സ്കോളിയോസിസ്

ഇഡിയോപതിക് സ്കോളിയോസിസ്: എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്

പങ്കിടുക

ഇഡിയോപതിക് സ്കോളിയോസിസ് എന്നതുകൊണ്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നത് നട്ടെല്ലിന്റെ വൈകല്യത്തിന് കാരണമായ അപായ അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോ മസ്കുലർ കാരണങ്ങളൊന്നും തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടില്ല എന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, 2% മുതൽ 3% വരെ വ്യക്തികളെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഇഡിയോപതിക് സ്കോളിയോസിസ് ആണ്. ഒരു ഇഡിയൊപാത്തിക് രോഗമോ അവസ്ഥയോ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഉത്തരങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളാൽ നിരാശരാകാം, പക്ഷേ മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും ഇത് ഇപ്പോഴും ചികിത്സിക്കാം.

ഇഡിയൊപാത്തിക് സ്കോലിയോസിസ്

അപായ സ്കോളിയോസിസ്

  • രോഗി ജനിച്ച നട്ടെല്ലിന്റെ അസാധാരണമായ വക്രതയാണ് കൺജെനിറ്റൽ സ്കോളിയോസിസ്.
  • സാധാരണയായി, ഒരു പരാജയം രൂപീകരണം അല്ലെങ്കിൽ വിഭജനം സാധാരണ വികസന സമയത്ത് നട്ടെല്ല് അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ന്യൂറോ മസ്കുലർ സ്കോളിയോസിസ്

  • ന്യൂറോ മസ്കുലർ സ്കോളിയോസിസ് ഉള്ള വ്യക്തികൾ സാധാരണയായി ജനിക്കുന്നു ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് ഇത് പേശികളുടെ അസമത്വത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും അവസ്ഥയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
  • ഉദാഹരണത്തിന്, സെറിബ്രൽ പാൾസി ഉള്ള വ്യക്തികൾ സ്കോളിയോസിസ് വികസനത്തിന് കാരണമാകുന്ന പേശികളുടെ അസമത്വത്തോടെയാണ് ജനിക്കുന്നത്.

ആരെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്

ആർക്കും സ്കോളിയോസിസ് ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ കുട്ടികളും മുതിർന്നവരും പ്രത്യേക വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

കുട്ടികൾ

  • ഈ അവസ്ഥയുള്ള കുട്ടികളെ മൂന്ന് ഉപവിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
  • ശിശു ഇഡിയോപതിക് സ്കോളിയോസിസ്
  • ജുവനൈൽ ഇഡിയൊപാത്തിക് സ്കോളിയോസിസ്
  • അഡോളസന്റ് ഇഡിയൊപാത്തിക് സ്കോളിയോസിസ്

ഇവ വർഗ്ഗീകരണങ്ങൾ പ്രായത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് അസ്ഥികൂടത്തിന്റെ പക്വത.

  • ശിശുവിന് പൂജ്യം മുതൽ 3 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുണ്ട്.
  • പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത ഒരാൾക്ക് 3 മുതൽ 10 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുണ്ട്.
  • കൗമാരക്കാർ 11 വയസ്സ് മുതൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, അസ്ഥികൂടം പൂർണ്ണമായും പക്വത പ്രാപിക്കുന്ന ഘട്ടം വരെയാണ്.

മുതിർന്നവർ

  • പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ ഇഡിയൊപാത്തിക് സ്കോളിയോസിസ് കുട്ടിക്കാലത്തെ രോഗനിർണയം നടത്താത്തതോ ചികിത്സിക്കാത്തതോ ആയ സ്കോളിയോസിസിന്റെ ഫലമായി ക്രമേണ പുരോഗമിക്കുന്നു.

കാരണങ്ങൾ

സ്കോളിയോസിസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ജനിതക മുൻകരുതൽ ഗവേഷണം കണ്ടെത്തി, കാരണം ഇത് കുടുംബങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ജനിതക പരിശോധന വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യത നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു പുരോഗമന സ്കോളിയോസിസ്. നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന അസാധാരണത്വങ്ങളെക്കുറിച്ച് സിദ്ധാന്തങ്ങൾ അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

  • അപര്യാപ്തതകൾ എന്ന തലച്ചോറ് or സമതുലനം ഇഡിയൊപാത്തിക് സ്കോളിയോസിസ് ഉള്ളവരിൽ പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
  • മറ്റ് സിദ്ധാന്തങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു അസ്ഥി വളർച്ചയുടെ അസാധാരണതകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ/ഉപാപചയ ഉദ്ധാരണം അവസ്ഥയിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യാം.
  • എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് അജ്ഞാതമായി തുടരുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.

  • ശരീരം ഒരു വശത്തേക്ക് ചായുന്നു.
  • വാരിയെല്ലിന്റെയോ ഇടുപ്പിന്റെയോ അസമത്വമുണ്ട്.
  • അസമമായ തോളുകൾ.
  • ഷോൾഡർ ബ്ലേഡുകൾ നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ പുറത്തേക്ക് നിൽക്കുകയോ ചെയ്യാം.
  • തല പെൽവിസിന് മുകളിൽ നേരിട്ട് സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ല.

രോഗനിര്ണയനം

ഇഡിയോപതിക് സ്കോളിയോസിസ് വളവുകൾ പ്രവചിക്കാവുന്ന പാറ്റേണുകൾ പിന്തുടരുന്നു.

  • വലത് തൊറാസിക് അല്ലെങ്കിൽ മിഡിൽ ബാക്ക് സ്കോളിയോസിസ്
  • ഇടത് തൊറകൊലംബർ അല്ലെങ്കിൽ നടുവിലും താഴ്ന്ന പുറകിലുമുള്ള സ്കോളിയോസിസ്
  • ആപേക്ഷിക തൊറാസിക് ഹൈപ്പർ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോ കൈഫോസിസ്

നട്ടെല്ലിന്റെ മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജുകൾ/എംആർഐകൾ ഏതെങ്കിലും കാര്യമായ അസാധാരണത്വങ്ങളുടെ തെളിവുകൾ കാണിക്കും. വ്യത്യസ്‌ത കാരണങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ മറ്റ് അനുബന്ധ അവസ്ഥകളൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ, ഇഡിയൊപാത്തിക് സ്കോളിയോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്താം.

ചികിത്സ

ചികിത്സ വ്യക്തിയുടെ പ്രായത്തെയും നട്ടെല്ലിലെ വക്രതയുടെ അളവിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

  • മിക്ക കേസുകളിലും, കൗമാരക്കാരോ പ്രായപൂർത്തിയാകാത്തവരോ ആയ ഇഡിയൊപാത്തിക് സ്കോളിയോസിസ് രോഗികൾക്ക് നേരിയ വക്രതയുള്ള രോഗികൾക്ക് ബ്രേസ് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം.
  • മുതിർന്നവർക്ക് ഒരു ഫ്യൂഷൻ സർജറി പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, അവിടെ നട്ടെല്ല് പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതിനും ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും തണ്ടുകളും സ്ക്രൂകളും ചേർക്കുന്നു.

പേരിലെന്തിരിക്കുന്നു


അവലംബം

ബർണി, ജി തുടങ്ങിയവർ. "കൺജെനിറ്റൽ സ്കോളിയോസിസ്: ഒരു കാലികമായത്." ജേണൽ ഓഫ് മെഡിസിൻ ആൻഡ് ലൈഫ് വാല്യം. 8,3 (2015): 388-97.

ക്ലെമന്റ്, ജീൻ-ലൂക്ക്, തുടങ്ങിയവർ. "തൊറാസിക് ഹൈപ്പോകൈഫോസിസ്, ലംബർ ലോർഡോസിസ്, സഗിറ്റൽ പെൽവിക് പാരാമീറ്ററുകൾ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കൗമാരക്കാരുടെ ഇഡിയൊപാത്തിക് സ്കോളിയോസിസിൽ." യൂറോപ്യൻ സ്പൈൻ ജേണൽ: യൂറോപ്യൻ സ്പൈൻ സൊസൈറ്റി, യൂറോപ്യൻ സ്പൈനൽ ഡിഫോർമറ്റി സൊസൈറ്റി, സെർവിക്കൽ സ്പൈൻ റിസർച്ച് സൊസൈറ്റിയുടെ യൂറോപ്യൻ വിഭാഗം എന്നിവയുടെ ഔദ്യോഗിക പ്രസിദ്ധീകരണം. 22,11 (2013): 2414-20. doi:10.1007/s00586-013-2852-z

ജിയാംപിയെട്രോ, ഫിലിപ്പ് എഫ് തുടങ്ങിയവർ. "കൺജെനിറ്റൽ ആൻഡ് ഇഡിയൊപാത്തിക് സ്കോളിയോസിസ്: ക്ലിനിക്കൽ, ജനിതക വശങ്ങൾ." ക്ലിനിക്കൽ മെഡിസിൻ & റിസർച്ച് വാല്യം. 1,2 (2003): 125-36. doi:10.3121/cmr.1.2.125

"സ്കോളിയോസിസ് - ലക്ഷണങ്ങൾ, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ." www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Scoliosis

"തൊറാസിക് ഹൈപ്പർകൈഫോസിസ്." ഫിസിയോപീഡിയ, 2009, www.physio-pedia.com/Thoracic_Hyperkyphosis

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഇഡിയോപതിക് സ്കോളിയോസിസ്: എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

പുഡെൻഡൽ ന്യൂറോപ്പതി: വിട്ടുമാറാത്ത പെൽവിക് വേദന

പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ലേസർ സ്‌പൈൻ സർജറി മനസ്സിലാക്കുന്നു: ഒരു മിനിമലി ഇൻവേസീവ് സമീപനം

നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക

ബാക്ക് എലികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പുറകിലെ വേദനാജനകമായ മുഴകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക

സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും

സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക