താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷന്റെ ഫലപ്രാപ്തി

നടുവേദനയുള്ള പല വ്യക്തികളിലും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എത്രത്തോളം കാര്യക്ഷമമാണ്?

അവതാരിക

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ് നടുവേദന. ഇത് അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാക്കുകയും വ്യക്തികൾ അവരുടെ സാധാരണ ദിനചര്യകളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും. രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് വേദന നിർദ്ദിഷ്ടമോ അല്ലാത്തതോ ആകാം. നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷിയെയും സ്ഥിരതയെയും ബാധിക്കുന്ന സയാറ്റിക്ക, ഡിഡിഡി, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ മറ്റ് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥകളുമായും ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, ലംബർ നട്ടെല്ല് പ്രദേശത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുമ്പോൾ വേദനയും അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. അതേ സമയം, താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ നടുവേദനയുടെ പുരോഗതിയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ അവരെ അറിയിക്കുന്നു. അതേ സമയം, അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ഡീകംപ്രഷൻ ചേർക്കുന്നത് എങ്ങനെ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ അവരോട് വിശദീകരിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിൽ നിന്ന് വിദ്യാഭ്യാസം തേടുമ്പോൾ അത്യാവശ്യ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി നൽകുന്നു. നിരാകരണം

താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ഭാരം

നിങ്ങളുടെ ഡെസ്ക് ജോലിയിൽ അമിതമായി ഇരിക്കുന്നത് മൂലം നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും പേശികളുടെ കാഠിന്യവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ചലിപ്പിച്ച് നീണ്ട ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിലും താഴ്ന്ന പുറകിലും അസഹനീയമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ ഒരിടത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് മാറിയതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ, വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ മാത്രം ആശ്വാസം ലഭിക്കുമോ? ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ പലതും ജോലി ചെയ്യുന്ന പലർക്കും നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു സാധാരണ ദിനചര്യയാണ്. താഴ്ന്ന നടുവേദന ലോകമെമ്പാടും സാധാരണമായതിനാൽ, അത് ലഘൂകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പല വ്യക്തികളെയും ഇത് വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കും. താഴ്ന്ന നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും, ഇത് ഒരു സാമ്പത്തിക ബാധ്യതയായിരിക്കാം, മാത്രമല്ല ഇത് ജോലി ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിക്ക് അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. (Maetzel & Li, 2002) ഒരു വ്യക്തി താഴ്ന്ന നടുവേദനയെ നേരിടുകയും ജോലി ചെയ്യുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ജോലി വൈകല്യത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ജോലിയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്ന സമയം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുകയും ഒടുവിൽ ഹ്രസ്വകാല വൈകല്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. അതേ സമയം, താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്ക് നിരവധി സാധ്യതകളുണ്ട്, ഒന്നുകിൽ സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതകരമായ ഘടകങ്ങൾ താഴത്തെ പുറം, ഇടുപ്പ്, നിതംബം എന്നിവയുടെ മേഖലയെ ബാധിക്കുന്നു. താഴ്ന്ന നടുവേദനയുള്ള പല വ്യക്തികളും ജനിതകവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ ഘടകങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള അനുബന്ധ ബന്ധം ശ്രദ്ധിച്ചു, അത് വേദന പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കപ്പെടുന്ന സ്ഥലവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. (മനേക് & മാക്ഗ്രെഗർ, 2005)

താഴ്ന്ന നടുവേദന പലപ്പോഴും ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ വികസിക്കുകയും ഗുരുതരമായ പാത്തോളജികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുകയും ചെയ്യും (ജോൺസ് & മക്ഫർലെയ്ൻ, 2005) അത് നട്ടെല്ലിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണത്തിലേക്കോ സബ്‌ലൂക്സേഷനിലേക്കോ നയിക്കുന്ന പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്ന വേദന പോലുള്ള അവസ്ഥകളുടെ ഒരു വലിയ സ്പെക്ട്രം താഴ്ന്ന നടുവേദന ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, കൂടാതെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ രോഗനിർണയം നടത്താനുള്ള വെല്ലുവിളിയായി മാറുമ്പോൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. (Knezevic et al., 2021) എന്നിരുന്നാലും, താഴ്ന്ന നടുവേദനയുള്ള പല വ്യക്തികൾക്കും താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ സാമ്പത്തിക ബാധ്യതയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകും, മാത്രമല്ല അവരുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനുള്ള ശരിയായ ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്താനും കഴിയും.

ബോഡി ഇൻ ബാലൻസ്- വീഡിയോ

നടുവേദനയെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, അരക്കെട്ടിൽ എവിടെയാണ് വേദന പ്രസരിക്കുന്നത് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ പലരും ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്കായി അവരുടെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടർമാരുടെ അടുത്തേക്ക് പോകും. (ചൗ, ഖസീം, et al., 2007) അതേ സമയം, വ്യക്തിയുടെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടർ താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമായ ഘടകങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണെന്ന് വിലയിരുത്തുകയും മറ്റ് മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകളുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ തന്നെ നടുവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഇച്ഛാനുസൃത ചികിത്സാ പദ്ധതി കൊണ്ടുവരികയും വേണം. വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള യാത്ര. നടുവേദന ശമിപ്പിക്കുമ്പോൾ നിരവധി ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ചെലവ് കുറഞ്ഞതും സുരക്ഷിതവും ഔഷധപരമല്ലാത്തതുമാണ്. നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ കുറച്ച് സെഷനുകൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾക്ക് ശേഷം അവർക്ക് നല്ലതും പ്രയോജനകരവുമായ ഫലങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ, മസാജ് തെറാപ്പി, സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ കുറഞ്ഞ നടുവേദനയുള്ള നിരവധി വ്യക്തികളെ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരിയായ ഉപകരണങ്ങളുമായി ചേർന്ന് ഈ ചികിത്സകൾ ശരീരത്തിലേക്ക് ബാലൻസ് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് മുകളിലുള്ള വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു.

സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷന്റെ ഫലപ്രാപ്തി

നടുവേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, നോൺ-ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സകൾ കുറഞ്ഞ നടുവേദനയുള്ള പല വ്യക്തികൾക്കും ചെലവ് കുറഞ്ഞതും സുരക്ഷിതവുമാണ്. പല നോൺ-സർജിക്കൽ തെറാപ്പികളും വിട്ടുമാറാത്തതോ നിശിതമോ ആയ താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്ക് ഫലപ്രദമാണ്, കൂടാതെ ഭാവിയിൽ തിരിച്ചുവരുന്നതിൽ നിന്ന് താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിരവധി തെറാപ്പികളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. (ചൗ, ഹഫ്മാൻ, et al., 2007) നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്ക് ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം ഇത് അരക്കെട്ടിലെ ഇറുകിയതും ചുരുങ്ങിയതുമായ പേശികളെ നീട്ടാനും നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ എങ്ങനെ താഴ്ന്ന നടുവേദനയെ ലഘൂകരിക്കുന്നു

ഇപ്പോൾ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ താഴ്ന്ന നടുവേദനയെ ലഘൂകരിക്കും? നന്നായി, നടുവേദനയ്ക്ക് അതിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഈ ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്ന് കംപ്രസ് ചെയ്ത ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളാണ്. നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകൾ കംപ്രസ് ചെയ്യുമ്പോൾ, അവ സമ്മർദ്ദത്തിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ആകുകയും നട്ടെല്ല് നാഡി റൂട്ട് വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് താഴ്ന്ന നടുവേദന ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, വ്യക്തികളെ ഒരു ട്രാക്ഷൻ മെഷീനിൽ ബന്ധിപ്പിച്ച്, വഷളായ നാഡിയിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഡിസ്കിനെ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ വലിക്കുന്നതിനുമായി അവരുടെ ശരീരം പതുക്കെ വലിച്ചിടും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിലേക്കുള്ള ചലനത്തെ തിരികെ അനുവദിക്കുകയും അരക്കെട്ടിലെ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. (മെസ്സറോസ് തുടങ്ങിയവർ, 2000) കൂടാതെ, ഡീകംപ്രഷൻ താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് സ്വമേധയാ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ട്രാക്ഷൻ മെഷീൻ വഴി നട്ടെല്ലിലേക്ക് നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം അനുവദിക്കുകയും ശരീരത്തെ സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുകയും നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകളെ സ്വാഭാവികമായി പുനർനിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (മകാരിയോ മറ്റുള്ളവരും, 2008) മറ്റ് ചികിത്സകളോടൊപ്പം നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, പലർക്കും വേദനയില്ലാതെ ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും, അതേസമയം അവർ അവരുടെ ശരീരം എങ്ങനെ കേൾക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്.

അവലംബം

ചൗ, ആർ., ഹഫ്മാൻ, എൽഎച്ച്, അമേരിക്കൻ പെയിൻ, എസ്., & അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ്, പി. (2007). നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള നോൺ-ഫാർമക്കോളജിക്കൽ തെറാപ്പികൾ: ഒരു അമേരിക്കൻ പെയിൻ സൊസൈറ്റി/അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഫിസിഷ്യൻസ് ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായുള്ള തെളിവുകളുടെ ഒരു അവലോകനം. ആൻ ഇന്റേൺ മെഡി, 147(7), 492-504. doi.org/10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00007

ചൗ, ആർ., ഖസീം, എ., സ്നോ, വി., കേസി, ഡി., ക്രോസ്, ജെ.ടി., ജൂനിയർ, ഷെക്കെല്ലെ, പി., ഓവൻസ്, ഡി.കെ., അമേരിക്കൻ കോളേജിലെ ക്ലിനിക്കൽ എഫിക്കസി അസസ്മെന്റ് സബ്കമ്മിറ്റി, പി., അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ്, പി., & അമേരിക്കൻ പെയിൻ സൊസൈറ്റി ലോ ബാക്ക് പെയിൻ ഗൈഡ്‌ലൈൻസ്, പി. (2007). താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും: അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഫിസിഷ്യൻസിന്റെയും അമേരിക്കൻ പെയിൻ സൊസൈറ്റിയുടെയും സംയുക്ത ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം. ആൻ ഇന്റേൺ മെഡി, 147(7), 478-491. doi.org/10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00006

ജോൺസ്, GT, & Macfarlane, GJ (2005). കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും നടുവേദനയുടെ എപ്പിഡെമിയോളജി. ആർച്ച് ഡിസ് ചൈൽഡ്, 90(3), 312-316. doi.org/10.1136/adc.2004.056812

Knezevic, NN, Candido, KD, Vlaeyen, JWS, Van Zundert, J., & Cohen, SP (2021). താഴ്ന്ന നടുവേദന. എസ്, 398(10294), 78-92. doi.org/10.1016/s0140-6736(21)00733-9

Macario, A., Richmond, C., Auster, M., & Pergolizzi, JV (2008). DRX94 ഉപയോഗിച്ച് ക്രോണിക് ഡിസ്‌കോജനിക് ലോ ബാക്ക് പെയിൻ ഉള്ള 9000 ഔട്ട്‌പേഷ്യന്റ്‌സ് ചികിത്സ: ഒരു റിട്രോസ്‌പെക്റ്റീവ് ചാർട്ട് അവലോകനം. വേദന പ്രാക്ടീസ്, 8(1), 11-17. doi.org/10.1111/j.1533-2500.2007.00167.x

Maetzel, A., & Li, L. (2002). താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ സാമ്പത്തിക ഭാരം: 1996 നും 2001 നും ഇടയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനങ്ങളുടെ ഒരു അവലോകനം. മികച്ച പ്രാക്ടീസ് റെസ് ക്ലിൻ റുമാറ്റോൾ, 16(1), 23-30. doi.org/10.1053/berh.2001.0204

Manek, NJ, & MacGregor, AJ (2005). ബാക്ക് ഡിസോർഡേഴ്സിന്റെ എപ്പിഡെമിയോളജി: വ്യാപനം, അപകട ഘടകങ്ങൾ, രോഗനിർണയം. കുർ ഓപിൻ റൂമറ്റോൾ, 17(2), 134-140. doi.org/10.1097/01.bor.0000154215.08986.06

Meszaros, TF, Olson, R., Kulig, K., Creighton, D., & Czarnecki, E. (2000). നേരായ കാലിൽ 10%, 30%, 60% ശരീരഭാരം ട്രാക്ഷന്റെ പ്രഭാവം താഴ്ന്ന നടുവേദനയുള്ള രോഗലക്ഷണമുള്ള രോഗികളുടെ പരിശോധന. ജെ ഓർത്തോപ്പ് സ്പോർട്സ് ഫിസ് തെർ, 30(10), 595-601. doi.org/10.2519/jospt.2000.30.10.595

നിരാകരണം