കൂടെ കഴിഞ്ഞ ലേഖനം, ഞങ്ങളുടെ ഗട്ട് സിസ്റ്റം യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ കുടലിൽ‌ വസിക്കുന്ന ധാരാളം സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ‌ക്കൊപ്പം, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ ഞങ്ങൾ‌ പരമാവധി ശ്രമിക്കുന്നു. ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ, പ്രാദേശിക കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളും ഹെൽത്ത് കോച്ചുകളും ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിനെക്കുറിച്ചും ചോർച്ച തടയാൻ സഹായിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും അറിയിക്കുന്നു. കഠിനമായ ചുറ്റുപാടുകൾക്ക് വിധേയമാകുമ്പോൾ നമ്മുടെ കുടലിലെ മൈക്രോബയോമുകൾ എന്തുചെയ്യുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ കൂടുതൽ സംസാരിക്കും.

മൈക്രോബയോം

എപ്പിത്തീലിയൽ ബാരിയർ സമഗ്രതയിലും തകർച്ചയിലും മൈക്രോബയോമിന്റെ പ്രധാന പങ്ക്. എന്നിരുന്നാലും, മൈക്രോബയോം വഹിക്കുന്ന പങ്കിനെക്കുറിച്ച് രോഗികളോട് പറയാതെ തന്നെ കുടൽ പ്രവേശനത്തെക്കുറിച്ചും ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമതയെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾക്ക് സംഭാഷണം നടത്താൻ കഴിയില്ല.

ഗോതമ്പ് സൂമർ ഡാറ്റയിൽ സമ്പന്നമാണ്, പക്ഷേ രോഗികളുമായി ഗട്ട് സൂമർ ചേർക്കുന്നു; ഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ കൃത്യമാണ്.

നമ്മുടെ കുടലിൽ സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ സ്വാധീനം

• രോഗപ്രതിരോധ സ്വാധീനം: രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയിൽ മൈക്രോബയോമുകൾ വഹിക്കുന്ന പ്രധാന പങ്ക്, അത് ടി-സെൽ വ്യത്യാസത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് / ഫൈബർ അഴുകൽ എന്നിവയുടെ ഉപോൽപ്പന്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു എന്നതാണ്. വേർതിരിവില്ലാതെ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ, അലർജികൾ, ഓട്ടിസം, ആസ്ത്മ എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത കൂടുതലുള്ളതായി നാം കാണും.

• എസ്‌സി‌എഫ്‌എകൾ (ഷോർട്ട് ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ): നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നല്ല ബാക്ടീരിയകൾക്ക് ആഹാരം നൽകുന്നു. എസ്‌സി‌എഫ്‌എകൾ ബ്യൂട്ടൈറേറ്റ്, പ്രൊപ്പിയോണേറ്റ്, അസറ്റേറ്റ് എന്നിവയിലേക്ക് പ്രാരംഭ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് പുളിപ്പിച്ച നാരുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കുടൽ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ഇവ മൂന്നും അനിവാര്യമാണ്. ഈ എസ്‌സി‌എഫ്‌എകൾ‌ക്ക് ടി-സെല്ലുകളുടെ വ്യത്യാസത്തെ വ്യത്യസ്തമായി സ്വാധീനിക്കാൻ‌ കഴിയും, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും അതേ ഫലങ്ങൾ‌ നേടുന്നു.
• ടി-സെൽ വ്യത്യാസം: ബി സെല്ലുകളെ സിഗ്നൽ ചെയ്യുന്നതിന് ടി-റെഗുകളിലേക്കുള്ള (പോലീസ് സെല്ലുകൾ) രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം സജീവമാക്കുന്ന നിഷ്കളങ്കമായ ടി-സെല്ലുകൾ, ഇത് ഒരു നല്ല കാര്യമാണ്. എന്നാൽ ടി സെല്ലുകൾ തെറ്റായ കോശങ്ങളെ സജീവമാക്കുകയും വേർതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ അത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കും.

ടി-സെല്ലുകളുടെ വ്യത്യാസം കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ, ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗം, ആസ്ത്മ, അലർജികൾ എന്നിവ കൂടുതലായി ഉണ്ടാകും. എന്നാൽ ധാരാളം ബ്യൂട്ടൈറേറ്റ് ഉള്ളപ്പോൾ, രോഗികൾക്ക് വൻകുടൽ കാൻസർ, വൻകുടൽ പുണ്ണ് എന്നിവയുടെ നിരക്ക് കുറവാണ്.

• ഇറുകിയ ജംഗ്ഷൻ: ലാക്റ്റോബാസിലസ് പ്ലാന്ററം, ലാക്ടോബാസില്ലസ് റാംനോസസ് എന്നിവയാണ് കുടൽ എപിത്തീലിയൽ മതിലുകൾക്ക് പുറത്ത് ടി‌എൽ‌ആർ (ടോൾ പോലുള്ള റിസപ്റ്ററുകൾ) പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം ഇറുകിയ ജംഗ്ഷനിലേക്ക് സോനുലിൻ-ഒക്ലൂഡിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും.

ഇറുകിയ ജംഗ്ഷനിൽ എസ്‌സി‌എഫ്‌എകൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

രോഗകാരികൾ / രോഗകാരികൾ: എപ്പിത്തീലിയൽ തടസ്സങ്ങളിൽ അവസരമുണ്ടാകാം, കാരണം അവ അവസരവാദപരമോ സോപാധികമായതോ ആയ രോഗകാരികളാകാം. എന്ററോപാഥോജെനിക് ഇ.കോളി പോലുള്ള വിവിധ രോഗകാരികൾക്ക് ഇറുകിയ ജംഗ്ഷന്റെ സംവിധാനത്തെ മാറ്റാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, എൽ. പ്ലാന്ററത്തിന്റെ സമൃദ്ധി കുറവാണെങ്കിൽ, അത് അണുബാധകൾക്കും തടസ്സങ്ങൾക്കും അതുപോലെ തന്നെ ആക്റ്റിൻ സൈറ്റോസ്‌ക്ലെറ്റോണുകളുടെ ക്രമക്കേടിനും ഇടയാക്കും. എപ്പിത്തീലിയൽ സെല്ലുകളെ എൽ. പ്ലാന്ററം ഉപയോഗിച്ച് ഇൻകുബേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഇത് പഴയപടിയാക്കാം, ഇറുകിയ ജംഗ്ഷനിലേക്ക് ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ആക്റ്റിൻ ഫിലമെന്റുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും സ്വയം നന്നാക്കുകയും ചെയ്യും.

• സോനുലിൻ, ആക്റ്റിൻ, എൽ‌പി‌എസ്: മുമ്പത്തെ ലേഖനത്തിൽ, ഇറുകിയ ജംഗ്ഷൻ തുറക്കുന്നതിനും അടയ്ക്കുന്നതിനും ഉത്തരവാദികളായ 'ഗേറ്റ്കീപ്പർ' പ്രോട്ടീനുകളാണ് സോനുലിൻ. കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള സോനുലിൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചു, പക്ഷേ സോനുലിനുകൾ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ അവയ്ക്ക് ഐപി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇറുകിയ ജംഗ്ഷൻ ഡിസ്അസംബ്ലിംഗ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ എൻട്രിക് ട്രാൻസ്ലോക്കേഷൻ സുഗമമാക്കാനും കഴിയും. കുറഞ്ഞ സോനുലിൻ ഉള്ളതിനാൽ, ഇത് ബി ബാക്ടീരിയ കോശങ്ങളുടെ അമിത വളർച്ചയാണ്, അതിനാൽ കൂടുതൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഇറുകിയ ജംഗ്ഷനിലെ ഘടനാപരവും പ്രവർത്തനപരവുമായ സെല്ലുകളാണ് ആക്ടിനുകൾ. എന്നിരുന്നാലും, ബാക്ടീരിയകൾ ആക്റ്റിൻ സെൽ മതിലുകളിൽ പ്രവേശിച്ചാൽ, ബാക്ടീരിയകൾ സെൽ മതിലുകളിലേക്ക് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറത്തുവിടും, ഇത് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുക മാത്രമല്ല അത് ചോർന്നൊലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്ന ആക്റ്റിൻ സെല്ലുകളെ പാരസെല്ലുലാർ മാത്രമല്ല, കേടുപാടുകൾ ആക്റ്റിൻ സെൽ മതിലുകൾക്ക് അന്തർലീനമാക്കും.

സർഫാകാന്റുകൾ ഉൾപ്പെടുമ്പോൾ ആക്റ്റിൻ മതിലുകളെയും ബാധിക്കാം. സർഫാകാന്റുകൾ ഭക്ഷ്യ ഏജന്റുമാരാണ്, ഇത് ദഹനനാളത്തിലെ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ ബാധിക്കുന്നു. അവ പ്രശ്‌നകരമല്ല, പക്ഷേ TEER ൽ കുറഞ്ഞ എണ്ണം ഉള്ളപ്പോൾ, ഇത് പ്രവേശനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഇറുകിയ ജംഗ്ഷൻ പിരിച്ചുവിടുകയും ചെയ്യും.

എൽ‌പി‌എസ് (ലിപ്പോപൊളിസാച്ചറൈഡ്) ഒരു തടസ്സമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ബാക്ടീരിയ രോഗകാരി അധിനിവേശം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള മാർക്കറായി രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മുടെ കുടലിലെ കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തിന്റെ വികാസത്തിന് ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്.

ഭക്ഷണരീതിയും ജീവിതശൈലിയും

എപ്പിത്തീലിയൽ ബാരിയർ സമഗ്രതയ്ക്കും തകർച്ചയ്ക്കും ഭക്ഷണവും ജീവിതശൈലിയും. ഗോതമ്പും ഗട്ട് സൂമറും ഉപയോഗിച്ച് നമ്മുടെ കുടൽ തടസ്സങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നു. നിർദ്ദിഷ്ട ഭക്ഷണരീതികളും ജീവിതരീതികളും നമ്മുടെ കുടലിൽ അസ്വസ്ഥത സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കും. ഈ ഘടകങ്ങൾ നമ്മുടെ കുടലിന്റെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, ഗ്യാസ്ട്രോ അസ്വസ്ഥത, കുടൽ എപ്പിത്തീലിയൽ തടസ്സങ്ങളിൽ വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

• ഗ്ലൂറ്റൻ: ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന പെപ്റ്റൈഡാണ് ഗ്ലിയാഡിൻ. ഗ്ലിയാഡിൻ പ്രോട്ടീന് ധാരാളം സൂക്ഷ്മാണുക്കളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് നമ്മുടെ കുടലിലും കുടലിലും അസ്വസ്ഥത സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗം, ചർമ്മ അലർജികൾ, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഞങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

• കെറ്റോ / ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് കഴിക്കുന്നത്: കൊഴുപ്പ് കൂടുന്നത് വർദ്ധിക്കുന്നത് പ്രവേശനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഒരു രോഗിക്ക് ഉയർന്ന ഗ്രാം നെഗറ്റീവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. എന്നാൽ സിസ്റ്റത്തിൽ ഗ്രാം നെഗറ്റീവ് ബാക്ടീരിയ ഇല്ലാത്തവർക്ക് ഇത് ഗുണം ചെയ്യും, പക്ഷേ, എസ്‌സി‌എഫ്‌എ പോലുള്ള ചില സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ഈ കൊഴുപ്പ് പദാർത്ഥങ്ങളിൽ പറ്റിനിൽക്കുന്നു. രോഗികൾക്ക് കൃത്യമായ ഫലം നൽകുന്നതിന് ഗട്ട് സൂമറും ഗോതമ്പ് സൂമറും ഉപയോഗിച്ച് സാധ്യതകൾ മികച്ചതാക്കുക. കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ അടിച്ചമർത്തുന്നു. രക്തപ്രവാഹത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളുടെ ഇരട്ടി അപകടസാധ്യതയ്ക്കും വീക്കം കാരണമാകുന്നു.

• മദ്യം: ഗ്ലൂറ്റനേക്കാൾ മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കാൻ രോഗികൾ കൂടുതൽ സന്നദ്ധരാണ്. മദ്യം ഒരു സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതാണെങ്കിലും ആസക്തിയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ജംഗ്ഷണൽ പ്രോട്ടീനുകളുടെ പുനർവിതരണത്തിന്റെ ഒരു കാരണമാണിത്. ഒരു ദിവസം ഒരു ഗ്ലാസ് വൈൻ കുഴപ്പമില്ല, പക്ഷേ ചില രോഗികൾ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മധ്യസ്ഥനായി മദ്യത്തെ കാണുന്നില്ല.

• ലെക്റ്റിനുകൾ: ലെക്റ്റിനുകൾ പ്രവേശനക്ഷമതയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും കുടൽ എപ്പിത്തീലിയൽ ലെയറിന്റെ സമഗ്രതയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡബ്ല്യുജി‌എയ്ക്കുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കുടൽ മതിൽ തടസ്സങ്ങളുടെ പ്രവേശനക്ഷമത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

• സമ്മർദ്ദം: ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കോർട്ടിസോളിൽ നിന്ന് കുടൽ എപ്പിത്തീലിയൽ തടസ്സത്തിൽ സമ്മർദ്ദം അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും പ്രവേശനത്തിനും കാരണമാകും.

തീരുമാനം

അതെ, ഗ്ലൂറ്റൻ കുടൽ എപ്പിത്തീലിയൽ തടസ്സങ്ങളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്ത പല ഘടകങ്ങളും തടസ്സത്തിന്റെ സമഗ്രതയ്ക്കും കുടൽ ആവാസവ്യവസ്ഥയുടെ സ്ഥിരതയ്ക്കും ഫിസിയോളജിക്കൽ ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. ഗട്ട് സൂമറും ഗോതമ്പ് സൂമറും സംയോജിപ്പിച്ച് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെ അറിയിക്കുന്നു. ഇത് ഞങ്ങളുടെ കുടലിനെ സംരക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല, ചോർന്നൊലിക്കുന്ന കുടൽ തടയാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുക.