അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സയ്ക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ക്രമക്കേടുകൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമോ?
ഉള്ളടക്കം
ശരീരത്തിലെ അക്യുപോയിൻ്റുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക പോയിൻ്റുകളിൽ അണുവിമുക്തമായ, ഡിസ്പോസിബിൾ, നേർത്ത സൂചികൾ തിരുകുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു തരം ഹോളിസ്റ്റിക് മരുന്നാണ് അക്യുപങ്ചർ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, ഓക്കാനം തുടങ്ങിയ വിവിധ അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് ഓരോ സൂചിയും വ്യത്യസ്ത പ്രദേശത്തേക്ക് തിരുകുന്നു. (ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് മെഡിസിൻ. 2024) സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചറിലേക്ക് നോക്കുകയും അത് ഫലപ്രദമായ ഒരു ബദലായിരിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്തു. (മിംഗ്മിംഗ് ഷാങ് മറ്റുള്ളവരും, 2019)
ഉറക്കമില്ലായ്മ വ്യക്തികൾക്ക് വീഴുന്നതിനോ ഉറങ്ങുന്നതിനോ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു. ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉള്ള വ്യക്തികൾ അവർ ഉദ്ദേശിക്കുന്നതിലും നേരത്തെ ഉണരും, ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ വീണ്ടും ഉറങ്ങുന്നത് അസാധ്യമാണ്. ഉറക്ക തകരാറ് വളരെ സാധാരണമാണ്, ഏകദേശം 10% വ്യക്തികൾ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ഇത് അനുഭവിക്കുന്നു. (ആൻഡ്രൂ ഡി. ക്രിസ്റ്റൽ et al., 2019)
മൂന്ന് വിഭാഗങ്ങളുണ്ട്, എല്ലാം ഡിസോർഡറിൻ്റെ ദൈർഘ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അവ ഉൾപ്പെടുന്നു: (ആൻഡ്രൂ ഡി. ക്രിസ്റ്റൽ et al., 2019)
ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ, ചില ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളിൽ അതിൻ്റെ സ്വാധീനം കാരണം ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. സ്ലീപ്പ്-വേക്ക് സൈക്കിളിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന പ്രത്യേക ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ അക്യുപങ്ചർ ഗുണപരമായി ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് ഒരു അവലോകനം അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. (കൈകുൻ ഷാവോ 2013) ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
എന്നിരുന്നാലും, ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.
ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ ചില അവസ്ഥകൾ ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകാം:
ഈ വൈകല്യങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ അക്യുപങ്ചർ സഹായിക്കും.
അക്യുപങ്ചർ ചില രാസവസ്തുക്കളെ ബാധിക്കുന്ന രീതി കാരണം, ഇത് വേദനയ്ക്കുള്ള ഒരു പൂരക ചികിത്സയാണ്.
പാർശ്വഫലങ്ങൾ വിരളമാണ്, പക്ഷേ സംഭവിക്കാം. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ: (ജി. ഏണസ്റ്റ്, എച്ച്. സ്ട്രൈസ്, എച്ച്. ഹാഗ്മീസ്റ്റർ 2003)
ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അക്യുപങ്ചർ, വ്യക്തികൾ അവരുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നും വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യം, അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകൾ, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എന്നിവ കാരണം സംഭവിക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവർക്ക് ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും. ക്ലിയർ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ലൈസൻസുള്ള ഒരു അക്യുപങ്ചറിസ്റ്റിനെ അവർക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് മെഡിസിൻ. (2024). അക്യുപങ്ചർ (ആരോഗ്യം, പ്രശ്നം. www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/acupuncture
Zhang, M., Zhao, J., Li, X., Chen, X., Xie, J., Meng, L., & Gao, X. (2019). ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തിയും സുരക്ഷയും: ചിട്ടയായ അവലോകനത്തിനുള്ള പ്രോട്ടോക്കോൾ. മെഡിസിൻ, 98(45), e17842. doi.org/10.1097/MD.0000000000017842
ക്രിസ്റ്റൽ, എഡി, പ്രതർ, എഎ, ആഷ്ബ്രൂക്ക്, എൽഎച്ച് (2019). ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ വിലയിരുത്തലും മാനേജ്മെൻ്റും: ഒരു അപ്ഡേറ്റ്. വേൾഡ് സൈക്യാട്രി: വേൾഡ് സൈക്യാട്രിക് അസോസിയേഷൻ്റെ (WPA), 18(3), 337–352 ഔദ്യോഗിക ജേണൽ. doi.org/10.1002/wps.20674
ഷാവോ കെ. (2013). ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ. ന്യൂറോബയോളജിയുടെ അന്താരാഷ്ട്ര അവലോകനം, 111, 217–234. doi.org/10.1016/B978-0-12-411545-3.00011-0
പാട്ടീൽ, എസ്., സെൻ, എസ്., ബ്രാൽ, എം., റെഡ്ഡി, എസ്., ബ്രാഡ്ലി, കെകെ, കോർനെറ്റ്, ഇഎം, ഫോക്സ്, സിജെ, & കെയ്, എഡി (2016). വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ പങ്ക്. നിലവിലെ വേദനയും തലവേദനയും റിപ്പോർട്ടുകൾ, 20(4), 22. doi.org/10.1007/s11916-016-0552-1
ലി, എം., സിംഗ്, എക്സ്., യാവോ, എൽ., ലി, എക്സ്., ഹീ, ഡബ്ല്യു., വാങ്, എം., ലി, എച്ച്., വാങ്, എക്സ്., ക്സൻ, വൈ., യാൻ, പി., Lu, Z., Zhou, B., Yang, X., & Yang, K. (2019). ഉത്കണ്ഠ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ, ചിട്ടയായ അവലോകനങ്ങളുടെ ഒരു അവലോകനം. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ കോംപ്ലിമെൻ്ററി തെറാപ്പികൾ, 43, 247–252. doi.org/10.1016/j.ctim.2019.02.013
വാങ്, എൽ., സൂ, ജെ., ഷാൻ, വൈ., & പെയ്, ജെ. (2020). മുതിർന്നവരിൽ ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ (OSA)ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ആൻഡ് മെറ്റാ അനാലിസിസ്. ബയോമെഡ് റിസർച്ച് ഇൻ്റർനാഷണൽ, 2020, 6972327. doi.org/10.1155/2020/6972327
Chan, MWC, Wu, XY, Wu, JCY, Wong, SYS, & Chung, VCH (2017). അക്യുപങ്ചറിന്റെ സുരക്ഷ: വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനങ്ങളുടെ അവലോകനം. ശാസ്ത്രീയ റിപ്പോർട്ടുകൾ, 7(1), 3369. doi.org/10.1038/s41598-017-03272-0
ഏണസ്റ്റ്, ജി., സ്ട്രൈസ്, എച്ച്., & ഹാഗ്മീസ്റ്റർ, എച്ച്. (2003). അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി സമയത്ത് പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്-ഒരു മൾട്ടിസെൻ്റർ സർവേ. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ കോംപ്ലിമെൻ്ററി തെറാപ്പികൾ, 11(2), 93–97. doi.org/10.1016/s0965-2299(03)00004-9
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഇൻസോമ്നിയ റിലീഫിനുള്ള അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക