ശരിയായ രൂപവും ഭാവവും ഉപയോഗിച്ച് ദിശകൾ ത്വരിതപ്പെടുത്താനും വേഗത കുറയ്ക്കാനും സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും വേഗത്തിൽ മാറ്റാനുമുള്ള കഴിവാണ് ചാപല്യം. എല്ലാവരും, അത്ലറ്റുകളും അല്ലാത്തവരും, എല്ലാ ദിവസവും ചടുലത ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ജോഗിംഗിനിടെ ഒബ്ജക്റ്റുകൾക്ക് ചുറ്റും തന്ത്രങ്ങൾ മെനയുക, ആൾക്കൂട്ടത്തിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ ചലനങ്ങളോ സ്ഥാനങ്ങളോ മാറ്റുക, ഏറ്റവും ഉയർന്ന ഷെൽഫിലേക്ക് എത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ സാധനങ്ങൾ മുകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക. ഈ നിയന്ത്രിത പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് ഏകോപനം, വേഗത, സ്റ്റാമിന, ശക്തി എന്നിവയുടെ ബാലൻസ് ആവശ്യമാണ്. മുറിവ് മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക്കിന് ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കാനും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും രക്തചംക്രമണവും നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ക്രമീകരിക്കൽ, മസാജ്, ഡീകംപ്രഷൻ എന്നിവയിലൂടെ ചടുലത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
ഉള്ളടക്കം
ഒരു ഉത്തേജനത്തോടോ ചലനത്തോടോ പ്രതികരിക്കാൻ വ്യക്തികൾക്ക് നൈപുണ്യവും നിയന്ത്രണവും ആവശ്യമാണ്. ചടുലതയ്ക്ക് ശരീരത്തിന്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള പേശികളുടെ ഏകോപനം, കാര്യക്ഷമത, ഏകോപനം എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. ചടുലതയും പ്രതികരണ സമയവും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ആരോഗ്യത്തിന്റെ രണ്ട് ഘടകങ്ങളാണ്. വൈജ്ഞാനിക ശേഷി, ഊർജ്ജ ഉൽപ്പാദനം, ശാരീരിക പ്രകടനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചടുലത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ചുറുചുറുക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ശാരീരിക കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു:
നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണത്തിലൂടെയും ഊർജ്ജ പ്രവാഹത്തിലൂടെയും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ന്യൂറോളജിക്കൽ ചാപല്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ചുറുചുറുക്കുള്ള പരിശീലനം നിയന്ത്രണം, സന്തുലിതാവസ്ഥ, വഴക്കം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, ചടുലത മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പരിക്കുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും. കാൽമുട്ടുകൾ, തോളുകൾ, താഴത്തെ പുറം എന്നിവ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി നീങ്ങുമ്പോൾ ശരിയായ ബോഡി പ്ലേസ്മെന്റ് ഇത് പഠിപ്പിക്കുന്നു. പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ബന്ധിത ടിഷ്യുവിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു, ഇത് വേഗത്തിൽ ചെറുതാക്കാനും നീളം കൂട്ടാനും അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് പരിക്കുകൾ തടയാനും പേശികളുടെ അമിത ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും കാഠിന്യവും ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പുനരധിവാസവും ശക്തിയും കണ്ടീഷനിംഗ് ചികിത്സാ പദ്ധതികളും ഞങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ പ്രോഗ്രാം ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:
ഞങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പരിപാടികൾ ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ് മുഴുവൻ ശരീര ആരോഗ്യം പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അലി, കമ്രാൻ, തുടങ്ങിയവർ. "സ്റ്റിറോയിഡ് ഹോർമോണുകളെക്കുറിച്ചുള്ള കോംപ്ലക്സ് വേഴ്സസ് കോൺട്രാസ്റ്റ് പരിശീലനവും പുരുഷ സോക്കർ കളിക്കാരിലെ സ്പോർട്സ് പ്രകടനവും താരതമ്യം ചെയ്യുക." ജേണൽ ഓഫ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മെഡിസിൻ വാല്യം. 18,2 (2019): 131-138. doi:10.1016/j.jcm.2018.12.001
ജാർവിനൻ, ടെറോ എഎച്ച്, തുടങ്ങിയവർ. "പേശി പരിക്കുകൾ: വീണ്ടെടുക്കൽ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നു." മികച്ച പരിശീലനവും ഗവേഷണവും. ക്ലിനിക്കൽ റൂമറ്റോളജി വാല്യം. 21,2 (2007): 317-31. doi:10.1016/j.berh.2006.12.004
ലെനെമാൻ, ലിനറ്റ് എം തുടങ്ങിയവർ. "ഫിസിയോളജിക്കൽ, കോഗ്നിറ്റീവ് പ്രകടനത്തിൽ ചാപല്യ പരിശീലനത്തിന്റെ സ്വാധീനം." ജേണൽ ഓഫ് സ്ട്രെങ്ത് ആൻഡ് കണ്ടീഷനിംഗ് റിസർച്ച് വാല്യം. 27,12 (2013): 3300-9. doi:10.1519/JSC.0b013e31828ddf06
മൈനേഴ്സ്, ആൻഡ്രൂ എൽ. "കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയും സ്പോർട്സ് പ്രകടനത്തിന്റെ മെച്ചപ്പെടുത്തലും: ഒരു ആഖ്യാന സാഹിത്യ അവലോകനം." ദി ജേർണൽ ഓഫ് ദി കനേഡിയൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അസോസിയേഷൻ വാല്യം. 54,4 (2010): 210-21.
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "എജിലിറ്റി എൻഹാൻസ്മെന്റ്: എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക