ബുക്ക് ഓൺ‌ലൈൻ 24/7

കഷ്ടത നിർത്തുക!

  • Quick n' എളുപ്പമായ ഓൺലൈൻ നിയമനം
  • പുസ്തക നിയമനം 24/7
  • കോൾ ഓഫീസ്: 915-850-0900.
തിങ്കളാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ചൊവ്വാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ബുധനാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
വ്യാഴാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
വെള്ളിയാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ശനിയാഴ്ച8: 30 AM - 1: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ഞായറാഴ്ചഅടച്ച

ഡോക്ടർ സെൽ അത്യാഹിതങ്ങൾ 915-540-8444

ബുക്ക് ഓൺ‌ലൈൻ 24/7

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി.  കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: സ്വാഭാവികമായും സെറോട്ടോണിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ

പങ്കിടുക

പലതരം തലച്ചോറിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും അടിസ്ഥാനപരമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററാണ് സെറോടോണിൻ. ഈ കെമിക്കൽ മെസഞ്ചർ മാനസികാവസ്ഥയും സാമൂഹിക സ്വഭാവവും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ സർക്കാഡിയൻ റിഥം അല്ലെങ്കിൽ സ്ലീപ്പ്-വേക്ക് സൈക്കിളിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. “ആരോഗ്യകരമായ” സെറോടോണിന്റെ അളവ് പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളോടും ദീർഘായുസ്സോടും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചു. ട്രിപ്റ്റോഫാൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയോ ട്രിപ്റ്റോഫാൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയോ നമുക്ക് സ്വാഭാവികമായും സെറോടോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. സെറോടോണിൻ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ ഈ അവശ്യ അമിനോ ആസിഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ, സ്വാഭാവികമായും സെറോട്ടോണിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

പൈനാപ്പിൾ

നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ചുമയെ അടിച്ചമർത്താനും തലച്ചോറിലെയും ശരീരത്തിലെയും കീമോതെറാപ്പിയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന അറിയപ്പെടുന്ന പ്രോട്ടീൻ ബ്രോമെലൈൻ വർദ്ധിപ്പിക്കും. സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ സെറോടോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പൈനാപ്പിൾ മറ്റ് ട്രിപ്റ്റോഫാൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക.

നട്ട്, വിത്തുകൾ

എല്ലാ പരിപ്പും വിത്തുകളും ട്രിപ്റ്റോഫാന്റെ മികച്ച ഉറവിടങ്ങളാണ്. എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പിടി പരിപ്പ് കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ വിത്തുകൾ കഴിക്കുന്നത് ആത്യന്തികമായി ശ്വസന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഹൃദ്രോഗം, കാൻസർ എന്നിവയ്ക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ഫൈബർ എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് പരിപ്പും വിത്തും.

സാൽമൺ

ട്രിപ്റ്റോഫാൻ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണമാണ് സാൽമൺ. ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ മറ്റൊരു വലിയ സ്രോതസ്സായ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. സെറോട്ടോണിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സാൽമൺ മറ്റ് ട്രിപ്റ്റോഫാൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക.

ടർക്കി

താങ്ക്സ്ഗിവിംഗ് ദിന ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം പലരും കട്ടിലിൽ വിശ്രമിക്കാൻ ഒരു നല്ല കാരണമുണ്ട്. തുർക്കി അടിസ്ഥാനപരമായി ധാരാളം ട്രിപ്റ്റോഫാൻ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

മുട്ടകൾ

ഗവേഷണ പഠനമനുസരിച്ച്, മുട്ടകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പ്ലാസ്മയിൽ സ്വാഭാവികമായും ട്രിപ്റ്റോഫാൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് സെറോട്ടോണിൻ ഉത്പാദനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കാൻ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുക. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞയിൽ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ബയോട്ടിൻ, കോളിൻ, ടൈറോസിൻ, ട്രിപ്റ്റോഫാൻ, മറ്റ് പലതരം പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവയിൽ പലതും നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകും. മുട്ടകൾക്ക് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

ചീസ്

സ്വാഭാവികമായും സെറോട്ടോണിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു ട്രിപ്റ്റോഫാൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് ചീസ്. നിങ്ങൾക്ക് പലതരം ചീസ് പലതരത്തിൽ കഴിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ ഭക്ഷണം മാക്, ചീസ് എന്നിവയാണ്, ഇത് ചെഡ്ഡാർ ചീസ് മുട്ടയും പാലും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു, മറ്റ് ട്രിപ്റ്റോഫാൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും.

ടോഫു

ടോഫു പോലുള്ള ധാരാളം സോയ ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമായും സെറോട്ടോണിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, കാരണം ഇവയിൽ ട്രിപ്റ്റോഫാൻ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. സസ്യാഹാരികൾക്കും സസ്യാഹാരികൾക്കും ട്രിപ്റ്റോഫാന്റെ മികച്ച ഉറവിടമായി ഏതെങ്കിലും പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടത്തിന് ടോഫു പകരം വയ്ക്കുക. ടോഫു അല്ലെങ്കിൽ സോയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും കാൽസ്യം സജ്ജമാക്കിയതിനാൽ നമുക്ക് കാൽസ്യം നൽകാം.

പോഷകാഹാരവും സെറോട്ടോണിനും

സെറോടോണിൻ ഭക്ഷണത്തിൽ കാണാത്തതിനാൽ, സെറോടോണിൻ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡ്, ട്രിപ്റ്റോഫാൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമായും തലച്ചോറിലും ശരീരത്തിലും ഈ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ കെമിക്കൽ മെസഞ്ചർ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ്, റൈബോഫ്ലേവിൻ, വിറ്റാമിൻ ബി -6 എന്നിവയുടെ മികച്ച സ്രോതസ്സുകളായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് സാധാരണയായി ഈ അവശ്യ അമിനോ ആസിഡിന്റെ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ട്രിപ്റ്റോഫാൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിക്കുന്നത് സെറോടോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കില്ല. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് ഇൻസുലിൻ പുറത്തുവിടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് മറ്റ് അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ആഗിരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും രക്തത്തിൽ കൂടുതൽ ട്രിപ്റ്റോഫാൻ നൽകുകയും ചെയ്യും.

ട്രിപ്റ്റോഫാൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കാർബണുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമായും തലച്ചോറിലും ശരീരത്തിലും സെറോടോണിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ട്രിപ്റ്റോഫാൻ മറ്റ് പല അമിനോ ആസിഡുകളുമായും മത്സരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് ബിബിബിയിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുകയും രക്തത്തിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാലാണ് നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിലെ ട്രിപ്റ്റോഫാൻ ആത്യന്തികമായി സെറോടോണിൻ അളവിൽ ചെറിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ശുദ്ധമായ ട്രിപ്റ്റോഫാൻ ഉള്ള ട്രിപ്റ്റോഫാൻ സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിന്ന് ഈ പ്രഭാവം വ്യത്യസ്തമാണ്, ഇത് സെറോടോണിൻ ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റുകൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉറപ്പാക്കുക. ട്രിപ്റ്റോഫാൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് സെറോടോണിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

സെറോടോണിൻ സ്വാഭാവികമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള മറ്റ് വഴികൾ

ട്രിപ്റ്റോഫാൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ട്രിപ്റ്റോഫാൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നതും തലച്ചോറിലും ശരീരത്തിലും സ്വാഭാവികമായി സെറോടോണിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമല്ല.

  • പ്രോബയോട്ടിക്സ് എടുക്കുക. ഫൈബർ കഴിക്കുന്നത് ഗട്ട്-ബ്രെയിൻ കണക്ഷനിലൂടെ സെറോടോണിൻ അളവിൽ അടിസ്ഥാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഗട്ട് ബാക്ടീരിയയെ സഹായിക്കും.
  • വ്യായാമം ചെയ്യാൻ. കൃത്യമായ വ്യായാമവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
  • സൂര്യപ്രകാശം നേടുക. സീസണൽ വിഷാദത്തിനുള്ള ഒരു സാധാരണ പരിഹാരമാണ് ധാരാളം സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുന്നത്. തലച്ചോറിലെയും ശരീരത്തിലെയും സൂര്യപ്രകാശവും സെറോടോണിന്റെ അളവും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, ആവശ്യത്തിന് (പക്ഷേ വളരെയധികം അല്ല) സൂര്യപ്രകാശം നേടാൻ ശ്രമിക്കുക.
  • പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുക. കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമായും സെറോടോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

മനുഷ്യന്റെ തലച്ചോറിലെയും ശരീരത്തിലെയും മാനസികാവസ്ഥയുമായും മറ്റ് പല പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അറിയപ്പെടുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അഥവാ കെമിക്കൽ മെസഞ്ചറാണ് സെറോട്ടോണിൻ. പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളും സാമൂഹിക സ്വഭാവവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും പഠനത്തെയും മെമ്മറിയെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം ഞങ്ങളുടെ സർക്കാഡിയൻ റിഥം അല്ലെങ്കിൽ സ്ലീപ്പ്-വേക്ക് സൈക്കിൾ നിയന്ത്രിക്കാനും സെറോട്ടോണിൻ സഹായിക്കുന്നു. സെറോടോണിന്റെ കുറവുകൾ പലതരം തലച്ചോറിനും മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും, അവയിൽ ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ, ക്ഷീണം, അസാധാരണമായ വിശപ്പും ആസക്തിയും ഓക്കാനം, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, ട്രിപ്റ്റോഫാൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമായും മനുഷ്യന്റെ തലച്ചോറിലും ശരീരത്തിലും സെറോടോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ, അറിയപ്പെടുന്ന ചില ട്രിപ്റ്റോഫാൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമായും സെറോടോണിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും. - ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്

പലതരം തലച്ചോറിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും അടിസ്ഥാനപരമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററാണ് സെറോടോണിൻ. ഈ കെമിക്കൽ മെസഞ്ചർ മാനസികാവസ്ഥയും സാമൂഹിക സ്വഭാവവും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ സർക്കാഡിയൻ റിഥം അല്ലെങ്കിൽ സ്ലീപ്പ്-വേക്ക് സൈക്കിളിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. “ആരോഗ്യകരമായ” സെറോടോണിന്റെ അളവ് പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളോടും ദീർഘായുസ്സോടും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചു. ട്രിപ്റ്റോഫാൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയോ ട്രിപ്റ്റോഫാൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയോ നമുക്ക് സ്വാഭാവികമായും സെറോടോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഈ അവശ്യ അമിനോ ആസിഡ് ആത്യന്തികമായി സെറോടോണിൻ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ലേഖനത്തിൽ, സ്വാഭാവികമായും സെറോടോണിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്തു.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന അവലംബങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ബോർഡിനോ പൊതുജനങ്ങൾക്കോ ​​അഭ്യർത്ഥനപ്രകാരം ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്

അവലംബം:

  1. ഹെൽത്ത്ലൈൻ എഡിറ്റോറിയൽ ടീം. “നിങ്ങളുടെ സെറോട്ടോണിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന 7 ഭക്ഷണങ്ങൾ: സെറോട്ടോണിൻ ഡയറ്റ്.” ആരോഗ്യം, ഹെൽത്ത്ലൈൻ മീഡിയ, 29 ഓഗസ്റ്റ് 2018, www.healthline.com/health/healthy-sleep/foods-that-could-boost-your-serotonin.
  2. റേപോൾ, ക്രിസ്റ്റൽ. “മരുന്നില്ലാതെ സെറോട്ടോണിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള 6 വഴികൾ.” ആരോഗ്യം, ഹെൽത്ത്ലൈൻ മീഡിയ, 22 ഏപ്രിൽ 2019, www.healthline.com/health/how-to-increase-serotonin.
  3. ഗോറ്റർ, അന. “എന്താണ് ട്രിപ്റ്റോഫാൻ?” ആരോഗ്യം, ഹെൽത്ത്ലൈൻ മീഡിയ, 25 ജനുവരി 2018, www.healthline.com/health/tryptophan.


ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം

ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം AE260 (1)

ഇനിപ്പറയുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം പൂരിപ്പിച്ച് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന് സമർപ്പിക്കാം. ഈ ഫോമിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗം, അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രോഗനിർണയമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.


അധിക വിഷയ ചർച്ച: വിട്ടുമാറാത്ത വേദന

പെട്ടെന്നുള്ള വേദന നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്, ഇത് സാധ്യമായ പരിക്ക് തെളിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വേദന സിഗ്നലുകൾ പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്ത് നിന്ന് ഞരമ്പുകളിലൂടെയും സുഷുമ്‌നാ നാഡികളിലൂടെയും തലച്ചോറിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. പരിക്ക് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ വേദന പൊതുവേ കുറവാണ്, എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ശരാശരി തരത്തിലുള്ള വേദനയേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടെ, പരിക്ക് ഭേദമായാലും മനുഷ്യ ശരീരം തലച്ചോറിലേക്ക് വേദന സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നത് തുടരും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ആഴ്ചകളോളം വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു രോഗിയുടെ ചലനാത്മകതയെ വളരെയധികം ബാധിക്കുകയും അത് വഴക്കം, ശക്തി, സഹിഷ്ണുത എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.


ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗത്തിനുള്ള ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ്

ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ന്യൂറൽ സൂമർTM നിർദ്ദിഷ്ട ആന്റിബോഡി-ടു-ആന്റിജൻ തിരിച്ചറിയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ ഓട്ടോആന്റിബോഡികളുടെ ഒരു നിരയാണ് പ്ലസ്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM ന്യൂറോളജിക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ രോഗങ്ങളിലേക്ക് കണക്ഷനുകളുള്ള എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ആന്റിജനുകളിലേക്കുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനം വിലയിരുത്തുന്നതിനാണ് പ്ലസ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM നേരത്തെയുള്ള അപകടസാധ്യത കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള സുപ്രധാന വിഭവവും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രാഥമിക പ്രതിരോധത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയും ഉപയോഗിച്ച് രോഗികളെയും വൈദ്യന്മാരെയും ശാക്തീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് പ്ലസ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.

IgG & IgA രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തിനുള്ള ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് വിവിധതരം ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമതകളെയും അസഹിഷ്ണുതകളെയും സംബന്ധിച്ച ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിരവധി പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഫുഡ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി സൂമർTM വളരെ പ്രത്യേകമായി ആന്റിബോഡി-ടു-ആന്റിജൻ തിരിച്ചറിയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന 180 സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫുഡ് ആന്റിജനുകളുടെ ഒരു നിരയാണ്. ഈ പാനൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ IgG, IgA എന്നിവ ഭക്ഷണ ആന്റിജനുകളോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത അളക്കുന്നു. IgA ആന്റിബോഡികൾ പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നത് മ്യൂക്കോസൽ തകരാറുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. കൂടാതെ, ചില ഭക്ഷണങ്ങളോട് കാലതാമസം നേരിടുന്ന രോഗികൾക്ക് ഈ പരിശോധന അനുയോജ്യമാണ്. ആന്റിബോഡി അധിഷ്ഠിത ഭക്ഷ്യ സംവേദനക്ഷമത പരിശോധന പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നത് രോഗിയുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഒരു ഇച്ഛാനുസൃത ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് മുൻ‌ഗണന നൽകാൻ സഹായിക്കും.

ചെറുകുടൽ ബാക്ടീരിയൽ വളർച്ചയ്ക്കുള്ള ഗട്ട് സൂമർ (SIBO)

ചെറുകുടൽ ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയുമായി (SIBO) ബന്ധപ്പെട്ട കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നിരവധി പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വൈബ്രന്റ് ഗട്ട് സൂമർTM ഭക്ഷണ ശുപാർശകളും പ്രീബയോട്ടിക്സ്, പ്രോബയോട്ടിക്സ്, പോളിഫെനോൾസ് പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത അനുബന്ധങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു റിപ്പോർട്ട് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കുടൽ മൈക്രോബയോം പ്രധാനമായും വലിയ കുടലിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്നും പോഷകങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ ബാധിക്കുന്നതിലൂടെയും കുടൽ മ്യൂക്കോസൽ തടസ്സം (ഗട്ട്-ബാരിയർ ). മനുഷ്യന്റെ ചെറുകുടലിൽ (ജിഐ) ലഘുലേഖയിൽ ജീവിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ എണ്ണം കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം മൈക്രോബയോമിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ആത്യന്തികമായി ദഹനനാളത്തിന്റെ (ജിഐ) ലഘുലേഖ ലക്ഷണങ്ങൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങൾ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. , ഒന്നിലധികം കോശജ്വലന വൈകല്യങ്ങൾ.




മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്ക്കുള്ള ഫോർമുലകൾ

XYMOGEN ന്റെ ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ മുഖേന സവിശേഷ പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇൻറർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും ഡിസ്കൗണ്ടിയും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

അഹങ്കാരമായി, ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് XYMOGEN സൂത്രവാക്യം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട രോഗികൾക്ക് മാത്രം ലഭ്യമാക്കുന്നു.

അടിയന്തിര പ്രവേശനത്തിനായി ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ ഏർപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ വിളിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ പരിക്ക് മെഡിക്കൽ & ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്, നിങ്ങളെ വിളിച്ചാൽ XYMOGEN എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം അവലോകനം ചെയ്യുക XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക. *XYMOGEN- കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

* മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി നിലവിലുണ്ട്.



മോഡേൺ ഇന്റഗ്രേറ്റഡ് മെഡിസിൻ

പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രതിഫലദായകമായ തൊഴിലുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന സ്ഥാപനമാണ് നാഷണൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ഹെൽത്ത് സയൻസസ്. സ്ഥാപനത്തിന്റെ ദൗത്യത്തിലൂടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും നേടാൻ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള അവരുടെ അഭിനിവേശം വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആധുനിക സംയോജിത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ മുൻപന്തിയിൽ നിൽക്കാൻ നാഷണൽ ഹെൽത്ത് സയൻസസ് വിദ്യാർത്ഥികളെ വിദ്യാർത്ഥികളെ സജ്ജമാക്കുന്നു. രോഗിയുടെ സ്വാഭാവിക സമഗ്രത പുന restore സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ആധുനിക സംയോജിത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഭാവി നിർവചിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് ദേശീയ ആരോഗ്യ ശാസ്ത്ര സർവകലാശാലയിൽ സമാനതകളില്ലാത്ത അനുഭവം നേടാൻ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവസരമുണ്ട്.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

യംഗ് അഡൾട്ട് ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് ഡിസോർഡർ, ഒപ്റ്റിമൽ നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യം

സുവർണ്ണ വർഷത്തിനുള്ള സമയം വരെ ചെറുപ്പക്കാർ ഡിസ്ക് തകർച്ചയെക്കുറിച്ചോ അപചയത്തെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിക്കുന്നില്ല. ദി… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സ്പൈനൽ മാനിപുലേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ

സുഷുമ്‌നാ വിന്യാസത്തിനായി ധാരാളം ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ ഉണ്ട്. അവ കൈറോപ്രാക്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ ബെല്ലി ഡാൻസിംഗ് സഹായിക്കും

താഴ്ന്ന മാനേജിംഗ് വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ് ബെല്ലി നൃത്തം എന്ന് കണ്ടെത്തി… കൂടുതല് വായിക്കുക

സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയ്ക്ക് ലംബോസക്രൽ ജോയിന്റ്, സാധ്യമായ കാരണം

ഹാജരാകുന്ന വ്യക്തികളുമായി കൈറോപ്രാക്ടർമാർ അന്വേഷണം ആരംഭിക്കുന്ന ആദ്യ സ്ഥാനമാണ് ലംബോസക്രൽ ജോയിന്റ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

സയാറ്റിക്ക അല്ലെങ്കിൽ അനൂറിസം, ഒരു മാരകമായ തെറ്റായ രോഗനിർണയം

സയാറ്റിക്കയോ അനൂറിസമോ? രോഗനിർണയം നടത്തിയില്ലെങ്കിൽ നഷ്‌ടമായ രോഗനിർണയം എങ്ങനെ മാരകമാകുമെന്ന് അറിയുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കൃത്രിമത്വം ഉപയോഗിച്ച് ഇറുകിയ / വല്ലാത്ത ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ് പ്രയോജനം

വ്യായാമത്തിലും വ്യായാമത്തിലും ഇടുങ്ങിയതും വല്ലാത്തതുമായ ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ സാധാരണയായി സംഭവിക്കാറുണ്ട്, പക്ഷേ അത്ര എളുപ്പത്തിൽ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇസെഡ് രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക