മിക്ക ആളുകളും പരിക്കിനെക്കുറിച്ചോ വീക്കത്തെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ഉളുക്കിയ കണങ്കാൽ അല്ലെങ്കിൽ നിശിത ആഘാതം കാരണം താഴ്ന്ന പുറകിൽ പരിക്കേറ്റതിനെക്കുറിച്ചാണ് അവർ ചിന്തിക്കുന്നത്.
എന്നിരുന്നാലും, വീക്കം വളരെ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്.
സത്യത്തിൽ അങ്ങനെ തന്നെ പറയാം വീക്കം എല്ലാ രോഗങ്ങളുടെയും മൂലമാണ്.
വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലനത്തിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ആരും ശ്രദ്ധിക്കാനിടയില്ല, പക്ഷേ അത് അവിടെ ഉണ്ടാകാം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ നിരന്തരം വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ.
കാരണം, ശാരീരികമോ ഭക്ഷണക്രമമോ പാരിസ്ഥിതികമോ വൈകാരികമോ ആയാലും സമ്മർദ്ദത്തോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ് വീക്കം. നിങ്ങളുടെ ശരീരം വീർത്തുതുടങ്ങിയാൽ, അത് ശരീരഭാരം, അലർജികൾ, മൈഗ്രെയ്ൻ, സംവേദനക്ഷമത എന്നിവ മുതൽ ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക്, സന്ധിവാതം, പ്രമേഹം, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, ക്യാൻസർ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ വരെ നിങ്ങളെ അപകടത്തിലാക്കുന്നു.
നമ്മുടെ ഇടയിലെ ഏറ്റവും ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് പോലും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വീക്കം ഉണ്ടാകും - നിങ്ങൾ ഇന്നത്തെ വേഗതയേറിയതും വിഷവസ്തുക്കൾ നിറഞ്ഞതുമായ ലോകത്താണ് ജീവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീക്കം ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് എന്നതാണ് യഥാർത്ഥ ചോദ്യം.
ഉള്ളടക്കം
വീക്കം പ്രക്രിയ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ ആരംഭിക്കുന്നു!
ആളുകൾ അവരുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ രോഗത്തിന്റെ ഉറവിടമായി അവഗണിക്കുന്നു, എന്നാൽ നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ 70 ശതമാനവും നമ്മുടെ കുടലാണെന്നും 80 ശതമാനമോ അതിലധികമോ IgA കോശങ്ങളും (പ്രതിരോധ കോശങ്ങൾ) വസിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളാണെന്നും നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ അത് അർത്ഥവത്താണ്.
വിവിധ രാസവസ്തുക്കളെയും അവസ്ഥകളെയും ആശ്രയിച്ച് ഈ അവയവത്തിന്റെ പ്രവേശനക്ഷമത വ്യത്യാസപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് വീക്കം സംഭവിക്കുന്നത്.
ഇത്, വിഷവസ്തുക്കൾ, വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണം എന്നിവയെപ്പോലും ഈ പാളിയിലെ വലിയ ദ്വാരങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം (എൽജിഎസ്) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നതിനും കാര്യങ്ങൾ താഴേക്ക് പോകാൻ തുടങ്ങുന്നതിനും പ്രധാനമാണ്.
ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോമിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ ആവരണത്തിന് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ കോശങ്ങളിലും, കോശങ്ങളിലും, ചുറ്റുപാടുമുള്ള അവശ്യ മൈക്രോവില്ലുകളെ നശിപ്പിക്കുകയും ആഗിരണത്തിനും സ്രവത്തിനും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ദഹനത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളും എൻസൈമുകളും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും മൈക്രോവില്ലിന് കഴിയില്ല, അതായത് നിങ്ങളുടെ ദഹനം ഒടുവിൽ പ്രവർത്തനരഹിതമാകും. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു അലാറം അയയ്ക്കുകയും ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണ കണികകൾ അല്ലെങ്കിൽ വൈറസുകൾ, യീസ്റ്റ് മുതലായവ പോലുള്ള വിദേശ വസ്തുക്കളിൽ ആക്രമണം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ പ്രതികരണത്തിന്റെ ഭാഗമായി, അത് വീക്കം സംഭവിക്കുകയും അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ഒടുവിൽ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾക്കും (രോഗങ്ങൾ) കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
കൂടുതൽ കൂടുതൽ, ഗവേഷണം ഭക്ഷണത്തെ രോഗവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തമായും ആരോഗ്യകരമല്ലെന്ന് നമുക്കറിയാം, മറ്റുള്ളവ രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമെന്ന് കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.
എന്നാൽ ചില ഭക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്, പ്രധാനമായും സാധാരണ അമേരിക്കൻ ഭക്ഷണക്രമം ഉൾക്കൊള്ളുന്നവയിൽ ഭൂരിഭാഗവും, അവ "കോശജ്വലന ഭക്ഷണങ്ങൾ" ആയി കണക്കാക്കാം.
ഇന്ന്, അടിസ്ഥാനപരമായി ജൈവമല്ലാത്ത എന്തിലും ഭക്ഷ്യ അഡിറ്റീവുകൾ ഉണ്ട്. ഇപ്പോൾ, പ്രകൃതിദത്തമെന്നു തോന്നുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ പോലും ട്രിഗറുകളാകുമെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര, കെമിക്കൽ അഡിറ്റീവുകൾ, ജിഎംഒകൾ, കൃത്രിമ ചായങ്ങൾ, പ്രോസസ് ചെയ്തതെന്തും എന്നിവ പോലുള്ളവ ഈ ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ട്രിഗറുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവയെല്ലാം പ്രധാനമായും നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും വിനാശകരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഭക്ഷണവും രാസവസ്തുക്കളും മാത്രമല്ല ട്രിഗറുകൾ.
വീക്കത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് സമ്മർദ്ദവും.
ഒരുപക്ഷെ നമ്മൾ എപ്പോഴും സമ്മർദ്ദത്തെ രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താത്തതിന്റെ ഒരു കാരണം അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നാശം വിതയ്ക്കാൻ സമയമെടുക്കുമെന്നതാണ്. എന്നാൽ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള സമ്മർദത്തിൻകീഴിൽ കഴിയുന്ന ഏതൊരാളും നിങ്ങളോട് പറയും, അത് മാരകമായിരിക്കുമെന്ന്.
ഒടുവിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം തളർന്നുപോകാനും തകരാനും തുടങ്ങുന്നു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, വീക്കം സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ 14 അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
1. വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം
2. മുഖക്കുരു
3. ഭക്ഷണ മോഹം
4. അമിത ഭക്ഷണം
5. വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ശരീരഭാരം (കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല)
6. വീർക്കൽ
7. വെള്ളം നിലനിർത്തൽ
8. വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം
9. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
10. ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം (IBS)
11. സന്ധി വേദന
12. കാഠിന്യം
വീക്കം പരിഹരിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ് ഭക്ഷണക്രമം. സങ്കൽപ്പിക്കാവുന്നതെല്ലാം ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി മയക്കുമരുന്നുകളുടെ അധിനിവേശത്തിന് മുമ്പ്, ഭക്ഷണം മരുന്നായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു.
ഹിപ്പോക്രാറ്റസ് പറഞ്ഞു, "ആഹാരം നിങ്ങളുടെ മരുന്നായിരിക്കട്ടെ, മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണമായിരിക്കട്ടെ." ഇത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ജീവിക്കേണ്ട വാക്കുകളാണ്.
ഭക്ഷണം പുതിയതും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാത്തതും കഴിയുന്നത്ര സ്വാഭാവികവുമായിരിക്കണം എന്നതാണ് ഒരേയൊരു മുന്നറിയിപ്പ്. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ തരം നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ വളരുകയും ജീവിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ തരങ്ങളെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ശരിയായ ദഹനത്തിനും ആഗിരണത്തിനും നല്ല സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ആവശ്യമാണ്. പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളാണ് വീക്കത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഇവയെല്ലാം ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര, ഗോതമ്പ് എന്നിവയും വലിയ സംഭാവനകളാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഫുഡ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഗ്ലൂറ്റൻ, പശുവിൻ പാൽ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കും.
പുതിയതും കൂടുതലും അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ, സലാഡുകൾ, മുട്ട, സമുദ്രോത്പന്നങ്ങൾ, ജൈവ അല്ലെങ്കിൽ പുല്ലുകൊണ്ടുള്ള മാംസം, കോഴി എന്നിവ പോലുള്ള പ്രോട്ടീന്റെ നല്ല സ്രോതസ്സുകൾ, ഒമേഗ-3 കൊഴുപ്പുകൾ, പുതിയ പഴങ്ങൾ, ധാരാളം പരിപ്പ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം. വിത്തുകളും (വീണ്ടും അസംസ്കൃതമാണ് നല്ലത്) ധാരാളം പ്രോബയോട്ടിക്സും, ഇത് വീക്കം സുഖപ്പെടുത്തും. ഒരു നല്ല ചട്ടം പോലെ, മുൻകൂട്ടി പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
വീക്കത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് പ്രത്യേകിച്ച് നല്ലതാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഇവയിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.
ധാരാളം ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളം കുടിക്കുക, കാരണം വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനും നിങ്ങളെ ജലാംശം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ പിരിമുറുക്കങ്ങളും കഴിയുന്നത്ര ഒഴിവാക്കിയില്ലെങ്കിൽ കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും റിലാക്സ് ചെയ്യുന്നതിന് പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ധ്യാനം, അരോമാതെറാപ്പി, മസാജ്, സാന്ത്വന സംഗീതം എന്നിവ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതും ഉറപ്പാക്കുക. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, മതിയായ ഉറക്കം നേടുക!
#1 ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സ്മൂത്തി
ചേരുവകൾ:
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കോശജ്വലനത്തിന്റെ 12 മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക