സാമൂഹികമായി സജീവമായി തുടരുക പ്രായം പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു

പങ്കിടുക

 

ബന്ധുക്കളും സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള ബന്ധം നിങ്ങൾ പ്രായത്തിൽ തന്നെ മാനസിക മൂർച്ചയുള്ളവരായിരിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം,

AARP ഒരു പുതിയ റിപ്പോർട്ട് സഹ-സ്പോൺസർ ചെയ്യുന്നു

"പ്രായം ചെന്നപ്പോൾ നമ്മുടെ സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകൾ ചുരുങ്ങുന്നതിന് അസാധാരണമല്ലാത്തത്," ന്യൂട്രിളജി പ്രൊഫസ്സറായ മെർലിൻ ആൽബർട്ട് പറഞ്ഞു, ബാൾട്ടിമോർ ജാൻസ് ഹോപ്കിൻസ് സർവകലാശാലയിൽ കോഗ്നേറ്റീവ് ന്യൂറോസയൻസ് ഡയറക്ടർ പറഞ്ഞു.

ഞങ്ങളുടെ മാനസിക ശേഷി നിലനിർത്തുന്നതിന് സഹായകമായ കുടുംബാംഗങ്ങളും സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന തരത്തിലുള്ള നിരവധി സഹായകരമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഈ റിപ്പോർട്ട് നൽകുന്നുണ്ട്, "ആൽബർട്ട് AARP വാർത്താ പതിപ്പ് പുറത്തിറക്കി.

സാമൂഹ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ സാമൂഹിക ബന്ധം, സാമൂഹിക ബന്ധം എങ്ങനെ വളർത്തും, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യസുരക്ഷയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു, സാമൂഹ്യ മാധ്യമങ്ങൾ (ഫേസ്ബുക്ക്, സ്കൈപ്പ് എന്നിവ) എങ്ങനെയാണ് പ്രായപൂർത്തിയായവർക്ക് സാമൂഹ്യ ബന്ധം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നത് എന്നതിനെപ്പറ്റിയുള്ള റിപ്പോർട്ടിലാണ് ഈ റിപ്പോർട്ട്.

 

 

AARP, ബ്രോൺ ഹെൽത്ത് ഗ്ലോബൽ കൌൺസിൽ (GCBH) എന്നിവയാണ് ഈ റിപ്പോർട്ട്. ആൽബർട്ട് GCBH ന്റെ കസേര.

ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകളിൽ, പുതിയ AARP സർവെ കണ്ടെത്തി, എൺപതാം വയസ്സിൽ പ്രായപൂർത്തിയായ പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ 4 നും 4 നും സാമൂഹ്യ ബന്ധം ഇല്ലാതിരുന്നതായി കണ്ടെത്തി. തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മോശമാവുകയും ചെയ്തു.

സര ലോക്ക് AARP യുടെ സീനിയർ വൈസ് പ്രസിഡന്റ്, GCBH എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഡയറക്ടർ. അവൾ പറയുന്നു, "ഏകാന്തതയും സാമൂഹ്യ ഒറ്റപ്പെടുത്തലും വയസ്സായവർക്ക് ശാരീരിക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നു എന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം."

ലോക്ക് കൂട്ടിച്ചേർത്തു, "സാമൂഹികമായി ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് മാനസികാവസ്ഥയുടെ മാനസിക നില കുറയുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യത്തിന് എത്രമാത്രം പ്രധാനപ്പെട്ട സാമൂഹ്യ ബന്ധം ഉണ്ടെന്ന് കാണിച്ചു തരുന്നതാണ്" എന്ന് ലോക്ക് കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

പ്രായപൂര്ത്തിയായവര്ക്ക് പുതിയ സാമൂഹിക ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലൂടെ അവരുടെ സാമൂഹികബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താന് കഴിയും, ചെറുപ്പക്കാരോടൊപ്പം. ഒരു ക്ലബ്ബിൽ ചേരുകയോ ഒരു ക്ലാസ് എടുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് മറ്റ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ; ബന്ധുക്കൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ, അയൽക്കാർ എന്നിവർക്കൊപ്പം പതിവായി സന്ദർശിക്കുക, വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇമെയിൽ ചെയ്യുക; സ്വമേധാസേവകനോ അയൽവാസിയോ സുഹൃത്തുക്കളോ സന്ദർശിക്കുക.

SOURCE: AARP, വാർത്താ റിലീസ്, ഫെബ്രുവരി. 14, 2017

വാർത്താ കഥകൾ എഴുതിയതും നൽകിയിട്ടുള്ളതും HealthDay ഫെഡറൽ നയം, MedlinePlus, നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഒഫ് ഹെൽത്ത്, അല്ലെങ്കിൽ യുഎസ് ഹെൽത്ത് ആന്റ് ഹ്യൂമൻ സർവീസസ് ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് എന്നിവയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കരുത്.

ഇന്ന് വിളിക്കൂ!

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക