കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടർ, ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് പിഞ്ച് ഞരമ്പുകൾ പുറം, കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു.
ആളുകൾ പലതും പറയുന്നത് നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നു:
"എനിക്ക് നുള്ളിയ നാഡിയുണ്ട്, കൊള്ളാം, വേദനിക്കുന്നു.
എന്നാൽ കൃത്യമായി എന്താണ് നുള്ളിയ നാഡി? ഇത് പുറം വേദനയോ കഴുത്ത് വേദനയോ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കുന്നു? വേദനയ്ക്കപ്പുറം നുള്ളിയ ഞരമ്പിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നുള്ളിയ നാഡിക്ക് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും? പിഞ്ച്ഡ് ഞരമ്പുകളുടെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ ഇവിടെ പഠിക്കുക.
ഉള്ളടക്കം
ഞരമ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സന്ദേശവാഹകരാണ്. അവ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക സന്ദേശങ്ങളിലേക്കും പുറത്തേക്കും സിഗ്നലുകൾ കടത്തിവിടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പെരിഫറൽ നാഡീവ്യൂഹം ഉണ്ട്, അത് തലച്ചോറിന്റെയും സുഷുമ്നാ നാഡിയുടെയും ശാഖകളുള്ള ഞരമ്പുകളുടെ സംവിധാനമാണ്.
ഇത് സഹായിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പൂന്തോട്ട ഹോസ് പോലെയുള്ള ഞരമ്പുകളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക (അവ പച്ചയല്ലാത്തത് ഒഴികെ). അവർക്ക് ആ വൈദ്യുത സന്ദേശങ്ങൾ കൈമാറുന്ന ഒരു പുറം മെംബ്രൺ ഉണ്ട്. ഞരമ്പുകൾക്കുള്ളിൽ, പുറം മെംബ്രണിനെ പോഷിപ്പിക്കുകയും നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ദ്രാവകമുണ്ട്.
ഒരു ഞരമ്പ് പിഞ്ച് ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ, സന്ദേശങ്ങളും പോഷക ദ്രവവും ആവശ്യമായ പോലെ ഒഴുകുന്നില്ല (ഇപ്പോഴും ഇവിടെ ഒരു ഗാർഡൻ ഹോസിനെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ സഹായകമാണ്). ഒരു നുള്ളിയ നാഡിക്ക് മസ്തിഷ്കത്തിലേക്ക് 'അയ്യോ, വേദന' സന്ദേശം അയയ്ക്കാൻ തുടങ്ങാം, കൂടാതെ വ്യക്തമായ സന്ദേശങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിൽ പ്രശ്നമുണ്ടാകാം, ഇത് ബലഹീനത, മരവിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
ഒരു നാഡി സുഷുമ്നാ കനാലിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുമ്പോൾ, അത് ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അസ്ഥി സ്പർ ഉപയോഗിച്ച് നുള്ളിയെടുക്കാം. ഓസ്റ്റിയോഫൈറ്റുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ബോൺ സ്പർസ്, കാലക്രമേണ നട്ടെല്ല് ജോയിന്റിൽ വികസിക്കാൻ കഴിയുന്ന അസ്ഥി ബമ്പുകളാണ്. ഈ ചിത്രീകരണത്തിൽ (ചുവപ്പ് = വേദന ജനറേറ്റർ, തീർച്ചയായും) കാണാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ, അവയ്ക്ക് സുഷുമ്നാ നാഡിയിലേക്ക് തള്ളാൻ കഴിയും.
നുള്ളിയ നാഡിക്ക് മിക്കവാറും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ മുതുകിൽ നുള്ളിയ ഞരമ്പുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും (അല്ലെങ്കിൽ വികിരണം, ഡോക്ടർ സംസാരിക്കുക) നിങ്ങളുടെ കാലിൽ താഴെ. സയാറ്റിക്ക എന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം. കഴുത്തിൽ നുള്ളിയ ഞരമ്പ് നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് വീഴുന്ന വേദന സൃഷ്ടിക്കും. നുള്ളിയ ഞരമ്പുകളുടെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ പേശീവലിവ്, പൊള്ളൽ, ഇക്കിളി, ചൂട്/തണുപ്പ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
പിഞ്ച്ഡ് നാഡി ചികിത്സകൾ രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും (സ്വയം പരിചരണം), നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
ചൂടും ഐസും നുള്ളിയ ഞരമ്പിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. 20 മിനിറ്റ് ചൂടിനും 20 മിനിറ്റ് ഐസിനും ഇടയിൽ മാറുക, ചൂടും ഐസ് പായ്ക്കുകളും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് വയ്ക്കരുതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
നുള്ളിയ നാഡിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ ഇറുകിയേക്കാം, അതിനാൽ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് വേദനാജനകമായ പ്രദേശത്ത് വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹാൻഡ്ഹെൽഡ് മസാജറും പരിഗണിക്കാം.
ഇത് നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ മുതുകിലെ നുള്ളിയ നാഡിയാണെന്ന് പറയാം, അത് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു. സജീവമായി തുടരാനും നിങ്ങളുടെ വേദന പരിഹരിക്കാനുമുള്ള നല്ലൊരു മാർഗമാണ് നല്ലതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഒരു നടത്തം. നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ദീർഘമായ കിടക്ക വിശ്രമത്തിന്റെ ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞു: നിങ്ങളുടെ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യായാമം ചെയ്യാനും വലിച്ചുനീട്ടാനും ഡോക്ടർമാർ ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ സ്വയം പരിചരണം നടത്താൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നുള്ളിയ നാഡി വേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അഗാധമായ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുകയും വേണം. കുടൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നതും ഡോക്ടറെ വിളിക്കാനുള്ള നല്ല കാരണമാണ്.
നിങ്ങളുടെ നുള്ളിയ നാഡിയുടെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർ ശ്രമിക്കും, തുടർന്ന് ഡോക്ടർക്ക് ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ആ പദ്ധതിയിൽ കുറിപ്പടി വേദന മരുന്നുകൾ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, അല്ലെങ്കിൽ കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. എന്നാൽ ഇത് മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക: ചികിത്സാ പദ്ധതി നിങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതായിരിക്കും, അത് സൂക്ഷ്മമായി പിന്തുടരുന്നത് നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യമാണ്.
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഒരു പിഞ്ച്ഡ് നാഡി"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക