ഗവേഷണം അത് കണ്ടെത്തി vertebrogenic വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന a കാരണമാവാം ലംബർ വെർട്ടെബ്രൽ എൻഡ്പ്ലേറ്റ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന മാറ്റം ബേസിവെർടെബ്രൽ നാഡി കൂടാതെ ഡിസ്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ അടിസ്ഥാന കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ ഒരു സാധാരണ സംശയമാണ്, എന്നാൽ ഡിസ്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ വേദന കുറയ്ക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മൂല പ്രശ്നം മറ്റെന്തെങ്കിലും ആകാം. വെർട്ടെബ്രോജെനിക് താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണം വെർട്ടെബ്രൽ എൻഡ്പ്ലേറ്റ്സ് ഉള്ളതിനാൽ ഗവേഷകർ അവഗണിക്കപ്പെട്ട ഒരു പ്രദേശം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു.
ഉണ്ടെന്ന് ഗവേഷണം കണ്ടെത്തി വെർട്ടെബ്രൽ എൻഡ് പ്ലേറ്റുകളിൽ കൂടുതൽ ഞരമ്പുകൾ നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകളേക്കാൾ. കൂടുതൽ ഞരമ്പുകൾ അർത്ഥമാക്കാം വേദനയുടെ ഉയർന്ന സാധ്യത / വർദ്ധനവ്. കൂടാതെ മറ്റ് മേഖലകളെ പോലെ ഡിസ്കുകളും സന്ധികളും പോലുള്ള നട്ടെല്ല്, വെർട്ടെബ്രൽ എൻഡ്പ്ലേറ്റ്സ് നശിക്കുകയും വേദനയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഉള്ളടക്കം
വെർട്ടെബ്രൽ എൻഡ്പ്ലേറ്റ്സ് മുകളിൽ വരി ഓരോന്നിന്റെയും അടിഭാഗവും വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി. നട്ടെല്ലിലെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതും കട്ടിയുള്ളതും ഭാരം വഹിക്കുന്നതുമായ അസ്ഥികളാണിവ. വെർട്ടെബ്രൽ എൻഡ്പ്ലേറ്റുകൾ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് റദ്ദാക്കിയ അല്ലെങ്കിൽ സ്പോഞ്ചി അസ്ഥിയും ഓരോ ഡിസ്കിനും കശേരുക്കൾക്കും ഇടയിലുള്ള തടസ്സമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ലോ ബാക്ക് / ലംബർ നട്ടെല്ല് ഏറ്റവും ഭാരം എടുക്കുന്നു. അത് താഴ്ന്ന പുറകിലെ ഘടനകളിൽ ഗണ്യമായ അളവിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും. എയ്ക്ക് ഇടയിലാണ് എൻഡ്പ്ലേറ്റുകൾ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് കുഷ്യൻ ഡിസ്ക്/കൾ, കഠിനമായ, അസ്ഥി കശേരുക്കളുടെ ശരീരം അവരെ ഉണ്ടാക്കുന്നു അപചയത്തിനും നാഡി നാശത്തിനും വിധേയമാണ് വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. എൻഡ്പ്ലേറ്റുകളും വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡികളും ഒരു ശൃംഖല ഉൾക്കൊള്ളുന്നു ഇൻട്രാസോസിയസ് ഞരമ്പുകൾ.
ബേസിവെർടെബ്രൽ നാഡി BVN എന്നത് വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡികളിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന ഒരു ഇൻട്രാസോസിയസ് നാഡിയാണ്. ഈ നാഡി കശേരുക്കളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തിലൂടെ ഓരോ സുഷുമ്ന എല്ലിലേക്കും പോഷിപ്പിക്കുകയും തുടർന്ന് മുകളിലും താഴെയുമുള്ള വെർട്ടെബ്രൽ എൻഡ്പ്ലേറ്റുകളിലേക്ക് പോകുന്ന ഞരമ്പുകളാൽ ശാഖകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഞരമ്പുകൾ എല്ലിനുള്ളിലാണെങ്കിലും അവയ്ക്ക് കേടായ വെർട്ടെബ്രൽ എൻഡ്പ്ലേറ്റിൽ നിന്ന് വേദന സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് വെർട്ടെബ്രോജെനിക് താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. അതുകൊണ്ടാണ് ഈയിടെ ഇതിനെ ഒരു സാധ്യമായ കാരണമായി ബന്ധിപ്പിച്ചത് വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന.
നട്ടെല്ലിലെ ഞരമ്പുകളിലെ വേദന ജീർണിച്ച ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എ ഡോക്ടർ, കൈറോപ്രാക്റ്റർ/നട്ടെല്ല് വിദഗ്ധൻ ഇതിനെ ഡിസ്കോജനിക് വേദന എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. എന്നാൽ പുതിയ ഗവേഷണത്തിലൂടെ, ഒരു ധാരണ പ്രവർത്തനം വേദനയുടെ സംവേദനത്തിലെ വെർട്ടെബ്രൽ എൻഡ്പ്ലേറ്റുകളും ബിവിഎൻ പ്ലേയും തിരിച്ചറിഞ്ഞു, ഇവിടെ നിന്നാണ് വെർട്ടെബ്രോജെനിക് വേദന എന്ന പദം വരുന്നത്. നിങ്ങളുടെ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ ഉറവിടം എൻഡ്പ്ലേറ്റുകളാണെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ കണ്ടെത്തിയാൽ, അവർ ഈ പദം ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.
മിക്ക നടുവേദന സാഹചര്യങ്ങളെയും പോലെ വെർട്ടെബ്രൽ എൻഡ്പ്ലേറ്റ് വേദന നിർണ്ണയിക്കുന്നത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്. കാരണം ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആണ് ഇമേജിംഗ് സ്കാനുകൾ സാധാരണയായി മിതമായതോ മിതമായതോ ആയ എൻഡ്പ്ലേറ്റ് കേടുപാടുകൾ എടുക്കുന്നില്ല. ഒരു മോഡിക് മാറ്റങ്ങൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന വർഗ്ഗീകരണ സ്കെയിൽ വെർട്ടെബ്രോജനിക് വേദന തിരിച്ചറിയാൻ ഡോക്ടർമാരെ സഹായിക്കുന്നു.
മോഡിക് മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ MC എന്നത് മേഖലകളാണ് ഒരു എംആർഐയിൽ കാണിക്കുക കാണിക്കുന്നു അസ്ഥി മജ്ജ ക്ഷതം അത് താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ പേര് വന്നത് ഡോക്ടറിൽ നിന്നാണ് 1988-ൽ ഡോ. മൈക്കൽ മോഡിക് അവരെ തരംതിരിച്ചു. എൻഡ്പ്ലേറ്റ് കേടുപാടുകളും വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കാണാനും മനസ്സിലാക്കാനും മോഡിക് മാറ്റങ്ങൾ ഡോക്ടർമാരെയും നട്ടെല്ല് വിദഗ്ധരെയും സഹായിക്കുന്നു.
2 തരം തിരിച്ചറിഞ്ഞു തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കാണിക്കുന്നു വെർട്ടെബ്രൽ എൻഡ്പ്ലേറ്റ് തകരാറും വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയും:
ഈ തരം കാണിക്കുന്നത് എവികസനംവെർട്ടെബ്രൽ ബോഡിയുടെ പാത്രങ്ങളിൽ, അതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഈ തരം അസ്ഥിമജ്ജയിലെ മാറ്റങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ഫാറ്റി ഡിപ്പോസിറ്റുകൾ സ്ഥാനം പിടിച്ചിരിക്കുന്നു മജ്ജ.
ലംബർ എംആർഐ ടൈപ്പ് 1 അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് 2 എംസി കാണിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്ന യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സാ പദ്ധതി ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും:
രോഗലക്ഷണങ്ങളെയും വേദനയെയും അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിൽ നട്ടെല്ല് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പരിചരണവുമായി സംയോജിച്ച് ഇവ ഉപയോഗപ്പെടുത്താം. എന്നിരുന്നാലും, എങ്കിൽ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സകൊണ്ട് വേദന കുറയുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല, ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് നടപടിക്രമം.
ഈ ചികിത്സാ ഓപ്ഷൻ അറിയപ്പെടുന്നത് ഇൻട്രാസെപ്റ്റ് - ഇൻട്രാസോസിയസ് നാഡി അബ്ലേഷൻ സിസ്റ്റം ഇത് BVN നാഡി വേദനയെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഒരു ചെറിയ നടപടിക്രമമാണ്.
ഈ നടപടിക്രമത്തിനായുള്ള ഉദ്യോഗാർത്ഥികൾ സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്ന മീറ്റിംഗുകൾക്ക് യോഗ്യത നേടുന്നു:
നടപടിക്രമം ഉപയോഗിക്കുന്നു ഫ്ലൂറോസ്കോപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു എക്സ്-റേ വീഡിയോ. എ എ എന്ന നേർത്ത ട്യൂബ് കാൻയുല a ലേക്ക് ചേർത്തിരിക്കുന്നു വെർട്ടെബ്രൽ പെഡിക്കിൾ. പെഡിക്കിളിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് നിന്ന് പുറത്തേക്ക് വരുന്ന ഒരു ഘടനയാണ് കശേരുക്കൾ. കാനുല തുരങ്കം ബേസിവെർടെബ്രൽ നാഡിയിലേക്ക് പോകുന്നു. തുടർന്ന് ഡോക്ടർ ഓടുന്നു ഇൻട്രാസെപ്റ്റ് റേഡിയോ ഫ്രീക്വൻസി ജനറേറ്റർ ഞരമ്പിന്റെ പാതയിലേക്കും അബ്ലേറ്റുകൾ ഫ്രീക്വൻസി ജനറേറ്ററിന്റെ സഹായത്തോടെ നാഡിയിലെ ഏതെങ്കിലും തടസ്സങ്ങൾ നശിപ്പിക്കുന്നു/നീക്കുന്നു. അത് മുതൽ കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക നടപടിക്രമം, ഇത് ഒരു ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് ക്ലിനിക്കിൽ നടത്താം, രോഗിയെ അതേ ദിവസം തന്നെ വീട്ടിലേക്ക് പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
നടപടിക്രമത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണം/ഉപകരണം നട്ടെല്ലിൽ ഘടിപ്പിച്ചിട്ടില്ല. നടപടിക്രമം പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ അത് നീക്കംചെയ്യുന്നു.
വേദന ആശ്വാസം എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതീക്ഷകൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:
ഒരു പഠനം അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കാണിച്ചു രണ്ടു വർഷം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
എങ്കിൽനോൺസർജിക്കൽ ചികിത്സ ആറുപേരെങ്കിലും പ്രവർത്തിച്ചിട്ടില്ല മാസങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക ബേസിവെർടെബ്രൽ നാഡി അബ്ലേഷൻ വെർട്ടെബ്രോജെനിക് വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്ക്. അപകടസാധ്യതകളും നേട്ടങ്ങളും ഉണ്ട്, അവ രണ്ടും ആഴത്തിൽ ചർച്ചചെയ്യണം.
നടുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളാണ്. എന്നാൽ അവ നട്ടെല്ല് വേദനയുടെ മൂലകാരണം ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിൽ വെർട്ടെബ്രൽ എൻഡ്പ്ലേറ്റ്സ് വഹിക്കുന്ന പങ്കിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഗവേഷണം നടക്കുന്നു. കൂടുതൽ രോഗികൾ നേരത്തെ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിനാൽ മെച്ചപ്പെട്ട ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ പിന്തുടരും.
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ക്രോണിക് ബാക്ക് വെർട്ടെബ്രോജെനിക് വേദനയും വെർട്ടെബ്രൽ എൻഡ്പ്ലേറ്റുകളും"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക