID- കൾ

• Advil, Motrin അല്ലെങ്കിൽ Aleve പോലുള്ള NSAID വേദന മരുന്നുകൾ വേദന ലക്ഷണങ്ങളും വീക്കം കുറയ്ക്കും.
• എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഹ്രസ്വകാല ഉപയോഗത്തിനുള്ളതാണ്, കാരണം അടിസ്ഥാന കാരണം ഇപ്പോഴും പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ സുരക്ഷിതമായ ഡോസേജും എത്ര സമയം ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കണം എന്നതും ശുപാർശ ചെയ്യും. (അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്. 2022)

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി

• ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്കുള്ള റഫറലിനായി വ്യക്തികളെ അവരുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
• ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് പുനരധിവാസത്തിനായി പരിക്ക് പരിഹരിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. (അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്. 2022)
• കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റുകൾ (NIH. 2022)
• നോൺ-സർജിക്കൽ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ
• ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി
• ചികിത്സാ മസാജ്
• മസിൽ എനർജി ടെക്നിക്

സ്റ്റിറോയിഡ് ഇഞ്ചക്ഷൻ

• ആറാഴ്ചയ്ക്കു ശേഷവും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പ് ആശ്വാസം നൽകും.
• ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ വീക്കം, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ നട്ടെല്ലിലേക്ക് കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്ക്കും. (അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്. 2022)

ശസ്ത്രക്രിയ

• യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ഒരു മൈക്രോഡിസെക്ടമി പോലെയുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
• ഈ നടപടിക്രമം ഒരു ബൾഗിംഗ് ഡിസ്കിന്റെ മുഴുവൻ അല്ലെങ്കിൽ ഭാഗവും നീക്കം ചെയ്യാൻ ചെറിയ മുറിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ബൾജിംഗ് ഡിസ്കുള്ള മിക്ക വ്യക്തികൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല. (അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ സർജൻസ്. 2023)

വീക്കം: ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ സമീപനം

അവലംബം

പെൻ മെഡിസിൻ. (2018) ബൾജിംഗ് ഡിസ്ക് വേഴ്സസ് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്: എന്താണ് വ്യത്യാസം?

അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്. (2022) താഴത്തെ പുറകിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്.

അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ സർജൻസ്. (2023) ഹാർണൈസ്ഡ് ഡിസ്ക്.

നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. (2022) സ്‌പൈനൽ കൃത്രിമത്വം: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ.