പ്രായം ദഹനവ്യവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, വ്യക്തികൾ ദഹനക്കേട്, മലബന്ധം, ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, പ്രധാനമായും പ്രായം ഘടനകളെയും അവയുടെ പ്രവർത്തനത്തെയും ബാധിക്കുമെന്ന വസ്തുത കാരണം. ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണെങ്കിലും, അതിന്റെ ഫലമായി നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളും അവസ്ഥകളും വികസിച്ചേക്കാം.

സട്ടർ മെഡിക്കൽ ഫൗണ്ടേഷന്റെ സാക്രമെന്റോ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റ് റോജർ മെൻഡിസ്, ഈ കൃത്യമായ സിദ്ധാന്തം ഉദ്ധരിച്ചു, 'വാർദ്ധക്യം നിങ്ങൾക്ക് ജിഐ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പ്രായമാകുന്നതിനനുസരിച്ച് എല്ലാം മാറുന്നു, അവയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജിഐ ട്രാക്റ്റിനെ ബാധിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, ഈ പ്രത്യേക സങ്കീർണതകൾ തിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുന്നത് നടപടിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയായിരിക്കും.

ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ പോലും 60 വയസ്സിനു ശേഷം ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ചില കാരണങ്ങൾ ചുവടെയുണ്ട്.

1. മന്ദഗതിയിലുള്ള മെറ്റബോളിസം
   മന്ദഗതിയിലുള്ള മെറ്റബോളിസം മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകും. കുടലിലെ മിനുസമാർന്ന പേശികളുടെ ഏകോപിത സങ്കോചം കോളണിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രവർത്തന നില, ഭക്ഷണക്രമം, ജല ഉപഭോഗം, ഉപാപചയം എന്നിവയെല്ലാം ദഹന ആരോഗ്യത്തിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. നമുക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ പ്രവർത്തന നില പോലെ തന്നെ നമ്മുടെ മെറ്റബോളിസവും മന്ദഗതിയിലായേക്കാം, അതിന്റെ ഫലമായി കടുപ്പമുള്ളതും വരണ്ടതുമായ മലം കടന്നുപോകാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുക, മിതമായ പ്രവർത്തനം (നടത്തം), ഭക്ഷണത്തിൽ നാരുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തൽ എന്നിവ ആരോഗ്യകരമായ മലവിസർജ്ജനം നിലനിർത്തുന്നതിന് ഗുണം ചെയ്യും.
2. ഡൈവർട്ടിക്യുലോസിസിനുള്ള സാധ്യത
   പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ പകുതിയോളം പേർക്കും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകും, ഈ അവസ്ഥയിൽ വൻകുടലിന്റെ ആവരണത്തിൽ ചെറിയ സഞ്ചികൾ വികസിക്കുന്നു. മിക്ക മുതിർന്നവരും രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ തുടരുന്നു, എന്നാൽ ഈ ഡൈവർട്ടികുല പൗച്ചുകൾ മലബന്ധത്തിനും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണമാകും. സഞ്ചികൾ വീർക്കുകയാണെങ്കിൽ (ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ്), അവ വേദന, പനി, വയറുവേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഒരു ന്യൂനപക്ഷ വ്യക്തികളിൽ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാം.
3. പ്രത്യക്ഷത്തിൽ ബന്ധമില്ലാത്ത അവസ്ഥകൾ
   പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥകൾ പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെയും ദഹനവ്യവസ്ഥയെയും ബാധിക്കുകയും മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രമേഹം ആമാശയം ശൂന്യമാക്കുന്നതിനോ ഗ്യാസ്ട്രോപാരെസിസിനോ കാരണമായേക്കാം
4. മരുന്നുകൾ
   പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഹൃദ്രോഗം അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിവാതം പോലുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകൾക്കുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന കാൽസ്യം ചാനൽ ബ്ലോക്കറുകൾ മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകും. വേദനസംഹാരികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മയക്കുമരുന്ന് വേദനസംഹാരികൾ, മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. ആസ്പിരിൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി (NSAID) വേദനസംഹാരികൾ, ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വിൽക്കുന്നത്, ആമാശയത്തെ അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും GI രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
5. അമിതവണ്ണം
   നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം മന്ദഗതിയിലാകുന്നതിനാൽ, പൗണ്ട് കുറയ്ക്കാൻ കൂടുതൽ പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ആമാശയത്തെ നെഞ്ചിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നതിനാൽ ശരീരഭാരം കൂടുന്നത് ആസിഡ് റിഫ്ലക്‌സ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനും ഹൃദയാഘാതത്തിനും ഇടയാക്കും.
6. നിഷ്ക്രിയത്വം
   വേദനാജനകമായ സന്ധിവാതം പ്രായമാകുമ്പോൾ കൂടുതൽ ഉദാസീനരാകാൻ ഇടയാക്കും, അതും ദഹനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കാം. നിങ്ങൾ സജീവവും മൊബൈലും ആയിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വാർദ്ധക്യം അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം ഇരിക്കുകയും കുറച്ച് സമയം ചലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജിഐ ട്രാക്റ്റ് മന്ദഗതിയിലായേക്കാം.
7. വർദ്ധിച്ച സംവേദനക്ഷമത
   വാർദ്ധക്യം നിങ്ങളുടെ ഇരുമ്പ് വയറിനെ ബാധിച്ചേക്കാം. ഡോ. മെൻഡിസ് പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് കൃത്യമായി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പ്രായമായവർക്ക് സാധാരണയായി അവർ ഇഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്ന അളവിൽ മസാലകൾ, മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ കാപ്പി എന്നിവ സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല. കൂടുതൽ "ഗ്യാസി", നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഡിസ്പെപ്സിയ എന്നിവ ഉണ്ടാകാൻ കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണെന്ന പരാതികൾ സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ പൊതുവെ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളല്ല.

Scoop.it-ൽ നിന്ന് ഉറവിടം: www.mylifestages.org

പ്രായത്തിന് ശരീരത്തിന്റെ പല പ്രവർത്തനങ്ങളെയും മാറ്റാൻ കഴിയും, സാധാരണയായി ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ കഴിയും, അവരുടെ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിന് പ്രത്യേക മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, വാർദ്ധക്യം അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് പലർക്കും മനസ്സിലാകുന്നില്ല. ദഹന ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .