കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കുള്ള മെക്കാനിക്കൽ ഡയഗ്നോസിസ് തെറാപ്പി എൽ പാസോ, TX.

ചോദ്യം: കാലാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് എന്റെ കഴുത്ത് വേദന വരുന്നു, പോകുന്നു, കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി. വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ചില വ്യായാമങ്ങൾ ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ എന്നോട് പറഞ്ഞു മെക്കാനിക്കൽ ഡയഗ്നോസിസ് തെറാപ്പി. അതെന്താണ്, അതിന് സഹായിക്കാനാകുമോ?
എൽ പാസോ, TX.

A: മെക്കാനിക്കൽ ഡയഗ്നോസിസ് തെറാപ്പി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു മക്കെൻസി രീതി കഴുത്ത് വേദന എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായും ഫലപ്രദമായും കുറയ്ക്കാമെന്നും കഴുത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്നും പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു നട്ടെല്ല് സാങ്കേതികതയാണ്.

മെക്കാനിക്കൽ ഡയഗ്നോസിസ് തെറാപ്പിയുടെ ലക്ഷ്യം ഇതാണ്:

• വിലയിരുത്തുക
• ചികിത്സിക്കുക
• പുറം, കഴുത്ത് വേദന എന്നിവ തടയുക

ഇത് വേദന നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഒരു അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങളെ എത്തിക്കുന്നു. സന്ധികൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ സഹായിക്കും

• തോൾ
• ഹിപ്
• മുട്ടുകുത്തിയ വേദന

കഴുത്ത് വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, പുനരധിവാസ ചികിത്സാ പദ്ധതി എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. പക്ഷേ, മെക്കാനിക്കൽ ഡയഗ്നോസിസ് തെറാപ്പി തീർച്ചയായും ആശ്വാസത്തിനും കഴുത്ത് വേദന തടയുന്നതിനും ശ്രമിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രധാന വ്യായാമം ഈ രീതി കണ്ടെത്തുന്നു, മറ്റ് വ്യായാമങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.

ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത് ചലനത്തിന്റെ ദിശാസൂചന മുൻഗണനകൂടാതെ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ പിടിക്കാനും കഴിയും.

പരിശീലനം പൂർത്തിയാക്കി മക്കെൻസി ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിന്റെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് പരീക്ഷയിൽ വിജയിച്ച കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർക്കും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്കുമൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്ന രോഗികളുമായി മികച്ച ഫലങ്ങൾ പ്രകടമാക്കിയിട്ടുണ്ട്.

മെക്കാനിക്കൽ ഡയഗ്നോസിസ് തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുന്ന കൈറോപ്രാക്റ്റിക്/ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സെഷൻ:

• ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റർ വിശദമായ വിലയിരുത്തൽ നടത്തും. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ചരിത്രം, കഴുത്ത് വേദന, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ.
• തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിർദ്ദിഷ്ട, ഘടനാപരമായ വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് രോഗിയെ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
• ഈ കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ചലനങ്ങളും സ്ഥാനങ്ങളും ഏതൊക്കെ സ്ഥാനങ്ങളും ചലനങ്ങളും കൂടുതൽ സുഖകരമാണെന്നും നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• രോഗികൾ പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു കേന്ദ്രീകരണം. ഈ സമയത്താണ് യഥാർത്ഥ കഴുത്തിലെ വേദന ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു അത് പോലെ ഭുജമോ കൈയോ, പ്രത്യേക സ്ഥാനങ്ങളിൽ നിന്നോ ചലനങ്ങളിൽ നിന്നോ നട്ടെല്ലിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്നു.
• കഴുത്ത് വേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിന് കൈറോപ്രാക്റ്റർ / തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത വ്യായാമ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കും, അത് രോഗി ജോലിസ്ഥലത്ത് / വീട്ടിൽ ചെയ്യും.
• നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക കഴുത്ത് വേദന ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഓരോ രോഗിയുടെയും പദ്ധതി വ്യത്യസ്തവും പൂർണ്ണമായും വ്യക്തിഗതവുമാണ്.

ആദ്യ നിയമനത്തിനുശേഷം, രോഗി സ്വയം വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തും. എന്നാൽ ചികിത്സാ പദ്ധതിയെ ആശ്രയിച്ച്, പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന് 3 മുതൽ 4 ആഴ്ച വരെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരീക്ഷകൾ നടപ്പിലാക്കാം. ഈ നിയമനങ്ങൾ പൂർത്തീകരിച്ചതിനാൽ വേദനയും ലക്ഷണങ്ങളും കുറയുകയും ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ കൈറോപ്രാക്റ്റർ വ്യായാമങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയോ മാറ്റുകയോ ചെയ്യാം.

ഈ വ്യായാമങ്ങൾ പതിവായി ചെയ്യുന്നത് കഴുത്ത് വേദന കുറയ്ക്കാനും വഷളാകുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും.

വ്യായാമങ്ങൾ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും നിർവഹിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ അവ രോഗിയുടെ പതിവ് ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാകും. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ/തെറാപ്പിസ്റ്റ് രോഗിയുടെ ഷെഡ്യൂളിന് അനുയോജ്യമായ ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ഒരു വ്യായാമ പദ്ധതി രൂപകല്പന ചെയ്യുന്നതിനായി അവരോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും. കൈറോപ്രാക്റ്ററും ചെയ്യും പൊസിഷനുകളും ചിന്തിക്കാത്ത മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളും ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് കഴുത്ത് വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് തടയാനുള്ള വഴികൾ പഠിപ്പിക്കുക.

മെക്കാനിക്കൽ ഡയഗ്നോസിസ് തെറാപ്പി മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം കഴുത്ത് വേദന കുറയ്ക്കാനും തടയാനും സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. മിക്കപ്പോഴും, ആനുകൂല്യങ്ങൾ കാണുന്നതിന് കുറച്ച് സെഷനുകൾ ആവശ്യമാണ്. ഫലങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും രോഗികൾ അവരുടെ കൈറോപ്രാക്റ്ററുമായുള്ള സന്ദർശനങ്ങൾക്കിടയിൽ കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനാൽ.

As എൽ പാസോയുടെ ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ ക്ലിനിക്കും ഇന്റഗ്രേറ്റഡ് മെഡിസിൻ ക്ലിനിക്കും, നിരാശാജനകമായ പരിക്കുകൾക്കും വിട്ടുമാറാത്ത വേദന സിൻഡ്രോമുകൾക്കും ശേഷം രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ആവേശത്തോടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും വൈകല്യമുള്ളവർക്കും അനുയോജ്യമായ ഫ്ലെക്‌സിബിലിറ്റി, മൊബിലിറ്റി, എജിലിറ്റി പ്രോഗ്രാമുകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

എൽ പാസോ, TX കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കഴുത്ത് വേദന ചികിത്സ

ഷെയ്ൻ സ്കോട്ട് ഒരു ഓട്ടോമൊബൈൽ അപകടത്തിൽ പെട്ടു, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനെ കുറിച്ച് ഒരു സുഹൃത്തിൽ നിന്ന് കേട്ടപ്പോൾ. തലവേദന, കഴുത്ത്, നടുവേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടതിനെത്തുടർന്ന്, സംഭവം നടന്ന് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഷെയ്നിന്റെ ജീവിതനിലവാരം വല്ലാതെ ബാധിച്ചു. നന്ദിയോടെ, ഡോ. ജിമെനെസുമായുള്ള ചികിത്സ ഷെയ്നെ സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിച്ചു. കഴുത്ത് വേദന ചികിത്സയ്ക്കുള്ള നോൺ-സർജിക്കൽ തിരഞ്ഞെടുപ്പായി ഷെയ്ൻ ഡോക്ടർ ജിമെനെസിനെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കഴുത്ത് വേദന (അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽജിയ) ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്, അതിൽ മൂന്നിൽ രണ്ട് വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും കഴുത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടും. മറ്റ് പല നട്ടെല്ല് പ്രശ്‌നങ്ങളാലും കഴുത്ത് വേദന ഉണ്ടാകാം. അതിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകാം കഴുത്തിലും മുകളിലെ നട്ടെല്ലിലും പേശികളുടെ ഞെരുക്കം അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ കശേരുക്കളിലെ ഞരമ്പുകളുടെ പിഞ്ചിംഗ്.

NCBI ഉറവിടങ്ങൾ

ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ നട്ടെല്ലിനെ മൊത്തത്തിൽ വിലയിരുത്തുന്നു കാരണം മറ്റ് പ്രദേശങ്ങൾകഴുത്ത് (സെർവിക്കൽ), നടുഭാഗം (തൊറാസിക്), ലോ ബാക്ക് (ലംബർ) ബാധിക്കാം. നട്ടെല്ലിനെ മൊത്തത്തിൽ ചികിത്സിക്കുന്നതിനൊപ്പം, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റർമാരും ചെയ്യും കഴുത്ത് വേദനയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനു പുറമേ പോഷകാഹാരം, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്, ജീവിതശൈലി ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പഠിപ്പിക്കുക.