മാർക്കറ്റിൽ പച്ചക്കറി വാങ്ങുന്ന സുന്ദരിയായ സ്ത്രീയുടെ ചിത്രം
ലോകത്തിലെ എല്ലാവരും ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ലോഷനുകളും വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകളും ഉപയോഗിച്ച് ടെലിവിഷനിൽ പരസ്യം ചെയ്യുന്നത് നാം കാണുന്നു. നാം വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മാറ്റുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം നമ്മുടെ ചർമ്മം ദൃഢമാകുന്നത് നാം കാണുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു, ഉത്കണ്ഠ, ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വളരെ നേരം വെയിലത്ത് നിൽക്കുക; നമ്മുടെ ചർമ്മം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വലിയ തോതിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. നമ്മുടെ ചർമ്മമാണ് ഏറ്റവും വലിയ അവയവം അത് നമ്മുടെ മുഴുവൻ അസ്ഥികൂട ഘടനയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ കഠിനമായ ചുറ്റുപാടുകളിലേക്ക് തുറന്നുകാട്ടുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ജനനസമയത്ത് നമുക്ക് ബാധിച്ച ചർമ്മരോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ ചില പോഷകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം ക്ഷയിക്കുന്നു.
ഉള്ളടക്കം
ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനുള്ള അത്ഭുത മരുന്ന്. ഇരുണ്ട നിറമുള്ള ചില വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അവരുടെ സ്വാഭാവിക മെലാനിൻ ലഘൂകരിക്കും. മാധ്യമ സ്വാധീനങ്ങളാൽ ഈ കളങ്കം ജനപ്രീതിയാർജ്ജിച്ചതിനാൽ ആളുകൾക്ക് പോർസലൈൻ ചർമ്മം ഉണ്ടാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ യഥാർത്ഥത്തിൽ മൂന്ന് അമിനോ ആസിഡുകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചതാണ്:
മെലാനിൻ
ഈ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കുന്നു, വിറ്റാമിൻ ഇ, സി എന്നിവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് പ്രായമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ പോഷകങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനുള്ള സ്വാഭാവിക മാർഗത്തിന്, ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമായ ചില പച്ചക്കറികൾ ഇതാ:
ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിന് അറിയപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ സപ്ലിമെന്റുകളിൽ ഒന്നാണ് ഒമേഗ -3. ഈ സപ്ലിമെന്റ് ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമാക്കുകയും വീക്കം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒമേഗ -3 കൾ കൂടുതലും ഇവയിലാണ്:
എന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സീഫുഡ് അലർജിയോ മുട്ട അലർജിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒമേഗ -3 സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നതിന് ചില പരിമിതികളുണ്ട്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണ അലർജിയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഒമേഗ -3 സപ്ലിമെന്റുകൾ കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഗുളിക രൂപത്തിൽ കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ഒമേഗ -3 സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ അവരുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാം.
ഒമേഗ -3 കുറവുള്ള മറ്റ് രോഗികൾ ഉണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു വിവരങ്ങള്ക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഒമേഗ-3 കലർന്ന ഒരു പ്രാദേശിക ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വീക്കം ശമിപ്പിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.
വിറ്റാമിൻ ഇ അതിലൊന്നാണ് ഏറ്റവും പഴക്കമേറിയതും വിശ്വസനീയവുമായ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഡെർമറ്റോളജിയിൽ 50 വർഷവും അതിൽ കൂടുതലും ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. വിറ്റാമിൻ സിയുമായി ഈ സപ്ലിമെന്റ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു സൂര്യനെതിരെ പോരാടുക; നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ഹാനികരമായത്.
ചില ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകൾ വിറ്റാമിൻ ഇ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ച ഉറവിടങ്ങളാണ്.
ഈ സപ്ലിമെന്റ് കോണ്ട്രോയിറ്റിനുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന സംയുക്ത ജോഡിയാണ് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലെ മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.
ബയോട്ടിൻ നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ, മുടി, ചർമ്മം എന്നിവയെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്ന ത്രീ-ഫോർ-വൺ സപ്ലിമെന്റുകളാണ്. ഈ സപ്ലിമെന്റ് നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക സ്റ്റോറുകളിൽ വിറ്റാമിൻ ഗുളികകളിൽ കാണാവുന്നതാണ്, ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ ഇത് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് ബയോട്ടിൻ, സിങ്ക് എന്നിവയുടെ കുറവ് ചർമ്മത്തിലെ അസാധാരണത്വങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ, ബയോട്ടിൻ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിൽ.
നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുകിൽ വിറ്റാമിൻ ഗുളിക കഴിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ചില ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക മുട്ട, നട്‌സ്, ധാന്യങ്ങൾ, ചില പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, ചില പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് ഗുണഭോക്തൃ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
വിറ്റാമിൻ ബി 3 എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഈ പോഷകത്തിന് ഉണ്ട് ധാരാളം പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് സ്വന്തമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ നാം കഴിക്കുന്ന ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമായ പോഷകങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. ചില ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകൾ ഇറച്ചി വകുപ്പിലും വെജിറ്റേറിയൻ വിഭാഗത്തിലുമാണ്:
ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ വിറ്റാമിൻ എ പോഷകങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഈ സപ്ലിമെന്റ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളുമാണ് കൂടുതലും. ചർമ്മത്തിലെ ഏതെങ്കിലും പോരായ്മകളും കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യവും പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ ഈ സപ്ലിമെന്റ് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ആകുന്നു:
വിറ്റാമിൻ സി ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, കൂടാതെ നമുക്ക് ധാരാളം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങളുമുണ്ട് രോഗപ്രതിരോധ. ചില രോഗികൾക്ക് അവരുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് വിറ്റാമിൻ സി ഇല്ലെങ്കിൽ സ്കർവി ഉണ്ടാകുന്നു. സിട്രസ് പഴങ്ങളിൽ ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിലേക്ക് വിറ്റാമിൻ ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ്.
പക്ഷേ, നിങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ സി കഴിക്കുമ്പോൾ ഒരു ക്യാച്ച് ഉണ്ട്. വിറ്റാമിൻ സി വെളിച്ചത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ, ഓക്സിഡൈസ് ചെയ്യുകയും അസ്ഥിരമാവുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ സപ്ലിമെന്റ് എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കണം PH 3.5 ആയിരിക്കണം.
അതിനുള്ള സപ്ലിമെന്റുകളിൽ ഒന്നാണ് സിങ്ക് ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക. ഈ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റിന് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ സൂര്യനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും നമ്മുടെ കോശജ്വലന വ്യവസ്ഥയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും കഴിയും. വിത്ത്, മാംസം, കക്കയിറച്ചി, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ സൂര്യാഘാതം തടയാനും സിങ്ക് സപ്ലിമെന്റ് ബൂസ്റ്റ് നൽകാനും കഴിയും.
നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ഈ 9 പോഷകങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം ഇപ്പോഴും പ്രവർത്തനക്ഷമമാണെന്നും നാം ദീർഘായുസ്സോടെ ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കുന്നുവെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ ആവശ്യമായ സപ്ലിമെന്റുകൾ ലഭിക്കാൻ സമയമെടുത്തതിന് അവർ നന്ദി പറയുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി മാർഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാധ്യമങ്ങൾ ടെലിവിഷൻ സംപ്രേക്ഷണം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്നത് ശരിയാണ്, എന്നാൽ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരം കൊതിക്കുന്ന ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കുന്നു. സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കൃത്രിമ പഞ്ചസാര ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നമുക്ക് മന്ദത അനുഭവപ്പെടുന്നു, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് നാം നൽകാത്ത പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവവും നാം അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളും നേരിടുന്നു.
അതെ, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനും നമ്മുടെ ചർമ്മം അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന വരൾച്ചയെ ചെറുക്കുന്നതിനും നമുക്ക് ടോപ്പിക്കൽ ക്രീമുകളും ലോഷനുകളും എടുക്കാം. എന്നാൽ നമ്മുടെ ഭക്ഷണരീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തിയില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇത് നീണ്ടുനിൽക്കൂ. ഭക്ഷണക്രമം എന്ന വാക്ക് കേൾക്കുന്നതിനാലും അവർക്ക് കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നതിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നതിനാലും ചില ആളുകൾ പരിഭ്രാന്തരായേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാകുമ്പോൾ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെന്ന് നമ്മുടെ ഡോക്ടർമാർ പറയുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ അത് ഒഴിവാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒരു ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്, നമ്മുടെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവവും നമ്മുടെ ശരീര വ്യവസ്ഥയുടെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളും പരിപാലിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഈ 9 പോഷകങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്. മോശം ഭക്ഷണം കുറയ്ക്കുകയും നല്ല ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെയധികം സുഖം തോന്നുന്നു.
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക; അത് സസ്യാധിഷ്ഠിതമോ സർവഭോജിയോ ആകട്ടെ, അതുപോലെ തന്നെ വർഷത്തിൽ രണ്ട് തവണ വ്യായാമം ചെയ്യുക. മോശം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും വ്യായാമം ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് അമിതവണ്ണത്തിലേക്കും ഹൃദയസ്തംഭനത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താൻ അവർ തയ്യാറുള്ള വ്യക്തിയെയും പരിശ്രമങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ച്, ഒന്നാമതായി അവരുടെ കുടലിനെ പരിപാലിക്കുന്നതിലൂടെ അവർക്ക് ദീർഘായുസ്സ് നേടാൻ കഴിയും.
ചർമ്മത്തിന്റെ മധ്യസ്ഥതയിലുള്ള വിഷാംശം കുറയ്ക്കുന്നത് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിനും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിനും കാരണമാകുന്നു: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3415238/
ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനുള്ള ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ: ഒരു മിഥ്യ അല്ലെങ്കിൽ തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ഥിരീകരണം?: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5808366/
സോറിയാസിസ് ചികിത്സയിൽ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഒരു ചികിത്സാ സപ്ലിമെന്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനം: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3133503/
സംയോജിത സിസ്റ്റമിക് അസ്കോർബിക് ആസിഡ് (വിറ്റാമിൻ സി), ഡി-ആൽഫ-ടോക്കോഫെറോൾ (വിറ്റാമിൻ ഇ) എന്നിവയുടെ സൂര്യതാപത്തിനെതിരായ സംരക്ഷണ പ്രഭാവം: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9448204/
വിറ്റാമിൻ ഇ കൂടുതലുള്ള 20 ഭക്ഷണങ്ങൾ: www.healthline.com/nutrition/foods-high-in-vitamin-e
ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ: ചർമ്മവും മറ്റ് ഗുണങ്ങളും ഉള്ള ഒരു ഘടകം: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17716251
ബയോട്ടിൻ കുറവിന്റെ ചർമ്മ പ്രകടനങ്ങൾ: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1764357
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കേണ്ട 9 ബയോട്ടിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ: www.medicalnewstoday.com/articles/320222.php
നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ് / നിയാസിനാമൈഡും ചർമ്മവും: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17147561
വിറ്റാമിൻ എ കൂടുതലുള്ള 20 ഭക്ഷണങ്ങൾ: www.healthline.com/nutrition/foods-high-in-vitamin-a
പ്രാദേശിക എൽ-അസ്കോർബിക് ആസിഡ്: പെർക്യുട്ടേനിയസ് ആഗിരണ പഠനങ്ങൾ: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11207686
ഡെർമറ്റോളജിയിൽ സിങ്കിന്റെ നൂതനമായ ഉപയോഗങ്ങൾ: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20510767
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ 9 പോഷകങ്ങൾ എൽ പാസോ, TX."യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക