നട്ടെല്ല് മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് തലച്ചോറിനെ മാത്രമല്ല ബാധിക്കുന്നത്. മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് എ എന്നാണ് മിക്കവരും കരുതുന്നത് മസ്തിഷ്ക രോഗം, എന്നാൽ ഇത് നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കും. ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും അത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്നും സുഷുമ്നാ നാഡിക്കുള്ളിൽ അത് പരിഹരിക്കാനുള്ള ശരിയായ ചികിത്സ കണ്ടെത്താമെന്നും പഠിക്കുന്നു. സ്പൈനൽ മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് മാരകമായ ഒരു അണുബാധയാണ് മെനിഞ്ചുകൾ. തലച്ചോറിനെയും സുഷുമ്നാ നാഡിയെയും മൂടുന്ന സംരക്ഷിത ടിഷ്യുവാണിത്.
ഇത് കാരണമാകാം വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗസുകൾ നിന്ന് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നവ തുമ്മുക, സംസാരിക്കുക, ഭക്ഷണം പങ്കിടുക എന്നിവയിലൂടെ ഓരോ വ്യക്തിയും. മറ്റ് അണുബാധകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന വൈറസുകളും രോഗകാരികളും, പോലെ മുണ്ടിനീര്, മെനിഞ്ചൈറ്റിസിനും കാരണമാകാം. ദി ലൈനിംഗ് ചുറ്റും തലച്ചോറും നട്ടെല്ലും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതായത് അണുബാധയ്ക്ക് ഒരു പ്രദേശത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് സഞ്ചരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ തലച്ചോറിലോ നട്ടെല്ലിലോ നിലനിൽക്കും.
ഉള്ളടക്കം
തലച്ചോറിനും സുഷുമ്നാ നാഡിക്കും ചുറ്റുമുള്ള സംരക്ഷിത ചർമ്മമാണ് മെനിഞ്ചുകൾ. അവ മൂന്ന് പാളികളാൽ നിർമ്മിച്ചതാണ്:
ഒരു വൈറസ്, ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ രോഗാണുക്കൾ മെനിഞ്ചസ് പാളികളെ ആക്രമിക്കുമ്പോൾ സ്പൈനൽ മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാം. ഇത് കാരണമാകുന്നു ആക്രമണകാരികളായ ബാക്ടീരിയകളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പ്രതിരോധ സംവിധാനംഏത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇവ ജീവികൾ സാധാരണയായി മൂക്കിലും തൊണ്ടയിലും വസിക്കുന്നു ഒരിക്കലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കരുത്. ഈ വൈറസുകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന മിക്ക വ്യക്തികൾക്കും ഒരിക്കലും അസുഖം വരാറില്ല.
ഇതിന് കാരണം രോഗാണുക്കൾ മെനിഞ്ചുകളെ ആക്രമിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ശരീരം പ്രതിരോധിക്കുന്ന ആന്റിബോഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റുചിലത്, ഒരുപക്ഷേ പ്രായത്തിലോ അടിസ്ഥാനപരമായ അവസ്ഥകളിലോ, ആവശ്യത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ആന്റിബോഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, അവരെ അസുഖത്തിന് ഇരയാക്കുന്നു. മസ്തിഷ്കത്തിന്റെയും നട്ടെല്ലിന്റെയും ടിഷ്യു/കൾ ഈ രോഗകാരികളിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് ബാധിച്ചാൽ, ടിഷ്യു വീർക്കുന്നു, ഏത് സിശരിയായ രക്തയോട്ടം തടയുന്നു ലേക്ക് തലച്ചോറ്.
യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സ്പൈനൽ മെനിഞ്ചൈറ്റിസുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
വൈറൽ മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ററോവൈറസുകൾ, ഏതെല്ലാമാണ് വായിലൂടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന സാധാരണ വൈറസുകൾ ഒപ്പം തലച്ചോറിലേക്കുള്ള യാത്ര ഗുണനം സംഭവിക്കുന്ന ടിഷ്യുകളും. മെനിഞ്ചൈറ്റിസിന് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് വൈറസുകളുണ്ട്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
ഈ വൈറസുകളിൽ ഏതെങ്കിലുമൊന്ന് മെനിഞ്ചുകളിലേക്കും പടരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, നട്ടെല്ല് മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ബാക്ടീരിയൽ മെനിഞ്ചൈറ്റിസിനേക്കാൾ തീവ്രത കുറഞ്ഞ ഇനമാണിത്.
ഇത് എവിടെയാണ് തരം അപകടകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ മെനിഞ്ചുകളെ ആക്രമിക്കുന്നു. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഈ തരം മാരകമായേക്കാവുന്നതിനാൽ വ്യക്തികൾക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്. ബാക്ടീരിയ മെനിഞ്ചൈറ്റിസിന്റെ സാധാരണ തരങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
വൈറൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയൽ സ്പൈനൽ മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം:
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ബാക്ടീരിയ രൂപത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രകടമാണ്. വൈറൽ തരവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഇത് കൂടുതൽ വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാലാണിത്.
തരം അനുസരിച്ച് വൈറൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയൽ ഫലങ്ങൾ ഗുരുതരമായേക്കാം, ഇത് ഇതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു:
മെനിഞ്ചൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഏതൊരു വ്യക്തിയും രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കുമായി ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.
സ്പൈനൽ മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നത് വിവിധ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:
വൈറൽ മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ് ഇവ. ഭാഗ്യവശാൽ, മിക്ക കേസുകളും ഗുരുതരമല്ല, കുട്ടികളുടെ കേസുകളിൽ, മിക്ക കേസുകളും ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, അവിടെ ഡ്യൂറയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പാളി കീറുന്നു അണുബാധ ഒരേ സമയം സംഭവിക്കുന്നത്.
സ്പൈനൽ മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർ ഉപയോഗിക്കും:
ആൻറിവൈറൽ മരുന്ന് ചിലതരം വൈറൽ മെനിഞ്ചൈറ്റിസിനുള്ള മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി ഇത് സഹായിക്കും മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു കിടക്ക വിശ്രമം, ശരിയായ ദ്രാവകം, പനി ശമനത്തിനുള്ള മരുന്ന് തലവേദന ശമനവും. ഇത് വൈറൽ മെനിഞ്ചൈറ്റിസിനുള്ളതാണ്.
ആൻറിബയോട്ടിക് മരുന്നുകൾ ബാക്ടീരിയ സ്പൈനൽ മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് സാധാരണയായി ചികിത്സിക്കുന്നു ആശുപത്രി ക്രമീകരണത്തിൽ ഇൻട്രാവണസ് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ബാക്ടീരിയൽ മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് ബാധിച്ച കുട്ടികളിൽ പത്തുശതമാനം പ്രതിവർഷം മരിക്കുന്നു. ഉടനടി ആൻറിബയോട്ടിക് ചികിത്സയിലൂടെ പോലും ഒരു കുട്ടിയുടെ ശരീരം ബാക്ടീരിയ/ജീവികളാൽ തളർന്നേക്കാം. ദി മെനിഞ്ഞകോകസ് ബാക്ടീരിയ രക്തത്തെ ആക്രമിക്കുന്ന ഒരു വിഷവസ്തു ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ആകാം മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ ഒരു കുട്ടിക്കോ കൗമാരക്കാരനോ മാരകമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ബാക്ടീരിയ മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് സജീവമായിക്കഴിഞ്ഞാൽ ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ തടയാൻ ഇത് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.
ശരിയായ ശുചിത്വം പോലെ കൈ കഴുകൽ, ഭക്ഷണം, പാനീയങ്ങൾ, പാത്രങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ലിപ് സാൽവ്/ബാം പോലുള്ള ശരീര സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ പങ്കിടാതിരിക്കുക സഹായിക്കാൻ കഴിയും ബാക്ടീരിയ, വൈറൽ മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് എന്നിവയുടെ വ്യാപനം തടയുക.
ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻസ്, വെൽനസ്, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവ ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു
സഹായകരമായ ഉദ്ധരണികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകളും ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക. ടെക്സാസിലും ന്യൂ മെക്സിക്കോയിലും ലൈസൻസുള്ള ദാതാവ്(കൾ)*
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "സ്പൈനൽ മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കും: എന്താണ് അറിയേണ്ടത്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക