ഉള്ളടക്കം
ഹാംസ്ട്രിംഗ് പരിക്കുകളുള്ള വ്യക്തികളുടെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ പരമ്പരാഗത ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സകളുമായി എങ്ങനെ താരതമ്യം ചെയ്യും? കാലുകൾക്ക് ചലനശേഷി നൽകുകയും പെൽവിസിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിലെ പേശികളാണ് ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ്. സ്പോർട്സ് ഇവന്റുകളിൽ സ്‌പ്രിന്റിംഗ്, ചാട്ടം, സ്ക്വാറ്റിംഗ്, കിക്കിംഗ് തുടങ്ങിയ കഠിനമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ പല അത്‌ലറ്റുകളും അവരുടെ ഹാംസ്ട്രിംഗുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഹാംസ്ട്രിംഗുകളും പരിക്കിന് വളരെ സാധ്യതയുണ്ട്. ഹാംസ്ട്രിംഗ് ആവർത്തിച്ച് നീട്ടുന്ന അത്ലറ്റുകൾക്ക് മൈക്രോസ്കോപ്പിക് കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാകുന്നത് വരെ പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് സാധാരണമാണ്. അതുപോലെ, ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്കും ഹാംസ്ട്രിംഗ് പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. വ്യക്തികൾ ശാരീരികമായി സജീവമല്ലാത്തപ്പോൾ, അവരുടെ ഹാംസ്ട്രിംഗ് ദുർബലമാവുകയും ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യും, ഇത് പേശി വേദന, ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ, ആക്സസറി പേശികളിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഹാംസ്ട്രിംഗ് പരിക്കുകൾ ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ഹാംസ്ട്രിംഗ് പരിക്കുകൾ ചലനശേഷിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നും ഈ ലേഖനം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും. ഹാംസ്ട്രിംഗ് പരിക്കുകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന വ്യക്തികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളെക്കുറിച്ച് അവരെ അറിയിക്കുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളുമായി ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അത്യാവശ്യ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും അവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിൽ നിന്ന് വിദ്യാഭ്യാസം തേടാനും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി നൽകുന്നു. നിരാകരണം
വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് ചൂടാകുമ്പോൾ തുടയുടെ പിൻഭാഗത്ത് കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നീണ്ട ഇരിപ്പ് കാരണം നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിന്റെയും ഗ്ലൂട്ടുകളുടെയും വശത്ത് നിന്ന് വേദന പ്രസരിക്കുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ നടത്തത്തെയും നടത്തത്തെയും ബാധിക്കുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങൾ മുടന്താൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നുണ്ടോ? വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ അമിതമായി പ്രയത്നിക്കുന്നുവെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. സ്‌പോർട്‌സിൽ ഏർപ്പെടുന്നവരോ ഉദാസീനമായ ജോലികളിൽ ഏർപ്പെടുന്നവരോ അവരുടെ ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ കൂടുതലോ കുറവോ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം, ഇത് താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിലേക്കുള്ള അവരുടെ വഴക്കത്തെയും ചലനത്തെയും ബാധിക്കും. ഇതനുസരിച്ച് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ, ഹാംസ്ട്രിംഗ് പരിക്കുകൾ പരിക്കുകളുടെ രണ്ട് മെക്കാനിസങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ നോൺ-കോൺടാക്റ്റ് പേശി പരിക്കുകളാണ്: സ്ട്രെച്ച്-ടൈപ്പ്, സ്പ്രിന്റ്-ടൈപ്പ്. മാക്സിമൽ അല്ലെങ്കിൽ മാക്സിമൽ പ്രവർത്തനം മൂലം പേശികൾ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഹാംസ്ട്രിംഗുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സ്പ്രിന്റ്-ടൈപ്പ് പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് പേശികളുടെ ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ഹാംസ്ട്രിംഗ് പരിക്കുകൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ നടത്ത ചലനത്തെയും ബാധിക്കും.
ഹാംസ്ട്രിംഗ് പേശികളെ ശരിയായി ചൂടാക്കാതെ ഓടുന്നത് പേശികളുടെ ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാകും. ഹാംസ്ട്രിംഗ് പേശികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സ്ട്രെച്ച്-ടൈപ്പ് പരിക്കുകളിൽ അങ്ങേയറ്റത്തെ ഹിപ് ഫ്ലെക്‌ഷനും കാൽമുട്ട് നീട്ടലും ഉൾപ്പെടുന്ന സംയോജിത ചലനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ പരിക്കുകൾക്ക് സയാറ്റിക്കയെ അനുകരിക്കാനും കഴിയും, ഇത് അവരുടെ സിയാറ്റിക് നാഡി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ആളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ലഭ്യമായ ചികിത്സകൾ ഹാംസ്ട്രിംഗ് പരിക്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന കുറയ്ക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചുരുക്കിയ പേശികളെ നീട്ടാനും സഹായിക്കും.
ഹാംസ്ട്രിംഗ് പരിക്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, റൈസ് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് അത് വിട്ടുമാറാത്തതായിത്തീരുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും. വഴക്കം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനിടയിൽ മലബന്ധവും വേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ ബാധിച്ച പേശികളെ മൃദുവായി നീട്ടുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഹാംസ്ട്രിംഗ് പരിക്കുകൾ മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താം, ഇത് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കും. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഹാംസ്ട്രിംഗുകളിൽ നാഡി എൻട്രാപ്മെന്റിന് കാരണമാകും, ഇത് കാലിന് താഴെയുള്ള വേദന പ്രസരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നടുവേദനയും സയാറ്റിക്കയും അനുകരിക്കുന്നു. മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഹാംസ്ട്രിംഗ് പരിക്കുകൾ ചലനശേഷി പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഭാഗ്യവശാൽ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ വേദന കുറയ്ക്കാനും ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കും. താഴത്തെ ശരീരത്തിലെ വേദന കുറയ്ക്കാനും വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത സ്ട്രെച്ചുകൾ പഠിക്കാൻ മുകളിലുള്ള വീഡിയോ പരിശോധിക്കുക.
വിശ്രമം, ഐസ്, കംപ്രഷൻ, മൃദുവായി വലിച്ചുനീട്ടൽ എന്നിവ ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഹാംസ്ട്രിംഗ് പരിക്കുകൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പല വ്യക്തികൾക്കും പ്രയോജനം ചെയ്യും. ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ പ്ലാൻ/പ്രോഗ്രാം സൃഷ്‌ടിക്കുന്നതിന് ഒരു മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റോ കൈറോപ്രാക്‌ടറോ പോലുള്ള ഒരു പെയിൻ സ്‌പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ സഹായം തേടുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വേദന വിദഗ്ധർക്ക് ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും ഹാംസ്ട്രിംഗ് പരിക്കുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാനും വിവിധ സമീപനങ്ങളുണ്ട്.
പല കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളും മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും MET (മസിൽ എനർജി ടെക്നിക്കുകൾ) തെറാപ്പി സംയോജിപ്പിച്ച് ചുരുക്കിയ ഹാംസ്ട്രിംഗ് പേശികളെ മൃദുവായി നീട്ടാനും താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ ജോയിന്റ് മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഐസോമെട്രിക് സങ്കോചത്തിലൂടെ ഹാംസ്ട്രിംഗ് പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിലും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലും MET നിർണായകമാണെന്ന് ലിയോൺ ചൈറ്റോവ്, ND, DO, ജൂഡിത്ത് വാക്കർ ഡിലാനി, LMT എന്നിവർ എഴുതിയ "ന്യൂറോമസ്കുലർ ടെക്നിക്കുകളുടെ ക്ലിനിക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ" എന്നതിൽ പ്രസ്താവിച്ചു. അതേസമയത്ത്, അധിക ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു MET ടെക്നിക് ഹാംസ്ട്രിംഗുകളെ ഹിപ് ഫ്ലെക്‌ഷൻ ശ്രേണികളിൽ കൂടുതൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള അനുബന്ധ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും MET തെറാപ്പി സഹായിക്കുന്നു.
ഹാംസ്ട്രിംഗ് പരിക്കുകൾ നാഡി എൻട്രാപ്പ്മെന്റ് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പരീക്ഷിക്കുന്നത് ഇടുപ്പുകളിലേക്കും താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിലേക്കും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഡോ. എറിക് കപ്ലാൻ, ഡിസി, ഫിയാമ, ഡോ. പെറി ബാർഡ് എന്നിവർ എഴുതിയ "ദി അൾട്ടിമേറ്റ് സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ" പ്രകാരം, സുഷുമ്നാ ഡീകംപ്രഷൻ നട്ടെല്ലിന് സുരക്ഷിതവും സൗമ്യവുമാണെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചു, കാരണം ഇത് സുഷുമ്നാ ഡിസ്‌കിൽ മൃദുലമായ ട്രാക്ഷൻ നൽകുന്നു. വേദന, ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഹാംസ്ട്രിംഗ് പരിക്കുകൾ നാഡി എൻട്രാപ്‌മെന്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ ഫലമായി നാഡി വേരിനെ വഷളാക്കുകയും ഹാംസ്ട്രിംഗുകളിലേക്ക് പരാമർശിക്കുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. നട്ടെല്ലിൽ മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, വഷളാക്കുന്ന നാഡി മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന ലഘൂകരിക്കാനും ഹാംസ്ട്രിംഗിലെ വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഹാംസ്ട്രിംഗ് പരിക്കുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും കാലുകളിലേക്ക് അവരുടെ ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും പല വ്യക്തികൾക്കും ഈ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്താം.
ചൈറ്റോവ്, എൽ., & ഡെലാനി, ജെ. (2002). ന്യൂറോ മസ്കുലർ ടെക്നിക്കുകളുടെ ക്ലിനിക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ. വാല്യം. 2, താഴത്തെ ശരീരം. ചർച്ചിൽ ലിവിംഗ്സ്റ്റൺ.
Kaplan, E., & Bard, P. (2023). ആത്യന്തിക നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ. ജെറ്റ്‌ലോഞ്ച്.
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഹാംസ്ട്രിംഗ് പരിക്കുകൾ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കാം"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക