പങ്കിടുക

ACL കായിക അവലംബം: പുഷ്-റെസ്-ആർക്സിൽ പരിശീലിപ്പിച്ച ചാംപ്യ ഗുസ്തിക്കാരനായ അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ്, ക്രോസ് ഫിറ്റ് & അത്‌ലറ്റ് പുനരധിവാസം, ക്രമേണ ഇന്ന് കായികതാരം ആയിത്തീരുക. എസിഎൽ അസുഖം മൂലം അലക്സാണ്ടർ ജിമനെസ് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയനാകുകയും പുഷ്-റെൻ-ആർക്സിൽ തന്റെ പുനരധിവാസം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്തു. മനസ്സിൽ ഒരു ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചതോടെ അലക്സാണ്ടർ ജിമനെസ് തന്റെ പ്രയാസങ്ങളെ മറികടക്കാൻ കഴിഞ്ഞു, അവൻ ഒരു ചാമ്പ്യൻ ഗുസ്തിക്കാരനാവുകയും ചെയ്തു. അലക്സാണ്ടർ ജിമനെസ് വേണ്ടി, പുഷ്-ആർ-റെക്സ് അദ്ദേഹത്തിന് മികച്ച ഫിസിക്കൽ അത്ലറ്റ് ആയിത്തീരാൻ ആവശ്യമായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ തിളക്കം നൽകി. ഫിറ്റ്നസ് ഗോളുകൾ നേടിയെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ചെറുപ്പക്കാരും അത്ലറ്റുകളും വരെ പുഷ്-റെസ്-ആർക്സെ അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ACL സ്പോർട്സ് ഇൻജറി തെറാപ്പി

മുൻകാല ക്രൗസിറ്റീവ് ലിഗമെന്റ് (എസിഎൽ) നീട്ടി, ഭാഗികമായോ കീറിപ്പോവുകയോ പൂർണമായും കീറുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ മുൻകാല ക്രൗസിക് അസ്ഥിബന്ധത്തിലേർപ്പെടുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണയായി പരിക്കേറ്റത് ഒരു പിളർന്നിരിക്കുന്നു. വേദന, വേദനയുടെ സമയത്ത് ഒരു പോപ്പിംഗ് ശബ്ദം, കാൽമുട്ടിന്റെ അസ്ഥിരത, സന്ധി വേദന എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ വിയർപ്പ് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു. ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനം കേസുകളിൽ, മുട്ടിയുടെ മറ്റു ഘടനകൾ, ഉദാഹരണത്തിന് മൃതദേഹം, ലിഗമന്റ്, അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷുദ്രവസ്തുക്കൾ എന്നിവ കേടുവന്നു. ദിശാസൂചനാ സംവിധാനം പലപ്പോഴും ദിശയിൽ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള മാറ്റമുണ്ടാകുന്നു, പെട്ടെന്ന് തടസ്സം, ജമ്പിനു ശേഷം ഇറങ്ങുക, അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ട് നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടണം. ACL കണ്ണീർ അത്ലറ്റുകളിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്.

നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിക്കുകയും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മടിക്കേണ്ടതില്ല സബ്സ്ക്രൈബുചെയ്യുന്നതിനും ഒപ്പം ഞങ്ങളെ പങ്കുവയ്ക്കുക.

നന്ദി & ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

ഫേസ്ബുക്ക് ക്ലിനിക്കൽ പേജ്: https://www.facebook.com/dralexjimenez/

Facebook സ്പോർട്സ് പേജ്: https://www.facebook.com/pushasrx/

ഫേസ്ബുക്ക് പരിക്കുകൾ പേജ്: https://www.facebook.com/elpasochiropractor/

ഫേസ്ബുക്ക് ന്യൂറോപാതി പേജ്: https://www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/

Facebook ഫിറ്റ്നസ് സെൻറർ പേജ്: https://www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

സഹായം: എൽ പാസ്വോ റിഹാബിലിറ്റേഷൻ സെന്റർ: http://goo.gl/pwY2n2

സഹായം: എൽ പാസോ ക്ലിനിക്കൽ സെന്റർ: ചികിത്സ: https://goo.gl/r2QPuZ

ക്ലിനിക്കൽ സാക്ഷ്യപത്രങ്ങൾ: https://www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

വിവരം:

ലിങ്ക്ഡ്: https://www.linkedin.com/in/dralexjimenez

ക്ലിനിക്കൽ സൈറ്റ്: https://www.dralexjimenez.com

മുറിവ് സൈറ്റ്: https://personalinjurydoctorgroup.com

സ്പോർട്സ് ഉപദ്രവം സൈറ്റ്: https://chiropracticscientist.com

തിരികെ പരിക്കുള്ള സൈറ്റ്: https://www.elpasobackclinic.com

പുനരധിവാസകേന്ദ്രം: https://www.pushasrx.com

ശാരീരികക്ഷമതയും പോഷണവും: http://www.push4fitness.com/team/

Pinterest: https://www.pinterest.com/dralexjimenez/

ട്വിറ്റർ: https://twitter.com/dralexjimenez

ട്വിറ്റർ: https://twitter.com/crossfitdoctor

പരിക്ക് മെഡിക്കൽ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്: അത്‌ലറ്റിക് റിക്കവറി & റിഹാബിലിറ്റേഷൻ

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക