മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, അക്യുപങ്ചറും ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പിയും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുമോ?

അവതാരിക

ശരീരത്തിൻ്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ക്വാഡ്രൻ്റുകൾ പേശികൾ, മൃദുവായ ടിഷ്യുകൾ, ലിഗമെൻ്റുകൾ എന്നിവയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉള്ള ശരീരത്തെ ചലനാത്മകമാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഓരോ പേശി ഗ്രൂപ്പിനും വസ്തുക്കളെ പിടിക്കുക, കൈകാലുകൾ ചലിപ്പിക്കുക, ശരീരത്തെ ശരിയായ ഭാവത്തിൽ പിന്തുണയ്ക്കുക, ലംബമായ അച്ചുതണ്ട് ഭാരം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുക തുടങ്ങിയ സെൻസറി-മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു പ്രധാന ജോലിയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പലരും പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് വിവിധ ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിൻ്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ക്വാഡ്രൻ്റുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച പേശി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളിലൂടെ കടന്നുപോയി. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് ഉടനടി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ കാലക്രമേണ വൈകല്യവും വേദനയും അസ്വസ്ഥതയുമുള്ള ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ആ ഘട്ടത്തിൽ, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന ശരീരത്തിൽ മുമ്പുതന്നെ നിലനിൽക്കുന്ന മറ്റ് കോമോർബിഡിറ്റികളുമായി അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകും. ഭാഗ്യവശാൽ, നിരവധി ചികിത്സകൾ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം രണ്ട് വ്യത്യസ്ത നോൺ-സർജിക്കൽ തെറാപ്പി, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഓരോന്നും എങ്ങനെ പ്രയോജനകരമാണ്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുള്ള പലരെയും എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാക്കും. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുടെ വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. ഈ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ അവരുടെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെ അവരുടെ ആരോഗ്യ, ക്ഷേമ ചികിത്സകളിൽ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.

അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ പരമ്പരാഗത സ്പർശം

ഒരു നീണ്ട പ്രവൃത്തിദിനത്തിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ കാലുകളിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ മുകളിലോ താഴെയോ ഉള്ള മരവിപ്പിൻ്റെയോ കാഠിന്യത്തിൻ്റെയോ എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതോ രാവിലെ ഉണർന്നതിന് ശേഷം പേശിവേദനയും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ലോകമെമ്പാടും, പല വ്യക്തികളും ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിരവധി ആളുകൾക്ക് നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന എന്നത് ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും കാലക്രമേണ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ബഹുവിധ അവസ്ഥയാണ്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന ചില ജൈവ സംവിധാനങ്ങൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന, കാർഡിയോമെറ്റബോളിക്, വ്യവസ്ഥാപരമായ വീക്കം എന്നിവയാണ്. (Dzakpasu et al., 2021) പലരും ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോഴോ പരിക്കുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോഴോ, വിവിധ പേശികൾ നീട്ടുകയോ മുറുകുകയോ ദുർബലമാവുകയോ ചെയ്യും, ഇത് വ്യക്തികൾക്ക് ദയനീയമായി തോന്നാനും ചികിത്സ തേടാനും ഇടയാക്കും. ആളുകൾ അവരുടെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയ്ക്ക് ചികിത്സ തേടുമ്പോൾ, പലരും അവരുടെ വേദന അനുഭവത്തെക്കുറിച്ചും അത് അവരുടെ ദൈനംദിന സാമൂഹിക ക്ഷേമത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ഡോക്ടർമാരോട് പറയും. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന അവരുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നേടുന്നതിലൂടെ, പുനരധിവാസത്തിനും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾക്കും പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന വേദന മാനേജ്മെൻ്റിനുള്ള ഒരു മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി സമീപനം മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. (വെൽഷ് മറ്റുള്ളവരും., 2020)

ഇപ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ വ്യക്തി അനുഭവിക്കുന്ന മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന ഒരു മൾട്ടിഫാക്ടോറിയൽ അവസ്ഥയായതിനാൽ, പലർക്കും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന കോമോർബിഡിറ്റികൾ അനുഭവപ്പെടാം, അതിനാൽ പലരും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് താങ്ങാനാവുന്നതും മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാനും കഴിയും. അക്യുപങ്‌ചർ എന്ന ചികിത്സാരീതിയാണ് ഇന്നും നിലനിൽക്കുന്ന ഏറ്റവും പഴയ ചികിത്സാരീതികളിൽ ഒന്ന്. ഇപ്പോൾ, അക്യുപങ്ചർ ശരീരത്തിൻ്റെ പാതകളിലൂടെ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ സാധാരണ ഒഴുക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ശരീരത്തിൻ്റെ അക്യുപോയിൻ്റുകളിലേക്ക് നേർത്തതും കട്ടിയുള്ളതുമായ സൂചികൾ ചേർക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ അക്യുപങ്ചർ ചെയ്യുന്നു, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിക്ക് ഇത് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണ്. കൂടാതെ, അക്യുപങ്ചർ ശരീരത്തെ ഗുണപരമായി ബാധിക്കും, കാരണം ഇത് ബാധിച്ച പേശികളുടെ വേദന ധാരണ മാറ്റാൻ സഹായിക്കും. (കെല്ലി & വില്ലിസ്, 2019)

പേശി വേദനയ്ക്ക് അക്യുപങ്ചർ എങ്ങനെ ഗുണം ചെയ്യുന്നു

ശരീരത്തിൻ്റെ ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് സ്വയം-രോഗശാന്തി സംവിധാനങ്ങളുടെ സമാഹരണത്തിന് ഊന്നൽ നൽകിക്കൊണ്ട് അക്യുപങ്ചർ വ്യക്തികൾക്ക് പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകാനും കഴിയും. (വാങ് മറ്റുള്ളവരും., 2023) അക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിച്ച് ആളുകൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില ഗുണകരമായ ഗുണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ബാധിച്ച പേശികളിലെ എൻഡോർഫിനുകളുടെ പ്രകാശനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ സ്വാഭാവിക വേദന ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
• ബാധിച്ച പേശി ഗ്രൂപ്പിൻ്റെ പ്രദേശത്ത് പേശികളുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു.
• പേശികളുടെ കാഠിന്യവും വേദനയും കുറയ്ക്കുന്നതിന് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
• ബാധിത പ്രദേശത്ത് സമ്മർദ്ദവും പേശി സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുന്നു.

അതേ സമയം, പേശി വേദനയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ കുറയ്ക്കാനും വേദനയുടെ വികാരം മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കും, ഇത് കേന്ദ്ര സെൻസിറ്റൈസേഷനെ പരിഷ്കരിക്കുന്നു. (Zhu et al., 2021)

ഇലക്ട്രോഅക്യൂപങ്ചറിൻ്റെ ആധുനിക ട്വിസ്റ്റ്

ഇപ്പോൾ, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്‌ചർ എന്നത് അക്യുപങ്‌ചറിൻ്റെ മറ്റൊരു രൂപമാണ്, അത് അക്യുപങ്‌ചർ സൂചികളുടെ പ്രയോഗവും ബാധിച്ച പേശികളിൽ വൈദ്യുത ഉത്തേജനവും ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതേസമയം, ആളുകൾ ഇലക്‌ട്രോഅക്യുപങ്‌ചർ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ സോമാറ്റോസെൻസറി അഫെറൻ്റ് ഞരമ്പുകൾ വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. വേദന സിഗ്നലുകൾ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിൽ എത്തുന്നത് തടയാൻ അവ തടഞ്ഞിരിക്കുന്നു. (ചെൻ et al., 2021) വൈദ്യുത ഉത്തേജനം ചേർക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ അക്യുപങ്ചർ പോയിൻ്റുകളുടെ ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നതിനാലാണിത്. 

ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ എങ്ങനെ പേശി വേദനയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്നു

പേശി വേദന കുറയ്ക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം അക്യുപങ്‌ചറിസ്റ്റുകൾക്ക് സുഖം ഉറപ്പാക്കാൻ ബാധിച്ച പേശികളിലെ വൈദ്യുത പ്രവാഹങ്ങളുടെ തീവ്രത ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ നൽകുന്ന ചില നേട്ടങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വൈദ്യുത പ്രവാഹത്തിന് എൻഡോർഫിൻ റിലീസിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ മെച്ചപ്പെട്ട വേദന ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
• ബാധിച്ച പേശി ഗ്രൂപ്പിലെ സ്പാമുകളിൽ നിന്നുള്ള പേശികളുടെ വിശ്രമം.
• ആഴത്തിലുള്ള പേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ രോഗശാന്തി നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിച്ചു.
• പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പേശികളുടെ ശക്തിയും വഴക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുക.

ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിന് വേദന ഒഴിവാക്കാനും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസാധാരണമായ ജോയിൻ്റ് ലോഡിംഗ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും എക്സ്റ്റൻസർ-ഫ്ലെക്‌സർ പേശികളുടെ ബയോമെക്കാനിക്കൽ ഗുണങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാനും കഴിയും. (ഷി മറ്റുള്ളവരും., 2020)

ഈ രണ്ട് ചികിത്സകൾ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?

അക്യുപങ്‌ചറിൻ്റെയും ഇലക്‌ട്രോഅക്യുപങ്‌ചറിൻ്റെയും കാര്യത്തിൽ, ഇതെല്ലാം ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ വേദനയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അക്യൂട്ട് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയ്ക്ക് കൂടുതൽ സമഗ്രമായ സമീപനത്തിൽ പരമ്പരാഗത അക്യുപങ്ചർ പലരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുടെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് മറ്റുള്ളവർ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തിരഞ്ഞെടുക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ രണ്ട് ചികിത്സകളും ശസ്ത്രക്രിയയല്ല. ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി ഘടകത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള മറ്റ് തെറാപ്പികളുമായി അവ സംയോജിപ്പിക്കാം. ഈ രണ്ട് ചികിത്സകളും മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ബാധിച്ച പേശികൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കൈകാലുകളിലേക്ക് ചലനാത്മക പ്രവർത്തനം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ആളുകൾ അവരുടെ ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവരെ ബാധിക്കുന്ന മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോമോർബിഡിറ്റികൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് അവർക്ക് ഈ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. അങ്ങനെ അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ചെറുതും ആരോഗ്യകരവുമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും വേദനയില്ലാത്ത ജീവിതം നയിക്കാനും അവരെ അനുവദിക്കുന്നു.

അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻ്റുകൾക്കപ്പുറം: കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഇൻ്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത്കെയർ- വീഡിയോ

അവലംബം

Chen, L., Wang, X., Zhang, X., Wan, H., Su, Y., He, W., Xie, Y., & Jing, X. (2021). ഇലക്‌ട്രോഅക്യുപങ്‌ചറും മോക്‌സിബസ്‌ഷൻ പോലുള്ള ഉത്തേജനവും ലോക്കൽ വ്യത്യസ്‌ത പാളി സോമാറ്റോസെൻസറി അഫെറൻ്റ് നാരുകൾ സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ കോശജ്വലന പേശി വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു. ഫ്രണ്ട് ന്യൂറോസി, 15, 695152. doi.org/10.3389/fnins.2021.695152

Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). തൊഴിൽപരവും അല്ലാത്തതുമായ ക്രമീകരണങ്ങളിലെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയും ഉദാസീനമായ പെരുമാറ്റവും: മെറ്റാ അനാലിസിസ് ഉള്ള ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y

കെല്ലി, ആർ.ബി., & വില്ലിസ്, ജെ. (2019). വേദനയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ. അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ, 100(2), 89-96. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31305037

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/0715/p89.pdf

Shi, X., Yu, W., Wang, T., Batulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). ഇലക്‌ട്രോഅക്യുപങ്‌ചർ തരുണാസ്ഥി ശോഷണം ലഘൂകരിക്കുന്നു: കാൽമുട്ട് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ മുയൽ മാതൃകയിൽ വേദന ഒഴിവാക്കി പേശികളുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ തരുണാസ്ഥി ബയോമെക്കാനിക്‌സിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ. ബയോമെഡ് ഫാർമകോതർ, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724

Wang, M., Liu, W., Ge, J., & Liu, S. (2023). അക്യുപങ്ചർ പരിശീലനത്തിനുള്ള ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്ററി മെക്കാനിസങ്ങൾ. ഫ്രണ്ട് ഇമ്മ്യൂണോൾ, 14, 1147718. doi.org/10.3389/fimmu.2023.1147718

Welsh, TP, Yang, AE, & Makris, UE (2020). മുതിർന്നവരിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന: ഒരു ക്ലിനിക്കൽ അവലോകനം. മെഡ് ക്ലിൻ നോർത്ത് ആം, 104(5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002

Zhu, J., Li, J., Yang, L., & Liu, S. (2021). അക്യുപങ്ചർ, പ്രാചീനകാലം മുതൽ നിലവിലുള്ളത് വരെ. അനറ്റ് റെക് (ഹോബോകെൻ), 304(11), 2365-2371. doi.org/10.1002/ar.24625

നിരാകരണം