അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സ മനസ്സിലാക്കുന്നു: ഒരു തുടക്കക്കാരന്റെ ഗൈഡ്

വേദന, കോശജ്വലന അവസ്ഥകൾ, സമ്മർദ്ദ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്ചർ ചേർക്കുന്നത് ആശ്വാസവും രോഗശാന്തിയും കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുമോ?

അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സ

അക്യുപങ്‌ചർ ചികിത്സ എന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ജീവോർജ്ജം അല്ലെങ്കിൽ ക്വി പ്രചരിക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മരുന്നാണ്, ഊർജ്ജ പ്രവാഹത്തിലെ തടസ്സമോ തടസ്സമോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജം പുനഃസന്തുലിതമാക്കാനും രോഗശാന്തി ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും അക്യുപങ്ചർ വിദഗ്ധർ ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട പോയിന്റുകളിലേക്ക് നേർത്ത സൂചികൾ തിരുകുന്നു. (ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് മെഡിസിൻ. 2023) ചികിത്സ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകർക്ക് കൃത്യമായി ഉറപ്പില്ല; എന്നിരുന്നാലും, ഇത് എൻഡോർഫിനുകൾ പുറത്തുവിടാനും സ്വയംഭരണ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് സിദ്ധാന്തങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അതെങ്ങനെയാണ് പ്രവര്ത്തിക്കുന്നത്?

അക്യുപങ്ചർ പൂർണ്ണമായി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകർക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല, എന്നാൽ ചില സിദ്ധാന്തങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സൂചികൾ എൻഡോർഫിനുകളുടെ പ്രകാശനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു - ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ.
• അവയ്ക്ക് ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും, പ്രത്യേക സൂചി പ്ലെയ്‌സ്‌മെന്റ് ശ്വസനം, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു. (ടോണി വൈ ചോൺ, മാർക്ക് സി ലീ. 2013)

വ്യവസ്ഥകൾ

അക്യുപങ്ചർ വിവിധ അവസ്ഥകൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, (ടോണി വൈ ചോൺ, മാർക്ക് സി ലീ. 2013)

• വിട്ടുമാറാത്ത വേദന
• മൈഗ്രെയിനുകളും അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളും
• സൈനസ് തിരക്ക് അല്ലെങ്കിൽ നാസൽ സ്റ്റഫ്നസ്
• ഉറക്കമില്ലായ്മയും ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബുദ്ധിമുട്ടുകളും
• സമ്മര്ദ്ദം
• ഉത്കണ്ഠ
• ആർത്രൈറ്റിസ് സംയുക്ത വീക്കം
• ഓക്കാനം
• വന്ധ്യത - ഗർഭിണിയാകാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
• നൈരാശം
• ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം (Younghee Yun et al., 2013)

ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വ്യക്തിയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ആനുകൂല്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ഇതിന് നിരവധി സെഷനുകൾ എടുത്തേക്കാം. (ടോണി വൈ ചോൺ, മാർക്ക് സി ലീ. 2013) ഗവേഷണം ഇപ്പോഴും പരിമിതമാണ്; എന്നിരുന്നാലും, ചില വ്യവസ്ഥകൾക്ക് അക്യുപങ്ചർ സഹായകമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയ ചില പഠനങ്ങളുണ്ട്.

ലോ ബാക്ക് വേദന

• നടുവേദനയ്ക്കുള്ള നോൺ-ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത് അക്യുപങ്‌ചർ ചികിത്സ തീവ്രമായ വേദന ഒഴിവാക്കുകയും മികച്ച നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• എന്നിരുന്നാലും, ദീർഘകാല ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ചികിത്സ എത്രത്തോളം സഹായകരമാണെന്ന് വ്യക്തമല്ല. (റോജർ ചൗ, et al., 2017)

മിഗ്റൈൻസ്

ആറുമാസ കാലയളവിൽ നടത്തിയ ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നത്:

• അക്യുപങ്‌ചർ സ്വീകരിക്കാത്തവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ 41% വ്യക്തികളിൽ മൈഗ്രേൻ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ആവൃത്തി പകുതിയായി കുറയ്ക്കാൻ അക്യുപങ്‌ചറിന് കഴിഞ്ഞു.
• മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ എന്ന നിലയിൽ ചികിത്സ സഹായകരമാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടു. (ക്ലോസ് ലിൻഡെ, et al., 2016)

ടെൻഷൻ തലവേദന

• ഗവേഷണ പ്രകാരം, കുറഞ്ഞത് ആറ് അക്യുപങ്ചർ സെഷനുകളെങ്കിലും ഉള്ളത് ഇടയ്ക്കിടെ തല വേദനയോ സമ്മർദ്ദം/ടെൻഷൻ തലവേദനയോ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് സഹായകമായേക്കാം.
• വേദനസംഹാരിയായ അക്യുപങ്‌ചർ, മാത്രം നൽകിയ മരുന്നുകളെ അപേക്ഷിച്ച് തലവേദനയുടെ ആവൃത്തി ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതായും ഈ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. (ക്ലോസ് ലിൻഡെ, et al., 2016)

മുടി വേദന

• കാൽമുട്ട് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള വ്യക്തികളിൽ അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സയ്ക്ക് കാൽമുട്ടിന്റെ പ്രവർത്തനം ഹ്രസ്വകാലവും ദീർഘകാലവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ഒന്നിലധികം പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.
• ഈ അവസ്ഥ കാൽമുട്ടിലെ ബന്ധിത ടിഷ്യു തകരാൻ കാരണമാകുന്നു.
• ചികിത്സ സഹായിക്കുമെന്നും പഠനം കണ്ടെത്തി osteoarthritis മുട്ടുവേദന കുറയുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് മാത്രമേ സഹായകമാകൂ. (Xianfeng Lin, et al., 2016)
• മറ്റൊരു അവലോകനം ഒന്നിലധികം പഠനങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു, കാൽമുട്ട് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയ വ്യക്തികളിൽ ചികിത്സ വൈകുകയും വേദന മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തു. (ഡാരിയോ ടെഡെസ്കോ, et al., 2017)

മുഖത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത

• തല, മുഖം, കഴുത്ത് എന്നിവയിലെ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കോസ്മെറ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ഫേഷ്യൽ അക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ഒരു പഠനത്തിൽ, വ്യക്തികൾക്ക് മൂന്നാഴ്‌ചയ്‌ക്കുള്ളിൽ അഞ്ച് അക്യുപങ്‌ചർ സെഷനുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, പങ്കെടുത്തവരിൽ പകുതിയിലധികം പേരും ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തി. (Younghee Yun et al., 2013)

പ്രക്രിയ

അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ്, അക്യുപങ്ചറിസ്റ്റ് വ്യക്തിയോട് അവരുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യും.

• നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠയോ അവസ്ഥയോ പരിഹരിക്കുന്നതിന് നേർത്ത സൂചികൾ പ്രത്യേക പ്രദേശങ്ങളിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു.
• ഉത്തേജനത്തിന് ഊന്നൽ നൽകുന്നതിനായി അക്യുപങ്‌ചറിസ്റ്റ് സൂചികൾ മൃദുവായി വളച്ചൊടിച്ചേക്കാം.
• സൂചികൾ 20 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ അവശേഷിക്കുന്നു, മൊത്തം സെഷൻ 30 മിനിറ്റ് മുതൽ ഒരു മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. (ടോണി വൈ ചോൺ, മാർക്ക് സി ലീ. 2013)

അക്യുപങ്‌ചറിസ്റ്റ് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്ന അധിക സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം: (ടോണി വൈ ചോൺ, മാർക്ക് സി ലീ. 2013)

മോക്സിബസ്ഷൻ

• പോയിന്റുകൾ ചൂടാക്കാനും ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും രോഗശാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അക്യുപങ്‌ചർ സൂചികൾക്ക് സമീപം ഉണങ്ങിയ സസ്യങ്ങൾ കത്തിക്കുന്നതാണ് ഇത്.

ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്‌ചർ

• ഒരു വൈദ്യുത ഉപകരണം സൂചികളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, പേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന മൃദുവായ വൈദ്യുത പ്രവാഹം നൽകുന്നു.

കപ്പിംഗ്

• ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ സിലിക്കൺ കപ്പുകൾ പ്രദേശത്ത് സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു വാക്വം / സക്ഷൻ പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ഊർജ്ജം പുനഃസന്തുലിതമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. (ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് മെഡിസിൻ. 2023)
• ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, ചില വ്യക്തികൾക്ക് വിശ്രമം അനുഭവപ്പെടാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഊർജ്ജസ്വലത അനുഭവപ്പെടാം.

ഇത് വേദനാജനകമാണോ?

സൂചി കുത്തുമ്പോൾ വ്യക്തികൾക്ക് ചെറിയ വേദനയോ, കുത്തലോ, പിഞ്ചോ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ചില അക്യുപങ്‌ചറിസ്റ്റുകൾ സൂചി കുത്തിയതിനുശേഷം അത് ക്രമീകരിക്കുന്നു, ഇത് അധിക സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും.

• സൂചി ശരിയായി സ്ഥാപിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, വ്യക്തികൾക്ക് ഇക്കിളിയോ കനത്തതോ ആയ തോന്നൽ അനുഭവപ്പെടാം ഡി ക്വി. (നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. (എൻഡി)
• സെഷനിൽ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ അസ്വാസ്ഥ്യമോ വേദനയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ അക്യുപങ്ചറിസ്റ്റിനെ അറിയിക്കുക.
• തീവ്രമായ വേദന സൂചി കുത്തിയിട്ടില്ല അല്ലെങ്കിൽ ശരിയായി സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ല എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. (ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് മെഡിസിൻ. 2023)

പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ

ഏതെങ്കിലും ചികിത്സ പോലെ, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്ന വ്യക്തികളിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:

• സൂചി കുത്തിയതിന്റെ വേദനയും രക്തസ്രാവവും
• ചുറ്റുപാടും ചതവ്, സൂചികൾ സ്ഥാപിച്ചു
• ഓക്കാനം
• അലർജി പ്രതികരണം
• സ്കിൻ റഷ്
• അണുബാധ
• തലകറക്കം (മാൽക്കം ഡബ്ല്യുസി ചാൻ തുടങ്ങിയവർ, 2017)

അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, വൃത്തിയുള്ളതും ഡിസ്പോസിബിൾ സൂചികൾ ഉപയോഗിച്ച് ലൈസൻസുള്ള പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ എല്ലായ്പ്പോഴും ചികിത്സ നടത്തണം. ചില ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ചികിത്സ ശരിയായിരിക്കണമെന്നില്ല എന്നതിനാൽ, അക്യുപങ്‌ചർ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു പ്രാഥമിക ശുശ്രൂഷാ ഭിഷഗ്വരനെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കുതികാൽ സ്പർസ്

അവലംബം

ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് മെഡിസിൻ. (2023) അക്യൂപങ്ചർ.

Chon, TY, & Lee, MC (2013). അക്യുപങ്ചർ. മയോ ക്ലിനിക്ക് നടപടികൾ, 88(10), 1141–1146. doi.org/10.1016/j.mayocp.2013.06.009

Yun, Y., Kim, S., Kim, M., Kim, K., Park, JS, & Choi, I. (2013). മുഖത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയിൽ ഫേഷ്യൽ കോസ്മെറ്റിക് അക്യുപങ്ചറിന്റെ പ്രഭാവം: ഒരു ഓപ്പൺ-ലേബൽ, സിംഗിൾ-ആം പൈലറ്റ് പഠനം. തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കോംപ്ലിമെന്ററി, ഇതര മരുന്ന് : eCAM, 2013, 424313. doi.org/10.1155/2013/424313

ചൗ, ആർ., ഡിയോ, ആർ., ഫ്രൈഡ്ലി, ജെ., സ്കെല്ലി, എ., ഹാഷിമോട്ടോ, ആർ., വെയ്മർ, എം., ഫു, ആർ., ഡാന, ടി., ക്രെയ്ഗൽ, പി., ഗ്രിഫിൻ, ജെ., Grusing, S., & Brodt, ED (2017). നോൺ ഫാർമക്കോളജിക്കൽ തെറാപ്പിസ് ഫോർ ലോ ബാക്ക് പെയിൻ: ഒരു അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഫിസിഷ്യൻസ് ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് ഗൈഡ്‌ലൈൻ ഒരു സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ. അന്നൽസ് ഓഫ് ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ, 166(7), 493–505. doi.org/10.7326/M16-2459

Linde, K., Allais, G., Brinkhaus, B., Fei, Y., Mehring, M., Vertosick, EA, Vickers, A., & White, AR (2016). എപ്പിസോഡിക് മൈഗ്രെയ്ൻ തടയുന്നതിനുള്ള അക്യുപങ്ചർ. ചിട്ടയായ അവലോകനങ്ങളുടെ കോക്രേൻ ഡാറ്റാബേസ്, 2016(6), CD001218. doi.org/10.1002/14651858.CD001218.pub3

Linde, K., Allais, G., Brinkhaus, B., Fei, Y., Mehring, M., Shin, BC, Vickers, A., & White, AR (2016). ടെൻഷൻ-ടൈപ്പ് തലവേദന തടയുന്നതിനുള്ള അക്യുപങ്ചർ. ചിട്ടയായ അവലോകനങ്ങളുടെ കോക്രേൻ ഡാറ്റാബേസ്, 4(4), CD007587. doi.org/10.1002/14651858.CD007587.pub2

Lin, X., Huang, K., Zhu, G., Huang, Z., Qin, A., & Fan, S. (2016). ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് മൂലമുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത കാൽമുട്ട് വേദനയിൽ അക്യുപങ്‌ചറിന്റെ ഫലങ്ങൾ: ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്. ദി ജേർണൽ ഓഫ് ബോൺ ആൻഡ് ജോയിന്റ് സർജറി. അമേരിക്കൻ വോളിയം, 98(18), 1578–1585. doi.org/10.2106/JBJS.15.00620

Tedesco, D., Gori, D., Desai, KR, Asch, S., Carroll, IR, Curtin, C., McDonald, KM, Fantini, MP, & Hernandez-Boussard, T. (2017). മൊത്തത്തിൽ കാൽമുട്ട് ആർത്രോപ്ലാസ്റ്റിക്ക് ശേഷമുള്ള വേദന അല്ലെങ്കിൽ ഒപിയോയിഡ് ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മയക്കുമരുന്ന് രഹിത ഇടപെടലുകൾ: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനവും മെറ്റാ-വിശകലനവും. JAMA സർജറി, 152(10), e172872. doi.org/10.1001/jamasurg.2017.2872

നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. (ND) ഡി ക്വി സംവേദനം.

Chan, MWC, Wu, XY, Wu, JCY, Wong, SYS, & Chung, VCH (2017). അക്യുപങ്ചറിന്റെ സുരക്ഷ: വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനങ്ങളുടെ അവലോകനം. ശാസ്ത്രീയ റിപ്പോർട്ടുകൾ, 7(1), 3369. doi.org/10.1038/s41598-017-03272-0