അത്ലറ്റുകൾക്കും കായിക പ്രേമികൾക്കും, കീറിപ്പറിഞ്ഞ ട്രൈസെപ്സ് ഗുരുതരമായ പരിക്കാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, അപകട ഘടകങ്ങൾ, സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്നിവ അറിയുന്നത് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കളെ ഫലപ്രദമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?
ഉള്ളടക്കം
കൈമുട്ട് നേരെയാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന മുകളിലെ കൈയുടെ പിൻഭാഗത്തുള്ള പേശിയാണ് ട്രൈസെപ്സ്. ഭാഗ്യവശാൽ, ട്രൈസെപ്സ് കണ്ണുനീർ അസാധാരണമാണ്, പക്ഷേ അവ ഗുരുതരമായേക്കാം. പരിക്ക് സ്ത്രീകളേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ പുരുഷന്മാരെ ബാധിക്കുന്നു, സാധാരണയായി ട്രോമ, സ്പോർട്സ്, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. പരിക്കിൻ്റെ വ്യാപ്തിയും കാഠിന്യവും അനുസരിച്ച്, കീറിപ്പറിഞ്ഞ ട്രൈസെപ്സ് പരിക്ക് ചലനവും ശക്തിയും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് പിളർപ്പ്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, ഒരുപക്ഷേ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഒരു ട്രൈസെപ്സ് കീറലിനു ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ സാധാരണയായി ആറുമാസം നീണ്ടുനിൽക്കും. (ഒഹായോ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി വെക്സ്നർ മെഡിക്കൽ സെൻ്റർ. 2021)
ട്രൈസെപ്സ് ബ്രാച്ചി പേശി, അല്ലെങ്കിൽ ട്രൈസെപ്സ്, മുകളിലെ കൈയുടെ പിൻഭാഗത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മൂന്ന് തലകളുള്ളതിനാൽ ഇതിന് ട്രൈ എന്ന് പേരിട്ടു - നീളം, മധ്യഭാഗം, ലാറ്ററൽ തല. (സെൻഡിക് ജി. 2023) ട്രൈസെപ്സ് തോളിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുകയും ഷോൾഡർ ബ്ലേഡ് / സ്കാപുല, മുകളിലെ കൈ അസ്ഥി / ഹ്യൂമറസ് എന്നിവയുമായി ഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. താഴെ, അത് കൈമുട്ടിൻ്റെ പോയിൻ്റുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് അൾന എന്നറിയപ്പെടുന്ന കൈത്തണ്ടയുടെ പിങ്കി വശത്തുള്ള അസ്ഥിയാണ്. ട്രൈസെപ്സ് തോളിലും കൈമുട്ട് ജോയിൻ്റിലും ചലനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. തോളിൽ, അത് ഭുജത്തിൻ്റെ വിപുലീകരണമോ പിന്നോട്ടുള്ള ചലനമോ ആസക്തിയോ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന് നേരെ കൈ നീക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഈ പേശിയുടെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം കൈമുട്ടിലാണ്, അവിടെ അത് കൈമുട്ട് നീട്ടുകയോ നേരെയാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. കൈമുട്ട് വളയുകയോ വളയുകയോ ചെയ്യുന്ന കൈയുടെ മുൻവശത്തുള്ള കൈകാലുകളുടെ പേശിയുടെ വിപരീതമായി ട്രൈസെപ്സ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഒരു പേശിയുടെയോ ടെൻഡോണിൻ്റെയോ നീളത്തിൽ എവിടെയും കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാകാം, ഇത് പേശികളെ അസ്ഥികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടനയാണ്. ട്രൈസെപ്സ് കണ്ണുനീർ സാധാരണയായി ട്രൈസെപ്സിനെ കൈമുട്ടിൻ്റെ പിൻഭാഗവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ടെൻഡോണിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. പേശികളുടെയും ടെൻഡോണിൻ്റെയും കണ്ണുനീർ തീവ്രതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി 1 മുതൽ 3 വരെ തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. (ആൽബെർട്ടോ ഗ്രാസി മറ്റുള്ളവരും, 2016)
ട്രൈസെപ്സ് കണ്ണുനീർ കൈമുട്ടിൻ്റെ പിൻഭാഗത്തും മുകളിലെ കൈയിലും ഉടനടി വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് കൈമുട്ട് ചലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ വഷളാകുന്നു. വ്യക്തികൾക്ക് ഒരു പൊട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ കീറുന്ന സംവേദനം അനുഭവപ്പെടുകയും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കേൾക്കുകയും ചെയ്യാം. വീക്കം ഉണ്ടാകും, ചർമ്മം ചുവപ്പ് കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ മുറിവേറ്റേക്കാം. ഒരു ഭാഗിക കണ്ണുനീർ കൊണ്ട്, കൈക്ക് ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടും. പൂർണ്ണമായ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കൈമുട്ട് നേരെയാക്കുമ്പോൾ കാര്യമായ ബലഹീനത ഉണ്ടാകും. കൈകളുടെ പിൻഭാഗത്ത് പേശികൾ ചുരുങ്ങുകയും കൂട്ടിക്കെട്ടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു മുഴയും വ്യക്തികൾ കണ്ടേക്കാം.
ട്രൈസെപ്സ് കണ്ണുനീർ സാധാരണയായി ട്രോമ സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്നത്, പേശി ചുരുങ്ങുകയും ഒരു ബാഹ്യശക്തി കൈമുട്ടിനെ വളഞ്ഞ സ്ഥാനത്തേക്ക് തള്ളുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ. (Kyle Casadei et al., 2020) നീട്ടിയ കൈയിൽ വീഴുന്നതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്ന്. ഇതുപോലുള്ള കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ട്രൈസെപ്സ് കണ്ണുനീർ സംഭവിക്കുന്നു:
ടെൻഡോണൈറ്റിസിൻ്റെ ഫലമായി ട്രൈസെപ്സ് കണ്ണുനീർ കാലക്രമേണ വികസിക്കാം. സ്വമേധയാലുള്ള ജോലിയോ വ്യായാമമോ പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ട്രൈസെപ്സ് പേശിയുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ഉപയോഗത്തിലൂടെയാണ് ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്. ട്രൈസെപ്സ് ടെൻഡോണൈറ്റിസ് ചിലപ്പോൾ ഭാരോദ്വഹനക്കാരൻ്റെ കൈമുട്ട് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. (ഓർത്തോപീഡിക് & സ്പൈൻ സെൻ്റർ. എൻ.ഡി) ടെൻഡോണുകളുടെ ആയാസം ശരീരം സാധാരണയായി സുഖപ്പെടുത്തുന്ന ചെറിയ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ടെൻഡോണിൽ തുടരാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയാണെങ്കിൽ, ചെറിയ കണ്ണുനീർ വളരാൻ തുടങ്ങും.
അപകട ഘടകങ്ങൾ ട്രൈസെപ്സ് കീറാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. അന്തർലീനമായ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ടെൻഡോണുകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തും, പരിക്കിൻ്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, കൂടാതെ ഇവ ഉൾപ്പെടാം: (ടോണി മാംഗാനോ മറ്റുള്ളവരും, 2015)
30 നും 50 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള പുരുഷന്മാരിലാണ് ട്രൈസെപ്സ് കണ്ണുനീർ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. (ഓർത്തോ ബുള്ളറ്റുകൾ. 2022) ഇത് ഫുട്ബോൾ, ഭാരോദ്വഹനം, ബോഡി ബിൽഡിംഗ്, ശാരീരിക അധ്വാനം തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, ഇത് പരിക്കിൻ്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ട്രൈസെപ്സിൻ്റെ ഏത് ഭാഗത്തെ ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു, നാശത്തിൻ്റെ വ്യാപ്തി എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സ. ഇതിന് ഏതാനും ആഴ്ചകൾ വിശ്രമം, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ടെൻഡോണിൻ്റെ 50% ൽ താഴെയുള്ള ട്രൈസെപ്സിലെ ഭാഗിക കണ്ണുനീർ പലപ്പോഴും ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ചികിത്സിക്കാം. (മെഹ്മെത് ഡെമിർഹാൻ, അലി എർസൻ 2016) പ്രാരംഭ ചികിത്സ ഉൾപ്പെടുന്നു:
50% ടെൻഡോണിൽ കൂടുതൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ട്രൈസെപ്സ് ടെൻഡോൺ കീറലിന് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വ്യക്തിക്ക് ശാരീരികമായി ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജോലിയോ ഉയർന്ന തലത്തിൽ സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ പദ്ധതിയിടുകയോ ആണെങ്കിൽ, 50% ൽ താഴെയുള്ള കണ്ണീരുകൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ഇപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. പേശി വയറിലോ പേശിയും ടെൻഡോണും ചേരുന്ന സ്ഥലത്തോ ഉള്ള കണ്ണുനീർ സാധാരണയായി ഒരുമിച്ച് തുന്നിച്ചേർക്കുന്നു. ടെൻഡോൺ അസ്ഥിയുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് വീണ്ടും സ്ക്രൂ ചെയ്യുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കലും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും നിർദ്ദിഷ്ട സർജൻ്റെ പ്രോട്ടോക്കോളുകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പൊതുവേ, വ്യക്തികൾ രണ്ടാഴ്ചകൾ ഒരു ബ്രേസിൽ ചെലവഴിക്കും. ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് ഏകദേശം നാലാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, വ്യക്തികൾക്ക് വീണ്ടും കൈമുട്ട് ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നാലോ ആറോ മാസത്തേക്ക് അവർക്ക് ഭാരോദ്വഹനം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയില്ല. (ഓർത്തോ ബുള്ളറ്റുകൾ. 2022) (മെഹ്മെത് ഡെമിർഹാൻ, അലി എർസൻ 2016)
ട്രൈസെപ്സ് അറ്റകുറ്റപ്പണിക്ക് ശേഷം, ശസ്ത്രക്രിയ നടന്നാലും ഇല്ലെങ്കിലും സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, വ്യക്തികൾക്ക് പൂർണ്ണത വീണ്ടെടുക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം മുഞ്ഞ വിപുലീകരണം അല്ലെങ്കിൽ നേരെയാക്കൽ. പൂർണ്ണമായി സുഖപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് കൈ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ അവ വീണ്ടും വിണ്ടുകീറാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. (മെഹ്മെത് ഡെമിർഹാൻ, അലി എർസൻ 2016)
ഒഹായോ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി വെക്സ്നർ മെഡിക്കൽ സെൻ്റർ. (2021). ഡിസ്റ്റൽ ട്രൈസെപ്സ് റിപ്പയർ: ക്ലിനിക്കൽ കെയർ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം. (മരുന്ന്, ലക്കം. medicine.osu.edu/-/media/files/medicine/departments/sports-medicine/medical-professionals/shoulder-and-elbow/distaltricepsrepair.pdf?
സെൻഡിക് ജി. കെൻഹബ്. (2023). ട്രൈസെപ്സ് ബ്രാച്ചി പേശി കെൻഹബ്. www.kenhub.com/en/library/anatomy/triceps-brachii-muscle
Grassi, A., Quaglia, A., Canata, GL, & Zaffagnini, S. (2016). പേശി പരിക്കുകളുടെ ഗ്രേഡിംഗിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു അപ്ഡേറ്റ്: ക്ലിനിക്കൽ മുതൽ സമഗ്രമായ സിസ്റ്റങ്ങൾ വരെയുള്ള ഒരു ആഖ്യാന അവലോകനം. സന്ധികൾ, 4(1), 39–46. doi.org/10.11138/jts/2016.4.1.039
കാസഡെ, കെ., കീൽ, ജെ., & ഫ്രീഡിൽ, എം. (2020). ട്രൈസെപ്സ് ടെൻഡൺ പരിക്കുകൾ. നിലവിലെ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ റിപ്പോർട്ടുകൾ, 19(9), 367–372. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000749
ഓർത്തോപീഡിക് & സ്പൈൻ സെൻ്റർ. (ND). ട്രൈസെപ്സ് ടെൻഡോണൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഭാരോദ്വഹനക്കാരൻ്റെ കൈമുട്ട്. റിസോഴ്സ് സെൻ്റർ. www.osc-ortho.com/resources/elbow-pain/triceps-tendonitis-or-weightlifters-elbow/
Mangano, T., Cerruti, P., Repetto, I., Trentini, R., Giovale, M., & Franchin, F. (2015). ക്രോണിക് ടെൻഡോനോപ്പതി ഒരു (റിസ്ക് ഫാക്ടർ ഫ്രീ) ബോഡിബിൽഡറിലെ നോൺ ട്രോമാറ്റിക് ട്രൈസെപ്സ് ടെൻഡൺ വിള്ളലിനുള്ള സവിശേഷമായ കാരണമായി: ഒരു കേസ് റിപ്പോർട്ട്. ജേണൽ ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് കേസ് റിപ്പോർട്ടുകൾ, 5(1), 58–61. doi.org/10.13107/jocr.2250-0685.257
ഓർത്തോ ബുള്ളറ്റുകൾ. (2022). ട്രൈസെപ്സ് പൊട്ടൽ www.orthobullets.com/shoulder-and-elbow/3071/triceps-rupture
Demirhan, M., & Ersen, A. (2017). വിദൂര ട്രൈസെപ്സ് പൊട്ടുന്നു. EFORT തുറന്ന അവലോകനങ്ങൾ, 1(6), 255–259. doi.org/10.1302/2058-5241.1.000038
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഒരു ട്രൈസെപ്സ് കണ്ണീരിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കൽ: എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക