ബുക്ക് ഓൺ‌ലൈൻ 24/7

കഷ്ടത നിർത്തുക!

  • Quick n' എളുപ്പമായ ഓൺലൈൻ നിയമനം
  • പുസ്തക നിയമനം 24/7
  • കോൾ ഓഫീസ്: 915-850-0900.
തിങ്കളാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ചൊവ്വാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ബുധനാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
വ്യാഴാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
വെള്ളിയാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ശനിയാഴ്ച8: 30 AM - 1: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ഞായറാഴ്ചഅടച്ച

ഡോക്ടർ സെൽ അത്യാഹിതങ്ങൾ 915-540-8444

ബുക്ക് ഓൺ‌ലൈൻ 24/7

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി.   കൂടുതലറിവ് നേടുക*   ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

വിപ്ലാഷ് ക്രോയിക്രിക്റ്റർ: സെർവിക്കൽ ലൊറസിസ് നഷ്ടം

പങ്കിടുക

ദി സാധാരണ സെർവിക്കൽ ലോറോസിസ് കഴുത്തിലെ സ്വാഭാവിക വശം വശത്തുനിന്ന് വീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, ചാപിള്ളത മുൻവശത്താണ്, പിന്നിലേയ്ക്ക് സങ്കോചം പിന്നിലാണ്.

 

ഈ വക്രം മുപ്പത് മാസം മുതൽ തന്നെ വികസനം ആരംഭിക്കുന്നു, ഇത് കൗമാരത്തിലും ശൈശവത്തിലും സിമന്റ് ചെയ്യുന്നു. കുഞ്ഞിന് സാധാരണ ശില്പം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ കുഞ്ഞിന് തല ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുക. ബാലോത്സവം നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങും, പക്ഷേ, വാഹനാപകടങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം, വീഴ്ചയിൽ നിന്ന് മുറിവുകൾ, സ്പോർട്സ് മുറിവുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നും കലാപം ഈ പ്രശ്നത്തെ യൗവ്വനത്തിൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നതാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഞങ്ങളുടെ "സാധാരണ" ദൈനംദിന ചുമതലകളിൽ പലതും കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനുകൾ (കണ്ണ് താഴെയുള്ള നില) കാണുന്നതും, രണ്ട് തലമുടി കൊണ്ട് ഉറങ്ങുന്നതുമായതും, ഒരു കുഴിയിലിരുന്ന് ഇരിക്കുന്നതും പോലെ സർവൈക്കൽ ബ്യൂറോസിസി കുറയ്ക്കുന്നു.

 

നെഞ്ചുവേദനയും വേദനയും തലവേദനയും തലവേദനയും തലവേദനയും ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ, വിരസത, ക്ഷീണം, ബലഹീനത എന്നിവയുൾപ്പെടെ, വ്യക്തമായ സർപ്പിളാകൃതിയുള്ള ബന്ധങ്ങളും, കഴുത്തറയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വ്യക്തമാക്കുന്നതാണ് പല പഠനങ്ങളും. 1974- ലെ ഒരു പഠനം നടത്തിയ പഠനമനുസരിച്ച്, വക്രത്തിന്റെ മൂർച്ചയേറിയ വിപരീതം എൻഎച്ച്എൻഎസിൽ നിന്ന് രോഗികളിൽ പതിക്കുന്നതിനുള്ള മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുമെന്ന്. ഒരു വിപരീത വൃത്തം കഴുത്ത് വാതം ഉണ്ടാക്കുന്നു. മാനസിക രോഗനിർണയവും ഫിസിയോളജിക് ചികിത്സാരീതികളും എന്ന ജേണലിലെ 60- യിലുള്ള ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി:

 

"സെർവിക്കൽ വേദനയുള്ള ഒരു രോഗിയുടെ ഗർഭപാത്രത്തിനായുള്ള ഒരു രോഗിയെ അപേക്ഷിച്ച് 0 ഡിഗ്രിയോ അതിൽ കുറവോ പ്രീതിയുണ്ടായിരുന്ന ഒരു രോഗിയെ അപേക്ഷിച്ച് 18 മടങ്ങ് മുൻപുള്ളതാണ്. സർജിക്കൽ വേദനയുള്ള രോഗികൾ കുറവ് ലിയോസിസിസിനുണ്ടായിരുന്നു, ഇത് എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ളതുമായിരുന്നു. "ഈ പഠനത്തിന്റെ എഴുത്തുകാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിനായി മുന്നോട്ടുവന്ന്" ഒരു സർപ്പത്തിന്റെ പരിപാലനം ചിരസ്ഥ ചികിത്സയുടെ ഒരു ലക്ഷണമാകാം "

 

സെർവിക്കൽ ലാറ്റോസിസ് നഷ്ടപ്പെടുത്തൽ

 

പക്ഷെ എന്തിനാണ് കഴുത്ത് വേദന? വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് വക്രം നഷ്ടപ്പെടുന്നതെങ്ങനെ? ടേണിംഗ്? നിശബ്ദത? തലവേദന? ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കഴുത്ത് സന്ധികൾക്കായി ല്യൂട്ടൊസിസ് കുറവായതിനാൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകും. ഇത് ഈ മേഖലയെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിന് പേശികൾ പിളർപ്പ്, ദൃഢത, വീക്കം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു. കഴുത്തിന്റെ മുകളിലുള്ള പേശികൾ പിന്നെ തലയോട്ടിയിലേക്ക് തലയുയർത്തി തലചെങ്കോടിച്ച ഞരമ്പുകൾ അസ്വസ്ഥമാക്കും. നെഞ്ചിന്റെ പിന്നിലുള്ള കരിമ്പട്ടികകളെ പിന്തുണയ്ക്കും മുൻകൂർ കരാറിലുള്ളവർക്കും, ഈ അസ്വാഭാവിക ഭാവത്തിൽ കഴുത്ത് കൂടുതൽ സ്ഥിരത നിലനിർത്തുന്നതിന്, കാലം പുരോഗമിക്കുന്തോറും. ഭാരം പ്രധാനമായും നെഞ്ചിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ (C5-7) പിറവിയെടുക്കുന്നു, പിന്നീട് ഇത് ആദ്യം അപകീർത്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ വിചിത്രമായ ഭാഗങ്ങളിൽ ആർത്രറ്റിക് കവചം പുരോഗമിക്കുന്നു. അത് തുടച്ചുനീക്കുന്ന നാഡി വേരുകളെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചിരി, വിരസത, ഇലക്ട്രോ ഷോക്ക്, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ ആയുധങ്ങളിലും കൈകളിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം.

 

 

വാഹന അപകടം ശേഷം ടെൻഷൻ

 

കർവ് kyphotic മാറുന്നു പോലെ, മറ്റ് ന്യൂറോളജി പരാതികൾ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. മസ്തിഷ്ക കോശം മസ്തിഷ്കവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി, തൊട്ടടുത്തുള്ള നഖം വേരുകൾ, വാൽനക്ഷത്രത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ടൈൽബോണിലേക്ക് ചുവടെ ചേർക്കുന്നു. സാധാരണ തൊണ്ട വക്രത മാറ്റുമ്പോൾ കഴുത്തിൽ മുരളിയുടെ മൃതദേഹങ്ങൾ പിന്നിലേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്നു. സംവേദനത്തിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ കോണിയുടെ പിൻഭാഗത്താണ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത് എന്നതിനാൽ ശരീരത്തിൽ എവിടെയും അതിശയകരമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാം. മോട്ടോർ പാതകൾ ചരക്കിന്റെ മുൻവശത്താണ്. നീട്ടിയിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ ഞെരുക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു നാഡിയിലെ കംപ്രഷൻ ഒരിക്കലും ഒരു നല്ല കാര്യമല്ല, വിശേഷിച്ച് കയറുമ്പോഴാണ്.

 

 

"Myelin" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ഫാറ്റി പാളി മുഖേന വളരെ നാഡി നാരുകൾ ശരീരത്തകരാറിലാണെന്നത് എന്താണെന്നത് പല ആളുകൾക്ക് അറിയില്ല. സിഗ്നൽ അനുവദിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വേഗതയേറിയ വേഗതയിൽ സഞ്ചരിക്കാൻ നാരുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഈ പാളി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരു നാഡിയിലെ കംപ്രഷൻ ഈ പാളിയെ നിലനിർത്തുന്ന ആ സെല്ലുകളുടെ മരണത്തിൽ കലാശിക്കും. സിഗ്നലിനു കാരണമാവുകയും, ഞരമ്പുകൾ സാവധാനം മന്ദഗതിയിലാകുകയും അതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ജാപ്പനീസ് ചെറിയ മത്സ്യ പക്ഷികളിൽ സെർവിക്കൽ കിഫ്ഫോസിസ് വഴി, 2005- ൽ നിന്നുള്ള ഒരു മൃഗീയ പഠനം ഡീമിലിനേഷൻ (മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ഒരു സാധാരണ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് മാനദണ്ഡം) പകരുന്നു. ആ പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ ഞെട്ടിപ്പോയി. രചയിതാക്കൾക്ക് ഇപ്രകാരം അവസാനിച്ചു:

 

"സർജിക്കൽ നട്ടെല്ല് പുരോഗമന ക്യോഫോസിനു നട്ടെല്ലിന് നഗ്നനഷ്ടം ഉണ്ടാകുകയും, സുഷുമ്നയുടെ ദീർഘമായ കംപ്രഷൻ മൂലം മുൻകാല കൊമ്പുകളിലെ നാരോൺ നഷ്ടം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്തു. ഈ histologic മാറ്റങ്ങൾ തുടർച്ചയായ മെക്കാനിക്കൽ കംപ്രഷൻ ആൻഡ് നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റങ്ങൾ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു തോന്നുന്നു. "

 

സെർവിക്കൽ ലോഡോസിസ് നഷ്ടപ്പെടുത്താനുള്ള ചികിത്സ

 

ചുരുക്കത്തിൽ, റിവേഴ്സ്ഡ് വക്രം പുരോഗമന ന്യൂറോളജിക് അവസ്ഥകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി. മെർക്കുറിക് ക്യോഫോസിസ് രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് നേടിയെടുത്തു, പക്ഷേ ഒരു കാരണത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണം പോലെ, പ്രവർത്തനരീതിയില്ലായ്മ ഉണ്ട്. മെക്കാനിക്കൽ രീതികൾ ശരിയാണെങ്കിലും, ഈ വിചാരണയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികൾ വ്യക്തമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുടെ ഫലമായി മനുഷ്യനിൽ ഇരട്ടപ്പേരെ തടയുന്നു. ഇത് ഗവേഷണത്തിന്റെ ആകർഷണീയമായ ഒരു മേഖലയാണ്, വളരാനും ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിലെ ശ്വാസകോശത്തിന് (ഗർഭാശയവലിപ്പം നഷ്ടപ്പെടുന്നതുമൂലം) ഗർഭനിരോധന ഗുളികയിൽ മാറ്റം വരുത്തുമെന്ന് ഗവേഷകർ തെളിയിച്ചു. പുരോഗമന നൊറോജിക്കൽ മാന്ദ്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന മസ്തിഷ്ക നാളിൽ ഇത് മാറുന്നു. സീറോക്രഫേറ്റർമാർ എന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങൾ തലമുറകളായി ഇത് വാദിച്ചു.

 

നഴ്സിംഗ് സിസ്റ്റത്തിന് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുംവിധത്തിൽ നട്ടെല്ലിനെ അസ്ഥിരമായി മുറുകെ പിടിക്കുന്നു. ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നത് മതിയായ സർവൈക്കൽ ബ്യൂറോസിസ് ഒരു അഭാവമാണ് വ്യത്യസ്തങ്ങളായ നിരവധി സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ചിലത് കടുത്തതാണ്.
ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള തലവേദന, കഴുത്ത്, കഴുത്ത് വേദന, വിരസത, മടുപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ ബലഹീനത എന്നിവ നിങ്ങൾ നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളെ പരിശോധിച്ചോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, യോഗ്യതയുള്ളതും പരിചയസമ്പന്നവുമായ സഹായം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക ഹെൽത്ത്കെയർ പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലിന് കാരണം പരിഹരിക്കുക.

 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാക്ക്, നട്ടെല്ലിനുള്ള പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം സംബന്ധിച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

 

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: വാഹന അപകടം

 

മറ്റ് വാഹനാപകടങ്ങളിൽ പരിക്കേറ്റ വിപ്ലാഷ്, വാഹനാപകടത്തിന്റെ ഇരകളുടെയും, കാറപകടങ്ങളുടെ കാഠിന്യത്തെയും കണക്കിലെടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഒരു കൂട്ടിയിടി ഫലമായി, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല്, നട്ടെല്ല് എന്നിവയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കും. തലയിലും കഴുത്തിലും പെട്ടെന്നുള്ള, തിളക്കമുളള, പിറകുവശത്തിന്റെയും മറ്റേതൊരു ചലനത്തിൻറെയും ഫലമാണ് വിപ്ലാസം. ഭാഗ്യവശാൽ, വിവിധ ചികിത്സകൾക്ക് ലഭ്യമാണ് വാഹനാപകടങ്ങൾ പരിക്കുകൾ.

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

ഒപ്റ്റിമൽ നാഡി എനർജി സർക്കുലേഷൻ / ചിറോപ്രാക്റ്റിക്കുമായുള്ള ആശയവിനിമയം

ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം, രക്തചംക്രമണം, ആശയവിനിമയം എന്നിവ നാഡിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണ ബോഡി ഡിറ്റാക്സിനെ പിന്തുണയ്ക്കുക

വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം, അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഡിറ്റോക്സ് പിന്തുണ സംയോജിപ്പിച്ച്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഹെഡ് ബാലൻസും വിന്യാസവും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള അറ്റ്ലസ് വെർട്ടെബ്ര കീ

ലോകത്തെ അവരുടെ മേൽ പിടിച്ച പുരാണ വ്യക്തിത്വത്തിന് അറ്റ്ലസ് കശേരുവിന് പേരിട്ടു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ബോഡി പെർഫോമൻസിനായി നട്ടെല്ലിന്റെയും കൈറോപ്രാക്റ്റിന്റെയും ആരോഗ്യം

നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യവും ശരീരത്തിലെ മികച്ച പ്രകടനവും പരസ്പരം കൈകോർക്കുന്നു. ചിന്തിക്കുമ്പോൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജോലി, വ്യക്തിഗത, കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിക്ക് തടയൽ

പരിക്ക് തടയൽ എല്ലാവരുടെയും മനസ്സിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. എല്ലാ ജോലികൾക്കും കായിക വിനോദങ്ങൾക്കും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും സാധ്യതയുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക