EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: ആഹാരങ്ങൾക്ഷമത

ആരോഗ്യമുള്ള ധമനികൾക്ക്, കൂടുതൽ പഴങ്ങളും സസ്യങ്ങളും തിന്നുക

പങ്കിടുക

കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പാരിടുന്നത് പെരിഫറൽ ആർട്ടറി രോഗത്തിൻറെ സാധ്യത കുറച്ചേക്കാം.

ന്യൂയോർക്ക് യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിനിൽ നിന്നുള്ള ഡോ. ജെഫ്രി എസ്. ബെർഗർ, റോയിറ്റേഴ്സ് ഹെൽറ്റിനോട് പറഞ്ഞു. "ഇതുപോലുള്ള പഠനങ്ങൾ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ഹൃദ്രോഗവും സ്ട്രോക്കിലുമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു. "ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഞങ്ങളുടെ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുന്നു, ഇതുപോലുള്ള പഠനങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ദിവസവും കഴിക്കാൻ നമ്മെ ഓർമിപ്പിക്കണം. കൂടാതെ, നമ്മുടെ യുവതലമുറ ഈ രോഗം വികസിക്കുന്നതിനു മുൻപായി നാം തുടർന്നും ഓർമിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. "

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊറോണറിക് ഹൃദ്രോഗവും സ്ട്രോക്കിനും കുറയുകയാണെന്ന് കഴിഞ്ഞ ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ കാലുകൾ, ആയുധങ്ങളിൽ ധമനികൾ ധാരാളമായി പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച് ഗവേഷണം നടന്നിട്ടില്ല. അർറ്റെറെസോക്ലോറോസിസ്, തോമംബോസിസ്, വാസ്കുലർ ബയോളജി.

പെരിഫറൽ ആർട്ടറി രോഗം, അല്ലെങ്കിൽ പാഡ്, കാൽനടയായോ വേദനയോ മസ്തിഷ്കതയോ ഉണ്ടാകുന്ന കാലുകളിലേയ്ക്ക് നടക്കുകയോ പടികൾ കയറി കയറുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ സാധാരണയായി ധമനികളുടെ ഒരു ചുരുങ്ങൽ പോലെ ഉണ്ടാകാം. ചുരുങ്ങിയത് 90 മുതൽ 30 വരെ ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാരെ ബാധിക്കുന്നു.

പാഡ് പ്രായം അപകടസാധ്യത, പുകവലി, പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയുമൊക്കെ വർദ്ധിക്കുന്നു.

പഴം, പച്ചക്കറി ഉപഭോഗം PAD ന് ദോഷം വരുത്തുമോ എന്ന് അന്വേഷിക്കാൻ, ബെർഗറുടെ ടീം 3,696,778 പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലുമുള്ള ശരാശരി പ്രായത്തെ കുറിച്ചുള്ള ഡയറി ഡേറ്ററി ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്തു, ഇതിൽ XAD- ൽ PAD ഉണ്ടായിരുന്നു.

അമേരിക്കൻ കൃഷി വകുപ്പിനും യു.എസ്. ഹെൽത്ത് ആന്റ് ഹ്യൂമൻ സർവീസസ് ഡിപ്പാർട്ടറി ഗൈഡിനും ഓരോ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് രണ്ട് സേവനങ്ങളും പച്ചക്കറികൾ കുറഞ്ഞത് മൂന്നു സേവിംഗും മാത്രമാണ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. എന്നാൽ, ദിവസേന പച്ചക്കറികൾ.

ആഴ്ചയിൽ പകുതിയോളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് സേവനങ്ങളും അവർ കഴിച്ചു.

വൃദ്ധരായ വെളുത്തവർഗ്ഗങ്ങൾ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പതിവായി കഴിക്കുന്നതായിരുന്നു, ചെറുപ്പക്കാരായ കറുത്തവർഗ്ഗങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും ഭക്ഷണത്തിലായിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

പസഫിക് സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ ജീവിക്കുന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉപഭോഗത്തിലും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപഭോഗം റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യുന്നതും, തെക്കൻ സെൻട്രൽ സ്റ്റേറ്റുകളിൽ താമസിക്കുന്നവരും ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഉപഭോഗം റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യുന്നു.

പ്രായം, ലൈംഗികത, വംശം, മറ്റ് അപകടസാധ്യതകൾ എന്നിവ ക്രമീകരിച്ചതിനു ശേഷം, കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പങ്കെടുത്തവർ കഴിക്കുകയായിരുന്നു, കുറഞ്ഞത് അവരുടെ PAD ന്റെ സാധ്യത.

ഗവേഷകർ തങ്ങളുടെ പുകവലിസ്ഥാനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വളരെ ശക്തമായിരുന്നു, മുൻ പുകവലിക്കാരിൽ വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതും, പുകവലിക്കാത്തവരിൽ മുൻഗണനയില്ലാത്തതും ആയിരുന്നു.

"ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് തികച്ചും യുഎസ്എയിലുടനീളം കുറവാണ്," ബെർഗർ പറഞ്ഞു.

"പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പഴം കഴിക്കുന്നതുപോലെ ലളിതമായേക്കാവുന്ന അവസ്ഥയാണിത്, പെരിഫറൽ ആർട്ടറി രോഗം പോലെയുള്ള ഒരു ജീവിതഗതിയെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിൽ വലിയ സ്വാധീനം ഉണ്ടാകും," അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

"നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതെന്തെന്ന് കാണുക," ബെർഗർ ഉപദേശിച്ചു. ഓരോ ദിവസവും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കണമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. "

"പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയുകയില്ല" എന്ന് കാൻസലാൻ സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിൻ-വിച്ചിറ്റ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഡോ. മൈക്കൽ എൽ. റെഡ്മണ്ട് പറഞ്ഞു.

പച്ചക്കറികൾ ജനങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമാക്കുന്നതിനായി, "ആദ്യത്തേത്, പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ലഭ്യതയും പ്രാപ്യതയും പോലുള്ള സ്വാധീനങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുന്ന പരിഗണന ഘടകങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കണം (പഴം / പച്ചക്കറി ചില തടസ്സങ്ങൾ എങ്ങനെ മാറ്റി വയ്ക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കുറയ്ക്കുക കഴിക്കുക). ഫലം / പച്ചക്കറി ഉപഭോഗം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നതിനും പ്രത്യേക പ്രേക്ഷകർക്ക് അനുയോജ്യമായ ഡിസൈൻ ഇടപെടലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കാമ്പെയ്നുകൾ. അവസാനമായി, പോഷകാഹാര സാക്ഷരത വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യമുണ്ട്. "

കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ജനങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത് മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിൽ ഒരു വെല്ലുവിളി തന്നെയാണ്. സ്പെയിനിലെ നാർര മെഡിക്കൽ സർവകലാശാലയിലെ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഡോക്ടറായ മിഗുവേൽ എ. മാർട്ടിനെസ്-ഗോൺസാലസ് ഈ പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തില്ല. പുകവലിക്കാരുടെ പഴം, പച്ചക്കറി ഉപഭോഗം പ്രത്യേക പ്രാധാന്യം ചൂണ്ടിക്കാട്ടി, "റോയിട്ടേഴ്സ് ഹെൽത്ത് പറഞ്ഞു," ഈ ഉപദേശം എല്ലാവരോടും നൽകണം. "

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

തകർക്കുകയോ ബാധിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ സുഷുമ്ന ഹാർഡ്‌വെയർ നീക്കംചെയ്യൽ

വ്യത്യസ്ത നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ നട്ടെല്ല് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിന് വിവിധതരം സുഷുമ്‌നാ ഹാർഡ്‌വെയർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എപ്പോൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 27, 2020

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ഡൈനാമിക് കുതികാൽ റെഗുലേറ്റർ ജെനസിസ് & അത് എന്താണ്

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ഈ പോഡ്‌കാസ്റ്റിൽ, എൽ പാസോയിലെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് യുടിഇപിയുടെ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 27, 2020

തല താഴേക്ക്, തോളുകൾ മുന്നോട്ട് നീക്കി = ഫോൺ കഴുത്ത് വേദന

ഒരു സ്മാർട്ട്‌ഫോണിൽ അറ്റാച്ചുചെയ്‌തതും ദീർഘനേരം നോക്കുന്നതും ഫോൺ കഴുത്തിന് കാരണമാകും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 24, 2020

സിയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള ലംബർ സ്റ്റെനോസിസ് സർജറി

സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള ലംബർ സ്റ്റെനോസിസ് ശസ്ത്രക്രിയ, ഏത് തരത്തിലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയും എല്ലായ്പ്പോഴും ഫലപ്രദമാകില്ല… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 23, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക