ടെൻഡോണുകളും ലിഗമെന്റുകളും: A തക്കാളി അസ്ഥികളോട് പേശികളെ ഘടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കയറിന് സമാനമായ നാരുകളുള്ള വഴക്കമുള്ള, ശക്തമായ ടിഷ്യു ആണ്. ടെൻഡോണുകൾ ശരീരത്തിന്റെ കൈകാലുകളുടെ ചലനം അനുവദിക്കുകയും ഓടുമ്പോഴോ ചാടുമ്പോഴോ മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോഴോ പേശികളുടെ ആഘാതം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പേശികളുടെ ക്ഷതം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ലിഗമന്റ്സ് എല്ലുകളെ അസ്ഥിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ഘടനകളെ ഒരുമിച്ച് നിർത്തുകയും അവയെ സ്ഥിരത നിലനിർത്തുകയും സന്ധികളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും അവയുടെ ചലനം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന സോളിഡ് ഇലാസ്റ്റിക് ടിഷ്യുവിന്റെ ബാൻഡുകളാണ്.
ഉള്ളടക്കം
അമിതമായി നീട്ടുകയോ കീറുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു ടെൻഡോണിനെ സ്ട്രെയിൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പിരിമുറുക്കം ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ പ്രദേശങ്ങൾ ഇവയാണ്:
ആവർത്തിച്ചുള്ള ജോലി ചലനങ്ങൾ, തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, സ്പോർട്സ് എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ശരിയായ വിശ്രമവും പേശി നന്നാക്കലും ഇല്ലാതെ ശരീരം അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഒരു ലിഗമെന്റ് അമിതമായി നീട്ടുകയോ കീറുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഉളുക്കിൽ കലാശിക്കുന്നു. വീഴ്ച, വിചിത്രമായ ചലനം അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉളുക്ക് പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കാം. ഉളുക്ക് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്:
ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
ഉളുക്കിയ ലിഗമെന്റിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ലിഗമെന്റ് അമിതമായതോ കീറിപ്പോയതോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഉളുക്ക് തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
ടെൻഡോണുകളും ലിഗമെന്റുകളും മറ്റ് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളെപ്പോലെ പൂർണ്ണമായ രക്തചംക്രമണം സ്വീകരിക്കുന്നില്ല. പരിക്കിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച്, ഓക്സിജന്റെയും പോഷകങ്ങളുടെയും സാവധാനത്തിലുള്ള കൈമാറ്റം, ലിഗമെന്റിന്റെയും ടെൻഡോണിന്റെയും പരിക്കുകൾ സുഖപ്പെടാൻ ആറ് മുതൽ പന്ത്രണ്ട് ആഴ്ച വരെ എടുത്തേക്കാം, അമിതമായ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് പരിക്കേറ്റ പ്രദേശം ആവർത്തിച്ച് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് വീണ്ടെടുക്കൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റുകൾ, മസാജ് തെറാപ്പി, തിരുത്തൽ വ്യായാമങ്ങളും നീട്ടലുകളും സംയോജിപ്പിച്ച്, വീക്കം കുറയ്ക്കും, വേദന കുറയ്ക്കും, ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി മെച്ചപ്പെടുത്തും, നാഡികളുടെയും പേശികളുടെയും പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ചൈൽഡ്രസ്, മാർക്ക് എ, ആന്റണി ബ്യൂട്ടർ. "ക്രോണിക് ടെൻഡോൺ പരിക്കുകളുടെ മാനേജ്മെന്റ്." അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ വാല്യം. 87,7 (2013): 486-90.
ഫെൻവിക്ക്, സ്റ്റീവൻ എ et al. "വാസ്കുലേച്ചറും കേടായതും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ടെൻഡോണിൽ അതിന്റെ പങ്കും." ആർത്രൈറ്റിസ് റിസർച്ച് വാല്യം. 4,4 (2002): 252-60. doi:10.1186/ar416
ലിയോങ്, നതാലി എൽ തുടങ്ങിയവർ. "ടെൻഡോൺ ആൻഡ് ലിഗമെന്റ് രോഗശാന്തിയും ടെൻഡൺ, ലിഗമെന്റ് പുനരുജ്ജീവനത്തിലേക്കുള്ള നിലവിലെ സമീപനങ്ങളും." ഓർത്തോപീഡിക് റിസർച്ച് ജേണൽ: ഓർത്തോപീഡിക് റിസർച്ച് സൊസൈറ്റിയുടെ ഔദ്യോഗിക പ്രസിദ്ധീകരണം വാല്യം. 38,1 (2020): 7-12. doi:10.1002/jor.24475
orthoinfo.aaos.org/en/diseases-conditions/sprains-strains-and-other-soft-tissue-injuries
Scalcione, Luke R et al. "അത്ലറ്റിന്റെ കൈ: ലിഗമെന്റും ടെൻഡോൺ പരിക്കും." മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ റേഡിയോളജിയിലെ സെമിനാറുകൾ. 16,4 (2012): 338-49. doi:10.1055/s-0032-1327007
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ടെൻഡോണുകളും ലിഗമെന്റുകളും പരിക്കുകൾ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ബാക്ക് ക്ലിനിക്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
സംയുക്ത അസ്ഥിരത കുറയ്ക്കുന്നതിന് എഹ്ലെർസ്-ഡാൻലോസ് സിൻഡ്രോം ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് വിവിധ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിലൂടെ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക
ശരീരത്തിൻ്റെ ഹിഞ്ച് സന്ധികളെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നത് ചലനാത്മകതയ്ക്കും വഴക്കത്തിനും സഹായിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്ക കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, അക്യുപങ്ചർ തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾക്ക് വേദന കുറയ്ക്കാനാകുമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക
കായികതാരങ്ങൾക്കും വ്യക്തികൾക്കും സാധാരണ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളുടെ രോഗശാന്തി സമയങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക