ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിൽ ഉള്ള പോഷണം വിശദീകരിക്കുക | ഫങ്ഷണൽക്രോബ്രക്റ്റർ

പങ്കിടുക

ശരീരത്തിലെ പ്രവർത്തനക്ഷമതയുടെ ഉറവിടം, ജനിതക, പാരിസ്ഥിതിക, ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളുടെ ഇടപെടലുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഒരു "വ്യവസ്ഥ" വീക്ഷണം ആവശ്യമുള്ള ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മെഡിസിൻ, മെഡിക്കൽ കെയർ സ്ട്രാറ്റജി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കും. നമ്മുടെ സ്വന്തം മൃതദേഹങ്ങൾ എങ്ങനെ പോഷകാഹാരം നൽകാമെന്നും മറിച്ച് ശരീരത്തിൻറെ ആരോഗ്യത്തെ (അല്ലെങ്കിൽ രോഗം) സ്വാധീനിക്കുന്നതിനും എങ്ങനെ ഭക്ഷണം "പ്രവർത്തനങ്ങൾ" എന്ന വിഷയത്തെ വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനായി ഈ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ പ്രവർത്തനം പോഷണം ആവശ്യമാണ്.

 

അടിസ്ഥാന ഇന്ധനത്തിനകത്ത്, ഓരോ ദിവസവും ആരോഗ്യത്തിന് ഭക്ഷണം എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?

 

നമ്മുടെ ശരീരം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന വളരെ പ്രാധാന്യമേറിയ, ശക്തമായ ഒരു ഉൽപന്നമാണ് ഫുഡ്. നമ്മുടെ ജൈവരസതന്ത്രം വ്യക്തവും ആശ്വാസകരവുമായ ഒരു സന്ദേശം. നമ്മുടെ ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ പരിതസ്ഥിതികൾ തമ്മിലുള്ള പല ലിങ്കുകളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്. രണ്ടായിരത്തോളം ദശാബ്ദങ്ങൾക്കുമുമ്പ് ഗ്രീക്ക് വൈദ്യശാസ്ത്രജ്ഞനായ ഹിപ്പോക്രാറ്റസ് പ്രസിദ്ധമായ ഉദ്ധരണി നൽകി, "മരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ മരുന്നായിക്കൂടാ" എന്നു പറഞ്ഞു. ഇപ്പോൾ ആഹാര പോഷകാഹാരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നവർക്കുവേണ്ടി ഇത് നിലകൊള്ളുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് അർഥമാക്കുന്നത്?

 

ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിന്റെ ഭാഗമായി പോഷകാഹാരം

 

ആരോഗ്യപരിചരണത്തിലാണെങ്കിൽ, നമ്മൾ ഊർജ്ജവും സമയവും സമയവും പണവും വെക്കും. ഈ വഴിയിൽ ഒപ്റ്റിമൽ ഹെൽത്ത് ആൻഡ് റിസേർട്ട് ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചിന്തിക്കില്ല. നമ്മുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനവൈകല്യത്തിന്റെ (ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, കോശജ്വലനം) കാരണങ്ങളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ എത്തുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ തീക്ഷ്ണത (ചിലപ്പോൾ യഥാർഥത്തിൽ സംസാരിക്കുന്ന) ഫീഡുകളുടെ ഒരു വിശാലമായ കാഴ്ച നമുക്ക് പെട്ടെന്ന് ലഭിക്കുന്നു, തൽഫലമായി, പോഷിപ്പിക്കാനും ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും അത് ഒപ്റ്റിമൽ ഓപ്പറേഷനിലേക്ക്.

 

ഞങ്ങളുടെ മികച്ച ഭക്ഷണരീതിയുടെ സമതുലിതാവസ്ഥയെ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പോംവഴികൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ വളർത്തിയെടുക്കണമെന്നതും, പ്രത്യേകിച്ചും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്ന, .

 

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് വേദനയുണ്ടാകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൻറെ അടയാളങ്ങൾ സാധാരണ കുത്തിവയ്പ് അളവുകളേക്കാൾ ഉയർന്ന അളവിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വീക്കം-പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ആഹാര പദാർത്ഥങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറുക മാത്രമല്ല, ചിലതിൽ ഈ വിരുദ്ധശക്തിയുണ്ടാക്കാം ഭക്ഷണങ്ങൾ (ഉദാ: മഞ്ഞൾ, ഒമേഗ -83 ന്റെ ഫാറ്റി മത്സ്യം, കാലിബർ ഒമേഗ പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റുകൾ, cruciferous പച്ചക്കറി, സരസഫലങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ) കണ്ടെത്തി. നിർദ്ദിഷ്ട തീരുമാനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആനുകൂല്യത്തിന് പ്രവർത്തിക്കുമെന്നും, നിങ്ങളുടെ പോഷണം നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി ജോലി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെന്ന് പ്രവർത്തന പോഷകാഹാരം ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

 

പ്രവർത്തന പോഷകാഹാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ

 

പ്രവർത്തന പോഷകാഹാരം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യനില മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ജീവശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ചതിക്കുവാനും, പരുക്കാനോ രോഗത്താലോ സുഖപ്പെടുത്താനോ കഴിവുള്ളതായിരിക്കണം. നമ്മുടെ ചോയ്സുകൾ പുതിയ, നാരുകൾ, കുറഞ്ഞത് പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ഭക്ഷണരീതികൾ വളരെ അർത്ഥപൂർണ്ണമായ, പോഷകാഹാരക്കുറവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഭക്ഷണവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പലവിധത്തിലും നമ്മുടെ പ്രയത്നങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അവിടെ നിന്നും, വ്യക്തിഗതമായ ശുപാർശകൾ അധികമായി ടാർഗറ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്ന / ചികിത്സാ ഭക്ഷണ ഐച്ഛികങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.

 

നാം പ്രായമാകുമ്പോൾ നാം അനുഭവിക്കുന്ന നിരവധി വെല്ലുവിളികൾക്കും (അതായത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അധഃപതനവും ഉറക്കമില്ലായ്മയും, വൈവിധ്യമാർന്ന മാനസിക അസ്വസ്ഥതകളും) ഉണ്ടായിട്ടും ഫലപ്രാപ്തി പോഷണം ഫലപ്രദമാകാൻ സഹായിക്കും. പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തനപരമായ തകർച്ച മനുഷ്യ ജീവിത ചക്രം ഒരു അനിവാര്യ ഘടകമാണ്. കഴിഞ്ഞ കുറച്ചു തലമുറകളിലെ ശരാശരി ജനസംഖ്യയിലെ പ്രതീക്ഷിത ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുള്ളത്, ദാരിദ്ര്യവും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതുമായ രോഗങ്ങളിൽ ഏറ്റവും വേഗത്തിൽ വളരുന്നതും. ഒരു ശരാശരി 'ജീവിതത്തെക്കാൾ മികച്ച' ജീവിതം ജീവിക്കാൻ തങ്ങളുടെ അന്വേഷണങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുവാനായി, അവർ ആധുനിക ജീവിത സമ്മാനങ്ങളായ ഒന്നിലധികം സമ്മർദത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ കൂടുതൽ ദൃഢതയുള്ളവരായിരിക്കണം. ഈ അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ഗുണമേൻമയുള്ള പോഷകം ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഞങ്ങൾ ബാധിച്ചതാണെങ്കിൽ പ്രായോഗിക പോഷകാഹാര മാർഗനിർദേശങ്ങളും തെറാപ്പികളും അവരെ നിയന്ത്രിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ അവരെ തിരികെ വിളിക്കാൻ സഹായിക്കാനോ കഴിയും.

 

ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും ശക്തമായ, പ്രവർത്തനപരമായ പോഷകാഹാര പരിചിന്തനം നമുക്ക് ആഹാരത്തോടുള്ള നമ്മുടെ ബന്ധം രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഭക്ഷണം മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോഴാണ് ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ മാതൃകയും മാറുന്നത്. നമ്മുടെ ദൈനംദിന തീരുമാനങ്ങളുടെ ആഘാതത്തെ നമുക്ക് നന്നായി അഭിനന്ദിക്കാം. ഈ ഓപ്ഷനുകളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന തീരുമാനങ്ങളെ വ്യത്യസ്ത കാഴ്ച ഉപയോഗിച്ച് പരിശോധിക്കാം. റേഞ്ച് വിശാലമായ പരിപാടിക്ക് വിശാലമാവുന്നു, ഞങ്ങളുടെ ജീവിതരീതിയിലെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഫംഗ്ഷണൽ പോഷണത്തിന് എങ്ങനെ അനുയോജ്യമാകും.

 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാക്ക്, നട്ടെല്ലിനുള്ള പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം സംബന്ധിച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900
 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

 

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: വെൽനസ്

 

ശരീരത്തിൽ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിന് ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നതും, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതും, നല്ല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും തുടർചികിത്സകളും പതിവായി ആരോഗ്യകരമായ സമയം ഉറങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിന്, ആത്യന്തികമായി ക്ഷേമത്തെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് ആളുകൾ ആരോഗ്യകരമായിത്തീരാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഏറെ ദൂരം പോകും.

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയങ്ങൾ: വളരെ മികച്ചത്: ചിയോരാക്റ്റിക്കിനെക്കുറിച്ച്

 

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക