വിഭാഗങ്ങൾ: ചിക്കനശൃംഖല

കാതറിൻ വാട്ടൺസ്റ്റൈൻ എങ്ങൽ ചില ഗുരുതരമായ ബട്ട് എങ്ങിനെ അന്യമാക്കുക എന്നറിയാൻ രൂപത്തിൽ ലഭിച്ചു: ഉടമ്പടി

പങ്കിടുക

ഏറ്റവും പുതിയ ഇൻസ്റ്റാൾമെന്റായി ഏലിയൻ ഫ്രാഞ്ചൈസി, 10- കൾ കഴിഞ്ഞ്, 2012 വർഷം സജ്ജമാക്കി പ്രോമിത്തിയസ്, ഒരു പുതിയ നായിക ചില പ്രധാന അന്യഗ്രഹ ബട്ട് താഴെത്തട്ടിലാണെങ്കിലും ഈടാക്കി: കാതറീൻ വതെര്സ്തൊന് ഡാനിയേൽസ്, ഒരു പുതിയ ഗ്രഹം ഒരു ചൊലൊനിജിന്ഗ് ദൗത്യത്തിന്റെ ചീഫ് തെരഫൊര്മിസ്ത് അഭിനയിക്കുന്നത്. വിപുലമായ സ്ക്രീനിംഗിന് ശേഷം എലിയൻ: ഉടമ്പടിയുടെ, വെള്ളിയാഴ്ച തിയേറ്ററുകളിൽ എത്തുന്ന, വാട്ടർസ്റ്റൺ ശക്തമായ വനിതാ നായകനെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പ് നൽകാൻ കഴിയും ഏലിയൻ സോർൺവെയർ വീവർ എലൻ റിപ്ലേ എന്ന കഥാപാത്രത്തിന്റെ കഥാപാത്രങ്ങൾ.

നിങ്ങൾ imagine ഹിച്ചതുപോലെ, വഴക്കമുള്ളവർ (അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന്) ദാഹിക്കുന്ന രക്തവും, നമുക്ക് അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടിവരും, മനോഹരവും രസകരവുമായ ഭീകരജീവികൾ ലളിതമായ ഒരു കാര്യമല്ല. തർജ്ജമ: വാട്ടർസ്റ്റൺ അകത്തുണ്ടായിരുന്നു ഗംഭീരമായ ആകൃതി.

"ഞാൻ സംവിധായകൻ റിഡ്ലി [സ്കോട്ട്] എന്നെ തനിയെ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കില്ല," അവൾ അഭിനയിച്ചു. "തുടക്കത്തിൽ ഒരു കൂട്ടം ഫിറ്റ് ടെസ്റ്റ് എന്നെന്നേക്കുമുണ്ടായി, പക്ഷെ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാനാകാത്തതുപോലെ തോന്നാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല, കാരണം അവർ എന്നെ കളിയാക്കാൻ തമാശയാടുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി."

എന്നാൽ, ഈ ചിത്രത്തിൽ താനില്ലെന്ന് എൺപതുകാരനായ നടി പറഞ്ഞു മികച്ച ഉദ്ദേശ്യത്തോടെയുള്ള അവളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ രൂപം: “സിനിമയുടെ തുടക്കത്തിൽ ഒരുതരം യോദ്ധാവായി കാണപ്പെടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല, കാരണം ആ യാത്ര അതിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, അതിനാൽ വളരെയധികം കടന്നുകയറാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല,” അവൾ പറഞ്ഞു.

വാട്ടർസ്റ്റൺ പദ്ധതി ആവിഷ്കരിച്ചു: അവൾ തന്റെ റോളിൽ കളിക്കുന്നതിലൂടെ പുരോഗമനമായി മാറി. "ഞങ്ങൾ വലിയ തോതിലുള്ള പായ്ക്കറ്റുകൾ ചുമത്തുകയും യഥാർത്ഥ ഭീകര കൌണ്ടറുകൾ വഹിക്കുകയും ചെയ്തതിനാൽ ധാരാളം പരിശീലനം നടന്നു. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അത് കനത്തതാണ്".

എന്നിട്ടും, ചിത്രീകരണം ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് പേശി വളർത്തണമെന്ന് വാട്ടർസ്റ്റണിന് അറിയാമായിരുന്നു. “എനിക്ക് കീറാൻ ആഗ്രഹമില്ല എന്റെ തോളിൽ എന്റെ സോക്കറ്റോ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ, "അവൾ പറഞ്ഞു.

ബന്ധപ്പെട്ട്: ശക്തമായ ലഭിക്കാൻ നൂതന പരിശീലനങ്ങൾ, തോൽക്കൽ ആയുധങ്ങൾ

അവളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നവരിൽ ഒരാൾ: “അദ്യായം, ശരിക്കും കനത്ത bicep അദ്യായം"പൂർണ്ണമായും ഗഗന ശാലകളെ കീഴടക്കുന്നതും രണ്ടു സ്പെഷ്യൽ മണിക്കൂറുകളിൽ ഒരു സ്പെയ്സ് ഷട്ടിൽ ചുറ്റും കയറുന്നതും നിങ്ങൾ കാണും.

നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക യോദ്ധാവിനെ ചാനൽ ചെയ്‌ത് കുറച്ച് ശ്രമിക്കുക: കാലുകൾ ഹിപ്-വീതി അകലവും വശങ്ങളിൽ ആയുധങ്ങളും, ഓരോ കൈയിലും ഒരു ഡംബെൽ; ഈന്തപ്പനയുടെ മുഖം മുന്നോട്ട്. മുകളിലെ കൈകൾ ചലിപ്പിക്കാതെ, കൈമുട്ടുകൾ വളച്ച് തോളിലേക്ക് ഭാരം ചുരുട്ടുക. ആരംഭിക്കുന്നതിന് സാവധാനം താഴേക്ക് താഴ്ത്തുക, തുടർന്ന് ആവർത്തിക്കുക.

ഒരു കേബിൾ മെഷീൻ ഉപയോഗിച്ച് അദ്യായം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നോ? ശരിയായ ഫോം കാണുന്നതിന് ചുവടെയുള്ള വീഡിയോ പരിശോധിക്കുക.

നടൻ മൈക്കൽ ഫാസ്ബെൻഡർ (ആൻഡ്രോയിഡ് ഡേവിഡും വാൾട്ടറും ഈ സിനിമയിൽ അഭിനയിക്കുന്നു) അദ്ദേഹത്തിന്റെ കോസ്റ്റാറിനെക്കുറിച്ച് ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞതിനാലാണ് സയൻസ്സ്റ്റൺ ഹൊറർ ചിത്രത്തിനായുള്ള പരിശീലന സമീപനത്തെ വാട്ടർസ്റ്റൺ തടഞ്ഞത്. “അവൾ നിർഭയയായിരുന്നു.”

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

വിപ്ലാഷ്, ഹെർണിയേറ്റഡ് നെക്ക്, റാഡിക്യുലോപ്പതി, ചിറോപ്രാക്റ്റിക് റിലീഫ്

സെർവിക്കൽ / കഴുത്തിലെ നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേറ്റ ഒന്നാണ് വിപ്ലാഷ്. ദ്രുത ത്വരണം, നിരസിക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ക്ഷീണവും ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയും

വേദന ലക്ഷണങ്ങളും ക്ഷീണവും അടങ്ങുന്ന ഒരു മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥയാണ് ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ… കൂടുതല് വായിക്കുക

സ്പൈനൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് റീസെറ്റ്

സ്പൈനൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ, ബൾജിംഗ് ഡിസ്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇവയിൽ ഏതാണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

സ്വാഭാവിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ലഘൂകരിക്കുക

സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടുന്നതിനും പ്രാഥമിക നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രകൃതി മരുന്ന് തടയുന്നതിനും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, പോഷക പരിശീലനം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുക

ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനും പുതിയ വർഷം ഒരു ശൂന്യമായ സ്ലേറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ നാഡി എനർജി സർക്കുലേഷൻ / ചിറോപ്രാക്റ്റിക്കുമായുള്ള ആശയവിനിമയം

ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം, രക്തചംക്രമണം, ആശയവിനിമയം എന്നിവ നാഡിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക