വേദനയുടെ പിന്നിലെ യഥാർത്ഥ കാരണം: നട്ടെല്ല് ആന്തരിക അവയവങ്ങളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു!

എൽ പാസോ, TX. കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് വേദന, നട്ടെല്ല്, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധം എന്നിവ അന്വേഷിക്കുന്നു.
എനിക്ക് ആദ്യത്തെ മകനുണ്ടായതിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ, തലവേദനയും ദഹനസംബന്ധമായ ചില പ്രശ്നങ്ങളും എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടു. എനിക്ക് മുമ്പ് ഒരിക്കലും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, പക്ഷേ ഒരു ജീവിയെ പ്രസവിച്ചതിന്റെ പാർശ്വഫലമായി ഞാൻ അത് കടന്നുപോയി. സ്കൂളിലായിരിക്കുന്നതിന്റെയും ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയെ വളർത്തുന്നതിന്റെയും സമ്മർദ്ദങ്ങളെ ഞാൻ കുറ്റപ്പെടുത്തി.

എന്റെ ഭർത്താവ് കൈയിലെ വേദന ചികിത്സിക്കാൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററുടെ അടുത്തേക്ക് പോയി, അപ്പോഴാണ് ഞാനും ഇത് പരീക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചത്. ദി ചിപ്പാക്ടർ എന്റെ നട്ടെല്ല് വീണ്ടും വിന്യസിച്ചു, ആഴ്‌ചതോറുമുള്ള സന്ദർശനങ്ങളിലൂടെ, എനിക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നി.

ഞാനും കുടുംബവും ദക്ഷിണ കൊറിയയിലേക്ക് മാറിയപ്പോൾ എനിക്ക് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല. എന്നിരുന്നാലും, എന്റെ മുൻവാതിലിൽ നിന്ന് രണ്ട് ബ്ലോക്കുകൾ അകലെ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഓഫീസ് ഉണ്ടായിരുന്ന ഒരു മികച്ച അക്യുപങ്ചറിസ്റ്റിനെ ഞാൻ കണ്ടെത്തി. എന്റെ നട്ടെല്ലിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുപകരം, അക്യുപങ്ചറിസ്റ്റ് എന്റെ നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിൽ പ്രവർത്തിച്ചു.

രണ്ടിന്റെയും ഫലം ഒന്നുതന്നെയാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എന്റെ നട്ടെല്ല്, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയെ പരിപാലിക്കാൻ സമയമെടുത്തപ്പോൾ എനിക്ക് എപ്പോഴും കൂടുതൽ സുഖം തോന്നി.

കാരണം, നമ്മുടെ എല്ലാ അവയവങ്ങൾക്കും നമ്മുടെ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് സുഷുമ്നാ നാഡി വഴി സന്ദേശങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന സന്ദേശങ്ങൾ കാരണം ശ്വാസകോശങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാനും പുറത്തേക്കും ശ്വസിക്കാനും അറിയാം. ഈ സന്ദേശങ്ങൾ കാരണം ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടി. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളും തലച്ചോറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഈ ബന്ധം തടയുന്നത് അൽപ്പം പോലും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വിരലുകളിൽ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന പോലെ എളുപ്പത്തിൽ അനുഭവപ്പെടും. ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളോ വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളോ പോലെ ചില പ്രശ്‌നങ്ങൾ അത്ര പ്രകടമല്ല. നട്ടെല്ല് ക്രമരഹിതമാണെങ്കിൽ, അവയവങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടും.

എല്ലാ ദിവസവും നട്ടെല്ല് പരിപാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്

മുകളിലെ ചിത്രം പരിശോധിച്ചാൽ, സുഷുമ്നാ നാഡിയിൽ നിന്നുള്ള ഞരമ്പുകൾ ശരീരത്തിന്റെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ കഴിയും. ഒരു കൈറോപ്രാക്‌റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ അക്യുപങ്‌ചറിസ്‌റ്റിന് നട്ടെല്ല് പ്രശ്‌നങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും കാലക്രമേണ അവ പരിഹരിക്കാനും കഴിയും. ഇതാണ് അവർ പരിശീലിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്.

നട്ടെല്ലിനെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യം:

• ജോലിസ്ഥലത്ത് ശരിയായി ഇരിക്കുകയോ എർഗണോമിക് കസേര ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നട്ടെല്ലിനെ പരിപാലിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു മാർഗമാണ്.
• വ്യായാമം നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും അത് നിലനിർത്താനും ദിവസവും എബിഎസും പുറകും.
• മസാജ് ചെയ്യാൻ സമയമെടുക്കുക, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അക്യുപങ്ചറിസ്റ്റിനെ കാണുക. ഇത് നട്ടെല്ലിനെ ശരിയായ രൂപത്തിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
• പാദങ്ങളെ താങ്ങിനിർത്തുന്നതും സുഖപ്രദവുമായ ഷൂസ് ധരിക്കുക. അസുഖകരമായ ഷൂകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പമ്പുകൾ, പുറകിലും നട്ടെല്ലിനും പരിക്കേൽപ്പിക്കും.
• നട്ടെല്ല് മനസ്സിൽ വെച്ച് ഉറങ്ങുക. നട്ടെല്ലിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു മെത്തയും തലയിണയും തിരഞ്ഞെടുത്ത് സ്വാഭാവിക സ്ഥാനത്ത് ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ തല മുകളിലേക്ക് ചരിക്കാനും കഴുത്ത് ഞെരുക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു തലയിണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം നിങ്ങളുടെ വശത്ത് കിടക്കുമ്പോൾ നല്ല നേരായ നട്ടെല്ല് ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഒരാൾക്ക് നടുവേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, വിദഗ്ധ സഹായം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ല് ഞരമ്പ് പോലെയുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ അത്യന്തം ഗുരുതരമാകും. സുഷുമ്നാ നാഡി ശരീരത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. നല്ല ആരോഗ്യം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ നട്ടെല്ലിന് നല്ല ആരോഗ്യം വേണം.

നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് പരിപാലിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ വർഷവും അത് നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കും.

ഉറവിടം: ഡേവിഡ് വുൾഫ്