കുറഞ്ഞ മൈലേജ് ഉള്ള റണ്ണേഴ്സ് മയക്കുമരുന്നുകൾ താരതമ്യേന കുറവുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഒരു പുതിയ പഠനം കണ്ടെത്തുന്നു. യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡത്തിലെ ലിവർപൂൾ ജോൺ മൂയസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ജാസ്പർ വെഹേലലും സഹപ്രവർത്തകരും റണ്ണറുകളിലെ രണ്ടു ഗ്രൂപ്പുകളെ അപേക്ഷിച്ചു. ആഴ്ചയിൽ ഒരു മില്ലിൽ അധികം മൈലുകൾ മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ, മറ്റ് സംഘങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ ഒമ്പത് മൈലുകളിൽ കുറവായിരുന്നു.

അനാട്ടമി ഓഫ് റണ്ണേഴ്സ്

ഗവേഷക പഠനകാലത്ത് വിവിധ വേഗതയിൽ പങ്കെടുത്തവർ വിവിധ തരത്തിലുള്ള ഉപകരണങ്ങളിൽ മുക്കി സന്ധികളുടെ ചലനത്തിന്റെയും തുടർച്ചയായുള്ള ചലനങ്ങളുടെ ചലനത്തിന്റെയും ഗവേഷകരാണ് പരിശോധിച്ചത്.

"മുട്ടുമുടി കൂട്ടിച്ചേർക്കലിന്റെ പ്രാധാന്യം കണക്കിലെടുത്ത്, മുന്ന് ജോയിന്റ് ഡിഫിൻറസ്, മസിലുകളുടെ പ്രവർത്തന വേഗത, വിവിധ വേഗതയിലുള്ള വേഗതയിലുണ്ടെന്ന് പരിശോധിച്ച്, പരിശീലനം നടത്തുന്നതിനാൽ ന്യൂറോ അപോക്കുലർ ഘടകങ്ങളുടെ രൂപകല്പനകൾ ആദ്യമായി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യപ്പെട്ടതായി കരുതപ്പെടുന്നു" ഗവേഷകർ എഴുതി.

അവരുടെ കാൽ നിലത്തു വീണപ്പോൾ, മിക്ക മൈലുകൾക്കും പരുക്കേറ്റ റണ്ണറുകളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ കുറച്ചുകൂടി പേശി പ്രവർത്തനവും കൂടുതൽ കടുത്തതുമായിരുന്നു. ഉയർന്ന മൈലേജ് റണ്ണറുകളിലെ പല്ലുകൾ ശരീരത്തിന് മുന്നോട്ടു കൊണ്ടുപോകുന്നതിൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.

ഇതിൽ നിന്നും ഉയർന്ന മൈലേജ് പരിശീലനം നടത്തുമ്പോൾ പേശികളിലും പേശികളിലുമുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ നയിക്കുമ്പോഴും ഊർജ്ജ ചെലവ് കുറയ്ക്കുമെന്നാണ് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്. ഈ വേഗത കൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും ഗവേഷകർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

പഠനറിപ്പോർട്ടിൽ ജേണൽ ഓഫ് അപ്ലൈഡ് ഫിസിയോളജി.

വാർത്താ കഥകൾ എഴുതിയതും നൽകിയിട്ടുള്ളതും HealthDay ഫെഡറൽ നയം, MedlinePlus, നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഒഫ് ഹെൽത്ത്, അല്ലെങ്കിൽ യുഎസ് ഹെൽത്ത് ആന്റ് ഹ്യൂമൻ സർവീസസ് ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് എന്നിവയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കരുത്. 

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: ചിക്കനശക്തിയുള്ള അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം

ശരിയായ പരിശീലനങ്ങളിലൂടെയും വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ തടയുന്നതു് അത്ലറ്റുകളിൽ അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും അപകടം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു പരിക്ക് ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പല കായികതാരങ്ങളും ചില അർഹതയെ ബാധിക്കുന്ന പരിക്കുകളെയും അവസ്ഥയെയും കുറിച്ചു കണ്ടുപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല്, മയക്കുമരുന്നുകൾ, നട്ടെല്ലുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പേശീവലിസവും നാഡീവ്യൂഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകൾ, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയാണ് ചികിൽസയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ. പല അത്ലറ്റുകളുടെ പ്രകടനത്തിന് ചൈത്ക്രാക്റ്റിക്കുകൾ പ്രയോജനകരമാണ്.

ട്രെൻഡുചെയ്യുന്ന വിഷയം: കൂടുതൽ മികച്ച: പുതിയ പുഷ്പം 24 / 7® ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ