ഇടുപ്പ് തകർന്നതിനാൽ ഉണ്ടാകുന്ന നടുവേദനയും സയാറ്റിക്കയും

പരിക്ക് അനുഭവിക്കാതെയും മുമ്പ് നിലവിലുണ്ടായിരുന്ന അവസ്ഥ വഷളാക്കാതെയും അത്ലറ്റുകൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാനും ശക്തമായി മത്സരിക്കാനും പ്രത്യേകം പരിശീലനം നൽകിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ പ്രത്യേക കായിക പ്രവർത്തനത്തിലോ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ ഉണ്ടാകുന്ന അപകടങ്ങളും നേരിട്ടുള്ള ആഘാതവും അനിവാര്യമായും വ്യക്തിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയോ പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്യും. സ്‌പോർട്‌സിൽ പേശികൾക്കോ ​​ടിഷ്യൂകൾക്കോ ​​കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്, അതിനനുസരിച്ച് കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതാണ്, എന്നാൽ അസ്ഥി ഒടിവ് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഇവ കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായേക്കാം, ഒരു അത്‌ലറ്റിനെ വീണ്ടെടുക്കാൻ ശരിയായി സഹായിക്കുന്നതിന് അധിക രോഗനിർണയവും പരിചരണവും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

അത്ലറ്റുകളുടെ സാധാരണ ജനങ്ങളിൽ, സ്ട്രെസ് ഒടിവുകൾ വേദനയുടെ ഒരു അപൂർവ കാരണമായിരിക്കാം, ഇത് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടതിൽ 2 ശതമാനം മാത്രമാണ്. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ. എന്നിരുന്നാലും, ദീർഘദൂര ഓട്ടക്കാരിലും ട്രയാത്ത്‌ലറ്റുകളിലും ഗണ്യമായി ഉയർന്ന സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ചറുകൾ രോഗനിർണ്ണയം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

പെൽവിസിന് ചുറ്റും സംഭവിക്കുന്ന സ്ട്രെസ് ഒടിവുകൾ വളരെ അപൂർവമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, അത്ലറ്റുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ദീർഘദൂര ഓട്ടക്കാരും ട്രയാത്ത്‌ലറ്റുകളും, ഓട്ടത്തിനിടയിലും ശേഷവും ഇടുപ്പ്, ഞരമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിതംബം വേദന റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ അവയിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ് ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. സാക്രൽ, പ്യൂബിക് റാമി, ഫെമറൽ നെക്ക് മേഖല എന്നിവയുൾപ്പെടെ പെൽവിക് / ഹിപ് മേഖലയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സ്ട്രെസ് ഒടിവുകൾ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടാറുള്ളൂ, പരിക്കിന്റെ ശരീരഘടനയെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കുകയും ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, അവയുടെ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണം, രോഗനിർണയം, ഇത്തരത്തിലുള്ള ഓരോ ഒടിവുകൾക്കുമുള്ള ചികിത്സ എന്നിവയാണ്. ഒരു അത്‌ലറ്റിന് അത് നേരിടുന്നവർക്ക് ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്തുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്.

സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ചറുകൾ എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു

സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ചറുകൾ ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ സംഭവിക്കുന്നത് അസ്ഥിക്ക് ഉപമാക്സിമൽ, ആവർത്തന ശക്തികളെ ചെറുക്കാൻ ശേഷിയില്ലാത്ത സമയത്താണ്. പ്രായമായ ഓസ്റ്റിയോപൊറോട്ടിക് വ്യക്തിയെപ്പോലെ, സാധാരണ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറയുമ്പോൾ അസ്ഥി ഒടിവുണ്ടാക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘദൂര ഓട്ടക്കാരനെപ്പോലെ ഒരു സാധാരണ അസ്ഥിക്ക് നേരെ അസാധാരണമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ഒടിവുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അവ പതിവായി സംഭവിക്കുന്നു.

എല്ലുകൾ ലോഡിംഗിന് വിധേയമാകുമ്പോൾ, ആമുഖ ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രതികരണം ഓസ്റ്റിയോക്ലാസ്റ്റിക് പ്രവർത്തനത്തിലെ യഥാക്രമം വർദ്ധനവ് അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി പുനരുജ്ജീവനമാണ്, ഇത് പുതിയ അസ്ഥി രൂപീകരണത്തിന് മുമ്പ് താൽക്കാലിക ഘടനാപരമായ ദുർബലതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ അധിക ഓസ്റ്റിയോക്ലാസ്റ്റിക് പ്രവർത്തനവുമായി അസ്ഥി ശരിയായി ക്രമീകരിക്കാതെ ഈ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, മർദ്ദം അസ്ഥികളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ കവിയുന്നു, ഇത് മൈക്രോഫ്രാക്ചറുകൾ ഉണ്ടാകാൻ ഇടയാക്കും.

എംആർഐയുടെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന സ്ട്രെസ് പ്രതികരണത്തിന്റെ ആദ്യ സ്വഭാവം ബോൺ എഡിമയും അസ്ഥി സ്കാനിലെ വർദ്ധിച്ച പ്രവർത്തനവുമാണ്. നിശിത ഘട്ടത്തിൽ ബോൺ സ്കാനിന് ഉയർന്ന സംവേദനക്ഷമതയുണ്ട്, എന്നാൽ അണുബാധ, അസ്ഥി ഇൻഫ്രാക്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ നിയോപ്ലാസ്റ്റിക് പ്രവർത്തനം എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വർദ്ധനവ് ഉണ്ടാകാം. മുൻ പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷകർ പ്രസ്താവിച്ചത്, സ്ട്രെസ് ഒടിവുകളുടെ നിശിത ഘട്ടത്തിൽ എക്സ്-റേകളിൽ 60 മുതൽ 70 ശതമാനം വരെ, പരിക്ക് കഴിഞ്ഞ് ഏകദേശം 2 ആഴ്ചയിൽ താഴെ, നെഗറ്റീവ് ഫലം. ഉയർന്ന സെൻസിറ്റിവിറ്റിയും റേഡിയേഷന്റെ അഭാവവും ഉയർന്ന പ്രത്യേകതയും കാരണം, ഉയർന്ന ചിലവ് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, എംആർഐ പലപ്പോഴും അവരുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ സ്ട്രെസ് ഒടിവുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നടപടിക്രമമാണ്.

സ്ട്രെസ് ഒടിവുകൾക്കുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളായി വ്യത്യസ്തമായ ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ ഘടകങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ബയോമെക്കാനിക്സ്, ശക്തിയും വഴക്കവും, പോഷകാഹാരം, ഹോർമോൺ, ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾ, പാദരക്ഷകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു എന്നാൽ ഇവയിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുന്നില്ല. സംശയാസ്പദമായ സ്ട്രെസ് ഒടിവുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ വിലയിരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഇവയെല്ലാം പരിഗണിക്കണം. സാക്രൽ സ്ട്രെസ് ഒടിവുകളുള്ള 8 വനിതാ അത്‌ലറ്റുകളുടെ വിശകലനത്തിൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒടിവുകൾക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അപകട ഘടകം കൂടുതൽ തീവ്രമായ വ്യായാമ പരിപാടികളിലെ ആഘാത പ്രവർത്തനത്തിലെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വർദ്ധനവാണ്. ജോലിഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം ഒടിവുകൾക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകമായി കണക്കാക്കണം.

സാക്രൽ സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ചറുകളുടെ അനാട്ടമി

S5 മുതൽ S1 വരെയുള്ള 5 സംയോജിത കശേരുക്കൾ അടങ്ങിയതാണ് സാക്രം, ത്രികോണാകൃതിയിലാണ്. ഇത് സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റിലെ ഇലിയവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതിന്റെ ആകൃതിയും ശക്തികൾ വിതരണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനവും കാരണം, ഇത് പലപ്പോഴും പെൽവിസിന്റെ കമാനത്തിന്റെ അടിത്തറയായി വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. സാക്രം, ഒരു വിപരീത കമാനം പോലെ, മുകളിലെ ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ഭാരത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും പെൽവിസിലേക്ക് ബലം കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നു.

സാക്രൽ സ്ട്രെസ് ഒടിവുകൾ സാധാരണയായി സാക്രത്തിന്റെ ലാറ്ററൽ ഭാഗത്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് സ്ത്രീകളിൽ കൂടുതലായി രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു. സ്ത്രീ പെൽവിസിന്റെ ആകൃതി ശരാശരി പുരുഷ പെൽവിസിനേക്കാൾ സാക്രം വഴി ഭാരം വിതരണം ചെയ്യുമ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ട് സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സമീപ വർഷങ്ങളിൽ നിരവധി പുരുഷ എലൈറ്റ് ഓസ്‌ട്രേലിയൻ ട്രയാത്ത്‌ലെറ്റുകൾക്ക് സാക്രൽ സ്ട്രെസ് ഒടിവുകൾ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്നും റിപ്പോർട്ടുണ്ട്.

ലക്ഷണങ്ങൾ

സാക്രൽ സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ചറുള്ള ഒരു അത്‌ലറ്റിന് പലപ്പോഴും പുറം, നിതംബം അല്ലെങ്കിൽ ഇടുപ്പ് വേദന എന്നിവ പ്രകടമാകും, ഇത് ഓട്ടത്തിനിടയിൽ പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുന്നതായി വിവരിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് അവർക്ക് ആ സമയത്ത് തുടരാൻ കഴിയില്ല. വ്യക്തിക്ക് പരിമിതമായ ചലനശേഷിയും അനുഭവപ്പെടാം, കൂടാതെ സാക്രത്തിന്റെ സ്പന്ദനത്തിൽ അവർക്ക് വേദന അനുഭവിക്കാനോ കഴിയില്ല. കൂടാതെ, അവർ ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും അനുഭവിച്ചേക്കില്ല, എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള സ്ട്രെസ് ഒടിവിന്റെ സമയത്ത് സയാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണമാണ്. സയാറ്റിക്കയിൽ വേദന, ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ്, താഴത്തെ പുറം, നിതംബം അല്ലെങ്കിൽ ഇടുപ്പ് എന്നിവയിൽ കത്തുന്നതോ ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുന്നതോ ആകാം, പലപ്പോഴും തുടയിലൂടെ പ്രസരിക്കുന്നു. നടക്കുമ്പോൾ വ്യക്തിക്ക് വേദനയോ ഇറുകിയതോ അനുഭവപ്പെടാം, ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് ചാടുമ്പോൾ അവർക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. സാക്രൽ സ്ട്രെസ് ഒടിവുകളുള്ള കായികതാരങ്ങൾ സിംഗിൾ ലെഗ് ലോഡിംഗ് ടാസ്‌ക്കുകളിൽ ഇടയ്ക്കിടെ വേദന റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, പാന്റ് ധരിക്കുമ്പോൾ.

രോഗനിര്ണയനം

തീവ്രമായ മൃദുവായ ടിഷ്യുവും സങ്കീർണ്ണമായ അസ്ഥി ശരീരഘടനയും കാരണം, ലളിതമായ റേഡിയോഗ്രാഫുകൾക്ക് സാക്രൽ സ്ട്രെസ് ഒടിവിന്റെ സാന്നിധ്യം അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ നിഗമനം ചെയ്യാൻ കഴിയൂ. സാക്രൽ സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ചർ ഫലപ്രദമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ ബോൺ സ്കാൻ, എംആർഐ അല്ലെങ്കിൽ സിടി ഉപയോഗിക്കാം. ട്രാബെക്കുലർ അസ്ഥിയുടെ മൈക്രോഫ്രാക്ചറുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന നിരന്തരമായ കംപ്രസ്സീവ് ശക്തികളുടെ ഫലമായാണ് സാക്രൽ സ്ട്രെസ് ഒടിവുകൾ സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് സിടി, എംആർഐ കണ്ടെത്തലുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഒടിവുകൾ അപൂർവ്വമായി പ്ലെയിൻ റേഡിയോഗ്രാഫിൽ ദൃശ്യമായ കോളസ് വികസിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ, മോശം രോഗശമനം കണ്ടെത്തിയാൽ എംആർഐ അല്ലെങ്കിൽ സിടി സ്കാനുകൾ ഫോളോ അപ്പ് ഇമേജിംഗായി ഉപയോഗിക്കണം.

ചികിത്സ

സാക്രൽ സ്ട്രെസ് ഒടിവുള്ള ഒരു അത്‌ലറ്റിന്റെ ചികിത്സയുടെ പുരോഗതി അത്ലറ്റിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം ഇവ സാധാരണയായി സ്ഥിരതയുള്ള ഒടിവുകളാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയുന്നതിനനുസരിച്ച് പുനരധിവാസ നടപടികൾ നോൺ-ഭാരം വഹിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഭാരം വഹിക്കുന്നതിലേക്ക് പുരോഗമിക്കും. മിക്ക കേസുകളിലും, ഓട്ടം ഇല്ലാത്ത 6 ആഴ്ച കാലയളവും തുടർന്ന് 6 മുതൽ 8 ആഴ്‌ച വരെയുള്ള കാലയളവും റണ്ണിംഗ് പുരോഗതിയിലേക്ക് മടങ്ങേണ്ടി വന്നേക്കാം. പ്രസിദ്ധീകരിച്ച കൃതികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അത്ലറ്റുകൾക്ക് 4 മാസത്തിനുള്ളിൽ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് പൂർണ്ണമായ തിരിച്ചുവരവ് ഉണ്ടാകുമെന്നാണ്, അപൂർവ കേസുകൾ 14 മാസം വരെ എടുക്കും.

വ്യക്തിയുടെ യഥാർത്ഥ രോഗനിർണയം കഴിഞ്ഞ് ഏകദേശം 4, 8 മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള സിടി സ്കാനുകൾ പലപ്പോഴും മുൻ ഒടിവുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണിക്കുന്നില്ല, ഇത് നന്നായി വാസ്കുലറൈസ് ചെയ്ത ട്രാബെക്യുലേ മൈക്രോഫ്രാക്ചറുകളുടെ വേഗത്തിലുള്ളതും പൂർണ്ണവുമായ രോഗശാന്തിയെ പ്രകടമാക്കുന്നു. ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണക്രമവും മുൻകാല സ്ട്രെസ് പരിക്കുകളോ ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകളോ കുറവുള്ള സാക്രൽ സ്ട്രെസ് ഒടിവുകളുള്ള സ്ത്രീകൾ ഏറ്റവും വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിച്ചതായി ഗവേഷകർ നിഗമനം ചെയ്തു.

പബ്ലിക് റാമി സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ചറുകളുടെ അനാട്ടമി

ഇൻഫീരിയർ പ്യൂബിക് റാമസ് മുകളിലെ റാമസിൽ നിന്ന് താഴോട്ടും മധ്യഭാഗത്തും ചരിഞ്ഞു, താഴേക്ക് പോകുമ്പോൾ ചുരുങ്ങുന്നു, ഒബ്‌റ്റ്യൂറേറ്റർ ഇന്റേണസും എക്‌സ്‌റ്റേണസും ഉൾപ്പെടെ അഡക്‌റ്റർ മാഗ്‌നസ്, ബ്രെവിസ്, ഗ്രാസിലിസ് എന്നിവ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന മേഖലയാണിത്. ഓട്ടക്കാർ, ട്രയാത്ത്‌ലെറ്റുകൾ, സൈനിക സേവന അംഗങ്ങൾ എന്നിവരിൽ പബ്ലിക് റാമി സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ചറുകൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പബ്ലിക് സിംഫിസിസിന് അടുത്തുള്ള ഇൻഫീരിയർ പ്യൂബിക് റാമിയിലാണ് ഇവ സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്. പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിലൂടെയോ ക്ഷീണത്തിലൂടെയോ അസ്ഥിയിലേക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള ശക്തികൾ പ്രയോഗിക്കുകയും കൈമാറ്റം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഫലമാണ് ഈ ഒടിവുകൾ എന്ന് ഗവേഷകർ നിർദ്ദേശിച്ചു. വനിതാ സൈനിക സേവന അംഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ, മാർച്ചിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങൾക്കിടയിലെ അമിതമായ സ്‌ട്രൈഡിംഗ് പബ്ലിക് റാമി സ്ട്രെസ് ഒടിവുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു ഘടകമാണെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടു.

ലക്ഷണങ്ങൾ

പബ്ലിക് റാമി സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ചറുകൾ സാധാരണയായി മത്സര ഓട്ടങ്ങളിലോ തീവ്ര പരിശീലന സെഷനുകളിലോ കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടുന്നു. ഹിപ്പിന്റെ അഡക്‌ടറുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ബാഹ്യ റൊട്ടേറ്ററുകൾ ചേർക്കുമ്പോൾ ഇവ പതിവായി സംഭവിക്കുന്നു. പ്യൂബിക് റാമി സ്ട്രെസ് ഒടിവുകളുള്ള അത്ലറ്റുകൾക്ക് സാധാരണയായി ഇടുപ്പ്, നിതംബം, ഇൻഗ്വിനൽ അല്ലെങ്കിൽ അഡക്‌ടർ മേഖലയിലെ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് പ്രവർത്തനത്തിനനുസരിച്ച് വർദ്ധിക്കുകയും വിശ്രമത്തിനനുസരിച്ച് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലും വീക്കവും മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയും സയാറ്റിക്കയ്ക്ക് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന സിയാറ്റിക് നാഡിയുടെ കംപ്രഷൻ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ശരിയായ രോഗനിർണയം സ്വീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകളുള്ള അത്‌ലറ്റുകൾ പലപ്പോഴും മുടന്തുകയും ക്ലിനിക്കൽ പരിശോധനയിൽ, നിഷ്‌ക്രിയ ഹിപ് തട്ടിക്കൊണ്ടുപോകൽ, ഹിപ് അഡക്ഷൻ പ്രതിരോധം, ഹിപ് ബാഹ്യ ഭ്രമണം എന്നിവ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. ഒരു വ്യക്തി ഇനിപ്പറയുന്ന മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, റേഡിയോഗ്രാഫിക് തെളിവുകളില്ലാതെ പോലും പെൽവിസിന്റെ സ്ട്രെസ് ഒടിവുകൾ നിർണ്ണയിക്കാനാകും. ആദ്യം, ഞരമ്പിന്റെ പ്രദേശത്ത് കടുത്ത അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ ഫലമായി അത്ലറ്റിന് ഓട്ടം അസാധ്യമായിരിക്കും. തുടർന്ന്, ബാധിച്ച കാലിൽ പിന്തുണയില്ലാത്ത ഒരു നിലപാട് ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തിക്ക് ഞരമ്പിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടും. അവസാനമായി, ആഴത്തിലുള്ള സ്പന്ദന നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഒരു കായികതാരത്തിന് വേദനയുടെയും ആർദ്രതയുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.

രോഗനിര്ണയനം

ലളിതമായ റേഡിയോഗ്രാഫുകൾക്ക് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഒടിവുകൾ പ്രകടമാകുമെങ്കിലും പരിക്കിന്റെ ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ റേഡിയോഗ്രാഫിക് തെളിവുകളുടെ അഭാവം അസാധാരണമല്ല. ഒടിവിന്റെ സാന്നിദ്ധ്യം നിർണ്ണയിക്കാൻ ബോൺ സ്കാൻ, സിടി അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം, എംആർഐയിൽ ബോൺ എഡിമ പ്രകടമാകാം.

ചികിത്സ

ഈ ഒടിവുകൾക്ക് 6 മുതൽ 10 ആഴ്‌ചത്തെ വിശ്രമത്തിനു ശേഷമുള്ള സൗഖ്യമാക്കൽ നിരക്ക് വളരെ കൂടുതലാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ഉചിതമായ അളവിലുള്ള വിശ്രമം പാലിച്ചില്ലെങ്കിൽ, യൂണിയൻ അല്ലാത്തതും വീണ്ടും ഒടിവുണ്ടാകാനുള്ള ഒരു ചെറിയ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. കൂടുതൽ യാഥാസ്ഥിതിക നടപടിക്രമങ്ങൾ പിന്തുടരുമ്പോൾ, കാലതാമസമുള്ള യൂണിയൻ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്ന ഒടിവുകൾ പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രകടമാക്കും. ചികിത്സയുടെ പുരോഗതി വേദനയാൽ നയിക്കപ്പെടണം, ആദ്യം, നടത്തം വേദനാജനകമായതിനാൽ വ്യക്തിക്ക് ഊന്നുവടികളുടെ ഉപയോഗം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഫെമോറൽ നെക്ക് സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ചറുകളുടെ അനാട്ടമി

തുടയുടെ തലയെ ഫെമറൽ ഷാഫ്റ്റുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പരന്നതും പിരമിഡ് ആകൃതിയിലുള്ളതുമായ അസ്ഥി കഷണമാണ് ഫെമറൽ കഴുത്ത്.

ഫെമറൽ നെക്ക് സ്ട്രെസ് ഒടിവുകളുള്ള അത്ലറ്റുകൾ സാധാരണയായി ഓടുമ്പോൾ ഇടുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഞരമ്പ് വേദന റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഈ വേദനയ്ക്ക് സാധാരണയായി ഒരു വഞ്ചനാപരമായ തുടക്കമുണ്ട്, ഓട്ടത്തിന്റെ തീവ്രത അല്ലെങ്കിൽ ദൈർഘ്യം അനുസരിച്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ ഗണ്യമായി വഷളായേക്കാം. ആദ്യം, ഒരു ഓട്ടത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, എന്നാൽ സ്ട്രെസ് പ്രതികരണം വഷളാകുമ്പോൾ, വേദന നേരത്തെ തന്നെ കാണിച്ചുതുടങ്ങിയേക്കാം, അവിടെ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഒഴിവാക്കാൻ ക്രമേണ കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഫെമറൽ നെക്ക് സ്ട്രെസ് ഒടിവുകളുള്ള അത്ലറ്റുകൾക്ക് വിശ്രമവേളയിൽ ഇടുപ്പ് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞരമ്പിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാം, കൂടാതെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാരണം വിശ്രമമില്ലാത്ത രാത്രികൾ ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യാം. പലപ്പോഴും, വ്യക്തികൾ കിടക്കയിൽ ഉരുളുമ്പോൾ, സിംഗിൾ ലെഗ് സ്റ്റാൻസ്, സജീവമായ നേരായ കാൽ ഉയർത്തൽ എന്നിവയിലും വേദന റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യും.

ഫെമറൽ നെക്ക് സ്ട്രെസ് ഒടിവുകളെ ടെൻഷൻ അല്ലെങ്കിൽ കംപ്രഷൻ സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ചറുകൾ എന്ന് വിവരിക്കുന്നു. ഫ്രാക്‌ചർ ഡിസ്‌പ്ലേസ്‌മെന്റ് ഒരു പരിക്കിന്റെ അനന്തരഫലം നിർണ്ണയിക്കുന്നു, ടെൻഷൻ സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്‌ചറുകൾക്ക് പൊതുവെ നോൺ-യൂണിയൻ, മാലൂനിയൻ അല്ലെങ്കിൽ ഓസ്റ്റിയോനെക്രോസിസ് എന്നിവയുടെ ഫലമായി സ്ഥാനചലനത്തിന്റെ ഉയർന്ന നിരക്ക് ഉണ്ട്. ഈ വസ്തുത കാരണം, ടെൻഷൻ സ്ട്രെസ് ഒടിവുകൾ കംപ്രഷൻ ഒടിവുകളേക്കാൾ ഗുരുതരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

രോഗനിര്ണയനം

പരമ്പരാഗത റേഡിയോഗ്രാഫുകൾ നിശിത ക്രമീകരണത്തിൽ പലപ്പോഴും നെഗറ്റീവ് ആണ്, എന്നാൽ 2 ആഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിച്ചേക്കാം. രോഗനിർണ്ണയത്തിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട മാനദണ്ഡമാണ് എംആർഐ, തുടയെല്ലിൻറെ കഴുത്തിന് സ്ട്രെസ് ഒടിവ് ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുമ്പോൾ അത് നിർദ്ദേശിക്കണം.

ചികിത്സ

ടെൻഷൻ സൈഡ് സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ചറുകൾ അവരുടെ സ്ഥാനചലനത്തിനുള്ള സാധ്യത കാരണം അത് സംഭവിച്ചതിന് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് രോഗനിർണയം ആവശ്യമാണ്. കംപ്രഷൻ സൈഡ് ഫ്രാക്ചറുകൾ പലപ്പോഴും സംരക്ഷിത ഭാരം വഹിക്കുന്നതിലൂടെയും വ്യക്തിയുടെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നിരന്തരമായ നിരീക്ഷണത്തിലൂടെയും യാഥാസ്ഥിതികമായി കൈകാര്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. മാനേജ്മെന്റിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങളിൽ വിശ്രമവേളയിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ ഊന്നുവടികളിൽ ഭാരം വഹിക്കാത്തത് ഉൾപ്പെടുത്തണം, തുടർന്ന് 4-6 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പൂർണ്ണ ഭാരം വഹിക്കാനുള്ള ഭാഗിക ഭാരമുള്ളതാക്കും. 8 മുതൽ 12 ആഴ്ച വരെയുള്ള ചികിത്സയിൽ ക്രമാനുഗതമായ റിട്ടേൺ ടു റൺ പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കാം, വേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവിക്കാതെ വ്യക്തിക്ക് ശരിയായി നടക്കാൻ കഴിഞ്ഞാൽ.

പ്രവർത്തന പദ്ധതിയിലേക്ക് മടങ്ങുക

പെൽവിസിന് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ സ്ട്രെസ് ഒടിവുകളും സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതിനാൽ, പ്രവർത്തന പദ്ധതിയിലേക്ക് ശ്രദ്ധാപൂർവം, ക്രമാനുഗതമായ തിരിച്ചുവരവ് പുനരധിവാസ പ്രക്രിയയുടെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ജോലിഭാരത്തിൽ പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവ് കൂടാതെ അത്‌ലറ്റിന് പുരോഗമനപരമായ ലോഡിംഗ് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, പ്രവർത്തന പ്ലാനിലേക്കുള്ള മടക്കം വ്യക്തിയുടെ നിർദ്ദിഷ്ട പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്ന സമയമെങ്കിലും ആയിരിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, അത്‌ലറ്റിന് 6 ആഴ്ച ഓട്ടം ആവശ്യമില്ലാത്ത ഒരു സാക്രൽ സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ചർ ഉണ്ടായാൽ, ആ അത്‌ലറ്റിന് അവരുടെ മുമ്പത്തെ റണ്ണിംഗ് ലോഡിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് 6 ആഴ്ചയെങ്കിലും റണ്ണിംഗ് പ്ലാനിലേക്ക് ക്രമേണ മടങ്ങിവരേണ്ടതുണ്ട്.

ഇടുപ്പ് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

പുനരധിവാസ പ്രക്രിയയുടെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ താഴത്തെ അറ്റങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പ്രോഗ്രാം അധികമായി നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും, ആദ്യം നോൺ-വെയ്റ്റ് ബെയറിംഗ് വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു, ഇത് വ്യക്തിക്ക് വേദനയില്ലാതെ ഭാരം വഹിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ ക്രമേണ മാറാം. നേരത്തെയുള്ള ശക്തിപ്പെടുത്തൽ പേശികളുടെ നഷ്ടം കുറയ്ക്കാനും അത്ലറ്റ് അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ബയോമെക്കാനിക്കൽ സങ്കീർണതകൾ പരിഹരിക്കാനും സഹായിക്കും. സ്ട്രെസ് ഒടിവുകൾ ഭേദമാകുകയും ലോഡിനുള്ള സഹിഷ്ണുത മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, കായികതാരങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അവരുടെ പ്രത്യേക കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ തിരിച്ചുവരവിനായി ഈ വ്യായാമങ്ങൾ മറ്റ് ഉയർന്ന ലോഡ് വ്യായാമങ്ങളിലേക്ക് പുരോഗമിക്കാം.

ശരിയായ സ്‌ട്രെച്ചിംഗ്, എക്‌സർസൈസിംഗ് ടെക്‌നിക്കുകൾ എന്നത് ഒരു അത്‌ലറ്റിന്റെ ശക്തിയും ചലനാത്മകതയും വഴക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ രീതികളും സാങ്കേതികതകളുമാണ്. അസ്ഥി ഒടിവുകൾ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പെൽവിക് സ്ട്രെസ് ഒടിവുകൾ, സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് വെല്ലുവിളിയാകാം, എന്നാൽ ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ, ഒരു അത്‌ലറ്റിന് കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ കളിക്കാൻ കഴിയും.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

അധിക വിഷയങ്ങൾ: ഓട്ടോ പരിക്കിന് ശേഷമുള്ള നടുവേദന

ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ട ശേഷം, ആഘാതത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ ശക്തി ശരീരത്തിന്, പ്രാഥമികമായി നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയോ പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്യും. ഒരു യാന്ത്രിക കൂട്ടിയിടി ആത്യന്തികമായി നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലുകൾ, പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, മറ്റ് ടിഷ്യുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കും, സാധാരണയായി നട്ടെല്ലിന്റെ അരക്കെട്ട്, നടുവേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. വാഹനാപകടത്തിന് ശേഷമുള്ള ഒരു സാധാരണ രോഗലക്ഷണമാണ് സയാറ്റിക്ക, അതിന്റെ ഉറവിടം നിർണ്ണയിക്കാനും ചികിത്സ തുടരാനും ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ