പ്ലാസർ ഫാസിയൈറ്റിസ്/കുതികാൽ വേദന സിൻഡ്രോം കുതികാൽ വേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം, ഇത് പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയുടെ ക്രമാനുഗതമായ അപചയം അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ആഘാതം എന്നിവയിൽ നിന്നാണ്. നടക്കുമ്പോഴോ നിൽക്കുമ്പോഴോ സംഭവിക്കുന്ന കുതികാൽ നടുവിലോ കാലിന്റെ അടിയിലോ ഉള്ള മൂർച്ചയുള്ള കുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ള വേദന പോലുള്ള വേദന വ്യക്തികൾ വിവരിക്കുന്നു. രാവിലെ ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ചുവടുകൾ എടുത്തതിന് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ / പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്തതിന് ശേഷമോ വേദന ഉണ്ടാകുന്നു.
വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കാൽ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ഫാസിയയ്ക്ക് രാവിലെ പുതിയ കണ്ണുനീർ ലഭിക്കുന്നു, അത് വേദനാജനകമായ ചക്രം മുഴുവൻ നക്ഷത്രചിഹ്നമാക്കുന്നു.
ഒന്നുകിൽ ഒരു കുതികാൽ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും, ഈ അവസ്ഥ വിട്ടുമാറാത്തതാകാം, യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സകളുടെ സംയോജനമില്ലാതെ സുഖപ്പെടുത്താൻ പ്രയാസമാണ്.
ഉള്ളടക്കം
പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് സാധാരണയായി മധ്യവയസ്കരായ രോഗികളിൽ കാണപ്പെടുന്നു.
പാദങ്ങളിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നവരിലും ഇത് പലപ്പോഴും കാണാം:
അസ്ഥി സ്പർസാണ് കാരണമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന ഡോക്ടർമാരുണ്ട്, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം അസ്ഥി സ്പർസുകളല്ല. ശസ്ത്രക്രിയ വേദന ഇല്ലാതാക്കില്ല, പക്ഷേ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയോ പൊട്ടുകയോ ചെയ്യാം
ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സ്ട്രെച്ചുകൾ:
കാൽ ശരിയായ വിന്യാസത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കസ്റ്റം ഓർത്തോട്ടിക്സ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
വീണ്ടെടുക്കലിന് സമയമെടുക്കും, എന്നാൽ 90% രോഗികളും 6-9 മാസത്തിനുള്ളിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു.
ഒരു ശരാശരി അമേരിക്കക്കാരൻ ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 5-6 ആയിരം ചുവടുകൾ എടുക്കുന്നു. ശരിയായ ഷൂസും ഓർത്തോട്ടിക് ധരിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെയും മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ദ്രുത റഫറൻസ് ഗൈഡ് ഇതാ
കാലിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കും. പാദത്തെ ബാധിക്കുന്ന പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും മോശം ഭാവം, നടുവേദന, സയാറ്റിക്ക എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഈ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ആത്യന്തികമായി മറ്റ് പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ഇഷ്ടാനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ച കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്സിന് പാദ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും പിന്തുണയ്ക്കാനും കഴിയും. പാദത്തെ ബാധിക്കുന്ന എത്ര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മോശം ഭാവം, നടുവേദന, സയാറ്റിക്ക എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ പാദ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഇനിപ്പറയുന്ന വീഡിയോ ചർച്ചചെയ്യുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് പാദസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയേതര തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ഇഷ്ടാനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ച കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്സും മറ്റ് ചികിത്സാ സമീപനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും പിന്തുണയ്ക്കാനും ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന് കഴിയും.
കാലുകൾ പ്രധാനമാണ്. ഒരു ദിവസത്തിൽ 8,000 ചുവടുകൾ എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ എന്തിലൂടെയാണ് കടന്നുപോകുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുമ്പോൾ,ഇല്ലിനോയിസ് പോഡിയാട്രിക് മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ(IPMA), എല്ലാ അമേരിക്കക്കാരിലും 75 ശതമാനം പേർക്കും ചില തരം എങ്ങനെ ഉണ്ടെന്ന് കാണാൻ എളുപ്പമാണ്കാൽ വേദനഅവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ.പ്ലാസർ ഫാസിയൈറ്റിസ്സാധാരണവും വളരെ വേദനാജനകവുമായ ഒരു കാല് അവസ്ഥയാണ്, അത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തോട് വളരെ നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥ കൂടിയാണിത്.
അതേസമയംകൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിന് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണ്സ്വന്തം നിലയിൽ, ഈ അവസ്ഥയ്ക്കുള്ള മറ്റ് ചികിത്സകൾക്ക് ഇത് വളരെ നല്ല പൂരകമാണ്. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, മസാജ്, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും രോഗികൾ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. രോഗശമനം വേഗത്തിലാക്കാനും മികച്ച ചലനശേഷി നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കും.
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് എൽ പാസോ, ടെക്സാസിലെ ചികിത്സ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ഫിറ്റ്നസ് അസസ്മെൻ്റ് ടെസ്റ്റിന് സാധ്യതകൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക
സംയുക്ത അസ്ഥിരത കുറയ്ക്കുന്നതിന് എഹ്ലെർസ്-ഡാൻലോസ് സിൻഡ്രോം ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് വിവിധ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിലൂടെ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക
ശരീരത്തിൻ്റെ ഹിഞ്ച് സന്ധികളെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നത് ചലനാത്മകതയ്ക്കും വഴക്കത്തിനും സഹായിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്ക കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, അക്യുപങ്ചർ തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾക്ക് വേദന കുറയ്ക്കാനാകുമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക
കായികതാരങ്ങൾക്കും വ്യക്തികൾക്കും സാധാരണ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളുടെ രോഗശാന്തി സമയങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക