കുടലിന്റെയും കുടലിന്റെയും ആരോഗ്യം

ദഹനനാളത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദവും ദഹനവും

പങ്കിടുക

ചെറുകുടലിൽ സമ്മര്ദ്ദം കൂടാതെ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ/പ്രശ്നങ്ങൾ പല വ്യക്തികൾക്കും പരിചിതമായ അനുഭവമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

ഇവയെല്ലാം ശരീരത്തിലെ പോഷകങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ ഊർജം ചോർത്തുകയും ചെയ്യും. തൽഫലമായി, വ്യക്തികൾ ദിവസം മുഴുവൻ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിച്ചേക്കാം, വീടിന് പുറത്തിറങ്ങാൻ കഴിയാതെ, പതിവ് ജോലികൾ ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ. ദഹനനാളത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദം വിവിധ ഘടകങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ:

  • അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം
  • ഉറക്ക രീതികൾ തടസ്സപ്പെട്ടു
  • ജോലി/സ്കൂൾ മാറ്റങ്ങൾ
  • തലവേദന
  • മരുന്നുകൾ
  • Fibromyalgia

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണയായി മോശം പോഷകാഹാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ നട്ടെല്ലിലും നാഡീവ്യവസ്ഥയിലും ഒരു അടിസ്ഥാന കാരണം ഉണ്ടാകാം. ദഹനനാളത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദവും വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കും.

സുഷുമ്നാ സബ്ലൂക്സേഷൻ, ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ സ്ട്രെസ്

ദഹനം ഉൾപ്പെടെ ശരീരം ചെയ്യുന്ന എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നാഡീവ്യവസ്ഥയാണ്. നട്ടെല്ല് ആമാശയവുമായി നേരിട്ട് ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെ തൊറാസിക് മിഡ്-ബാക്ക്, ലംബർ ലോ-ബാക്ക് മേഖലകൾ ഭക്ഷണം എങ്ങനെ ശാരീരികമായി തകർക്കപ്പെടുകയും ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതിന്റെ നിരക്ക് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദികളാണ്. ഒരു subluxation അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ദഹനനാളത്തിലേക്കുള്ള സുപ്രധാന വിവര കൈമാറ്റത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ദഹന പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

സൾഫ്ലൂക്കേഷൻ

ദഹനത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്ന നട്ടെല്ലിലെ ഞരമ്പുകളിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന കശേരുക്കളുടെ തെറ്റായ ക്രമീകരണത്തെയാണ് സബ്ലക്സേഷൻ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. കശേരുക്കൾ വിന്യസിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ഞരമ്പുകളിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്ന സിഗ്നലുകളിൽ തെറ്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.  ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പോഷകങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൽ ഇത് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഇക്കാരണത്താൽ, ഭക്ഷണക്രമം എത്ര ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിലും, വ്യക്തികൾക്ക് ഇപ്പോഴും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

ചിക്കനശൃംഖല

പല വ്യക്തികളും സമ്മർദ്ദം വഴിയാണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ധ്യാനം, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ/വ്യായാമം, ഭക്ഷണ ക്രമീകരണങ്ങൾ.

ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ നാഡീവ്യൂഹം സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണത്തിൽ നിന്ന് തടഞ്ഞാൽ, ശരീരത്തിലൂടെയുള്ള സുപ്രധാന നാഡികളുടെ പ്രവാഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ദഹനനാളം, ദഹനനാളത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദം കേടുപാടുകൾക്കും തകരാറുകൾക്കും കാരണമാകും. ഇതുള്ള വ്യക്തികൾ:

  • ക്രോൺസ് രോഗം
  • ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്
  • GERD
  • IBS
  • കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ചികിത്സ എങ്ങനെയാണ് രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ശരിയാക്കുന്നതും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതെന്നും അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

ശരീര ഘടന


വിസ്കോസ് ആൻഡ് നോൺവിസ്കോസ് ഫൈബർ

വർഗ്ഗീകരിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു വഴി നാര് അതിന്റെ വിസ്കോസിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ കനം കൊണ്ടാണ്. ചില തരം ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ കട്ടിയുള്ളതും വെള്ളവുമായി കലർത്തുമ്പോൾ ദൃഢവും ഒട്ടിപ്പിടിച്ചതുമായ ജെല്ലുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കട്ടിയുള്ള നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുമ്പോൾ അത് കുടലിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ജെൽ പദാർത്ഥത്തിന്റെ കനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ഇത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ നേരം നിറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു. വിസ്കോസ് നാരുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

നാരിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായി ഉദ്ധരിക്കപ്പെടുന്ന ഗുണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു
  • ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിൽ ഗ്ലൈസെമിക് നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
  • വിസ്കോസിറ്റിയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ട മലബന്ധം, വയറിളക്കം എന്നിവയിൽ മലം രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

വിസ്കോസ് അല്ലാത്ത ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകൾ ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. ഇതിലേക്ക് ചായുക എന്നതാണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന തന്ത്രം വിസ്കോസിറ്റി കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ.

അവലംബം

ആംഗസ്, കാതറിൻ തുടങ്ങിയവർ. "ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ (ജിഐ) ഡിസോർഡേഴ്സിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ എന്ത് ഫലം നൽകുന്നു: സാഹിത്യത്തിന്റെ ഒരു ആഖ്യാന അവലോകനം." ദി ജേർണൽ ഓഫ് ദി കനേഡിയൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അസോസിയേഷൻ വാല്യം. 59,2 (2015): 122-33.

ക്യു, ലിയുക്സിൻ et al. "പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് സ്‌പൈനൽ ഓർത്തോപീഡിക് കൃത്രിമത്വം വഴിയുള്ള ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം ചികിത്സിക്കുന്നു." പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിൻ ജേണൽ = Chung i tsa chih ying wen pan vol. 32,4 (2012): 565-70. doi:10.1016/s0254-6272(13)60072-2

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ദഹനനാളത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദവും ദഹനവും"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

പുഡെൻഡൽ ന്യൂറോപ്പതി: വിട്ടുമാറാത്ത പെൽവിക് വേദന

പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ലേസർ സ്‌പൈൻ സർജറി മനസ്സിലാക്കുന്നു: ഒരു മിനിമലി ഇൻവേസീവ് സമീപനം

നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക

ബാക്ക് എലികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പുറകിലെ വേദനാജനകമായ മുഴകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക

സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും

സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക