ഫിക്സഡ് സാഗിറ്റൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ

സ്ഥിരമായ സഗിറ്റൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ള വ്യക്തികൾ, താഴത്തെ നട്ടെല്ലിന്റെ സാധാരണ വക്രം ഗണ്യമായി കുറയുകയോ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാകുകയോ ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥ, ഇത് വേദനയ്ക്കും സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും കാരണമാകും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, വ്യായാമം എന്നിവ ഈ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമോ?

ഫിക്സഡ് സാഗിറ്റൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ

ഈ അവസ്ഥയെ സാധാരണയായി ഫ്ലാറ്റ് ബാക്ക് സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് ജനനസമയത്ത് ഉണ്ടാകാം അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഫലമായോ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയിലോ സംഭവിക്കാം.

• ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം, ട്രോമാറ്റിക് പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഫലമായി മറ്റ് കാരണങ്ങളാലും ഇത് സംഭവിക്കാം. (കൊളംബിയ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഇർവിംഗ് മെഡിക്കൽ സെന്റർ. 2023)
• ഫ്ലാറ്റ് ബാക്ക് സിൻഡ്രോം ഉള്ള വ്യക്തികൾ അവരുടെ തലയും കഴുത്തും വളരെ ദൂരെ മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുക.
• ദീർഘനേരം നിൽക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം.

ലക്ഷണങ്ങൾ

നട്ടെല്ലിന് രണ്ട് വളവുകൾ ഉണ്ട്. താഴത്തെ പുറകിലെ ലംബർ നട്ടെല്ലും കഴുത്തിലെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലും ഉള്ളിലേക്ക് വളയുന്നു. മുകളിലെ പുറകിലെ തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് പുറത്തേക്ക് വളയുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക വിന്യാസത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് വളവുകൾ. ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രം നിലനിർത്താനും അവ സഹായിക്കുന്നു.

• ഈ വളവുകൾ അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ തുടങ്ങിയാൽ ശരീരത്തിന് നിവർന്നു നിൽക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടും ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടാകും.
• വക്രത നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തലയും കഴുത്തും മുന്നോട്ട് കുതിക്കുന്നു, ഇത് നടക്കാനും പതിവ് സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാനും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.
• നിവർന്നു നിൽക്കാൻ വ്യക്തികൾ അവരുടെ ഇടുപ്പുകളും കാൽമുട്ടുകളും വളയ്ക്കുകയും ഇടുപ്പ് ക്രമീകരിക്കുകയും വേണം. (കൊളംബിയ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഇർവിംഗ് മെഡിക്കൽ സെന്റർ. 2023)
• മുന്നോട്ട് കുനിയുന്ന ഒരു പ്രവണതയുണ്ട്, അത് ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുകയും ശരീരം മുന്നോട്ട് വീഴുന്നത് പോലെ തോന്നുകയും ചെയ്യും.
• ദിവസാവസാനത്തോടെ, സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനുള്ള ശ്രമത്തിൽ നിന്ന് ശരീരം തളർന്നിരിക്കുന്നു.

കാരണങ്ങൾ

സ്ഥിര സാഗിറ്റൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ചില കാരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: (കൊളംബിയ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഇർവിംഗ് മെഡിക്കൽ സെന്റർ. 2023)

• ജന്മനാ - ജനനസമയത്ത്.
• ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം.
• അങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് - നട്ടെല്ലിന്റെ ഒരു തരം കോശജ്വലന ആർത്രൈറ്റിസ്.
• കശേരുക്കളുടെ കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾ - ഉദാഹരണത്തിന്, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന.
• സ്കോളിയോസിസ് / നട്ടെല്ലിന്റെ അസാധാരണമായ വക്രത ശരിയാക്കാൻ നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഈ അവസ്ഥ സാധാരണമാണ്.
• ഘടിപ്പിച്ച ഉപകരണങ്ങൾ ഫ്ലാറ്റ് ബാക്ക് സിൻഡ്രോമിന് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായ വ്യക്തികൾക്ക്.
• എന്നിരുന്നാലും, പുതിയതും പരിഷ്കരിച്ചതുമായ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദ്യകൾ സങ്കീർണതകൾ കുറച്ചു.

രോഗനിര്ണയനം

മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നിലെ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടർ ചോദിക്കും. ഇതിനുശേഷം ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും, അതിൽ ഉൾപ്പെടാം:

• മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പരിശോധന.
• ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ പരീക്ഷ.
• A ഗെയ്റ്റ് പരിശോധനയിൽ നിൽക്കുന്നതും നടക്കാനുള്ള കഴിവും വിലയിരുത്തും.
• വക്രതയുടെ നഷ്ടം നികത്താൻ നടത്തം മാറാൻ കഴിയുമെന്നതിനാലാണ് നടത്ത പരീക്ഷ നടത്തുന്നത്.
• എക്സ്-റേ ഇമേജിംഗ് നട്ടെല്ല് വിന്യാസം കാണിക്കും.
• രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ മറ്റ് സാധ്യമായ ഉറവിടങ്ങൾ പരിഗണിക്കും.

ചികിത്സ

ചികിത്സയിൽ പലപ്പോഴും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും വ്യായാമവും ഉൾപ്പെടുന്നു, വർദ്ധിച്ച പിന്തുണ നൽകാൻ ബ്രേസിംഗ്, ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

• ശാരീരിക തെറാപ്പി സാധാരണയായി സ്ട്രെച്ചിംഗ്, ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ ആരംഭിക്കുന്നു.
• പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ പാറ്റേൺ റിവേഴ്സ് ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.
• കഴുത്ത്, പിൻ തോളിലെ പേശികൾ, പുറം, കോർ, നിതംബം എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം: (ദേശീയ ആരോഗ്യ സേവനം. nd)
• വയറു നീട്ടുന്നു
• ഹാംസ്ട്രിംഗ് നീട്ടുന്നു.

1. ഹാംസ്ട്രിംഗ് സ്ട്രെച്ചുകൾ ലംബർ നട്ടെല്ലിന്റെ വിന്യാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
2. ഒരു സമയം ഏകദേശം 30 സെക്കൻഡ് നേരം സ്ട്രെച്ച് പിടിക്കുക.
3. ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ മൂന്നോ അഞ്ചോ തവണ ആവർത്തിക്കുക.

• ബാക്ക് എക്സ്റ്റൻഷനുകൾ
• നെഞ്ച് നീട്ടുന്നു
• പ്ലാനിംഗ്
• വശത്ത് കിടക്കുന്ന കാൽ ഉയർത്തുന്നു
• ജിമ്മിലോ പുൾ-അപ്പുകളിലോ ഇരിക്കുന്ന വരികൾ

കഠിനമായ കേസുകളിൽ, രോഗികൾക്ക് തിരുത്തൽ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ചില ഓപ്ഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: (കൊളംബിയ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഇർവിംഗ് മെഡിക്കൽ സെന്റർ. 2023)

• പോളിസെഗ്മെന്റൽ വെഡ്ജ് ഓസ്റ്റിയോടോമി.
• പെഡിക്കിൾ കുറയ്ക്കൽ ഓസ്റ്റിയോടോമി.
• പിൻഭാഗത്തെ വെർട്ടെബ്രൽ കോളം വിഭജനം. (ബയോങ് ഹുൻ ലീ, et al., 2018)

ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് വ്യായാമങ്ങളും മറ്റ് ചികിത്സാരീതികളും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. (വോൺ-മൂൺ കിം, et al., 2021)

ജീവിതത്തെ മാറ്റുന്ന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം

അവലംബം

കൊളംബിയ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഇർവിംഗ് മെഡിക്കൽ സെന്റർ. ഫ്ലാറ്റ്ബാക്ക് സിൻഡ്രോം.

ദേശീയ ആരോഗ്യ സേവനം. പൊതുവായ പോസ്ചർ തെറ്റുകളും തിരുത്തലുകളും.

Lee, BH, Hyun, SJ, Kim, KJ, Jahng, TA, Kim, YJ, & Kim, HJ (2018). കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കുള്ള പിൻഭാഗത്തെ വെർട്ടെബ്രൽ കോളം വിഭജനത്തിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ, റേഡിയോളജിക്കൽ ഫലങ്ങൾ. കൊറിയൻ ന്യൂറോസർജിക്കൽ സൊസൈറ്റിയുടെ ജേണൽ, 61(2), 251–257. doi.org/10.3340/jkns.2017.0181

Kim, WM, Seo, YG, Park, YJ, Cho, HS, & Lee, CH (2021). ഫ്ലാറ്റ് ബാക്ക് സിൻഡ്രോം ഉള്ള രോഗികളിൽ ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ ഏരിയയിലും ലംബർ ലോർഡോസിസ് ആംഗിളിലും വ്യത്യസ്ത വ്യായാമ തരങ്ങളുടെ പ്രഭാവം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് എൻവയോൺമെന്റൽ റിസർച്ച് ആൻഡ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്, 18(20), 10923. doi.org/10.3390/ijerph182010923