നിങ്ങളുടെ കാലിലെ നാഡി വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക

കാലിൽ നാഡി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് വിവിധ അവസ്ഥകൾ കാരണം ഉണ്ടാകാം, ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് ഫലപ്രദമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?

കാലിലെ ഞരമ്പ് വേദന

ഈ സംവേദനങ്ങൾ പൊള്ളൽ, വെടിവയ്ക്കൽ, വൈദ്യുത അല്ലെങ്കിൽ കുത്തൽ വേദന പോലെ അനുഭവപ്പെടാം, ചലനത്തിലോ വിശ്രമത്തിലോ സംഭവിക്കാം. പാദത്തിന്റെ മുകളിലോ കമാനത്തിലൂടെയോ ഇത് സംഭവിക്കാം. നാഡിയോട് ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള പ്രദേശം സ്പർശനത്തോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളതായിരിക്കാം. നിരവധി വ്യത്യസ്ത അവസ്ഥകൾ കാലിലെ നാഡി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ
• പിണ്ഡം നാഡി
• ടാർസണൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം
• ഡയബറ്റിക് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി
• ഹാർണൈസ്ഡ് ഡിസ്ക്

മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ

മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയിൽ മൂന്നാമത്തെയും നാലാമത്തെയും വിരലുകളുടെ ഇടയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന നാഡി ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും വിരലുകൾക്ക് ഇടയിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. സാധാരണഗതിയിൽ നടക്കുമ്പോൾ ചുട്ടുപൊള്ളുന്നതോ വെടിവയ്‌ക്കുന്നതോ ആയ വേദനയാണ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. (നിക്കോളാസ് ഗൗഗൂലിയാസ്, et al., 2019) മറ്റൊരു സാധാരണ ലക്ഷണം കാൽവിരലുകൾക്ക് താഴെയുള്ള സോക്ക് താഴെ കെട്ടിയിട്ടിരിക്കുന്നതുപോലെ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ്. ചികിത്സകളിൽ ഉൾപ്പെടാം:

• ആർച്ച് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
• വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ
• പാദരക്ഷകളുടെ പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങൾ - ആവശ്യമുള്ളിടത്ത് തലയണ നൽകാൻ ലിഫ്റ്റുകൾ, മെറ്റാറ്റാർസൽ പാഡുകൾ, റോക്കർ സോളുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്താം.

ഈ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പതിവായി ഉയർന്ന കുതികാൽ ചെരിപ്പുകൾ ധരിക്കുന്നത് - സ്ത്രീകളിൽ ഈ അവസ്ഥ പതിവായി സംഭവിക്കുന്നു.
• വളരെ ഇറുകിയ ഷൂസ്.
• ഓട്ടം പോലുള്ള ഉയർന്ന സ്വാധീനമുള്ള കായിക ഇനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു.
• പരന്ന പാദങ്ങൾ, ഉയർന്ന കമാനങ്ങൾ, ബനിയനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചുറ്റികകൾ എന്നിവ ഉണ്ടായിരിക്കുക.

പിങ്ക്ഡ് നാഡി

ഒരു നുള്ളിയ നാഡിക്ക് ഷൂട്ടിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന വേദന അനുഭവപ്പെടാം. പാദത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നാഡി എൻട്രാപ്‌മെന്റ് സംഭവിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പാദത്തിന് മുകളിലുള്ള ഭാഗത്ത് സെൻസിറ്റീവ് അനുഭവപ്പെടാം. ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം:ബസവരാജ് ചാരി, യൂജിൻ മക്നാലി. 2018)

• വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ട്രോമ.
• മൂർച്ചയുള്ള ആഘാതം.
• ഇറുകിയ ഷൂസ്.

ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടാം:

• തിരുമ്മുക
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
• വിശ്രമിക്കൂ
• പാദരക്ഷകളുടെ പരിഷ്കാരങ്ങൾ
• വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരങ്ങൾ.

കാലിൽ നുള്ളിയ നാഡി വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മോശം പാദരക്ഷകൾ.
• ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദ പരിക്ക്.
• കാലിന് ആഘാതം.
• അമിതവണ്ണം.
• റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്.

ടാർസൽ ടണൽ ലിൻക്സ്

മറ്റൊരു തരം നാഡി എൻട്രാപ്‌മെന്റ് ടാർസൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ആണ്. ടാർസൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം "പിൻഭാഗത്തെ ടിബിയൽ നാഡിയിൽ കംപ്രഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന എന്തും" ആണ്. (അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഫൂട്ട് ആൻഡ് കണങ്കാൽ സർജൻസ്. 2019) ടിബിയൽ നാഡി കുതികാൽ സമീപം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു. മരവിപ്പും കാലിലെ മലബന്ധവും, പൊള്ളൽ, ഇക്കിളി, അല്ലെങ്കിൽ ഷൂട്ടിംഗ് സംവേദനങ്ങൾ എന്നിവ പലപ്പോഴും ഇൻസ്റ്റെപ്പ്/കമാനത്തിൽ നിന്ന് പ്രസരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇരിക്കുമ്പോഴോ ഉറങ്ങുമ്പോഴോ പോലെ കാൽ വിശ്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ രണ്ടും വഷളാകും. ചികിത്സയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• വേദന ശമിപ്പിക്കാൻ കാൽ കംപ്രസ് ചെയ്യുന്ന ഷൂവിൽ പാഡിംഗ് സ്ഥാപിക്കുന്നു.
• ഇഷ്ടാനുസൃത കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്സ്.
• കോർട്ടിസോൺ ഷോട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ചികിത്സകൾ.
• നാഡി വിടാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ടിബിയൽ നാഡിയെ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും ടാർസൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പരന്ന പാദങ്ങൾ
• വീണുകിടക്കുന്ന കമാനങ്ങൾ
• കണങ്കാൽ ഉളുക്ക്
• പ്രമേഹം
• സന്ധിവാതം
• ഞരമ്പ് തടിപ്പ്
• അസ്ഥി കുതിച്ചുചാട്ടം

പ്രമേഹ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി

പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര/ഗ്ലൂക്കോസ് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി എന്നറിയപ്പെടുന്ന നാഡി തകരാറിന് കാരണമാകും. (രോഗ നിയന്ത്രണത്തിനും പ്രതിരോധത്തിനുമുള്ള കേന്ദ്രങ്ങൾ. 2022) ന്യൂറോപ്പതി വേദന കത്തുന്നതോ ഷൂട്ട് ചെയ്യുന്നതോ ആയ വേദന പോലെയോ അല്ലെങ്കിൽ ബബിൾ റാപ്പിൽ നടക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന സംവേദനം പോലെയോ അനുഭവപ്പെടുന്നു. കാൽവിരലുകളിൽ ആരംഭിച്ച് കാൽ മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്ന പാദങ്ങളിലെ വികാരം ക്രമേണ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനൊപ്പം വേദനയും വരാം, പോകാം. പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ പകുതിയോളം പേർക്കും ആത്യന്തികമായി ന്യൂറോപ്പതി വികസിക്കുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. (Eva L. Feldman, et al., 2019) ചികിത്സകളിൽ ഉൾപ്പെടാം:

• രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി മസാജ്.
• കാപ്സൈസിൻ ഉപയോഗിച്ചുള്ള പ്രാദേശിക ചികിത്സകൾ.
• വിറ്റാമിൻ ബി.
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര മാനേജ്മെന്റ്.
• ആൽഫ ലിപ്പോയിക് ആസിഡ്.
• മരുന്നുകൾ.

പ്രമേഹമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്:

• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നന്നായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നില്ല.
• പ്രമേഹം വർഷങ്ങളായി ഉണ്ട്.
• വൃക്കരോഗം.
• പുക.
• അമിതഭാരം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടി.

ഹർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്

കാലിലെ ഞരമ്പുകളിലെ വേദന നട്ടെല്ലിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാകാം. താഴത്തെ പുറകിലെ ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ഞരമ്പുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യും, ഇത് കാലിലും കാലിലും വേദനയുണ്ടാക്കുന്നു. അധിക ലക്ഷണങ്ങളിൽ സാധാരണയായി കാലുകളിലെ പേശികളുടെ ബലഹീനത കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പും ഇക്കിളിയും ഉൾപ്പെടുന്നു. മിക്ക ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല, യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയിലൂടെ മെച്ചപ്പെടും. (വായ് വെങ് യൂൻ, ജോനാഥൻ കോച്ച്. 2021) ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുകയോ വഷളാവുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്‌കുകൾ യുവാക്കളിലും മധ്യവയസ്സുകാരിലും ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്. ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്:

• സാധാരണ പ്രായത്തിലുള്ള തേയ്മാനം മുതൽ നട്ടെല്ലിലെ ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ.
• ശാരീരികമായി ആവശ്യപ്പെടുന്ന ജോലി.
• തെറ്റായി ലിഫ്റ്റിംഗ്.
• അമിതഭാരം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടി.
• ജനിതക മുൻകരുതൽ - ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം.

സുഷുൽ സ്റ്റെനോസിസ്

നട്ടെല്ലിലെ ഇടങ്ങൾ ചുരുങ്ങാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ സുഷുമ്‌നാ സ്റ്റെനോസിസ് സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിലും നാഡി വേരുകളിലും സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് പ്രായമാകുന്തോറും നട്ടെല്ലിന് ഉണ്ടാകുന്ന തേയ്മാനം മൂലമാണ് ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്. താഴത്തെ പുറകിലെ സ്റ്റെനോസിസ് നിതംബത്തിലും കാലിലും കത്തുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇത് പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം വേദനയും പാദങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കും. കൺസർവേറ്റീവ് ചികിത്സയിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങളും നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകളും/NSAID-കളും ഉൾപ്പെടുന്നു. (ജോൺ ലൂറി, ക്രിസ്റ്റി ടോംകിൻസ്-ലെയ്ൻ. 2016) കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഗുണം ചെയ്യും, അവസ്ഥ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ഒരു ഓപ്ഷനായിരിക്കാം. അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പ്രായം 50 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ.
• ഒരു ഇടുങ്ങിയ നട്ടെല്ല് കനാൽ.
• മുമ്പത്തെ പരിക്ക്.
• മുമ്പ് നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയ.
• പിൻഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്.

സാധ്യമായ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ

മറ്റ് അവസ്ഥകൾ നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും വേദന ലക്ഷണങ്ങളും സംവേദനങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: (നഥാൻ പി. സ്റ്റാഫ്, ആന്റണി ജെ. വിൻഡ്ബാങ്ക്. 2014)

• വിറ്റാമിൻ കുറവ് (നഥാൻ പി. സ്റ്റാഫ്, ആന്റണി ജെ. വിൻഡ്ബാങ്ക്. 2014)
• ശാരീരിക ആഘാതം - ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഓട്ടോമൊബൈൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് അപകടത്തിന് ശേഷം.
• ചില കാൻസർ, ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ.
• സങ്കീർണ്ണമായ പ്രാദേശിക വേദന സിൻഡ്രോം.
• ഒരു നാഡിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന മുഴകൾ.
• കരൾ അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക രോഗം.
• പകർച്ചവ്യാധികൾ - ലൈം ഡിസീസ് സങ്കീർണതകൾ അല്ലെങ്കിൽ വൈറൽ അണുബാധകൾ.

കാലിലെ ഞരമ്പ് വേദന തീർച്ചയായും ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറെ കാണാനുള്ള ഒരു കാരണമാണ്. നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയം രോഗലക്ഷണ പുരോഗതിയും ഭാവിയിലെ പ്രശ്നങ്ങളും തടയാൻ സഹായിക്കും. വേദനയുടെ കാരണം തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ഹെൽത്ത് കെയർ ടീമിന് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാനാകും കംപ്രസ് ചെയ്ത ഞരമ്പുകൾ വിടുക ചലനശേഷിയും പ്രവർത്തനവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുക. വേദനയും രോഗലക്ഷണങ്ങളും വഷളാകുകയോ നിൽക്കാനോ നടക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറെ കാണുക.

അപകടങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ശേഷം കൈറോപ്രാക്റ്റിക്

അവലംബം

ഗൗഗൂലിയാസ്, എൻ., ലാംപ്രിഡിസ്, വി., & സകെല്ലരിയോ, എ. (2019). മോർട്ടന്റെ ഇന്റർഡിജിറ്റൽ ന്യൂറോമ: പ്രബോധന അവലോകനം. EFORT തുറന്ന അവലോകനങ്ങൾ, 4(1), 14–24. doi.org/10.1302/2058-5241.4.180025

ചാരി, ബി., & മക്നാലി, ഇ. (2018). കണങ്കാലിലും കാലിലും നാഡി എൻട്രാപ്മെന്റ്: അൾട്രാസൗണ്ട് ഇമേജിംഗ്. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ റേഡിയോളജിയിലെ സെമിനാറുകൾ, 22(3), 354–363. doi.org/10.1055/s-0038-1648252

അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഫൂട്ട് ആൻഡ് കണങ്കാൽ സർജൻസ്. ടാർസണൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം.

രോഗ നിയന്ത്രണത്തിനും പ്രതിരോധത്തിനുമുള്ള കേന്ദ്രങ്ങൾ. പ്രമേഹം, നാഡി ക്ഷതം.

Feldman, EL, Callaghan, BC, Pop-Busui, R., Zochodne, DW, Wright, DE, Bennett, DL, Bril, V., Russell, JW, & Viswanathan, V. (2019). ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതി. പ്രകൃതി അവലോകനങ്ങൾ. ഡിസീസ് പ്രൈമറുകൾ, 5(1), 42. doi.org/10.1038/s41572-019-0097-9

Yoon, WW, & Koch, J. (2021). ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ: എപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്? EFORT തുറന്ന അവലോകനങ്ങൾ, 6(6), 526–530. doi.org/10.1302/2058-5241.6.210020

Lurie, J., & Tomkins-Lane, C. (2016). ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് മാനേജ്മെന്റ്. BMJ (ക്ലിനിക്കൽ റിസർച്ച് എഡി.), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234

സ്റ്റാഫ്, NP, & Windebank, AJ (2014). വിറ്റാമിൻ കുറവ്, വിഷവസ്തുക്കൾ, മരുന്നുകൾ എന്നിവ കാരണം പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി. കോണ്ടിനെയം (മിനിയാപൊളിസ്, മിനി.), 20(5 പെരിഫറൽ നാഡീവ്യൂഹം ഡിസോർഡേഴ്സ്), 1293–1306. doi.org/10.1212/01.CON.0000455880.06675.5a