ജോലി സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾ

ഫോർക്ക്ലിഫ്റ്റ്, ലിഫ്റ്റ് ട്രക്ക് അപകടങ്ങളും പരിക്കുകളും ബാക്ക് ക്ലിനിക്

പങ്കിടുക

ലിഫ്റ്റ് ട്രക്കുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഫോർക്ക്ലിഫ്റ്റുകൾ, നിർമ്മാണം, ഷിപ്പിംഗ്, റീട്ടെയിൽ വ്യവസായങ്ങൾ എന്നിവയിൽ വിവിധ ചരക്കുകളും സാമഗ്രികളും ലോഡുചെയ്യുന്നതിനും ഇറക്കുന്നതിനും കൊണ്ടുപോകുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവ കനത്ത ഡ്യൂട്ടി ഉപകരണങ്ങളാണ്, സുരക്ഷിതമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ വിപുലമായ പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. ഓരോ വർഷവും ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ നിരവധി ജോലിസ്ഥല അപകടങ്ങളിൽ ഫോർക്ക്ലിഫ്റ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. വാഹനാപകടങ്ങളിൽ നിന്നും കൂട്ടിയിടികളിൽ നിന്നുമുള്ള പരിക്ക് പരിചരണത്തിലും പുനരധിവാസത്തിലും കൈറോപ്രാക്‌റ്റർമാർ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ക്രമീകരണങ്ങൾ, മസാജ്, ഡീകംപ്രഷൻ, ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി എന്നിവയിലൂടെ ഒപ്റ്റിമൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രവർത്തനവും ആരോഗ്യവും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ അവ സഹായിക്കും.

ഫോർക്ക്ലിഫ്റ്റ് ഓപ്പറേഷൻ

പലകകൾ, ബോക്സുകൾ, ക്രേറ്റുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കണ്ടെയ്നറുകൾ, ചരക്കുകളും വസ്തുക്കളും കൊണ്ടുപോകുന്നതിനും സ്റ്റോക്ക് ചെയ്യുന്നതിനും ഉയർത്തുന്നതിനും താഴ്ത്തുന്നതിനും അല്ലെങ്കിൽ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ഏറ്റവും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഫോർക്ക്ലിഫ്റ്റ്. ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്ന വിവിധ ലിഫ്റ്റ് ട്രക്കുകൾ ഉണ്ട്:

ഓപ്പറേഷൻ

ഭാരം, വേഗത, പ്രവർത്തന ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പരിക്കുകളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • അവർക്ക് മണിക്കൂറിൽ 20 മൈലോ അതിലധികമോ വേഗതയിൽ എത്താൻ കഴിയും.
  • അവർക്ക് ഫ്രണ്ട് ബ്രേക്കിംഗ് സിസ്റ്റം ഉണ്ട്, ഇത് നിർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
  • ഭാരം വിതരണം പുറകിലാണ്.
  • മുൻ ചക്രങ്ങൾക്ക് പകരം പിൻ ചക്രങ്ങൾ തിരിയുന്നു, ഇത് കാരണമാകുന്നു ടിപ്പ് ഓവറുകൾ.
  • മിക്കവരും അവരുടെ ഭാരങ്ങൾ മുന്നിൽ കയറ്റുകയും ഒരു ഓപ്പറേറ്ററുടെ കാഴ്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
  • വളരെ ഭാരമുള്ള ഒരു ലോഡ് ഉയർത്തുന്നത് ഒരു ഫോർക്ക്ലിഫ്റ്റിനെ അസ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും അത് മറിഞ്ഞു വീഴുകയും ചെയ്യും.

അപകടത്തിനും പരിക്കിനുമുള്ള കാരണങ്ങൾ

ഫെഡറൽ തൊഴിൽ സുരക്ഷാ ചട്ടങ്ങൾ ഒരു ഫോർക്ക്ലിഫ്റ്റ് സുരക്ഷിതമായി പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു പരിശീലന പരിപാടി പൂർത്തിയാക്കാൻ വ്യക്തികൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. അപകടങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

  • പരിശീലനത്തിന്റെയും അനുഭവപരിചയത്തിന്റെയും അഭാവം.
  • സുരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങളുടെ അഭാവം - ഹെൽമറ്റ്, സീറ്റ് ബെൽറ്റ്, ഗ്രാബ് ഹാൻഡിലുകൾ, റോൾ കേജുകൾ, കേജ് ഗാർഡുകൾ, മുന്നറിയിപ്പ് ലൈറ്റുകൾ, സൈറണുകൾ.
  • അറ്റകുറ്റപ്പണിയുടെ അഭാവം - വളഞ്ഞ ഫോർക്കുകൾ, ലോഡ് ബാക്ക്‌റെസ്റ്റ് ഇല്ല, അസന്തുലിതമായ ചക്രങ്ങൾ മുതലായവ.
  • തെറ്റായ ലോഡിംഗ് - ഓഫ് സെന്റർ, കേടായ സാധനങ്ങൾ, അയഞ്ഞ ലോഡുകൾ.
  • കൊടിമരം വളരെ വേഗത്തിൽ ഉയർത്തുകയോ ചലിപ്പിക്കുകയോ ചരിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
  • ഉയർത്തിയ ഭാരവുമായി സവാരി.
  • അമിതവേഗത.
  • തെറ്റായ ബാക്കപ്പ് ടെക്നിക്കുകൾ.
  • മോശം ആശയവിനിമയം.
  • കുതിരകളി.
  • റൈഡുകൾ നൽകുന്നു.
  • ഓപ്പറേറ്റർ പോകുമ്പോൾ യന്ത്രം നിശ്ചലമാക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു.
  • ഫോർക്കുകളുടെ സ്ഥാനം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു.
  • കാൽനടയാത്രക്കാർക്ക് വഴങ്ങുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു.
  • സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ചരിവുകളിൽ മുകളിലേക്കോ താഴേക്കോ യാത്ര ചെയ്യുന്നു.
  • ഒരു റാമ്പിന്റെ വശത്ത് നിന്ന് ഡ്രൈവിംഗ്.
  • ഡിസൈൻ അല്ലെങ്കിൽ നിർമ്മാണ വൈകല്യങ്ങൾ.

സാധാരണ അപകടങ്ങൾ

അപകടങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • ടിപ്പ് ഓവറുകളും റോൾഓവറുകളും.
  • ലിഫ്റ്റിൽ നിന്ന് വീഴുന്നു.
  • വീഴുന്ന വസ്തുക്കളോ വസ്തുക്കളോ കൊണ്ട് ആഘാതം സംഭവിക്കുന്നു.
  • വാഹനം ഇടിക്കുകയോ ഫോർക്കുകളിൽ ഇടിക്കുകയോ പോലെയുള്ള കാൽനടയാത്രക്കാർക്ക് പരിക്കുകൾ.
  • വാഹനത്തിലോ വസ്തുക്കളിലോ പിടിക്കപ്പെടുകയോ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയോ / തകർക്കുകയോ ചെയ്യുക.

പരിക്കുകൾ

ലിഫ്റ്റ് അപകടങ്ങളുടെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിക്കുകൾ ഇവയാണ്:

  • കലഹങ്ങൾ
  • ഉളുക്കി
  • പേശികളുടെ കണ്ണുനീർ
  • പുറം വേദന അസ്വസ്ഥതകൾ
  • തകർന്ന പരിക്കുകൾ
  • മുളകൾ

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പിയും പുനരധിവാസവും

ചിറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പി സുഖപ്പെടുത്താനും പുനരധിവസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പരിക്കുകൾ. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടീം വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ വിന്യാസവും പ്രവർത്തനവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യും. ചികിത്സ ഉൾപ്പെടുന്നു:

ക്രമീകരണം

  • സന്ധികൾ സൌമ്യമായി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ.
  • വേദന കുറയ്ക്കുക.
  • ചലന പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
  • ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

മൃദുവായ ടിഷ്യൂ മസാജ്

  • ഇറുകിയ പേശികൾ വിശ്രമിക്കാൻ.
  • രോഗാവസ്ഥ ഒഴിവാക്കുക.
  • പേശികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ബന്ധിത ടിഷ്യുവിലെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുക.
  • വേദന കുറയ്ക്കുന്നു.
  • നട്ടെല്ലിന്റെയും സന്ധികളുടെയും ചലന പരിധി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

വ്യായാമങ്ങളും നീട്ടലും

  • വഴക്കം, സംയുക്ത സ്ഥിരത, ചലനാത്മകത എന്നിവ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും നിലനിർത്താനും.

ജോയിന്റ് ബ്രേസിംഗും ടേപ്പിംഗും

  • രോഗശാന്തി സമയത്ത് ഉളുക്കിയ സന്ധികൾ അല്ലെങ്കിൽ പേശികളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ.

ആരോഗ്യ പരിശീലനം

  • വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഭക്ഷണക്രമവും പോഷകാഹാരവും നയിക്കുന്നു.

ഫോർക്ക്ലിഫ്റ്റ് പരാജയപ്പെടുന്നു


അവലംബം

ബാഗ്, ടി തുടങ്ങിയവർ. "ഫോർക്ക്ലിഫ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലോവർ ലിമ്പ് പരിക്കുകൾ: രോഗികൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത ഫല നടപടികളോട് കൂടിയ ഒരു മുൻകാല കേസ് സീരീസ് പഠനം (PROMs)." റോയൽ കോളേജ് ഓഫ് സർജൻസ് ഓഫ് ഇംഗ്ലണ്ട് വാല്യം. 103,10 (2021): 730-733. doi:10.1308/rcsann.2020.7124

ജനിച്ചത്, CT et al. "ഫോർക്ക്ലിഫ്റ്റ് ട്രക്കുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പരിക്കിന്റെയും വൈകല്യത്തിന്റെയും പാറ്റേണുകൾ." ദി ജേർണൽ ഓഫ് ട്രോമ വാല്യം. 40,4 (1996): 636-9. doi:10.1097/00005373-199604000-00020

ഹോങ്, ചൂൻ ചിയെറ്റ്, തുടങ്ങിയവർ. "കാലിന്റെയും കണങ്കാലിന്റെയും ഫോർക്ക്ലിഫ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ക്രഷ് പരിക്കുകൾ." കാൽ & കണങ്കാൽ അന്താരാഷ്ട്ര വാല്യം. 36,7 (2015): 806-11. doi:10.1177/1071100715576486

ഉൾ, ക്രിസ്റ്റഫർ തുടങ്ങിയവർ. "ഫോർക്ലിഫ്റ്റ് ട്രക്ക് അപകടങ്ങൾക്ക് ശേഷമുള്ള പരിക്കുകൾ - നിയമപരമായ അപകട ഇൻഷുറൻസിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പരിക്കിന്റെ പാറ്റേണുകൾ, തെറാപ്പി, ഫലം." "Gabelstaplerunfälle - Verletzungsmuster, Therapie und Outcome im berufsgenossenschaftlichen Context." Zeitschrift fur Orthopadie und Unfallchirurgie, 10.1055/a-1402-1649. 19 ഏപ്രിൽ 2021, doi:10.1055/a-1402-1649

വാട്ടേഴ്സ്, തോമസ് തുടങ്ങിയവർ. "ഫോർക്ലിഫ്റ്റ് ഓപ്പറേറ്റർമാർക്കിടയിലെ ലോവർ ബാക്ക് ഡിസോർഡേഴ്സ്: ഉയർന്നുവരുന്ന ഒരു തൊഴിൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നം?." അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ഇൻഡസ്ട്രിയൽ മെഡിസിൻ വാല്യം. 47,4 (2005): 333-40. doi:10.1002/ajim.20146

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഫോർക്ക്ലിഫ്റ്റ്, ലിഫ്റ്റ് ട്രക്ക് അപകടങ്ങളും പരിക്കുകളും ബാക്ക് ക്ലിനിക്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

പുഡെൻഡൽ ന്യൂറോപ്പതി: വിട്ടുമാറാത്ത പെൽവിക് വേദന

പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ലേസർ സ്‌പൈൻ സർജറി മനസ്സിലാക്കുന്നു: ഒരു മിനിമലി ഇൻവേസീവ് സമീപനം

നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക

ബാക്ക് എലികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പുറകിലെ വേദനാജനകമായ മുഴകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക

സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും

സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക