EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

ഉറക്കമില്ലായ്മ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു

പങ്കിടുക

ഒരു സ്വീഡിഷ് പഠന പ്രകാരം, ഉറക്കക്കുറവ് ശരീരത്തിന് അപസ്മാരം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഉറക്കത്തിന്റെ അഭാവം ഉറക്കക്കുറവ് തടസ്സപ്പെടുത്തി ഉറക്കമില്ലായ്മയെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ഉത്തേജക വസ്തുവകകൾ ശരീരത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്നും ഉപ്സാല യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകർ പറയുന്നു.

ഉറക്കമില്ലായ്മയും തൂക്കവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നിരവധി പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഉറക്കമില്ലായ്മയെക്കുറിച്ച് ഊർജ്ജ ഉപാപചയത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും എന്നറിയാൻ ഡോ. ക്രിസ്ത്യൻ ബെനഡിക്റ്റിനും അദ്ദേഹത്തിന്റെ സഹപ്രവർത്തകർക്കും നിരവധി പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പഠനങ്ങൾ ഉറക്കമില്ലായ്മ മൂലം ഭക്ഷണത്തിന് സ്വഭാവരീതി, ശാരീരിക, ജൈവ രാസ പ്രതികരണങ്ങളെ അളക്കുകയും ഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു.

വിദഗ്ദ്ധമായി ആരോഗ്യകരമായ, ഉറക്കമില്ലാത്ത മനുഷ്യർ, ഭക്ഷണം കൂടുതൽ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ, കൂടുതൽ കലോറി തേടൽ, ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അടിയന്തരാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും, കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗ്ലില്ലിൻ പോലുള്ള വിശപ്പുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നവരെ ജിപിപി -എൻഎൻഎക്സ്എക്സ് പോലുള്ള നിറയെ ഹോർമോണുകളിൽ നിന്ന് ഹോർമോണൽ ബാലൻസ് മാറ്റുന്നതായി ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വിശപ്പുള്ള ഉത്തേജനം എൻഡോക്കാനാബിനൈഡുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, വിശപ്പ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, അവരുടെ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഉറക്കക്കുറവ് നിശബ്ദമായ ഗാട്ട് ബാക്ടീരിയയെ മാറ്റിമറിക്കുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മെറ്റബോളിസത്തെ നിലനിർത്താൻ പര്യാപ്തമായ ഒന്നാണ് ഇത്. ഉറക്കമില്ലാത്ത അവസ്ഥയിൽ ഇൻസുലിനു കുറവുണ്ടാകുമെന്നതും ഇതേ പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി.

"ഉറക്കവുമായിരുന്ന ആധുനിക ജീവിതത്തിന്റെ പൊതുവായ ഒരു സവിശേഷതയാണ്, ഈ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, പൊണ്ണത്തടി പോലുള്ള ഉപാപചയ ശൃംഖലകളും വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്," ബെനഡിക്ട് പറഞ്ഞു.

"ഉറക്കമില്ലായ്മ മനുഷ്യരിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുണ്ട് എന്നാണ് എന്റെ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്," അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. "ഉറക്കത്തിന്റെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ഭാവി തൂക്കത്തിന്റെ ഭീഷണി കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നല്ലൊരു ജീവിത ശൈലി ആയിരിക്കുമെന്നും നിഗമനം ചെയ്തേക്കാം."

ഉറക്കക്കുറവ് മാത്രമല്ല, ഉറക്കക്കുറവ് മാത്രമല്ല, ഉറക്കക്കുറവോടെ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. സ്ലീപ്പിംഗ് മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ കൂടുതൽ ലൈറ്റുകൾ കൊഴുപ്പ് ഭേദമാക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ലൈറ്റുകൾ കണ്ടെത്തിയതായി ബ്രിട്ടീഷുകാർ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി. ശരീരത്തിന്റെ സർകിഡിയൻ തത്ത്വശത്തെ വെളിച്ചം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ഉറക്കവും ഉണക്കലും പാറ്റേണുകളെ ബാധിക്കുകയും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ, നേരത്തെയുണ്ടായിരുന്ന സമയങ്ങളിൽ വെളിച്ചം ലഭിക്കുന്നത് പരിശോധനയിൽ ഭാരം നിലനിർത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം. വടക്കുപടിഞ്ഞാറൻ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഒരു പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയത്, സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ഏറ്റവുമധികം ആൾക്കാർക്ക് ലഭിച്ചത്, അത് ശോലിയിലാണെങ്കിലും, ദിവസം നേരത്തെയുണ്ടായിരുന്ന സൂര്യ ഉപഭോഗത്തെ അപേക്ഷിച്ച് ദിവസം കുറഞ്ഞ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (ബി.എം.ഐ) പ്രവർത്തനം, കലോറി ഉപഭോഗം അല്ലെങ്കിൽ പ്രായം.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നെക്ക് ബ്രേസുകൾ, സെർവിക്കൽ കോളറുകൾ: സ്പൈനൽ ബ്രേസിംഗ് തരങ്ങൾ

സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് ശേഷം ഒരു വ്യക്തിക്ക് കഴുത്ത് ബ്രേസ് അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ കോളർ ധരിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂൺ 25, 2020

സുഷുമ്‌ന മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കും: എന്താണ് അറിയേണ്ടത്

സുഷുമ്‌ന മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് തലച്ചോറിനെ മാത്രമല്ല ബാധിക്കുക. മിക്കവരും മെനിഞ്ചൈറ്റിസിനെ ഒരു തലച്ചോറായി കരുതുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂൺ 24, 2020

സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ

മരുന്നുകൾ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നിവ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ ചിലപ്പോൾ ആവശ്യമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂൺ 23, 2020

എച്ച്ഐവി / എയ്ഡ്സ്, അവസരവാദ അണുബാധകൾ എന്നിവ മനസിലാക്കുക

നിർദ്ദിഷ്ട സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും അണുബാധകൾ സംഭവിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും, എച്ച്ഐവി / എയ്ഡ്സ് രോഗികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധകൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂൺ 22, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക